Харилцаа холбоонд хэрхэн илүү сайн сонсогч болох вэ, энэ нь яагаад хамаатай вэ

Харилцаа холбоонд хэрхэн илүү сайн сонсогч болох вэ, энэ нь яагаад хамаатай вэМөргөлдөөнийг шийдвэрлэх эсвэл хэн нэгэнтэй утга учиртай холбоо тогтооход сайн харилцаа шаардагддаг нь ойлгомжтой.

Энэ зүйлд

Ер нь хүмүүс харилцааны талаар бодохдоо ярих хэсэг нь хамгийн түрүүнд юу бодогддог вэ?

Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгэнтэй зөрчилдөх асуудлыг шийдэх гэж байгаа бол өөрийгөө тайлбарлаж, өмгөөлснөөс эхлэх нь зүйн хэрэг юм.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх, санал бодлоо илэрхийлэх үндсэн ур чадвар нь хангалттай тодорхой ярих явдал бөгөөд ингэснээр нөгөө хүн таныг хаанаас ирснийг ойлгох болно гэж ихэвчлэн боддог.

Энэ нь утга учиртай юм. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь урам хугарах, үр дүн багатай болохыг нотолж байна. Асуудал нь ярианы хэсэгтээ маш их төвлөрч, харилцааны сонсох хэсгийг мартдаг явдал юм.

Энэ хоёулаа шаардагдах бөгөөд сонсох хэсэг нь үнэн хэрэгтээ зөрчилдөөнийг үр дүнтэй шийдвэрлэх, хэн нэгэнтэй холбоо тогтоох хамгийн хүчирхэг бүрэлдэхүүн хэсэг гэж би хэлмээр байна.

Яагаад гэдгийг эндээс харж болно.

Ойлгохын тулд сонсох хүч

Жинхэнэ сониуч зантай хэн нэгнийг анхааралтай сонсох нь танд болон таны сонсож буй хүнд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Хэн нэгнийг чин сэтгэлээсээ сонсох нь түүний хэлж буй зүйлийг бүрэн ойлгохыг эрэлхийлэх явдал юм.

100% нь тэдний яриаг сонсох, ойлгоход 100% анхаарлаа төвлөрүүлдэг.Гэхдээ шууд няцаалтаа оюун санааны хувьд хэлэх эсвэл тэвчээргүй хүлээж авахдаа тэвчээргүй хүлээж авснаар та няцаалтаа хэлэх боломжтой болно.

Хэн нэгнийг чин сэтгэлээсээ сонсох нь дотно харилцаа бөгөөд үүнийг мэдрэх нь сонссон хүнд болон нөхцөл байдалд хүчтэй тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.

Бараг л гарцаагүй сонсогдож байгаа хүн ямар ч ааш зантай байсан эхэлж зөөлөрч эхлэх болно.

Хариуд нь энэ зөөлрөлт нь халдвар авч магадгүй тул та илүү амархан өрөвдөх сэтгэлтэй болсон тул зүрх сэтгэлээ зөөлрүүлэх болно.

Нэмж дурдахад тайвшруулах нөлөө аажмаар живэх тусам сэтгэлийн түгшүүр, уур уцаар буурч, улмаар тархи илүү тод төвлөрөх боломжийг олгодог.

Энэ нь байгалийн гаралтай химийн урвал таны ярианы ээлж болоход хэрэг болох болно, ингэснээр та илүү тайван, ойлгомжтой байдлаар ярих боломжтой болох бөгөөд ингэснээр та үр дүнтэй харилцах, асуудлыг хурцатгах, асуудлыг хөнгөвчлөх, харилцаанд илүү их холбоотой гэдгээ мэдрэх.

Хэрхэн илүү үр дүнтэй сонсох вэ

Сонсох гэдэг нь зөвхөн хэн нэгний хэлж буй үгийг сонсохоос илүүтэйгээр хэлэх гэж байгаа хүн, түүний зүрх сэтгэлийг ойлгох явдал юм. Зөвлөгөө өгөх ертөнцөд бид үүнийг 'идэвхтэй сонсох' гэж нэрлэдэг.

Идэвхтэй сонсох нь бүрэн анхаарал, хүсэл эрмэлзэл шаарддаг.

Үүний зорилго бол аль болох бүрэн дүүрэн ойлгох явдал гэдгийг санаарай, тиймээс энэ ур чадварыг жинхэнэ сониуч байдлаар хандаарай.

Сонсох, бүрэн ойлголцоход амжилтанд хүрэхэд туслах хэдэн удирдамжийг энд оруулав.

1. Бүх анхаарлаа бүрэн хандуулаарай

Сонсож байгаа хүнтэйгээ нүүр тул. Нүдний холбоо барих. Бүх анхаарал сарниулах зүйлээ хойш нь тавь.

2. Агуулга ба мэдрэмж гэсэн 2 зүйлийг тодорхойл

Тэдний ярьж буй зүйлийг (агуулга) сонсож, тэдний сэтгэл санаа ямар байгааг олж мэдэхийг хичээ. Хэрэв тэд юу мэдэрч байгаагаа хэлээгүй бол өөрөөсөө асуугаарай, хэрэв та тэдний нөхцөл байдалд байсан бол ямар байх байсан бол

Тэдний мэдэрч буй зүйлийг тодорхойлж сурах нь таныг ойлгож байгаагаа харуулж, уур амьсгалыг зөөлрүүлэхэд маш чухал юм.

3. Ойлгож байгаагаа харуул

Сонссон зүйлээ, тэдний сэтгэгдлийг хэрхэн эргэцүүлж ойлгосноо харуул. Энэ нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд маш их цаг хугацаа хэмнэх бөгөөд ингэснээр та хоёулаа үл ойлголцлыг шууд арилгах боломжтой болно.

4. Сонирхолтой хэвээр үлдэж, асуулт асуу

Ойлгоход бэрхшээлтэй байгаа эсвэл тодруулах шаардлагатай байгаа бол сонирхож асуулт асуу. Асуулт асуух нь та маргахаас илүү ойлгохыг хичээж байгааг харуулж байна. Мөрдөн байцаалтанд бүү шалга!

Эдгээр алхмуудыг хийж гүйцэтгээд, хамтрагч тань түүнийг зөв дагаж мөрдөж байгаагаа баталсны дараа л тухайн асуудал дээр өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг ярих ээлж болно.

Практик төгс болгодог

Зөрчилдөөнгүй үед идэвхтэй сонсох чадварыг эзэмшиж эхлэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр зөрчилдөх цаг ирэхэд хандах нь илүү хялбар болно.

Эхлүүлэхэд туслахын тулд бие биенээсээ асууж болох хэдэн асуултыг энд оруулав. Асуултаа тавиад хариуг нь чин сэтгэлээсээ сонсож сур. Дээр дурдсан удирдамжийг ашиглаад ээлжлэн ээлжлээрэй.

Бага насны дурсамж гэж юу вэ?

Та ажил дээрээ юунд хамгийн их дуртай / дургүй байдаг вэ?

Ирээдүйд та юу хүлээж байна вэ?

Энэ долоо хоногт таны санаа зовж байгаа зүйл юу вэ?

Таныг бусдаас онцгой, хүндтэй мэт санагдахын тулд би юу хийж чадах вэ?

'Мэргэн ухаан бол ярихыг хүссэн үедээ насан туршдаа сонссоны чинь шагнал юм.' - Марк Твен

Хуваах: