Гэр бүлтэй бэлгийн хавьтагчдын түншүүд нь PTSD-т өртөх эрсдэлтэй байдаг
Гэр бүлтэй байх эсвэл бэлгийн харьцаанд ороогүй зан авиртай тэмцэж буй хэн нэгний хамтрагч нь сэтгэл эмзэглүүлдэг. Таны хамтрагч одоогоор ямар үе шатанд эмчлэгдэж байгаагаас үл хамааран бүх туршлага танд сэтгэлээр унах болно. Танд алхаж яваа шархадсан хүний нэгэн адил байх мэдрэмж төрж магадгүй. Та урваж, ичиж, ганцаардаж байгаагаа мэдэрч чадна. Та хор хөнөөлтэй зан үйлийг ямар нэгэн байдлаар хариуцаж чадах эсэхээ асууж магадгүй юм.
Таны түншүүдийн ‘жүжиглэх’ нээлт нь сэтгэл түгшээсэн бөгөөд таны амьдралд урьд өмнө хэзээ ч тохиолдож байгаагүй гашуун мэдрэмж, стрессийг үүсгэж болзошгүй юм.
Бэлгийн харьцаанд ордог хүмүүсийн түншүүд тэдний амьдралыг бүхэлд нь доош нь эргүүлсэн гэж олон удаа үздэг. Та урьд өмнө олон хүмүүс нийгмийн харилцаанд байсан боловч одоо найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гишүүдээс сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд бүрэн тусгаарлагдсан болсон. Секс донтогчтой үерхэж байгаад бусад хүмүүс чамайг шүүмжилж байгаад санаа зовж магадгүй. Та донтогчтой харьцахдаа хайрт хамтрагч гэхээсээ илүү эцэг эх эсвэл байнгын нааш шиг аашилж байгаа хүнээсээ асууж болно.
Секс донтогчийн түнш нь гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийг (PTSD) үүсгэж болох шинж тэмдгүүдийг одоо явуулсан судалгаанд харуулав. Нөхцөл байдалтай холбоотой шинж тэмдгүүд нь хар дарсан зүүд зүүдлэх, түншдээ анхны гэмтлийн талаар сануулж болох аливаа өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх, нээлтийн талаархи интрузив бодол зэрэг орно.
Судалгаанаас харахад бэлгийн донтогчдын олон түншүүд гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хар дарсан зүүд, түншийн зан авирыг олж илрүүлэх талаар интрузив бодлуудыг агуулдаг. Таны хариулж чадахгүй асуултыг асууж магадгүй хүмүүсээс эхнэр / нөхөр тань зайлсхийж магадгүй юм.
Түншүүд хэдийгээр сэтгэлээр унасан ч өөрсдийгөө эмчлэх ажлыг эхлүүлж болно. Таны мэдрэмжтэй тулгарснаар илүү эрүүл хүн гарч ирж чадна. Асуудлуудтайгаа харьцах эерэг арга бол ганцаарчилсан болон бүлгийн зөвлөгөө авах явдал юм. Зөвлөгөө өгөх нь уур хилэн, төөрөгдөл, урвалтын мэдрэмжийг удирдах замыг эхлүүлэх болно. Та мэдлэгээ нэмэгдүүлж, цаашлаад донтох өвчний талаар болон хамтрагчийнхаа одоо ашиглаж буй эмчилгээ, нөхөн сэргээх хөтөлбөрийн талаар өөрийгөө сургах боломжтой. Хөтөлбөрүүдийн талаар болон таны хамтрагч хэрхэн ашиглаж байгааг ойлгох нь гэрлэлт эсвэл харилцаагаа амжилттай сэргээхэд тусална.
Мэргэжлийн бус өөрөө өөртөө туслах бүлгүүдэд элсэх боломжтой. S-ANON ба COSA бол улс орон даяар уулздаг, ялангуяа бэлгийн харьцаанд ордог хүмүүсийн түншүүдэд зориулагдсан хоёр байгууллага юм. Аль аль нь AL-ANON-ийн дараа хээтэй байдаг. Бүлгийн эмчилгээ нь аюулгүй байдлыг хангаж, эмчлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
С Өөртөө зориулж тусламж эрэлхийлэх нь гэрлэсэн хань эсвэл сексийн донтогчийн хамтрагчийн өөрсдөд нь өгөх хамгийн сайн бэлэг юм. Итгэлцэл, дотно байдал түр зуур эвдэрч магадгүй байсан боловч алдсан зүйлээ сэргээж, сэргээх чадвар тань боломжтой юм.
Хуваах:
