Экс эхнэрийн жүжигтэй харьцах

Хүн бүр гэр бүл салалтын дараа гарч буй сэтгэл хөдлөл, ерөнхий өөрчлөлтийг өөр өөрийн арга замаар шийдвэрлэдэг. Олон эрчүүд хуучин эхнэрүүд нь өөрсдөд нь төвөг учруулаад зогсохгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст маш их нөлөөлдөг зан авиртай байдаг гэж гомдоллодог. Хуучин эхнэрийн жүжгийн тухайд янз бүрийн хэлбэрээр гардаг. Хуучин эхнэр нь драмыг үүсгэж байгаа эсэх, эсвэл та түүнтэй холбоотойгоор жүжиг тоглож байгаа эсэхээс үл хамааран.

Эх сурвалж нь тэр эсвэл та байгаа эсэхээс үл хамааран гэр бүл салалтанд орсон хүн бүрийн шийдвэрлэх ёстой зарим асуудал байдаг. Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

Харилцаа дууссан гэдгийг тодруул

Энэ нь зөвхөн үгээр илэрхийлэх гэсэн үг биш юм. Өмнөх хамтрагч тань өнөөдрийн асуудал биш байхын тулд өмнөх эхнэр эсвэл өөртөө болон бусдад өгөхийг шаардсан тайлбар нь тодорхой байх ёстой бөгөөд үүнийг үйлдлээр бэхжүүлэх хэрэгтэй.

Харилцаа дууссан гэж хэлэхэд хангалттай биш юм. Таны зан байдал үүнтэй ижил зүйлийг онцлох ёстой. Өмнөх эхнэртээ хэрхэн биеэ авч явахыг зөвшөөрөх нь зарим талаар таны зан авирын хязгаарт багтах болно. Жишээлбэл, та түүн рүү залгахаа больсон ч түүний дуудлагад үргэлж хариулж, амьдралд чинь сөргөөр нөлөөлөх зүйлийг хийхийг зөвшөөрөх нь огт тус болохгүй. Гэрлэлтийн нэгэн адил гэр бүл салалт аль аль талаасаа гарах ёстой. Заримдаа энэ нь таны бодол санаа, биеэ авч явах байдлыг өөрчлөхөөс илүү их зүйлийг шаарддаг.

Тогтвортой бай

Хуучин эхнэрийн жүжигт гардаг нийтлэг шалтгаануудын нэг бол эрчүүд аливаа зүйлийг зохих ёсоор дуусгадаггүй эсвэл саарал бүсэд үлдээдэг явдал юм. Амьдралд дунд зэргийн нөхцөл байдалд үргэлж газар байдаг гэдгийг хүн хүлээн зөвшөөрөх нь зүйтэй бөгөөд давуу талтай боловч зарим зүйл зөвхөн хар эсвэл цагаан өнгөөр ​​гарч ирдэг тохиолдол байдаг. Хэрэв та хуучин эхнэрээсээ хүсээгүй зан авир гаргахыг хүсэхгүй байгаа бол тайлбарлах зай үлдээхгүй байдлаар биеэ авч явах хэрэгтэй.

Боломжтой, гэхдээ практик байх

Энэ нь өмнөх эхнэртэйгээ харьцах харилцаанд чухал ач холбогдолтой юм. Хэрэв гэр бүл салалт таны хүссэн зүйл байсан, гэхдээ эхнэр чинь биш байсан бол салах түвшин өөр өөр байх нь ойлгомжтой. Үүнтэй ижил зүйл нь гомдол, харамсал эсвэл бусад сэтгэл хөдлөлд хамаатай. Гэсэн хэдий ч та ойлголцох, давуу талыг ашиглахаа ялгахаа больсон тохиолдолд та зөвшөөрөх ёсгүй.

Эхнэрээсээ хэтэрхий хэтрүүлсэн зан авирын хэмжээ таны хийсэн буруу зүйлээс үүдэлтэй биш гэж үзвэл та түүнтэй харьцах тогтолцоогоо шийдэх нь чухал юм. Заримдаа эрс арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг боловч ерөнхийдөө бусад хүмүүс тийм ч сайн хэрэгждэггүй тул таны хүсч буй үр дүнд хүрэхгүй байж магадгүй юм.

Энэ талаар бодоод үз л дээ: Та хүний ​​үндсэн харилцааг хадгалахгүй байх соёлгүй байхыг хүсэхгүй байна, ялангуяа та хүүхдээ хамтдаа хуваалцдаг бол тэр хүссэн үедээ, эсвэл дуртай газраа өөрт нь тулгаж, тохь тухтай байлгахыг хүсч байгаа гэсэн үг биш юм. . Бусад зүйл гараас гарахаас өмнө та түүнтэй холбоотой юу хүсч, юу хийж болох талаар тодорхой ойлголттой байх ёстой.

Энэ бүхний цаад шалтгааныг хай. Дуулиан шуугиан, үйл явдал бүхэн цаанаа учир шалтгаантай байдаг. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй хүнтэй харьцахгүй л бол энэ бүхнийг засаж залруулж байгаа зүйл байх ёстой гэж таамаглах нь зөв юм. Энэ нь өмнөх эхнэр, нөхөртэйгээ хүссэнээсээ илүү их харьцах шаардлагатай юм шиг санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ энэ нь маш бага бодит харилцан үйлчлэл шаарддаг бөгөөд ингэснээр сэтгэлгээ, чин сэтгэлээсээ байхыг шаарддаг.

Мөнгө ч бай, буруу зүйлд автсан мэт сэтгэгдэл төрөх эсвэл аз жаргалгүй байгаадаа өөр хэн нэгнийг буруутгах шаардлага гардаг ч гэсэн ихэнх тохиолдолд эрчүүд бүх шуугиан, жүжиглэлтийн ард зогсож буй 'яагаад' гэдгийг мэддэггүй. Үүнийг үл тоомсорлох эсвэл ямар нэгэн гэм буруугүй гэж өөрсдийгөө цагаатгасан гэж үзэх нь тухайн нөхцөл байдлыг үнэхээр шийдэж чадахгүй юм. Заримдаа бие биетэйгээ тайван ярилцаж, асуудлыг шийдэж, хариулагдаагүй асуултанд хариулахыг хичээх нь итгэж байснаас хамаагүй их ашиг авчрах болно. Нөгөө хүн таныг чин сэтгэлээсээ байгааг мэдэрч байвал тэд өмнөх шигээ үргэлжлүүлэн бичихэд хэцүү байх болно.

Эрэгтэй хүн өмнөх эхнэр, нөхөртэйгээ холбоотой тулгардаг асуудлуудыг шийдвэрлэх олон арга зам байдаг бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол хүн бүр өөр өөрийн онцлог шинж чанар, гомдолтой байдгийг санаж, тэдгээрийг бүх нийтийн сайн сайхны төлөө шийдвэрлэх ёстой.

Хуваах: