Гэр бүл дэх сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал: Ханьтайгаа холбоо тогтоох 10 арга

Түнштэйгээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд хэрхэн яаж холбогдох вэ

Энэ зүйлд

Ханиа эсвэл хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд дахин холбогдох нь насан туршийн хүчин чармайлт юм. Бид харилцаагаа хөгжүүлэхийн хэрээр энэ өсөлтийг тусгахын тулд өөр өөр туршлага, харилцан яриа өрнүүлэх хэрэгтэй. Амьдралын бүхий л үе шатанд ханьтайгаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд дахин холбоо тогтоох хэрэгтэй гэж уриалан дуудсан харилцаа бүхэн өөрийн гэсэн уналт, уналтыг даван туулдаг.

Харамсалтай нь, олон хүн ханьтайгаа холбоо тогтоох гэж оролдохын оронд гэрлэхдээ ганцаардсан үедээ харилцаагаа гадуур ажиглаж эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь заавал тийм биш юм.

Гэрлэлтээ хэрхэн сэргээх вэ?

Гэр бүл дэх сэтгэлийн дотно харилцааг өдөөхөд бага зэрэг хүчин чармайлт, бага зэрэг хугацаа шаардагдана. Хичнээн их хүчин чармайлт гаргах нь хамтрагчдаасаа эерэг санал хүсэлтийг хүлээн авах тусам гэр бүлийн сэтгэл хөдлөлийн холбоог сэргээж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд дахин холбоо тогтоох нь илүү хялбар бөгөөд хялбар болдог.

Эхнэр, нөхрөө сэтгэл хөдлөлөөр сэргээхэд туслах арван дүрмийг энд оруулав.

Итгэлцэл

Гэрлэлтийнхээ очийг хэрхэн буцааж авах вэ?

Итгэлцэл бол түнштэйгээ удаан хугацааны туршид сэтгэл хөдлөлөө сэргээж, аливаа харилцааны хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. А байх аливаа харилцааны үндэс суурь , итгэлцэл нь түншүүд хоёулаа бие биенийхээ ашиг сонирхолд нийцдэг гэдгийг баталгаажуулдаг.

Танд байгаа бол хамтрагчийнхаа итгэлийг эвдсэн , харилцаандаа сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг сэргээхэд цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Яарах хэрэггүй. Хэрэв та чин сэтгэлээсээ байвал уучлалт гуйж, хамтрагч эсвэл ханьтайгаа ирэхийг хүлээ.

Шударга байдал

Та ханьтайгаа хэрхэн яаж холбогдох вэ гэж зовж байна гэж бодъё. Энэ тохиолдолд үнэнч шударга байх нь аливаа эрүүл харилцааны бас нэгэн тулгуур бөгөөд урт хугацааны туршид хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн харьцаагаа сэргээхэд туслах болно.

Гэрлэлтээ хэрхэн сайжруулах вэ?

Үнэнээ хэл. Бодит байлгацгаая. Хэрэв та хоёулаа үерхэж байгаа бол ханьтайгаа амархан холбоо тогтооход хялбар байдаг, гэхдээ үнэнч шударга байдал байхгүй бол хоёр дахь удаагаа салгах нь илүү хялбар бөгөөд та эргэж ирэхгүй цэг рүү хүрч чадна.

Шударга байх нь үнэ цэнэтэй тул асуудал шийдэгдэх болно. Хэрэв энэ нь асуудалтай байгаа бол мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай.

Хошин шог

Хошин шог бол зүгээр л хэн нэгнийг инээлгэх гэсэн хэрэг биш юм. Та энэхүү хүчирхэг хэрэгслийг ашиглан гэрлэхдээ сэтгэл хөдлөлийн үл тоомсорлохоос зайлсхийх боломжтой.

Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, бүтээлч байдал, халуун дулаан байдлын шинж тэмдэг юм. Ямар ч харилцаанд, хошин шог чухал ханьтайгаа сэтгэл санааны хувьд дахин холбоо тогтоож, тэдэнд тав тухтай байлгах.

Эхнэр, нөхрөөсөө хөндийрсөн мэт санагдаж байна уу?

Бага зэрэг инээ. Эргэн тойрондоо байхдаа хөгжилтэй байгаарай. Байгаа үед харилцааны хошин шог , хошин яриа нь хурцадмал байдал, стрессийг тайлдаг тул зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд хялбар байдаг. Хошин шог нь ноцтой асуудлуудыг хэлэлцэх уур амьсгалыг бүрдүүлдэг. Таны инээх дургүй үе бол хамгийн их хэрэгтэй байх үе юм.

Сүнслэг нөлөө үзүүл

Түнш нь таныг өсч хөгжих, илүү сайн, илүү хүсэл тэмүүлэлтэй, төлөвлөгөөтэй байхад түлхдэг хүн байх ёстой.

Түншийн хувьд та түншийнхээ бүх асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагагүй болно. Нөхцөл байдлынхаа өөр хувилбаруудыг олж харахын тулд өөрсдийгөө бага зэрэг гүнзгийрүүлэхэд нь л урамшуул.

Энэ техник нь буруу зүйлд гомдол гаргахаас илүүтэй давуу талтай юм. Энэ нь боломжтой зүйлийн талаар ярих явдал юм.

Энэ бол гэрлэлтийн сэтгэл хөдлөлийн харилцааны гайхалтай механизм юм.

Чин сэтгэлээсээ хайрла

Хамтрагчтайгаа хэрхэн яаж холбогдох вэ?

Та хамтрагчдаа үнэхээр хайртай юу? ?

Бүх зүйл эндээс эхэлнэ.

Эхнэр нөхөртэйгээ харилцаагаа сэргээхээс өмнө эхлээд энэ нь таны зүрх сэтгэлд нийцэж байгаа эсэхийг шийдээрэй.

Хэрэв үгүй ​​бол яагаад болохгүй гэж?

Хайр бол аливаа харилцааны түлш бөгөөд хэрвээ та эхний цэгүүдийг холбохгүй л бол олон жилийн турш ханьтайгаа сэтгэл хөдлөлөөр холбогдохыг хичээх нь тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Учир нь таны сэтгэл хөдлөлийн банкны данснаас холбоо анхнаасаа тогтоогдоогүй байсан.

Сонсооч, гуйя!

Энэ бол ерөнхий зөвшилцөл бид хэлсэн зүйлийн 75% -ийг алгасдаг. Хэрэв бид үргэлж гар утас, тоглоом, компьютер гэх мэт зүйлд санаа зовдог бол үүнээс бага байж болно.

Гэрлэлтийн үед сэтгэл санааны үл тоомсорлох асуудалтай тулгарах уу?

Ханиа эсвэл хамтрагчаа ярилцаж байх үед анхаарлаа хандуулаарай. Чин сэтгэлээ илэрхийлэхийн тулд ханийнхаа нүүр рүү хар. Хэрэв таны гарт утас байгаа бол эхнэр, нөхөр тань таныг унтраасан байхыг хараарай.

Энэ бол таны харилцаа, гэрлэлтэд ойр дотно харилцааг сэргээхэд чиглэсэн том алхам юм.

Энх тайван ба аз жаргал

Бидний харилцааны уур амьсгал нь сайхан хосуудын эмчилгээний үүрэг гүйцэтгэж, энх тайван, аз жаргалтай байх ёстой. Байнга маргалдаж, муудалцах зай байх ёсгүй.

Харилцаа холбоо нь дэмжлэг, урам зоригийг өгч, дайснууд болон үзэн ядагчдын сумнаас аюулгүй байдлыг бий болгох ёстой. Харилцаа холбоонд сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцаагаа сэргээх дэлхийн эсрэг би болон таны тухай хүчтэй хэргийг гаргаж байна.

Чанарын цаг

Чанартай цаг хугацаа нь ярих ёстой гэсэн үг биш юм. Ялангуяа хэлсэн зүйл нь хамгийн түрүүнд сэтгэлийн холбоог эвдсэн бол. Хэт их ярих нь харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг эвдэж чаддаг.

Тэврэлдээд кино үзээрэй, дуртай дуугаа сонсоорой, машинаар зугаална, гэрээсээ хол зочид буудлын өрөө аваарай эсвэл тоглолтоор яв. Чанарын цаг хугацаа нь ханьтайгаа дахин холбогдсон тохиолдолд дотно уулзалтанд хүргэх ёстой.

Хэрэв та гэрлэхдээ ганцаардаж байгаа бол энэ нь бас гайхалтай хэрэгсэл юм.

Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрөөх насан туршийн дурсамжийг бий болгодог. Хөгжилтэй үед биш гэртээ дотно байдлаар ярилцахаас авраарай.

Дэмжлэг

Гэрлэлтээ хэрхэн яаж хадгалах вэ?

Та хамтрагчийнхаа зорилго, мөрөөдөлтэй санал нийлэхгүй байж магадгүй, гэхдээ яагаад ийм хүсэл тэмүүлэлтэй байгааг нь ойлгож, тэднийг дэмжиж үзээрэй. Тэд үүнд сайн биш байж болно, үүнээс үл хамааран та тэднийг дэмжиж, урамшуулах ёстой.

Өөрийнхөө аяыг ажиглаарай

Хэрэв та бие биентэйгээ дуу хоолойгоороо үл тоомсорлож ярих юм бол харилцаагаа, эцэст нь гэрлэлтээ алдах болно. Тиймээс үзээрэй. Хэрэв чамд хэрэгтэй бол ан уураа барих анги, нэгийг нь олоод бүртгүүлээрэй.

Гэрлэлтээ сэтгэл санааны хувьд орхисон тохиолдолд Шарон Папын оролцсон видео бичлэг тасарсан гэрлэлтийн талаар өгүүлдэг бөгөөд байдал улам дордохоос өмнө яагаад үүнийг засах нь чухал юм.

Салаагүй гэрлэлтийг өөрсдөө шийдэж чадахгүй. Тэр үе шатанд хүрэхийн тулд түнш тус бүр өөрсдийнхөө хувьцааг эзэмших ёстой. Энийг хар даа:

Дүгнэж хэлэхэд хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд дахин холбоо тогтоосноор мөнхийн харилцаа үүснэ. Энэ нь зүгээр л үнэ цэнэтэй зүйл болно гэж хэн ч хэлээгүй.

Хуваах: