Жирэмсний үед гэрлэлтээ цуцлуулахаас аврах 5 үндсэн зөвлөмж

Энэ зүйлд

• Гэнэтийн жирэмслэлт
• Зогсолтгүй маргаан
• Харилцаа холбооны хомсдолыг одоо шийдээрэй
• Ирээдүйн төлөвлөгөө
• Хариуцлага хүлээх

Энэ нийтлэлийг бүх эхчүүд, аавууд тэнд байх ёстой. Жирэмсний бүх үйл явц хичнээн хэцүү болохыг бид мэднэ. Нэгэн удаа та сар дээгүүр өнгөрч, баяр баясгалан, сэтгэлийн хөөрлөөр дүүрч, дараагийн агшинд та сэтгэлийн хямралд автдаг! Энэ нь ихэнх харилцаанд илт мэдрэгддэг, учир нь та хоёулаа амьдралынхаа томоохон үе шатыг туулж байна.

Жирэмсэн үед салах нийтлэг биш боловч үүнийг бүрэн үгүйсгэх аргагүй юм, учир нь түнш нь ихэвчлэн нөхөр нь түүнтэй хамт гарах бүх өөрчлөлтийг даван туулахад бэлэн байдаггүй. Тэрээр хол, дэмжлэггүй харагддаг бөгөөд эргэн тойронд байхгүй байх шалтаг хайж байдаг. Тиймээс эхнэр нь ихэвчлэн өөр хүнээс хөндийрч, улмаар сэтгэлийн хөдлөлийг мэдэрч чадахгүй байгаагаасаа болоод тэр өөрийгөө бодож байсан эр биш гэдгээ мэдрэх хандлагатай байдаг. Энэ нь хичнээн аймшигтай болохыг бид мэддэг тул та бүхэнд бүх талаар туслахад бэлэн байна.

Хэрэв та үүнийг үүсгэж байгаа зүйлийг мэдэхгүй бол асуудлыг шийдэх боломжгүй юм. Бид энэ нийтлэлээс асуудлын цаад шалтгааныг олохыг хичээх болно. Жирэмсэн үед салах нь хосууд болон нялх хүүхдэд тохиолдож болох хамгийн муу зүйл байж болох тул асуудлыг бүрэн арилгахын тулд асуудлыг үндсээр нь шийдвэрлэх нь маш чухал юм.

1. Төлөвлөөгүй жирэмслэлт

Бүх жирэмслэлт нь таны түншийн хувьд цочрол мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь түүнд мэдээ боловсруулахад багагүй хугацаа шаардагдах магадлал юм. Эцэг эхчүүдтэй харьцуулахад өөрчлөлтөд дасан зохицох цаг гаргах хандлагатай байдаг тул энэ нь зүгээр юм. Энэ нь түүнийг нялх хүүхэд биш түлхэж өгөх зүйл учраас яаран дүгнэлт хийж, маргалдахаас илүү түүнд цаг заваа өгөх хэрэгтэй. Та огт асуудалгүй зүйлд санаа зовж магадгүй юм.

2. Зогсолтгүй маргаан

Маргалдах нь жирэмсэн үед нэмэгддэг зүйл юм. Энэ нь голчлон эхнэр нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд орж, нөхөр нь энэ өөрчлөлтөд дасаагүйтэй холбоотой юм. Нөхрийн хувьд эхнэр нь бие махбодид тохиолддог дааврын өөрчлөлтийг хянах чадваргүй тул та асар их тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Та хоёулаа бие биенээ дэмжиж, хамт байх хэрэгтэй. Санаа зовох нь зүйн хэрэг, гэхдээ энэ нь та холдсон гэсэн үг биш юм. Хүссэнээрээ маргалд, гэхдээ оройтохоос нь өмнө бүх зүйлийг зас. Сайхан зүйлийг бүрэн дүүрэн мэдрэхээс нь өмнө ч гэсэн стресс, сандаралтаас болж бүү сүйтгээрэй.

3. Харилцаа холбооны дутагдлыг одоо шийдвэрлэх

Жирэмсний хурцадмал байдлыг хүсч байгаа бол харилцаа холбоо бол та хоёулаа ажиллах ёстой хамгийн эхний зүйл юм. Энэ бол та хоёрын хувьд маш том алхам бөгөөд эргэлзэж, сандарч, сониучирхан байх нь зүйн хэрэг. Тиймээс, таны сэтгэлийг зовоож буй хамгийн жижиг зүйлийн талаар бие биетэйгээ ярилц. Энэ нь таны зүрх сэтгэлийг тэдэнд нээж байгааг мэдрэх тул хамтрагчаа танд улам ойртуулах болно. Жирэмсний талаар одоо, ирээдүйд ямар байх талаар ярилц.

4. Ирээдүйн төлөвлөгөө

Ирээдүйн талаар бодох нь хэцүү байдаг тул одоо цаг үе маш их үргэлжилж байгааг би мэднэ, гэхдээ удахгүй өөр бяцхан хүн таны амьдралын нэг хэсэг болно гэдгийг үгүйсгэх аргагүй юм. Жирэмсэн үед салахад хувь нэмэр оруулдаг өөр нэг зүйл бол санхүү юм. Эмнэлгийн мөнгөнөөс авахуулаад нялх хүүхдийн хувцас, өрөө, хүүхдийн ор гээд бүгд төсвөөс гарах боломжтой. Юу чухал, юу хүлээж болох талаар ярилцах нь чухал юм. Зардалаа хэмнээрэй. Та харсан шинэ цүнхээ захиалах хэрэггүй, эсвэл танд хэрэггүй бол тэр савхин хүрэмээ худалдаж аваарай. Болгоомжтой төлөвлөж, хамтдаа төлөвлөөрэй.

5. Хариуцлага хүлээх

Эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө бүгдийг хийж байгаа юм шиг санагддаг тул жирэмсний явцад ганцаардах хандлагатай байдаг нь олон асуудалд хүргэдэг. Нөхрийн хувьд та түүнийг маш хэцүү амьдралыг туулж байгаа гэдгийг ойлгох ёстой. Түүний амьдрал бүхэлдээ өөрчлөгдөж, тэр ижил төстэй харагддаггүй, бие нь адилхан санагддаггүй, заримдаа үүнийг зохицуулахад маш их зүйл тохиолддог.

Чи түүнийг сулруулж, заримдаа сэтгэлийн хөдлөлийг хянах чадваргүй тул хамгийн тэнэг хариу үйлдэл, буруутгалыг үл тоомсорлож байх хэрэгтэй. Энэ нь маш хэцүү юм шиг санагдаж, одоогоор хэзээ ч дуусахгүй ч түр зуурынх бөгөөд бидэнд итгээрэй.

Хуваах: