Асуудал нь гэр бүлийн динамикийн нэг хэсэг байх үед

Бид гэрлэж, гэр бүл зохиохдоо бүх зүйл жигд, хялбар болно гэж бодох дуртай. Бид хайраар дүүрэн, ойр дотны нэгдэл болж, байшин инээд, тэврэлтээр дүүрч, хүүхдүүд маань бидний мэргэн үгсийг хэзээ ч сөргөлдөлгүй сонсох болно. Бодит байдал тийм ч ягаан биш юм. Хүн төрөлхтөн бол нарийн төвөгтэй амьтад бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн янз бүрийн үзэл бодол, хурцадмал байдал, маргаан, уур уцаар, бэрхшээлийг даван туулах боломжгүй болохоос нь өмнө шийдвэрлэхийн тулд ухаалгаар удирдан чиглүүлэх шаардлагатай олон бүдэрч унадаг. Бүх гэр бүлд, тэр ч байтугай амьтны ертөнцөд ч асуудал үүсдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Эдгээрийг тэвчээр, хүлээцтэй байдал, сайн сонсох чадвар, бүр илүү сайн харилцааны ур чадварыг эзэмшдэг сургамж гэж бод. Үүнийг бодолцож, гэр бүлийн асуудлыг шийдвэрлэх зарим зөвлөгөөг авч үзье, ингэснээр шийдвэрлэх нь эцсийн тоглоом болохоос боломжгүй зүйл биш юм.

1. Та хадмуудтайгаа таарамж муутай, тэд танай хотод амьдардаг

Энэ бол гэр бүлийн хувьд шийдвэрлэхэд хэцүү асуудал бөгөөд маш их дипломат арга хэмжээ авч, таны эго-г орхигдуулах болно. Та хадмуудаа хөөж явуулахыг хүсэхгүй байна, эцсийн эцэст тэд таны ханийн эцэг эх, хүүхдүүдийн өвөө эмээ юм. Үүний зэрэгцээ, та тэдний зарим үйлдэл эсвэл үгс нь таныг гомдоож, зарим хил хязгаарыг тогтоох хэрэгтэй гэдгийг тэдэнд ойлгуулахыг хүсч байна. Шийдэл : хадмууддаа хэрэгцээгээ илэрхийлэх эрүүл, аюул занал учруулахгүй аргыг ол. Хүүхэд байхгүй үед үүнийг хийх; магадгүй төвийг сахисан нутаг дэвсгэр дээр. Тэднийг амралтын өдрийн өглөөний цайнд урьвал ямар вэ? Уур амьсгалыг тайвшруулахын тулд мимоза захиалаарай. Дараа нь I мессежийг ашиглан тэдэнтэй санал бодлоо хуваалцаарай. Хүүхдүүд өвөө, эмээтэйгээ ойр байх боломжийг олгож байгаа та хоёр ойрхон амьдарч байгаад үнэхээр баяртай байна. Гэхдээ би ямар ч шүүмжлэлийг тэвчихгүй гэдгээ мэдэх нь чухал гэж бодож байнабид хүүхдүүдээ хэрхэн өсгөж байна, ялангуяа үүнийг хүүхдүүдээр дамжуулан хэлдэг. Таныг бидний буруу хийж байгаа зүйлийг сонсоход бэлэн байна, гэхдээ бидэнтэй шууд ирж, хүүхдүүдийг элч болгон ашиглахгүй байх нь дээр.

2. Та болон таны эхнэр хүүхдүүдээ хэрхэн өсгөх талаар санал нийлэхгүй байна

Шийдэл : Та бүгдээрээ хүүхэд хүмүүжүүлэх хамгийн чухал чиглэлүүдийн талаар санал бодлоо бичиж жагсаалт гаргах хэрэгтэй: хүмүүжил (цохих уу? Цаг завсарлах уу? Сайн зан үйлийг шагнаж, муу зан үйлийг үл тоомсорлох уу?); шашин шүтлэг, нийгэмд тустай ажил хийх (хүүхдүүдийг сүмд албадан явуулах ёстой юу, хэдэн насандаа? Шөлний газар ажиллах гэх мэт нийгмийн сурталчилгаанд оролцох ёстой юу?), тэтгэмж (бид төлөх ёстой юу?) гэрийн ажилд зориулав уу?), боловсрол (улсын эсвэл хувийн сургууль уу?). Жагсаалтаа хэлэлцүүлгийн үндэс болгон ашигла, саналаа яагаад чухал гэж бодож байгаагаа тайлбарла, гэхдээ буулт хийхэд нээлттэй бай. Хүүхэд өсгөж хүмүүжүүлэхэд өгөх, авах нь хосуудын хувьд үргэлж зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул та тохиролцож болох, болохгүйг эргэцүүлэн бодохыг хүсэх болно.

3. Байшин үргэлж замбараагүй байдаг

Чи ганцаараа цэвэрлэдэг байхаас залхаж байна. Чи дуугаа өндөрсгөхгүй бол хэн ч энэ талаар юу ч хийхгүй байх шиг байна, дараа нь тэд үүнийг дурамжхан хийж, байшин доторх уур амьсгал хурцадмал, аз жаргалгүй болно. Шийдэл : Бүхэл бүтэн гэр бүлийг цуглуул; нөхөр, хүүхдүүд. Ширээн дээр хөнгөн зууш, сод хийж уур амьсгалыг тайвшруулж, хөгжилтэй болго. Та ажлын хүснэгт үүсгэх гэж байгаа тул цаас, үзэг бэлдээрэй. Хэлэлцүүлгийг манлайлж, гэр бүлийнхээ сайн сайхны төлөө хүн бүр хувь нэмрээ оруулах хэрэгтэйг аятайхан дуугаар хэлээрэй. Хүн бүр өрхийн ажлыг хэвийн явуулахын тулд хийх ёстой бүх ажлыг жагсаан бичүүлээрэй. Дараа нь эхний долоо хоногт хэн хариуцлага хүлээхийг хүсч байгааг асуу. Хүн бүрийн ажил эргэлдэж, хэн ч хогоо гаргах, шувууны торыг солих гэх мэт илүү тааламжгүй зүйлтэй байнга зууралдахгүй байх болно. Хэрэв бүх ажил гомдолгүйгээр хийгдсэн бол долоо хоногийн төгсгөлд ямар нэгэн урамшуулал бий болгох; Магадгүй гэр бүлээрээ пиццаны газар эсвэл далайн эрэг дээр зугаалгаар зугаалж магадгүй. Гэрийн ажил яг таны хүссэнээр дуусаагүй бол бүү сонгоорой: гол зүйл бол хариуцлагаа хуваалцах явдал юм.

4. Таны хэрүүл хурдан хурцаддаг. Дуу хоолой чангарч, юу ч шийдэгдэхгүй

Шийдэл : Чамд зааж өгөх олон эх сурвалж бийшударга тэмцэж, зөрчилдөөнийг үр ашигтай ашиглахТиймээс та шийдвэр рүү шилжинэ. Та буруутгасан үг хэллэгээс зайлсхийж, би мессежээ ашиглаж, тулалдаж буй хүнтэйгээ өөрийгөө нэгтгэж, яриа хэлэлцээг буруутгах биш харин харилцан шийдэлд чиглүүлэхийг хүсч, өнгөрсөн үеийг эргэлзэлгүйгээр асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байна. өвчин.

5. Та ядарч туйлдсан, стресст орсон, хэт их ачаалалтай ажилладаг тул гэртээ байгаа асуудалд хэт их ханддаг

Шийдэл : Нэгдүгээрт, стресс тайлах аргуудыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулаарай. Асуудал гарч ирэх хүртэл бүү хүлээ; Асуудал гарч ирэхэд та хурдан шуурхай хүрч ажиллахын тулд багажны хайрцагтаа олон арга техниктэй байхыг хүсч байна. Тиймээс бясалгал, спортоор хичээллээрэй, эсвэл танд амар амгалангийн эх булаг бий болгоход туслах олон гайхалтай програмуудын аль нэгийг сонсоорой. Санаж: Та хань ижил, хүүхдийнхээ үйлдлийг хянах боломжгүй. Та зөвхөн тэдэнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах боломжтой. өрөвдөх сэтгэлийг дадлагажуулах; Хэрэв гэр бүлийн гишүүн таны хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхэд ямар нэг зүйл хийвэл амьсгаа аваад яагаад тэд юу хийж байгааг олж мэдэхийг хичээ. Орой бүр хангалттай олон цаг унт; Энэ бол таныг тайван, чадвартай байхад тань туслах хамгийн сайн зүйлсийн нэг юм. Бидний сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлдөг нь нотлогдсон хогийн хоол, кофейноос зайлсхийж, бүхэл бүтэн сайн хоол хүнсээр бие махбодоо тэжээгээрэй.

Хуваах: