Хосуудын эрүүл дотно харилцааг бий болгох гарын авлага

Энэ зүйлд

• Дотно харилцаа гэж юу вэ?
• Эрүүл дотно харилцааг юу хааж болох вэ?
• Хосуудад зориулсан дотно харилцааны талаархи эрүүл мэндийн зөвлөгөө
• Хайрын 4 үе шат
• Гэр бүл салалтын урьдчилсан таамаглал
• FANOS хосууд дасгалаа хуваалцаж байна
• Хүлээн авах
• Өөрөөсөө асуух асуултууд
• Сексийн донтолтын тухай
• Бид хэзээ дахин бэлгийн харьцаанд орж эхлэх вэ?

Дотно харилцаагаа илэрхийлэх нь харилцааны хосуудад нэлээд айдас төрүүлдэг, учир нь дотно байх нь эмзэг, зоригтой байхыг шаарддаг. татгалзах эрсдэл .

Үгүй бол шударга, нээлттэй харилцаа холбоо , түншүүдийн хооронд эрүүл дотно харилцаа байж чадахгүй.

Дотно харилцаа гэж юу вэ?

Харилцааны эрүүл дотно байдал нь дараахь зүйлсээс бүрдэнэ.

• Жинхэнэ өөрийгөө түншдээ илчлэх
• Нээлттэй, шударгаар харилцах
• Бие биенийхээ талаар илүү ихийг мэдэх чин хүсэл эрмэлзэлтэй байх
• Түнштэйгээ тусдаа хүн шиг харьцах таны өмч биш
• Түнштэйгээ санал зөрөлдөхийг зөвшөөрч байна үзэл бодлын зөрүү гарсан үед
• Урьд өмнө тохиолдсон аливаа гомдол, урам хугарал харилцааг дордуулахгүй байх
• Өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, үйлдэл, зан авирыг эзэмших

Эрүүл дотно харилцааг юу хааж болох вэ?

• Эрт харилцаанд итгэх итгэлгүй байдал , хүмүүст бусдад итгэх, мэдрэхээс болгоомжилдог дотно харилцааны үе шатууд бие махбодийн дотно харилцааг хөгжүүлэх.
• Хүсэл эрмэлзэлгүй хүсэл хянах, удирдах бидний сэтгэл ханамж, бие махбодийн хувьд бидний хэрэгцээг хангах арга зам.
• Өөрийгөө хэн бэ, өөртөө итгэх итгэлийн талаархи өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь хэн нэгэн танд өөр бодит байдал тохиолдож болохыг тэвчих чадварыг саатуулдаг.

Сорвитой өнгөрсөн эсвэл бага насны сэтгэлийн хайхрамжгүй байдал бидний амьдралыг хэрхэн авч үзэх байдал, харилцаанд эрүүл дотно харилцааг бий болгох тайтгарлын түвшинд гүнзгий нөлөөлж чадна.

Хэрэв та дээр дурдсан нийтлэг гурван асуудлын аль нэгийг нь олж мэдвэл бид танд санал болгож байна зөвлөхтэй ярилцах Энэ нь тэдэнтэй харилцах арга зам, ертөнцийг хэрхэн хардаг, дэлхий дээр аюулгүй байдлыг мэдрэхийн тулд ямар хамгаалалт хийснийг тодорхойлоход тань туслах болно.

Эдгээр хамгаалалтын зарим нь ашигтай бөгөөд бусад нь биднийг эрүүл дотно харилцаа бий болгохыг зогсоож чадна.

Хосуудад зориулсан дотно харилцааны талаархи эрүүл мэндийн зөвлөгөө

Ойр дотно байдлыг бий болгох зөвхөн үйл ажиллагааны үр дүнд хүрч чадна. Та хоёрын хооронд эрүүл дотно харилцааг хэрхэн яаж хөгжүүлэх талаар хэдэн аргыг энд оруулав.

Хайр хэрэгтэй

Доорх хайрын хэрэгцээг дээдээс доод түвшинд хүртэл эрэмбэлээд дараа нь хамтрагчтайгаа хуваалцаарай.

Хайр энэрэл - таашаал авах бэлгийн харьцаанд орохгүй байх , хүлээн авах ба өгөх.

Баталгаажуулалт - Өөрийгөө хэн бэ, юу хийдэг вэ гэж магтаж, үг хэлээр эсвэл бэлгээр нь эерэгээр магтаж байх.

Талархал - үг эсвэл бэлэгээр дамжуулан талархал хүлээн авах, харилцаа холбоо, гэр бүл, гэр бүлд оруулсан хувь нэмрээ үнэлэх.

Анхаар - хамт цагийг өнгөрөөх энэ нь таны өдөр хэрхэн өнгөрснийг эсвэл таны дотоод бодол, мэдрэмжийг хуваалцахаас үл хамааран нөгөөгийнхөө анхаарлыг бүрэн татдаг.

Тайтгарал - хүнд хэцүү зүйлийн талаар ярилцах, бие махбодийн эмзэглэл, тайтгарлын үгсийг өгөх, хүлээн авах зэрэг.

Урам зориг - ямар нэгэн зүйлтэй тэмцэж байхдаа эсвэл тусламжийн гараа сунгахад эерэг урмын үгс сонсох.

Аюулгүй байдал - харилцаанд тууштай байхыг харуулсан үг, бэлэг, үйлдлийг хүлээн авах.

Дэмжлэг - дэмжлэгийн үгсийг сонсох эсвэл бодит тусламж авах.

Өдөрт таван удаа

Өдөр бүр бие биетэйгээ харьцах зуршилтай болж бие махбодийн дотно харьцаагаа сайжруулах. Энэ нь нэмэгддэг хос биохимийн холбоо . Бид хэн нэгэнд хүрэхэд окситоцин хэмээх химийн бодис ялгардаг.

Окситоцин нь илүү их хүрч, хамгийн ойрын харилцааныхаа холбоог нэмэгдүүлэх урам зориг өгдөг. Хосууд шууд утгаараа бие биетэйгээ холбоо тасрахад химийн холбоо суларч, холдох магадлал өндөр байдаг.

Зорилго нь хосууд өдөрт дор хаяж 5 удаа гар хүрэх явдал юм.Гэхдээ мэдрэгч нь бэлгийн харьцаанд ороогүй байх ёстой. сэрэхдээ үнсэх, зурагт үзэж байхдаа гар барих, угааж байхдаа тэврэх гэх мэт.

• Халамжтай зан үйлийн дасгал

Хариулах, хамтрагчтайгаа хуваалцах гурван асуулт. Хариултууд нь бэлгийн бус байх ёстой. Шударга, сайхан сэтгэлтэй байгаарай.

• Одоо миний асрах товчлуур дээр хүрч, надад хайртай гэдгээ мэдрүүлэх зүйл бол ..
• Таны асрах товчлуурт хүрч, надад хайртай гэдгээ мэдрүүлэхэд ашигладаг байсан зүйлс бол & hellip;.
• Миний арчилгааны товчлуурт хүрэхийг хүссэн чамаас үргэлж хүсч байсан зүйл бол & hellip;.

Хайрын 4 үе шат

Хязгаарлалт

-Аас үүссэн сэтгэлийн байдалромантик сонирхолөөр хүнд ханддаг бөгөөд ихэвчлэн хэт их бодол санаа агуулдаг мөн уран зөгнөл, хайрын объекттой холбоо тогтоож, түүнийг хадгалах хүсэл эрмэлзэл, түүний мэдрэмжийг хариулах.

Лимеренц нь хайрын даавар гэгддэг окситоцин үүсгэдэг. Окситоцин нь нийгмийн зан байдал, сэтгэл хөдлөл, нийтэч байдалд нөлөөлдөг бөгөөд буруу дүгнэлт хийхэд хүргэдэг.

Итгэлцэл

Чи миний хажууд байна уу? Итгэлцэл гэдэг нь таны хэрэгцээнд нийцэх хүлээлтээс илүүтэй хамтрагчийнхаа хэрэгцээг хангах арга зам юм.

1. Найдвартай байх: Хийх гэж байгаа зүйлээ хий.
2. Санал хүсэлт авахад нээлттэй байгаарай: Санал хүсэлт, санал бодол, итгэл үнэмшил, хэрэгцээ зэрэг мэдээллийг өгөх, хүлээн авах, мэдээлэл солилцох хүсэл эрмэлзэл.
3. Радикал хүлээн зөвшөөрөх ба шүүхгүй байх: Бид тэдний зан авиртай санал нийлэхгүй байсан ч гэсэн тэднийг хүлээж ав.
4. Таарамжтай байгаарай: Явган алхаж, яриагаа ярьж, номлож буй зүйлээ хэрэгжүүлээрэй!

Амлалт ба үнэнч байдал

Хамтдаа амьдралынхаа зорилгыг судлах, харилцааны төлөө золиослох . Сөрөг харьцуулалт нь харилцааг доош чиглүүлж, эрүүл дотно харилцаанд нөлөөлж эхэлдэг.

Аюулгүй байдал ба холболт

Бүх зүйл таныг айлгаж, бухимдуулж, заналхийлэх үед таны хамтрагч бол таны орогнол юм. Та өөр хүнтэй таарч тохирсон мэдрэмжтэй, тохь тухтай байх нийтлэг ойлголттой боловч сонирхолтой байлгах хангалттай ялгаа бий.

Апокалипсисийн дөрвөн морь(Доктор Жон Готтман бичсэн)

Гэр бүл салалтын урьдчилсан таамаглал

1. Шүүмж: “I” мэдэгдлийг ашиглахтай адил зөөлөн эхлүүлэх.
2. Хамгаалалт: Хариу нь эмзэглэлгүй, ямар ч элэг дооггүй байдлаар хариулна .
3. Үл тоомсорлох: Хамтрагчийнхаа нэрийг “новш”, “тэнэг” гэх мэтээр дуудах. Илүү давуу байдлыг бий болгох. Үл тоомсорлох нь хүлээн авагчийн дархлааг сулруулж, бие махбодийн болон сэтгэл санааны өвчинд хүргэдэг.
4. Чулууны хана: Хэт их сэтгэлийн хөдлөлөөс үүдэлтэй нэг түнш мэдэрч байгаа бүх зүйлээ боловсруулж, тайвширч, хяналтаа олж авахын тулд яриагаа богино холбож чадахгүй.

Хэрэв эрэгтэй хүн ойд ямар нэгэн зүйл хэлээд, тэнд эмэгтэй хүн байхгүй бол тэр буруу хэвээр байна уу? -Женни Вебер

Эрүүл дотно харилцааг бий болгоход юу нөлөөлдөг вэ?

1. Зөрчилдөөнийг удирдах . Энэ бол шийдвэрийн тухай биш харин сонголтын тухай юм.
2. Үүнийг өөрчил
3. Үүнийг засах
4. Хүлээн зөвшөөр
5. Зовлонтой байгаарай
6. Зөвхөн зөрчилдөөнд анхаарлаа төвлөрүүлэхээ боль, нөхөрлөлд анхаарлаа төвлөрүүл
7. Хосуудынхаа хуваалцсан утга, зорилгыг бий болго
8. Сэтгэлийн хөдлөлөөр дүгнэлт хийхийн оронд бие биендээ эргэлзээ төрүүл
9. Өрөвдөх сэтгэлийг олж мэд
10. Үнэнч амлалтаа биелүүл
11. Холын оронд чиглүүл
12. Сайхан сэтгэл, шүтэн бишрэлийг хуваалцаарай
13. Барих хайрын газрын зураг дуртай зүйл, итгэл үнэмшил, мэдрэмж.

FANOS хосууд дасгалаа хуваалцаж байна

FANOS бол хосуудын урт удаан хугацаанд эрүүл дотно байдлыг бий болгох зорилгоор 5 алхамаар бүртгүүлэх энгийн дасгал юм. Энэ нь өдөр бүр, богино хугацаанд, нэг бүртгэлд 5-10 минут буюу түүнээс бага хугацаанд хийгдэх бөгөөд сонсогчоос санал хүсэлт, сэтгэгдэл үлдээхгүйгээр хийгдэх ёстой.

Хэрэв нэмэлт хэлэлцүүлэг хийхийг хүсвэл хоёр тал бүртгүүлснийхээ дараа хэлэлцүүлэг хийх боломжтой. Энэхүү дасгал нь хоёр тал хуваалцах явдал юм. Энэ дасгалыг тогтмол хийх хугацааг хосууд урьдчилан шийдэх хэрэгтэй.

Бүртгүүлэх тоймыг дараах байдлаар харуулав.

• F - Мэдрэмж - Яг одоо сэтгэл хөдлөлийн хувьд юу мэдэрч байна (хоёрдогч мэдрэмжийн оронд анхдагч мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
• А - Баталгаажуулалт - Хамгийн сүүлд бүртгүүлснээс хойш хамтрагчаа хийсэнд талархаж байгаагаа тодорхой зүйлээр хуваалцаарай.
• N - Хэрэгцээ - Таны одоогийн хэрэгцээ юу вэ?
• O - Эзэмших эрх - Сүүлийн бүртгэлээс хойш хийсэн зүйлээ харилцаанд тань тустай зүйлгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр.
• S - Уян хатан байдал - Хамгийн сүүлд бүртгүүлснээс хойш сэргэлэн цовоо байдалтай байгаа эсэхээ хэлээрэй. Анхаарал болгоомжлолын тодорхойлолтыг урьдчилан ярилцаж, гурван тойргийн дасгалын дотоод тойрог дээр үндэслэсэн байх ёстой.
• S - Сүнслэг байдал - Таны сүүлчийн бүртгэлээс хойш ажиллаж байгаа зүйлээ хуваалцаарай, энэ нь таны сүнслэг байдлыг дээшлүүлэхтэй холбоотой юм.

Энэхүү загвар нь Марк Лэйзерийн танилцуулгаас гарсан юм , 2011 оны 9-р сард SASH бага хурал дээр. Тэрээр үүнд зориулж зээл аваагүй бөгөөд загварт нь ч зээл өгөөгүй.

Хүлээн авах

Доктор Линда Майлзын номондоо бичсэнчлэн Гал дээрх нөхөрлөл: Амьдралын төлөөх хүсэл эрмэлзэлтэй, дотно харилцаа холбоо , тэр хэлэхдээ “Амьдралыг тавьж, хүлээн зөвшөөрөх чадвар цаг хугацааны явцад нээгддэг. Та өөрийгөө нээлттэй байлгаж, өөрийгөө болон бусдыг үнэлэх чадвараа алдах тусам шинэ сорилт бэрхшээлүүд улам бүр зориггүй болж, хайраас илүү их, айдсаас бага зүйлийг ажиллуулах болно. ”

Таны урьд өмнө тохиолдсон үйл явдлыг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл өөр хүнийг хүлээж авах нь тэдний байгаа байдал нь танд тохиолдсон зүйлд дуртай эсвэл эдгээр шинж чанаруудад дуртай гэсэн үг биш юм.

Энэ нь зүгээр л одоо амьдралаа байгаагаар нь хүлээн авч, өнгөрсөн үеэ санаж байгаа гэсэн үг, гэхдээ дахиж тэнд амьдрахгүй, ирээдүйнхээ төлөө санаа зовохгүйгээр одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай.

Өөрөөсөө асуух асуултууд

• Та хамтрагчийнхаа алдааг хүлээн зөвшөөрч байна уу?
• Таны хамтрагч таны алдааг хүлээн зөвшөөрч байна уу?
• Та хамтрагчийнхаа эмзэг байдлыг хамгаалахад бэлэн байна уу?

Хосууд та бие биенээ шүүмжлэлгүй, алдаа дутагдалтай байсан ч гэсэн аюулгүй, хайраар дүүрэн орчин, эрүүл дотно байдлыг хэрхэн бий болгож болох талаар ярилцаарай. Нэр заах, алдаа дутагдал олохоос зайлсхий. Харин үүний оронд хамтрагчдаа эргэлзээний үр өгөөжийг өгөх хэрэгтэй.

Мөн үзэх:

Сексийн донтолтын тухай

Допамин, серотонин зэрэг химийн донтолттой холбоотой химийн бодисууд үүнд бас оролцдог бэлгийн донтолт .

Жишээлбэл, та хоёр охин далайн эрэг дээр алхаж байна гэж бодъё. Та бикинитэй хөөрхөн охиныг харж байна. Хэрэв та түүнд татагдсан бол сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өөрчилсөн үйл явдал болж байна.

Эдгээр сайхан мэдрэмжүүд нь тархины тааламжтай химийн бодис буюу нейротрансмиттерийг ялгаруулсны үр дүн юм. Та бэлгийн харьцаанд ямар нэгэн хэмжээгээр нөлөөлдөг. Энэ нь шинэ эсвэл эмгэг шинжтэй зүйл биш юм.

Сэтгэлзүйн түвшинд донтох нь бид бэлгийн зан үйлтэй холбоотой мэдрэмжинд автсанаас эхэлдэг бөгөөд тэдэнтэй анхдагч харилцаа үүсгэдэг.

Секс нь бидний бэлгийн харьцаанд ордог хүнээс илүү чухал болдог.

Үйл ажиллагаатай холбоотой бидний мэдрэмж бидний тайвшруулах гол эх үүсвэр болоход донтолт үүсдэг. Бэлгийн зан үйлээс гарах мэдрэмжийг мэдрэхүйн нэгэн адил мэдрэлийн эсүүд дамжуулдаг.

Донтогч эдгээр мэдрэмжийг хайр, амьдралтай андуурч эхэлдэг бөгөөд ганцаардал, уйтгар гунигийг тайлах, эсвэл сайхан мэдрэмжийг мэдрэх бусад аргуудыг алддаг. Хэрэв хэн нэгэн нь эдгээр мэдрэмж, мэдрэмжийг хэт их татдаг бол сэтгэлийн хөөрлийг дотно харилцаатай хольж эхэлдэг.

Эдгээр мэдрэмжийг төрүүлдэг бэлгийн сэтгэлийн хөөрөл нь тэдгүйгээр амьдарч чадахгүй хайр, баяр баясгалангийн эх үүсвэр гэдэгт тэд итгэж эхэлдэг.

Тархи нь эдгээр өндөр түвшний нейротрансмиттерүүд дээр ажиллахад дасаж, илүү их өдөөлт, шинэлэг байдал, аюул, сэтгэлийн хөөрлийг байнга шаарддаг.

Гэсэн хэдий ч бие нь ийм эрч хүчийг хадгалж чадахгүй бөгөөд эдгээр химийн бодисыг хүлээн авдаг тархины хэсгүүдийг хааж эхэлдэг. Хүлээцтэй байдал бий болж, бэлгийн донтогчдод баяр баясгалан, аз жаргалын мэдрэмжийг эргүүлэн авахын тулд бэлгийн дур хүслийг улам ихээр шаардаж эхэлдэг.

Бид хэзээ дахин бэлгийн харьцаанд орж эхлэх вэ?

Энэ асуултанд хариулахад амаргүй байна! Хосууд болон тус тусдаа сэргэж байгаа газраасаа хамааран секс таны бодлоос хамгийн хол байж болох юм, эсвэл та маш их хүсч байгаа байх хосууд шиг бэлгийн амьдралаа эргүүлэн авах .

Сексийн талаар та ямар сэтгэгдэлтэй байх нь бэлгийн харьцаанд орох эсвэл бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө бэлгийн амьдрал тань ямар байхаас хамаарна. Хэрэв секс үргэлж эерэг туршлагатай байсан бол түүнийгээ эргүүлэн авах нь илүү хялбар болно.

Гэхдээ Хэрэв бэлгийн харьцаанд сөргөөр нөлөөлсөн бол бэлгийн итгэл, дотно харилцааг сэргээх урт аялал байж магадгүй юм. Хэзээ дахин бэлгийн харьцаанд орохоо шийдэхийн өмнө эхний шат нь бэлгийн харилцааны талаар өөр хоорондоо ярилцах .

(блок) 72 (/ блок)

Үнэнийг хэлэхэд, олон хосууд бэлгийн харилцааны талаар ярих нь хамгийн хэцүү байдаг. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орсон эсвэл порно донтсоноо олж мэдсэн хосууд байсан бол битгий хэл харилцаанд ордог. Хосуудын хувьд маш их айдас төрж байна.

Нийтлэг айдас нь:

• Өөрийгөө хангалтгүй гэж үзэж байна : түншүүд порно одод эсвэл донтсон түнштэйгээ харьцаж байсан хүмүүстэй тохирч амьдрахад санаа зовж болно. Донтсон түнш нь тийм биш гэдгийг нотлоход хангалтгүй санагдаж магадгүй юм.
• Та хоёулаа анхаарал сарниулж байна : донтсон түнш нь интрузив бодол, дүр төрхтэй байж болох бөгөөд урьд өмнө жүжиглэж байсан зан авир нь хамтрагч нь донтсон түншийнхээ талаар юу бодож байгаад санаа зовдог. Хосууд бие биенээ тухайн мөчид бүрэн дүүрэн байгаа гэдгээ мэдэгдэх аман ба аман бус арга хэлбэрийг боловсруулахын тулд хамтран ажиллах ёстой.
• Сексээс айх нь донтолтыг сэргээхэд саад болно: бэлгийн хавьталд орох нь бэлгийн донтогчийн бэлгийн дур хүслийг өдөөж, тэд жүжиглэх магадлал өндөр байдаг гэж түншүүд ихэвчлэн санаа зовдог. Үүний эсрэгээр бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь жүжиглэхэд хүргэж, улмаар тэд хүсээгүй үедээ сексийг эхлүүлж болзошгүй гэж зарим хүмүүс санаа зовдог.

Зарим донтсон түншүүдийн хувьд бэлгийн хавьталд орох, эсвэл бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь хүсэл эрмэлзлийг ихэсгэж, үүнийг зохицуулах стратеги боловсруулахын зэрэгцээ хамтрагчаа эдгээр стратегиа ашиглаж байгаа гэдэгтээ итгүүлэх хэрэгтэй.

Эдгээр айдсыг даван туулах эхний алхам бол өөрсдөдөө болон бие биедээ үнэнч байх явдал юм. Бэлгийн харьцаанаас юу хүсч байгаагаа харилцан тохиролцож, хоёулаа зорьж буй зорилгоо тохиролцох цагийг хойш тавих нь тустай.

Үүнд цаг хугацаа шаардагдах тул тэвчээртэй байгаарай. Та хоёулаа нийтлэг зорилготой хамтран ажиллаж байгаагаа мэдэх нь шаардлагатай урам зориг, эрч хүчийг өгч чадна.

Бэлгийн донтолтыг олж мэдсэний дараа эдгэрч байгаа хосууд бие биедээ мэдрэх нь элбэг байдаг бэлгийн асуудал дур тавихад хүндрэлтэй байх, бэлэг эрхтэнээ барих, эрт дур тавих эсвэл бэлгийн дур хүслээ тааруулахгүй байх гэх мэт.

Энэ нь хосуудын сэтгэлийг маш их зовоодог тул бид зөвлөж байна итгэмжлэгдсэн секс эмчилгээ хийлгэгчээс тусламж хүсэх бие махбодийн ямар нэгэн бэрхшээлээс гадна айдас, айдсаар дамжуулан ярихын тулд бэлгийн донтолтонд сургагдсан хүн юм.

Бэлгийн харьцааг хөгжүүлэх

Бэлгийн харьцааны хувьд эрүүл дотно харилцаа нь эхлээд дотно харилцааны бусад чиглэлийг хөгжүүлж гүнзгийрүүлсний үр дүнд бий болдог.

Бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн байгаа гэдгээ мэдэх нь чухал юм. Сэтгэл хөдлөл, харилцааны болон бие бялдрын хувьд бэлэн байх. Бэлгийн харьцаанд орох нь эхлээд эрсдэлтэй санагдах бөгөөд энэ эрсдлийг багасгах нь таны үндсэн нөхцөл зөв байгааг баталгаажуулах нь зүйтэй юм. Таны үндсэн нөхцөлүүд дараахь зүйлийг багтаах байх.

• Таны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ: сэтгэл хөдлөлийн хангалттай орон зайг мэдэрч байх үеийг сонгох
• Таны харилцаа хэрэгтэй : Хэрэв гадаргуу дээр бөөгнөрсөн шийдэгдээгүй асуудлууд байгаа бол та бэлгийн харьцаанд тохирсон сэтгэлгээнд орохгүй байх болно. Эдгээр бэрхшээлийг даван туулж, тэдгээрийг арилгахтай адил үүрэг хүлээнэ үү. Та хоёулаа гадаад төрх байдалдаа тав тухтай байх хэрэгтэй бөгөөд бэлгийн харьцаа, төрхөөрөө үнэлэгдэхгүй.

Таны бие махбодийн хэрэгцээ - Секс үргэлж аяндаа байх ёстой гэсэн нийтлэг домог байдаг, гэхдээ төлөвлөлт нь эротик хүлээлтийг бий болгож, айдас түгшүүртэй болоход цаг хугацаа олгож, таныг үймүүлэхгүй байх, зохион байгуулалтанд оруулах гэх мэт. Мөн бэлгийн харьцаанд орохдоо ямар ч үед үгүй ​​гэж хэлж болох тул өөрийгөө аюулгүй байлгах хэрэгтэй.

Таны хамтрагч урам хугарсан мэт санагдаж магадгүй ч тэд энэ талаар ойлгомжтой, эелдэг байж чаддаг. Урьдчилан ярилцах нь эвгүй байдал, гэм буруу, уур хилэнгээс зайлсхийхэд тусална.

Хосуудын хувьд олон саад бэрхшээл байдаг бэлгийн харьцааг сэргээх бие биетэйгээ, гэхдээ хэрэв та хоёулаа хувь хүнийхээ нөхөн сэргээлтийн төлөө тууштай байж, бусад дотно харилцааны талбараа гүнзгийрүүлбэл бэлгийн харьцаа, эрүүл дотно байдал дахин олдох болно. Үнэхээр ч энэ нь урьд урьдынхаас илүү дээр байж болох юм.

Хуваах: