Хэцүү үед гэрлэлтээ хэрхэн хадгалах вэ?

Хэцүү цаг үед гэрлэлтээ хэрхэн хадгалах вэ

Энэ зүйлд

Гэр бүлтэй болох нь их бага хэмжээгээр карьераа эхлүүлэх, эсвэл их сургууль, политехникийн дээд сургууль төгсөхийг хичээхтэй адил юм. Гэрлэхэд амархан боловч гэр бүлд бэрхшээл тулгарах нь гарцаагүй бөгөөд та гэр бүлдээ удаан хугацаагаар байж, амжилтанд хүрэх ёстой.

Гэр бүлд үл ойлголцол, маргаан, санал зөрөлдөөн, зөрчилдөөн гарах нь дамжиггүй. Нөхцөл байдал дээр таныг зохицуулж, зохиож байгаа нь л гэрлэлтийг бататгахын тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргахыг хүсч байгаагаа нотлох болно. Гэрлэлтийн явцад саад бэрхшээл, шуурга гарах болно, гэхдээ та үүнийг даван туулах хэрэгтэй. Гэрлэлтийг даван туулж, сэргээхэд шаардлагатай стратегиудыг доор харуулав.

Зөвлөмж болгож буй - Миний гэрлэлтийн сургалтыг хадгалах

1. Хяналтгүй болсон гэдгээ хүлээн зөвшөөр

Гэрлэлтийг сэргээх явцад хийх хамгийн эхний зүйл бол ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Та шуурганд байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, та юу ч хийж чадахгүй. Та хүч чадалгүй, гарах гарцтайгаа үргэлжлүүлэн тэмцэж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Гэрлэлтийн асуудал, асуудлаа бие даан зохицуулж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Энэ нь та өөрийн болон эхнэр нөхрийнхөө алдааг өөрчлөх гэсэн оролдлогынхоо үр дүнгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой гэсэн үг юм.

Та эхнэр, нөхөр, түүний буруу болон бусад олон зүйлийг хянах, өөрчлөх чадваргүй гэдгээ бодитоор мэдэрдэг.

Цааш унших: Эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн засах, хадгалах тухай 6 алхам гарын авлага

2. Хүлээлтээ дахин тохируулаарай

Бараг бүх гэрлэлт эрт орой хэзээ нэгэн цагт бэрхшээлтэй тулгарч, бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэр бүлийн зарим асуудал, бэрхшээлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байхад урьдчилан таамаглахаас зайлсхийж болох тул үүссэн тохиолдолд шийдвэрлэх, шийдвэрлэх ёстой.

Гэр бүлийн асуудлууд ба бэрхшээлүүд нь төвөгтэй тул амархан гарц, хурдан шийдэл гэж байдаггүй. Хэрэв бэрхшээлүүд удаан хугацааны туршид гарч ирсэн бол гэрлэлт нь хямралын цэг дээр байж болно. Хямралд орсон гэрлэлтийг туулах нь маш хэцүү байх болно, гэхдээ энэ нь харилцаагаа таслах ёстой гэсэн үг биш юм.

Цааш унших: Аз жаргалгүй харилцааг засах ашигтай зөвлөмжүүд

Аз жаргалгүй гэрлэлтийн хувьд аз жаргалгүй байдлын үндэс нь бие биенээ ямар ч болзолгүйгээр хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөггүй явдал юм. Ханиа байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байх нь харилцаанд аз жаргалгүй байдал үүсдэг. Ханиасаа хяналт тавьж, шаардаж, бодит бус хүлээлтийг хийх нь зөвхөн аз жаргалгүй байдлыг үүсгэдэг шинж тэмдэг юм. Гэрлэлтийг хамтрагчийнхаа хүлээлт, хүслийг биелүүлэх үүрэг гэж үзэхээ больж, түүнийгээ хань ижилээ хүлээн зөвшөөрөх боломж гэж үзвэл аз жаргал эргэж сэргэх баталгаатай болно. Харилцаа холбоо эсвэл гэрлэлтийг сэргээхийн тулд та гэр бүл дэх хүлээлт, хүсэл, хүслээ дахин тохируулах хэрэгтэй.

3. Хамтрагч биш өөрийгөө өөрчлөхөд анхаарлаа төвлөрүүл

Та өөр хүнийг өөрчилж чадахгүй гэдгээ мэдэж байх ёстой. Та зөвхөн өөрийгөө л өөрчилж чадна. Ханиа өөрчлөхийг оролдох нь таны харилцаанд хурцадмал байдал, уй гашууг бий болгож, түүнийг өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлээс ангид байлгах болно. Таны хань өөрчлөгдсөн ч гэсэн, та өөрөө өөртөө өөрчлөлт хийхээс нааш тэр харилцаанд тийм ч их баярлахгүй байх байсан.

Хувь хүний ​​хувьд та өөрчлөгдөхийн тулд дарамт шахалт үзүүлэх, засах, чиглүүлэх, хянах, өөрчлөхөд дургүй. Ханиа өөрчлөх гэж оролдох нь түүнийг уйтгар гуниг, шантарал, түгшүүр, уур уцаартай болгож, улмаар түүнийг чамаас холдож, эсэргүүцэхэд хүргэнэ.

Хэрэв та гэр бүлээ сэргээхийг хүсч байгаа бол эхнэртээ буруугаа тохож, нөхрөөсөө өөрчлөгдөхийг шаардахаас илүүтэйгээр харилцаа дахь алдаа, үйлдэл, идэвхгүй байдал, зан араншингийнхаа төлөө хариуцлага хүлээх нь чухал юм.

4. Дэмжлэгийн эрэлт

Өмнө нь хэлсэнчлэн та харилцаагаа бие даан өөрчлөх эсвэл сэргээх боломжгүй. Танд найз нөхөд, гэр бүлийн мэргэжилтнүүд гэх мэт тусламж хэрэгтэй болно. Гэр бүл болоход шаардлагатай бүх зүйлд гэр бүл, найз нөхөд, сүмийн гишүүд, ажилтнууд болон бусад хүмүүсийн тусламжийг хүлээж аваарай.

Та хоёулаа нөхөн сэргээх процессыг хийлгэхийн тулд гэрлэлтийг эмчлэгч эмчид хандахаар шийдэж болно. Гэрлэлтийн эмчилгээнд байхдаа та эхнэр / нөхрийнхөө талаар илүү ихийг сурч, харилцааны асуудлуудыг мэдэж, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэхийг мэддэг бөгөөд ихэнхдээ терапевтаас мэргэн ухааныг шингээдэг тул тусламж авахаар эмчээс тусламж хүсэх нь илүү дээр юм. .

5. Итгэлцлийг сэргээ

Итгэлцэл бол гэрлэлтийн харилцааны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэн нэгний танд итгэх итгэлийг устгахад маш богино хугацаа шаардагдах бөгөөд үүнийг сэргээхэд илүү урт хугацаа шаардагдана. Итгэлцлийг сэргээхийн тулд та биеэ авч явах байдалдаа маш болгоомжтой хандаж, зан авираа байнга хянаж байхыг шаарддаг. Аз жаргалгүй гэр бүлд итгэх итгэлээ сэргээх нь харилцаагаа сэргээх гол түлхүүр юм. Хэрэв та гэр бүлээ сэргээхийг хүсч байвал түлхүүр хэрэгтэй болно!

6. Эхнэр / нөхрийнхөө сэтгэл хөдлөлийн хамгийн чухал хэрэгцээг ханга

Гэрлэлтийг сэргээхийн тулд та ханьдаа анхаарлаа хандуулж, түүнд хүндэтгэлтэй хандаж, чин сэтгэлээсээ талархаж, шийдвэр гаргахаасаа өмнө түүний зөвшөөрөл хүсч, бэлгийн хэрэгцээг нь хангаж, дэмжлэг үзүүлэх, түүнд итгүүлэх хэрэгтэй. тайтгарал, аюулгүй байдал.

Хуваах: