Гэр бүл салалтын үеэр ханьтайгаа харилцах зөвлөмжүүд
Заримдаа та өмгөөлөгчөөрөө дамжуулан ханьтайгаа харилцах зайлшгүй шалтгаантай байдаг боловч өөрөө холбоо барих нь илүү ашигтай байж болох юм. Хэрэв та гэр бүлийн хуулийн өмгөөлөгчөөр дамжуулан жижиг асуудал болгон дээр ханьтайгаа холбоо барих шаардлагатай бол та асар их мөнгө зарцуулж магадгүй юм.
Гэр бүл салалтын үеэр ханьтайгаа харилцах амжилттай зөвлөмжүүд
- Харилцаа холбооны бэрхшээлээс зайлсхийх зарим арга замууд нь:
- Хэт их бухимдсан үедээ харилцахаас зайлсхийж, тайвширсан үедээ л ярих хэрэгтэй
- Нөхрөөсөө ирсэн харилцаа холбоо бүрт хариу өгөхөөс зайлсхий. Нэмэлт зөрчлөөс зайлсхийхийн тулд өчүүхэн асуудлуудыг үл тоомсорлоорой.
- Харилцаа холбооны параметрүүдийг тогтоож, чухал шаардлагын хариуг зөвхөн хамгийн тохь тухтай байхаас өмнө ханьдаа мэдэгдээрэй.
- Таны гэр бүл салалтын хэрэг хянагдаж байх хугацаанд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг ашиглахаас зайлсхий. Хэрэв та үүнээс бүрэн зайлсхийж чадахгүй бол гэрлэлтээ цуцлуулахтай холбогдсон аливаа зүйлийг байрлуулахаас татгалзаарай.
- Ярианы өнгө аясдаа болгоомжтой хандана уу. Ханьтайгаа найрсаг эсвэл иргэний өнгөөр ярихыг аль болох хичээ, хашгирахаас зайлсхий.
- Хил хязгаараа тогтоож, тодорхой болгоорой: утас, мессеж, имэйлээр харилцах дуртай харилцаа холбооны төрлөө хэл. Яаралтай тусламжийн хүсэлтэд хариу өгөхийг хүсч байгаа эсэх, эсвэл тогтвортой дуудлага хийхэд таатай эсэхээ тодорхойл.
- Чадах үед хариу хэлээрэй. Та мессеж бүрийн дараа хариу өгөх шаардлагагүй. Цаг заваа зориулах нь танд эелдэг, эелдэг хариу өгөхөд тусална.
- Зөвхөн одоо байгаа асуудлууд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Эхнэр нөхөртэйгээ харьцах нь сэтгэл хөдлөлийн асуудал тул өмнөх явдал дээр үндэслэн жүжиглэхээс зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв та хүүхдүүдийнхээ талаар ярилцахыг хүсч байвал зөвхөн асран хамгаалах асуудалд анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ нь чухал асуудлуудын талаар илүү үр дүнтэй үр дүнд хүрэхэд тусална.
- Зуучлагч авах. Зуучлагч гэдэг нь хосуудад хэд хэдэн асуудлаар харилцан тохиролцоход туслалцаа үзүүлэх боломжтой хөндлөнгийн гуравдагч этгээд юм.
Мөн үзэх: Гэр бүл салалтын хамгийн нийтлэг 7 шалтгаан
Өмгөөлөгчөөрөө дамжуулан харилцах
Нөхөр нь маш түрэмгий байдаг тул шууд холбоо тогтооход хэцүү байдаг. Ийм нөхцөлд өмгөөлөгчөөр дамжуулан холбоо барихыг зөвлөж байна.
Өмгөөлөгчөөрөө дамжуулан эхнэр / нөхөртэйгээ харилцах шаардлагатай өөр нэг шалтгаан бол гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй холбогдсон бусад хүмүүстэй холбоо барихыг хориглосон хориг тавих тушаал юм.
Таны гэр бүл салалтын үеэр хоёр гэр бүл салалтын бүх үйл явцыг жигд, стрессгүй болгохын тулд өөрсдийгөө хүндэтгэлтэйгээр чимэглэж байх хэрэгтэй. Та өөртөө нэмэлт стресс хүсэхгүй байна! Хэрэв эхнэр / нөхөр чинь дайсагналцаж байгаа бол харилцаа холбооны талаар туслахын тулд гэр бүлийн хуулийн өмгөөлөгчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай болж магадгүй юм.
Хуваах:
