Зайлшгүй хавсралтын хэв маяг – Тодорхойлолт, төрөл, эмчилгээ

Энэ нийтлэлд

• Зайлсхийсэн хавсралтын хэв маягийг тодорхойлох
• Зайлсхийсэн хавсралтын хэв маягийг тодорхойлох
• Зайлсхийсэн хавсралтын хэв маягийн төрлүүд
• Зайлсхийсэн хавсралтын хэв маяг хэрхэн бүрддэг вэ?
• Шийдэл, эмчилгээ байна уу?

Бидний анхны харилцаа ирээдүйн бүх харилцаанд гүн нөлөө үзүүлдэг. Нярай болон бага насны хүүхдүүд бид амьдралынхаа чухал хүмүүсийг тайтгаруулах, хүлээн зөвшөөрөх, эсвэл зовлон зүдгүүр, ажлаас халах эх үүсвэр гэж үзэж сурдаг.

дагуу а судлах Journal of Personality and Social Psychology сэтгүүлд хэвлэгдсэн энэхүү анхны холбоо нь аюулгүй, түгшүүртэй, зайлсхийдэг, эмх замбараагүй байдал гэсэн дөрвөн үндсэн хавсралтын хэв маягийн аль нэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Анхан шатны асран хүмүүжүүлэгчид нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд хол, зохицуулалтгүй, эсвэл хүүхдийн хэрэгцээг мэддэггүй үед зайлсхийдэг хавсаргах хэв маяг үүсдэг. Судалгаа Насанд хүрсэн хүн амын 25% нь зайлсхийх хандлагатай байдаг.

Зайлсхийсэн хавсаргах хэв маяг нь юу гэсэн үг вэ, энэ нь таны харилцаанд хэрхэн илэрдэгийг ойлгох нь харилцаа холбоогоо сайжруулах, эрүүлжүүлэх арга замыг олоход тусална.

Зайлсхийсэн хавсралтын хэв маягийг тодорхойлох

Бид энэ сэдвийг гүнзгийрүүлэн судлахын өмнө зайлсхийдэг хавсралтын хэв маяг гэж юу вэ, мөн зайлсхийдэг хавсралтын шинж чанарыг хэрхэн таних талаар авч үзэх хэрэгтэй.

Зайлсхийсэн хавсаргах хэв маяг нь ихэвчлэн анхан шатны асран хамгаалагчдын сэтгэл хөдлөлийн хувьд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхаас үүдэлтэй байдаг.

Хүүхэд асран хүмүүжүүлэгчид нь очиж тайвшруулах нь тэдний сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангахад хүргэдэггүй тул хүүхэд зөвхөн өөртөө найдаж, биеэ дааж сурдаг.

Энэхүү анхны харилцаа нь бусад бүх хүмүүсийн, ялангуяа романтик хүмүүсийн хувьд зураг төсөл болдог. Тиймээс хүүхэд өсч том болсон үед тэдний зууралдахаас зайлсхийдэг зан чанар нь харилцааны амжилт, аз жаргалд нөлөөлдөг.

Зайлсхийсэн хавсаргах хэв маягтай хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн хувьд зайлсхийдэг, бие даасан, бие даасан байдал, эрх чөлөөгөө өндөр үнэлдэг.

Цаашилбал, зайлсхийх хандлагатай байх хэв маягийн нэг онцлог шинж чанар нь эвгүй байдал, ойр дотны болон дотно харилцаанаас зайлсхийх явдал юм, учир нь энэ нь урьд өмнө нь тэдэнд илүү их таагүй байдлыг авчирдаг байв.

Зайлсхийсэн хавсралтын хэв маягийг тодорхойлох

Зайлсхийсэн хавсаргах хэв маягийн зарим шинж тэмдгүүд юу вэ? Хэрэв хэн нэгэн хүн хавсарч байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

• Бусдад итгэж, хүмүүсийг дотогш оруулах нь зайлсхийдэг зантай хүнд хэцүү байдаг.
• Тэд ихэвчлэн гүехэн эсвэл гадаргуугийн түвшинд харилцаагаа хадгалдаг.
• Тэд ихэвчлэн хүмүүсийг, ялангуяа хамтрагчаа гараас нь хол байлгаж, сэтгэлийн дотно харилцаанаас холдуулдаг.
• Тэд харилцаандаа бэлгийн харьцаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, ойр дотно байх шаардлагагүй, хэрэгцээ багатай байдаг.
• Хүн ойртох гэж оролдож, тэднийг эмзэг байдалд оруулахыг урих үед түүнд маневр хийх гарцын стратеги байдаг.
• Бие биенээ түших нь тэдэнд хэцүү байдаг тул тэд бие даасан байдлыг илүүд үздэг.
• Тэд сэтгэл хөдлөлийн талаар ярихад тийм ч таатай байдаггүй тул ихэвчлэн оюуны сэдвээр яриа өрнүүлдэг.
• Мөргөлдөөнөөс зайлсхийж, сэтгэл хөдлөлөө ихэвчлэн тэсрэлт хүртэл өсгөх нь тэдний стандарт шинж чанаруудын нэг юм.
• Тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөр бөгөөд тэд ихэвчлэн бизнесийн шилдэг амжилтыг эрэлхийлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг улам өсгөдөг.
• Тэд бусдаас тайвширч, сэтгэл санааны дэмжлэг авахдаа найддаггүй, мөн бусдыг тэднээс хамааралтай байхыг зөвшөөрдөггүй.
• Ойр дотны хүмүүс нь тэднийг хатуу ширүүн, хяналттай, тусгаарлагдмал, ганцаардлыг илүүд үздэг гэж тодорхойлдог.

Зайлсхийсэн хавсралтын хэв маягийн төрлүүд

Хоёр үндсэн төрөл байдаг - үл тоомсорлохоос зайлсхийсэн хавсралтын хэв маяг, түгшүүртэй-зайлсхийсэн хавсралт.

• Үл тоомсорлодог-зайлдаггүй хавсралтын хэв маяг

Үл тоомсорлохоос зайлсхийдэг хавсаргах хэв маягтай хүн бүхнээс илүү бие даасан байдлыг эрэлхийлдэг. Тэд үүнийг ганцаараа хийж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бөгөөд үүнийг амьдралынхаа туршид туулах хамгийн сайн арга гэж үздэг.

Хатуу хил хязгаар, сэтгэл хөдлөлийн алслагдсан байдал нь тэднийг эмзэг байдал, нээлттэй байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Тэд ихэвчлэн ойр дотно харилцаатай байх шаардлагагүй гэдгийг үгүйсгэж, ач холбогдолгүй гэж үздэг. Тэд татгалзсан хариуг эх сурвалжаас нь холдуулж шийдвэрлэх хандлагатай байдаг.

Тэд өөрсдийгөө эерэгээр, бусдыг сөрөг талаас нь харах хандлагатай байдаг. Ийм хэв маягтай хүмүүс дараахь мэдэгдлүүдтэй санал нийлэх хандлагатай байдаг.

Би бусдаас хамааралгүй, тэднийг надаас хамааруулахгүй байхыг илүүд үздэг.

Би ойр дотно харилцаагүйгээр тухтай байдаг.

Бие даасан байдал, бие даасан байдал нь миний хувьд маш чухал юм.

• Сэтгэл түгшсэн эсвэл айж эмээхээс зайлсхийсэн хавсралтын хэв маяг

Айдас, зайлсхийдэг хавсаргах хэв маягтай хүмүүс харилцааны талаар хоёрдмол утгатай байдаг. Тэд орхигдохоос айж, бусдаас хэт ойр биш, хэт хол байхаа тэнцвэржүүлэхийг хичээдэг.

Тэд ойр дотны хүмүүсээ алдахыг хүсдэггүй ч хэтэрхий ойртож, гомдохоос айдаг.

Тиймээс тэд ихэвчлэн өөрсдөдөө түлхэгдэж, дараа нь өөр рүүгээ татагдсан мэт холимог дохиог эргэн тойрныхоо хүмүүст илгээдэг.

Тэд тайтгарал, аюулгүй байдлыг эрэлхийлэхийг хүсдэг ижил хүмүүсээс айдаг.

Тиймээс тэдний хэт их сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдэл нь тэднийг нөхцөл байдал, харилцаанаас бүрмөсөн зугтахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь харилцаанд хэрэгцээгээ хангах стратегид суралцах боломжийг олгодоггүй. Тэд дараахь мэдэгдлүүдтэй санал нийлэх хандлагатай байдаг.

Би сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр дотно харилцаатай байхыг хүсдэг ч бусдад бүрэн итгэх эсвэл тэднээс хамааралтай байх нь надад хэцүү санагддаг.

Би заримдаа бусад хүмүүстэй хэт ойртохыг зөвшөөрвөл гомдоно гэж санаа зовдог.

Энэ хоёр хэв маяг нь харилцаанаас бага дотно харилцааг эрэлхийлдэг бөгөөд ихэвчлэн тэдний сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хязгаарлаж эсвэл үгүйсгэдэг. Тиймээс тэд хайраа илэрхийлэх эсвэл хүлээж авахдаа байнга эвгүй санагддаг.

Судалгаа Мөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд түгшүүртэй эсвэл зайлсхийдэг хавсралтын хэв маяг нь найдвартай хавсаргах хэв маягтай хүмүүстэй харьцуулахад харилцааны харилцан хамаарал, тууштай байдал, итгэлцэл, сэтгэл ханамж багатай холбоотой болохыг харуулж байна.

Зайлсхийсэн хавсралтын хэв маяг хэрхэн бүрддэг вэ?

Хүүхэд аяндаа хэрэгцээгээ хангахын тулд эцэг эх дээрээ очдог. Гэсэн хэдий ч эцэг эх нь сэтгэл санааны хувьд хол байж, хүүхдийнхээ хэрэгцээнд хариу өгөхгүй байх үед хүүхэд гологдсон, хайранд зүй бусаар хандаж, хэрэгцээгээ хангахыг оролддог.

Эцэг эхчүүд хэрэгцээгээ хангахаас татгалздаг ийм зовлонтой нөхцөл байдлаас ангижрах нийтлэг зүйл бол бусдад найдах нь аюултай, хор хөнөөлтэй, эцэст нь шаардлагагүй байдаг.

Хүүхэд аюулгүй байдал, тав тух зэрэг бие махбодийн болон сэтгэл санааны бүх хэрэгцээг хангахын тулд үндсэн асран хамгаалагчдаас хамаардаг.

Эдгээр хэрэгцээг байнга хангаагүй тохиолдолд энэ нь хүүхдийн амьдралын туршид харилцааны загварыг бий болгодог. Ихэвчлэн энэ хүүхэд зайлсхийдэг хавсралтыг бий болгодог.

Хүүхэд өөртөө найдаж сурдаг бөгөөд энэхүү хуурамч бие даасан байдал нь хүнийг сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдлаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал нь таагүй байдал, өвдөлт, ганцаардал, татгалзал, ичгүүртэй нягт холбоотой гэж үзэж болно.

Тиймээс хүүхэд, дараа нь насанд хүрэгчид аль болох бие даасан байх нь дээр гэдгийг мэддэг. Бусдаас найдах нь найдваргүй бөгөөд зовлонтой байдаг тул бусад нь тэдний хэрэгцээнд хариу өгөхгүй байх магадлалтай гэж тэд боддог.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ хооллох, хуурайших, дулаацуулах зэрэг зарим хэрэгцээг хангадаг.

Гэсэн хэдий ч, өөрсдийн хэт их түгшүүртэй байдал, эсвэл зайлсхийдэг хавсаргах эмгэг зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлийн улмаас тэд хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээтэй тулгарах үед сэтгэл хөдлөлөө хаадаг.

Хүүхэд өвдсөн, айсан, гомдсон гэх мэт сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ их байгаа үед энэ нь ялангуяа хатуу ширүүн байж болно.

Хүүхэдтэйгээ харилцахаас зайлсхийдэг эцэг эхчүүд ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлөө ил гаргахыг хориглодог. Хүүхэд нь айдас, түгшүүрийн шинж тэмдэг илрэх үед тэд бие махбодоосоо зайгаа барьж, бухимдаж, уурладаг.

Тиймээс хүүхдүүд ойр дотно байх хамгийн чухал талуудын нэг болох эцэг эхтэйгээ бие махбодийн холбоо тогтоох хэрэгцээг хангахын тулд сэтгэл хөдлөлөө үл тоомсорлож, дарж сурдаг.

Мөн үзэх:

Шийдэл, эмчилгээ байна уу?

Зайлшгүй зууралдсан хүнийг хайрлах нь маш хэцүү бөгөөд маш их тэвчээр, ойлголт шаарддаг. Та өөртөө эсвэл таны хайртай хэн нэгэнд үл тоомсорлох хандлагыг таньсан бол яах вэ?

Эхний алхам бол сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааны хэрэгцээ унтарч, та эсвэл таны хайртай хүн үүнийг идэвхжүүлэхийг хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Энгийн мэт санагддаг зүйл бол хамгийн хэцүү алхам байдаг тул хүлээцтэй, зөөлөн байж, шүүмжлэлээс зайлсхий.

Цаашилбал, зайлсхийх хандлагатай хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө дарахад дассан байдаг тул би юу мэдэрч байна гэж асууж эхлэх хэрэгтэй.

Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь хавсралтаас зайлсхийх харилцааг амжилттай болгохын тулд өөрчлөх шаардлагатай хэв маягийг танихад тусална. Мэдрэмж, бие махбодийн мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулах нь асар их байх бөгөөд мэргэжлийн хүний ​​тусламж нь энэ үйл явцыг амжилттай явуулахад зайлшгүй шаардлагатай.

Өөр нэг чухал алхам бол ямар хэрэгцээг илэрхийлж, хангаж чадахгүй байгааг ойлгох явдал юм. Тэдэнтэй хэрхэн харилцаж сурах, бусдад тэдний биелэлтийг хангах нэг хэсэг байхыг зөвшөөрөх нь илүү найдвартай, халамжтай харилцаатай байхын салшгүй хэсэг юм.

Дахин хэлэхэд, энэ нь зайлсхийх хандлагатай хүмүүсийн хувьд шинэ нутаг дэвсгэр тул сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөж, хүнийг дотно харилцаанаас зугтах илүү танил хэв маягт шилжүүлэхэд хүргэдэг. Тиймээс туршлагатай эмч танд энэ аянд хамгийн бага гэмтэл, эсэргүүцэлтэй тусалж чадна.

Эдгэрэх боломжтой

Хэдийгээр эхэндээ харахад хэцүү байж болох ч найдах, дотно харилцаагаа хуваалцах хүнтэй байх нь сэтгэл хангалуун байдаг. Та хаанаас эхэлсэн ч янз бүрийн замаар найдвартай холболтыг хөгжүүлж чадна.

Хэрэв хүн өөрчлөгдөхийг хүсч байвал түгшүүртэй-зайлсхийсэн харилцаа хөгжиж, аюулгүй байдал болон өсөх болно.

Хэдийгээр бага насны туршлага нь төлөвшүүлэх шинж чанартай ч таныг үүрд тодорхойлох албагүй. Та тэдгээрийг найдвартай холбоо тогтооход түлхэц өгөх байдлаар сонгох боломжтой.

Эмчилгээ нь бага насны хүүхдийн туршлагыг нэгтгэж чадахуйц хүүрнэл зохиоход тусалдаг тул таны одоо байгаа байдалд өмнөх шигээ нөлөөлөхгүй. Эмчилгээ нь өнгөрсөн үеийг судалж, өөрсдийгөө, түүх, ирээдүйн харилцааны талаар шинэ хэтийн төлөвийг бий болгох аюулгүй газрыг санал болгодог.

Эмчилгээний зэрэгцээ найдвартай хавсаргах хэв маягтай хүнтэй харилцах нь хүнийг эдгээж, өөрчлөхөд тусалдаг.

Ийм сэтгэл хөдлөлийг засч залруулах харилцаа нь бусад чухал хүмүүс таны хэрэгцээнд найдвартай, халамжтай, анхааралтай ханддаг болохыг харуулж чадна. Энэ нь бусдад илүү их итгэж, найдах, улмаар эрүүл, илүү ашигтай харилцааг бий болгоход хүргэдэг.

Хуваах: