Дотно харилцаанд халуун ногоо нэмэх 4 түлхүүр

Дотно харилцаанд халуун ногоо нэмэх 4 түлхүүр

Энэ нийтлэлд

Зургаан сар, зургаан жил эсвэл 25 жилийн дараа ихэнх хосууд сэтгэл хөдөлгөм дотно харилцаанаас уйтгартай харилцаанд шилждэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Зохисгүй байдал. Бухимдал.

Наад зах нь олон сар, хамгийн муудаа ч олон жилийн турш байхгүй байсан тэр амтлагч, сэтгэл хөдлөлийг бэлгийн амьдралдаа эргүүлэн оруулахад тань туслах дөрвөн чухал түлхүүрийг энд оруулав.

1. Асуулт асуух

Та хэзээ хамгийн сүүлд хамтрагчаасаа дотно туршлагаасаа юу хүсч байгааг асуусан бэ? Та хэзээ хамгийн сүүлд тэдэнтэй биечлэн ярилцахаас хамаагүй илүү үр дүнтэй мессеж юм уу цахим шуудан илгээж, дотно харилцааны талаар юуг өөрөөр хиймээр байна гэж асуусан бэ? Сексийн хувьд?

Сексийн амьдралаас уйдсан хосуудтай ажиллахад тэдний хэд нь миний дээр дурдсан хамгийн чухал асуултуудыг асуухаа больсон нь намайг гайхшруулдаг.

Тэгээд яагаад тэр вэ? Нэгдүгээрт, дургүйцэл бий. Дотно харилцаанд дургүйцэл нь тэр болгонд саад болдог. Ихэнх хосууд би тэднээс хамгийн дотно бодол санаагаа хуваалцахыг хүсэхэд тэр даруй хаагддаг. Энэ нь ичмээр зүйл биш юм. Энэ нь гэм буруу биш юм. Тэд хэзээ ч анхаарч үзээгүй зүйлдээ хэт уурладаг тул тэд түншийнхээ өмнө дотно харилцаа, юу хүсч байгаагаа ярихыг хүсдэггүй.

Хэрэв та эдгээр хүмүүсийн нэг бол, хэрэв та хэтэрхий их дургүйцсэн учраас сексийн талаар огт хамаагүй гэсэн ангилалд багтах юм бол,та зөвлөхтэй ажиллах хэрэгтэй, сайд эсвэл амьдралын дасгалжуулагч эхлээд дургүйцлээ арилгах. Нэгдүгээр алхам. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол? Юу ч биш, юу ч хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэсэн үг.

2. Мессеж илгээх

Одоо та аль хэдийн ажлаа хийсэн бөгөөд танд дургүйцэл бага байгаа гэж үзвэл дээр дурдсан зүйл рүүгээ буцъя. Өнөөдөр, маргааш биш, ням гарагт биш, харин өнөөдөр хамтрагч руугаа имэйл эсвэл мессеж илгээж, тэднээс юу дутуу байгааг асуугаарай.бэлгийн амьдралчамтай хамт. Тэд нээлттэй, эмзэг байх эрсдэлтэй эсэхийг харцгаая, мөн таны дотно амьдралыг илүү сонирхолтой болгохыг хүсч буй зүйлийн түлхүүрийг танд өгөх болно.

Би чамайг өөрийнхөө хамтрагч руугаа и-мэйл эсвэл мессеж илгээж, дотно амьдралынхаа юунд дуртайгаа хэлээсэй гэж хүсч байна. Энэ нь тэдний үнсэлцэх арга мөн үү? Тэд чиний гарыг ингэж атгаж байна уу? Эсвэл ажилдаа явахад чинь тэд чамайг яаж тэвэрдэг вэ?

Харилцаагаа ингэж эхлүүлэх нь үнэхээр чухал юм. Энэ төрлийн имэйл эсвэл текст нь энэ тэгшитгэлийн дараагийн хэсгийн хаалгыг нээж өгдөг.

Дараа нь та тэдэнд дотно туршлагаасаа юу таалагдаж байгаагаа хэлснийхээ дараа тэдний сайн хийж байгаа зүйлээс гадна юу хийхийг хүсч байгаагаа аажмаар тайлбарлаж эхлээрэй.

Мөн тодорхой бай. Тэднийг таамаглаж болохгүй. Би чамтай илүү дотно байхыг хүсч байна гэх мэт зүйлийг битгий ярь, энэ нь юу ч биш гэсэн үг.

Та амьдралдаа ямар нэгэн том зүйлийг авахын тулд эрсдэлд орох болно. Тиймээс та тэдэнд би чамтай илүү дотно байх дуртай гэж хэлж магадгүй, энэ нь бид долоо хоногт гурван удаа анх уулзаж, үерхэж байсан тэр үе рүүгээ буцна гэсэн үг. Одоо та дотно амьдрал дахь амтлагчийг нэмэгдүүлэх талаар ярилцахаар сууж байхдаа тэд толгойгоо ороож болох зүйлийг илгээсэн.

3. Дараагийнх нь том яриа юм

Та и-мэйл, мессеж солилцсоны дараа, энэ нь таны дотно амьдралд халуун ногоо нэмж эхлэх найдвартай арга юм. Одоо бид бие биетэйгээ уулзаж, харилцаагаа ямар чиглэлд чиглүүлэх талаар ярилцах хэрэгтэй.

Үүнийг үргэлж унтлагын өрөөнөөс гадуур хийх ёстой. Сексийн үед ч биш, сексийн дараа ч биш, учир нь бид тэр үед хэтэрхий эмзэг байдаг.

Дотно амьдралаа сайжруулах талаар ярилцахын тулд зугаалах хүсэлтэй байгаагаа тэдэнд хэлээрэй. Эсвэл гал тогооны өрөөнд аяга кофе ууж суугаад хаашаа явахыг хүсч байгаагаа ярилц. Энэ яриаг хийхийн өмнө тэднээс нээлттэй сэтгэлтэй байхыг хүс, чамайг хааж болохгүй, хэрэв тэд таны хэлсэн зүйлтэй санал нийлэхгүй бол чамайг шоолж, тохуурхахын оронд зүгээр л буруу гэж хэлж болно. танд байж болох аливаа зөвлөмжийг бүрэн хааж байна.

Олон хосуудтай ярианы энэ хэсэг нь мэргэжлийн хүнтэй хамтран ажилласнаар ихээхэн сайжирч болохыг олж мэдсэн. Саяхан би Калифорнид байдаг Skype-аар маш дотно асуудалтай байгаа хосуудад туслах боломж олдсон юм. Тэд хоёулаа уйдаж байв. Гэвч тэд хоёулаа дургүйцлээр дүүрэн байв. Бид дургүйцлээ арилгаж, хоёуланг нь Skype дээр суулгасны дараа тэд миний өгсөн асуултад хариулахад маш нээлттэй байсан. Энэ нь тэдний аль нэг нь харилцан ярианы удирдагч байх ёстой гэсэн ичгүүрийг арилгахад хүргэв.

4. Дотно туршлагаа хяналтандаа аваарай

Та хамтрагчдаа энэ орой тэдэнтэй хуваалцахыг хүссэн дотно туршлагаа хяналтандаа авах болно гэдгээ хэлж байсан уу? Та тэдэнд өнөө орой гэртээ харихдаа нүдээ аниад зүгээр л унтлагын өрөө рүүгээ орохыг хүсч байна гэсэн мессеж илгээж байсан уу? Чамайг ямар ч хана руу орохгүйн тулд би гараас чинь атгах болно, гэхдээ би чамд зориулж төлөвлөсөн зүйлдээ үнэхээр баяртай байна.

Унтлагын өрөөнд аль хэдийн тохируулсан лаа, торгон эсвэл торго даавуун даавуу, цаана нь намуухан хөгжим эгшиглэх болно.

Одоо дээр дурдсан дөрвөн алхмыг хараад тэд анхан шатны гэж хэлэх зарим хосууд байнатэдний харилцаанд халуун ногоо нэмдэг. Гэхдээ энд шүүлт байхгүй. Хэрэв дээрх зүйл зөөлөн байвал өөрийнхөөрөө зэрлэгшээрэй.

Гэхдээ хэрэв та хаа нэг газар эхлэх шаардлагатай бол, уйдаж, илүү сэтгэл хөдөлгөм дотно амьдралыг дахин бүтээхэд тусламж хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байвал дээрх дөрвөн алхам таныг урагшлуулах болно.

Хамгийн гол нь танд тусламж хэрэгтэйг ойлгож, тусламж хүсэх нь чухал гэж би бодож байна. Дэлхий даяар над шиг олон мянган зөвлөгч, эмч нар байдаг бөгөөд тэд таныг болзож, гэрлэж байхдаа мэдэрч байсан сэтгэл хөдлөлөө сэргээхэд тань туслахдаа баяртай байна. Битгий хүлээ. Өнөөдөр бол таны хамтрагчаа гар, зүрх сэтгэлээс нь атгаж, тэднийг илүү гүн гүнзгий дотно харилцаа, холболтын зам руу хөтлөх өдөр юм.

Хуваах: