Аз жаргалтай гэр бүл болох 3 энгийн арга

Гэр бүл - айл бүр өвөрмөц байдаг тул хүн бүрт өөр өөр утгатай үг.

Гэхдээ та гэр бүл гэдэг үгийг сонсохдоо бид үүнийг аз жаргалтай, баяр хөөртэй зүйлтэй холбодог. Гэхдээ бүх гэр бүл аз жаргалтай байдаггүй, ядаж ихэнхдээ аз жаргалтай байдаггүй.

Мэдээжийн хэрэг, бид гэр бүлээ үргэлж хайрлах болно, гэхдээ заримдаа бүх зүйл төвөгтэй болж, бие биедээ туслахын оронд бие биендээ саад болж эхэлдэг.

Гэр бүл бол юу ч болсон хамаагүй буцаж ирэх боломжтой газар, үргэлж таны нуруун дээр байх хэн нэгэн байх болно гэдгийг сайхан сануулах хэрэгтэй. Гэхдээ заримдаа аз жаргалтай гэр бүлтэй болохын тулд арай илүү хичээх хэрэгтэй болдог.

Тиймээс өнөөдрийн бичлэгт бид стрессгүй, аз жаргалтай, эрүүл гэр бүлийн 3 энгийн нууцыг танилцуулж байна.

1. Гэр бүлийн холбоо барих цаг хугацаандаа анхаарлаа хандуулах

Бие биетэйгээ таарамжгүй харьцдаг ихэнх гэр бүл хамтдаа хангалттай цаг зарцуулдаггүй байх. Зарим нь, хамтдаа цагийг өнгөрөөсөн ч гэсэн тэдний бүх яриа бие биенээ шүүмжлэх эсвэл шүүмжлэх шинжтэй байдаг.

Энэ шалтгааны улмаас хайртай хүмүүстэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх нь хангалтгүй бөгөөд энэ нь цаг хугацаа байх ёстой. Шүүмжлэхийн оронд сайн шийдлүүдийг гаргаж, ялангуяа эцэг эх бол тусламжаа санал болго. Бүх хүүхдүүд эцэг эхээ ямар ч хамаагүй хажууд нь байлгахыг хүсдэг.

Харамсалтай нь, эцэг эхчүүд гэр бүлдээ зарцуулах цаг зав бараг олохгүй байх үед хүүхдүүд хамгийн их зовж шаналдаг бөгөөд эцэст нь тэд өсч том болоход гэр бүлдээ цаг зав гардаггүй хүүхдүүд болж хувирдаг.

Эдгээр зүйлийг анхаарч үзвэл, гэр бүлээ өсгөнө гэдэг дэлхий дээрх хамгийн хэцүү ажил байж магадгүй юм, учир нь таны гаргасан шийдвэр бүхэн таны хүүхдүүдийн ирээдүйд асар их нөлөө үзүүлдэг.

Гэр бүлээ аз жаргалтай байлгах хамгийн чухал зөвлөмжүүдийн нэг бол сайн харилцаагаа хадгалахын тулд цаг заваа зориулах явдал юм.

Та чамин газар, тэр ч байтугай ойрын ойд адал явдалт аяллаар явах боломжтой, хамтдаа хоол хийж, дор хаяж нэг удаа хамт хооллож, сард нэг удаа ширээний тоглоом, эсвэл долоо хоногт нэг удаа кино үдэш тоглож болно.

2. Шударга байдал, итгэлцлийг чухалчлах

Гэр бүлийн зодоон, мөргөлдөөн бүр хэн нэгэн шударга бус байсан эсвэл ямар нэгэн зүйлийг нууж байснаас эхэлдэг тул энэ нь бараг ижил зүйл юм. Тиймээс гэр бүлээсээ олон зүйлийг худлаа ярьж, нуух тусам гэрийн байдал төдий чинээ таагүй байх болно.

Их харилцаатай байхын алтан түлхүүрүүдийн нэг нь шударга байх явдал юм.

Шударга үнэний ачаар аливаа эрүүл харилцааны хувьд шийдвэрлэх чухал итгэлцэл, аз жаргалтай гэр бүлийн үндэс суурь болох итгэл хүндэтгэл ирдэг.

Эцэг эхчүүд ихэвчлэн янз бүрийн ойлгомжтой шалтгаанаар санхүүгийн нөхцөл байдлын талаар хүүхдүүддээ худлаа хэлдэг боловч энэ нь худлаа ярихад хүргэдэггүй. Жишээлбэл, хэрэв таны амьдрал сайнгүй байгаа бол энэ нь буруу зүйл биш гэдгийг хүүхдүүд тань ойлгох ёстой.

Үгүй бол, хүүхдүүд тань үнэтэй зүйл худалдаж авах боломжтой гэж бодож байгаа ч та тэдэнд хангалттай хайргүй тул хүсэхгүй байна.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та ямар нэгэн баян хүн бөгөөд та хүүхдүүдийнхээ хүссэн бүх зүйлийг авах боломжтой бол та тэднийг муудах эрсдэлтэй. Тийм ч учраас зарим эцэг эх худлаа ярихыг илүүд үздэг, яагаад гэвэл энэ нь илүү хялбар байдаг тул хүүхэд муудсан гэмт хэрэгтэн болохгүй.

Шударга байж, юу ч үнэгүй ирдэггүй тул амьдралд ямар нэгэн зүйл олж, хөдөлмөрлөх ёстой гэдгээ хүүхдэдээ ойлгуулсан нь дээр. Гэрийн ажлыг хялбар хийснийхээ төлөө та тэднийг тоглоомоор шагнах боломжтой бөгөөд ингэснээр та тэдэнд дэлхийн хэрхэн ажилладагийг зааж өгөх болно.

Шударга байдал нь танай хүүхдэд амьдралын маш сайн сургамж дагалддаг бөгөөд энэ нь эцэстээ тэдний зан чанарын нэг шинж болж чадна.

Худал хуурмаг зүйлээс л муу зүйл гарч ирдэг - худал хэлэх нь бүх асуудалд энгийн шийдэл мэт санагдах болгонд үүнийг санаарай

3. Үүргээ хуваалцах

Гэрт хийх зүйлүүд маш их байдаг. Ялангуяа хүүхдүүд бүх эрч хүчээрээ жижиг торнадог болж, энэ газрыг цэвэрлэхэд нэг цаг зарцуулсны дараахан хэдэн минутын дотор эмх замбараагүй байдал үүсгэдэг.

Гэрт зөрчилдөөн үүсгэхийн оронд та хайртай хүүхдүүддээ хариуцлагын талаар сургаж болно.

Гэрийн ажил тарж, гэр бүлийн гишүүн бүр өөрийн үүргээ хүндэтгэж байх үед та болзошгүй бүх зөрчилдөөнийг арилгах болно.

Түүнээс гадна та тоглоомыг тоглоом болгон хувиргаж хөгжилтэй болгоно. Жишээлбэл, ажил бүрийн хувьд та алтан од, 25 алтан одод шагнал авдаг.

Хариуцлагыг зааж сургах хүнд даалгавар байж болох ч зөв сэдэлтэй бол та бүх асуудлаа шийдэж чадна.

Тиймээс байшин үргэлж эмх замбараагүй байдаг тул бүх зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд хүүхдүүдийнхээ амьдралд хариуцлагын мэдрэмжийг хэрэгжүүлээрэй. Ингэснээр хүүхдүүд тань өсч том болоход тэдний амьдралыг бүхэлд нь хөнгөвчлөх болно, мөн зөрчилдөөний хүчин зүйлүүд арилсанаар таны амьдрал гэр бүл зөвхөн аз жаргалтай болж чадна.

Клиникийн сэтгэл судлаач, доктор Пол Женкинсийн хүүхдүүдэд илүү хариуцлагатай болоход бэлэн болох, хэрхэн бэлэн болсоноо хэрхэн сурч мэдэхэд туслах арга замын талаар ярьж буй энэхүү видеог үзээрэй:

Самрын ясанд

Гэр бүл үргэлж тэмцэх хэрэгтэй байдаг, яагаад гэвэл заримдаа энэ нь таны байгаа бүх зүйл байж болох юм - найзууд түр зуурынх, танай гэр бүл тийм биш. Тиймээс танай гэр бүлд сүүлийн үед байдал тийм ч сайнгүй байгаа бол гэр бүлийн аз жаргалтай амьдралыг бий болгох алхам хийх цаг болжээ. Зүгээр л бие биедээ чанартай цаг гаргаж, шударга байж, үүрэг хариуцлагаа хуваалцсанаар та үүнийг хялбархан хийж чадна!

Хуваах: