Гэр бүлээ баяжуулахын тулд мянганы сэтгэлгээг хөгжүүл

Үндэс гүн байвал салхинаас айх шалтгаан байхгүй.

- Хятадын зүйр үг

Асуулт: Мянган жилийн сэтгэлгээ нь илүү хайраар дүүрэн, үр бүтээлтэй, баяр баясгалантай гэрлэлттэй ямар холбоотой вэ?

Хариулт: Мянган жилийн сүнсний мөн чанар нь үнэхээр өөрчлөлт, гүн гүнзгий утга учиртай байх хүсэл эрмэлзэл, амьдралын туршлага, ялангуяа харилцааг эрхэмлэх явдал юм. Үүнийг эзэмшсэн хүмүүс зөвхөн том дүр зургийг хараад зогсохгүй хувь нэмрээ оруулж, үнэ цэнийг бий болгож, хариуд нь үнэлэгдэхийг хүсдэг. Амьдралын хэв маяг, эрх чөлөө, өсөлтийн төлөөх амлалт нь ийм оршихуйг удирддаг бөгөөд хувийн болон ажлын амьдралын хооронд динамик тэнцвэрт байдал бий болдог. Энэ мянганы сэтгэлгээ чадна аль ч үед, аль ч насныханд байдаг . Энэ бол өөрийгөө болон бусадтай харилцах, сэтгэх, ойлгох, харилцах арга зам бөгөөд гүнзгий баяжуулж,харилцааг хангадагмөн өндөр үр дүнтэй. Бидний мянганы гэж нэрлэдэг үе үеийн биеэс үл хамааран оршдог тул би үүнийг сүнс гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл, ная гаруй насныхан ийм мянган жилийн сүнстэй, дэлхий дээрх ийм өвөрмөц хэв маягтай байдаг бол 20 гаруй насандаа тийм ч хатуу биш, хатуу ханддаг, тийм ч нээлттэй бус хүмүүс байдаг. амьдрал.

Асуулт: Сайжруулсан, баян чинээлэг гэрлэлттэй ямар холбоотой вэ?

Хариулт: Лицензтэй байсан туршлагаасаагэр бүл, гэр бүлийн эмчилгээний эмчГурван жилийн турш зохион байгуулалтын хөгжил, манлайллын дасгалжуулалт - миний үйлчлүүлэгч компаниудын бараг гуравны нэг нь гэр бүлийн бизнес байсан - энэ нь үүнтэй холбоотой. Мянган жилийн сэтгэлгээний таван хэтийн төлөв нь гүн гүнзгий утга учиртай, эрч хүчтэй гэрлэлттэй холбоотой байдаг.

Зорилготой амьдралаар амьдрах амлалт

Гол харилцааг шинэчилж, тэжээн тэтгэхийн зэрэгцээ амьдралын бүхий л салбарт шингэж, амьдрах, харилцах, ажиллах үндсэн ЯАГААД дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Амьдралын туршлагыг үнэлдэг

Амьдрахын төлөө ажиллаж, ажил хийж амьдрахын төлөө ажиллана гэдэг нь тоглоом/чөлөөт цагийг үнэлж, илүү их мөнгө, ахисан дэвшлийн төлөө цагаа орхихгүй гэсэн үг юм. Энэ нь амьдрал болон бүх үндсэн харилцаанд илүү өргөн цар хүрээтэй мэдрэмжийг бий болгодог.

Байдал, мөнгөнөөс илүү гол харилцааг эрхэмлэдэг

Гэр бүл, хань ижил, нөхөрлөл нь анхаарлын төвд байдаг тул цаг хугацаа, хөрөнгө оруулалт хийх замаар гэр бүлийг тэжээдэгхамтдаа онцгой дурсамж бүтээх. Энэ нь түншүүддээ нэн тэргүүний асуудал гэдгийг мэдрүүлэхийн зэрэгцээ бондыг шинэчлэхэд тусалдаг.

Хувийн эзэмшлийг эрэлхийлэх

Өсөж, хөгжиж, улам бүр суралцах хандлагатай.

Дуу хоолойгоо илэрхийлэх

Бүх хэтийн төлөв чухал бөгөөд хүн бүр хуваалцах үнэ цэнэтэй зүйлтэй гэсэн итгэл үнэмшилтэй тул түншүүд үгээ хэлж, ойлголт, санаа зовоосон асуудал, санаагаа санал болгох ёстой.

Асуулт: Зорилгодоо тууштай байхын үнэ цэнийн талаар та илүү ихийг хэлж чадах уу?

Хариулт: Зорилго эсвэл гол шалтгаан дээр анхаарлаа төвлөрүүл Энэ нь тогтвортой, хайраар дүүрэн гэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Би хувийн дадлага хийж байхдаа хэзээ ч хосууд над дээр ирж, 'Хөөе, Дусти, бидний хооронд бүх зүйл сайхан байна, бид чамайг улам сайжруулахын тулд ирсэн!' Гэр бүл салалт, аллага, гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх, хамгийн бага хор хөнөөлтэй зам нь эмчилгээний эмчтэй уулзах нь хангалттай өвдөлт, аз жаргалгүй байх үед гэрлэлтийн зөвлөгөө авахаар ирдэг байсан! Тэр болгонд миний олж мэдсэн зүйл бол харилцааны хоёр хувь хүний ​​хэтийн төлөвийн асар их алдагдал байв. Тэд руу шилжсэнбуруу харилцааны хэв маяг, буруутгах, гомдоох, уурлах, бухимдах.

Тэдний бүх зүйлийг сайжруулах гэсэн хүчин чармайлт нь сэтгэл ханамжгүй байдал, тэр ч байтугай ноцтой үйл ажиллагааны доголдлын нэг хэсэг болсон! Би хамтрагчдаа ухарч, гэрлэлтийнх нь том хүрээг – тэднийг хамтдаа татсан зүйл, хуваалцсан үнэт зүйлс, үнэлэмж, тэдний нэгдлийн цаана байгаа ЯАГААД агуулгыг санахад хүргэж чадвал бид үүнийг харилцаа холбоо, харилцаа холбоог сайжруулах загвар болгон үргэлж боловсруулж чадна.

Жишээлбэл, эхнэр Кристин бид хоёр энэ том хүрээний ач холбогдлыг мэдээд сүй тавьсан үед бид суугаад гэрлэлтийн гол зорилгыг бичсэн: тэр түүнээс юу хүсч байгаагаа, надаас юу хүсч байгаагаа, мөн би түүнээс юу хүсч, юу хэрэгтэй байгааг бичсэн. түүнээс. Бид хамтарсан зорилгоо төгөлдөр хуур дээр тавьсан. Дараа нь манайд хэрэглэж байсангэрлэлтийн тангарагЭнэ нь бидний хувьд бараг хоёр дахь шинж чанар болох хүртлээ гэрлэлтийн эхний арван жилд бид үүнийг байнга дурддаг байсан. Бидний гучин жилийн гэрлэлтийн хэд хэдэн эгзэгтэй үед энэ нь биднийг нэгдмэл байлгаж, бие биетэйгээ дахин нигүүлсэхүйд шилжихэд тусалсан амин чухал хэтийн төлөв байдгийг би мэднэ.

Асуулт: За, энэ нь утга учиртай, яах вэ? амьдралын туршлагыг үнэлэх хэтийн төлөв?

Хариулт: Үлгэр домог ба хүний ​​утга учрыг судалдаг агуу эрдэмтэн Жозеф Кэмпбелл хэлэхдээ: 'Хүмүүсийн үнэхээр хүсдэг зүйл бол амьд байх гүн гүнзгий мэдрэмж юм. Энэ хэтийн төлөвийг санаж байхдаа та хань ижил, хайртай хүмүүс, хайртай найз нөхөдтэйгээ туршлага хуримтлуулахад цаг заваа зориулах хэрэгтэй. Ингэснээр та өөрийн сэтгэлд санаа тавьж, амьдралын гүн гүнзгий баялаг мөчүүдэд өөрийгөө нээж өгөх болно. Энэ нь зөвхөн таны олон янз байдал, илүү амьд мэдрэмж төрүүлэх шаардлагатай хэсгийг тэжээгээд зогсохгүй, хайртай хүмүүсийнхээ амьдралыг хуваалцсан туршлага, дурсамж болгон нэгтгэж, зүрх сэтгэл, сэтгэлийг тэжээдэг.

Асуулт: Тийм ээ, гол харилцааг эрхэмлэх нь эрүүл гэрлэлтийн гол чухал зүйл юм. Гурав дахь мянганы хэтийн төлөвийн талаар танд өөр хэлэх зүйл байна уу?

Хариулт: Энэ нь үргэлж үнэн зүйлийг хадгалах явдал юм хувиргах анхаарлын төвд байна. Өөрчлөлтийн хувьд би хамгийн үнэ цэнэтэй, гүн гүнзгий утга учиртай, удаан үргэлжлэхийг хэлж байна. Төөрөхөд дэндүү амархан гүйлгээний Титний ертөнц, өдөр тутмын зүйлс, олж авах, эзэмших, статус болон түр зуурын зүйл. Удирдлага, зохион байгуулалтын зөвлөхийн хувьд би одоо хэдэн зуун компани, арав гаруй мянган удирдах албан тушаалтантай ажиллаж байна. Ажил мэргэжлээр ахих тахилын ширээн дээр харилцаа золиослогдож, илүү өндөр байр суурь эзэлдэг бол хүний ​​сэтгэлийг тэжээж, гол харилцаандаа цаг хугацаа зарцуулах нь хамгийн сүүлд орж ирэхэд гэрлэлт, гэр бүл сүйрснийг би олон удаа харсан.

Жинхэнэ мянганы хүн ийм чөтгөрийн наймаа хийхийг хүсдэггүй. Эцсийн эцэст гэрлэлт нь хамтын туршлагаар дамжуулан эвлэлд хөрөнгө оруулалт хийх, хамтдаа цагийг шаарддаг. Энэ нь стресс, сорилт, уруу таталт, алдааны өмнө олон удаа давтан хийхийг шаарддаг. Эхнэр бид хоёр гэрлээд 30 жил болж байгаа бөгөөд энэ хугацаанд бид хамгийн багадаа гучин гэрлэлтээ батлуулсан. Энэ нь эвлэлдэн нэгдэх бидний гол зорилго болох 1-р хэтийн төлөвтэй уялдуулан дахин боловсруулах, дахин холбогдох, шинэчлэх, шинэчлэх явдал юм.

Асуулт: Яагаад гэдгийг та илүү хэлж чадах уу? дуу хоолойгоо илэрхийлэх байна эрүүл гэр бүлд чухал уу?

Хариулт: Мянган жилийн сэтгэлгээний энэ хэтийн төлөв нь үнэхээр мэдрэмжийн тухай юм, би сонсох нь зүйтэй.Бие биенээ сонсох нь чухал. Эрүүл, тогтвортой гэр бүлтэй байхын тулд өөрийгөө илэрхийлэх нь амин чухал юм. Хүн дуугүй, дуугүй байхад дургүйцэл нэмэгдэж, харилцаа холбоо багасч, хайр нь боомилдог. Санаж байгаа зүйлээ хуваалцах нь түншүүд зарим нэг хэцүү мэдрэмж, бодол санаа, хэтийн төлөвтэй тулгарах болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч бид дуу хоолойгоо хуваалцаж, бусдынхыг сонсож байж л бид үнэхээр холбоотой, дотно байж чадна.

Бидний амьдарч буй хурдацтай өөрчлөлтийн хүнд хэцүү цаг үед энэ нь Жеймс Болдуины уран яруу үгийг санахад тусална. Тулгарсан бүхнийг өөрчлөх боломжгүй ч тулгартал юуг ч өөрчлөх боломжгүй. Хамтрагчтайгаа холбоотой асуудал, хэрэгцээ, хүсэл, санаа зовнил, үзэл бодлын зөрүүтэй тулгарах нь амин чухал, үр бүтээлтэй, амьд гэр бүлийг бий болгох, хадгалах чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм.

Асуулт: За, энэ нь тустай. Та манай уншигчдад өгөх сүүлчийн зөвлөгөө байна уу?

Хариулт: Дээр дурдсан таван мянган жилийн сэтгэлгээний хэтийн төлөв нь бүх гол харилцаанд, ялангуяа гэрлэлтийн харилцаанд нэн чухал гэдгийг би өөрийн гэрлэлт болон бусад олон хүмүүстэй хамтран ажилласан туршлагаасаа мэдэж байна. Өөрөөсөө үе үе асууж, дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь тустай болохыг би олж мэдсэн.

Гэж юу вэтаны гэрлэлтийн зорилго? Хүн бүр гэрлэлтээс юу хүсч байгаа, хамтдаа байх, үлдэх болсон шалтгаанаа эргэцүүлэн бодох цаг гаргаарай. Товчхондоо, дараа нь эвлэлийнхээ зорилгын талаар илүү том мэдрэмж төрүүлээрэй.

Та хамтдаа утга учиртай туршлага хуримтлуулах цаг гаргаж байна уу?Хамтдаа төлөвлөж, цаг гаргахарилцаагаа тэжээж, тэжээх.

Та дуу хоолойгоо илэрхийлж, хань ижилдээ орон зай гаргаж байна уу? Долоо хоног бүр цаг гарган суугаад хамгийн амьд, зүрх сэтгэлдээ байгаа зүйлээ зүгээр л хуваалцаарай. Хайртай хүнээ зүрх сэтгэлээсээ ярихад урьж, хамгийн чухал, чухал бүх зүйлийг хуваалцаж, ярилцахыг баталгаажуул.Идэвхтэй сонсох дасгал хиймөн бие биенээ үнэн зөв сонссон эсэхийг шалгах.

Миний санал болгож буй 3 хүчирхэг асуулт байна:

Миний хийж байгаа ганц зүйл юу вэ гэвэл та энэ харилцаанд таныг тэжээж байгаа зүйлээ үргэлжлүүлэхийг хүсч байна уу? Миний өөрөөр хийж чадах хамгийн том эерэг өөрчлөлтийг авчрах нэг зүйл юу вэ? Чамайг илүү дэмжиж, хайрлаж байгаагаа мэдрэхэд тань туслах нэг зүйл бол миний хийж чадах зүйл мөн үү?

Харилцан нээлт, адал явдал, тоглоомоор дамжуулан арилшгүй туршлагыг хамтдаа бүтээгээрэй. Гэр бүлээ баяжуулахын тулд мянганы сэтгэлгээг хөгжүүл.

Хуваах: