Нарциссизм ба салалт- Нарциссисттай салахдаа яаж ялах вэ

Энэ зүйлд

• Ханиа наркиссист гэж хүлээн зөвшөөр
• Өөртөө туршлагатай гэр бүл цуцлуулах өмгөөлөгч ав
• Нарцисист экс ханьтайгаа хол бай
• Чадах бүх зүйлээ баримтжуулж ав
• Бүх боломжит үр дүнгийн талаар мэдэж байх хэрэгтэй
• Дэмжлэгийн системээр өөрийгөө хүрээлүүл

Гэр бүл салалт өөрөө өөрөө замбараагүй байдаг. Гэхдээ энэ нь narcissist хамтрагчтай холбоотой бол илүү муухай болох хандлагатай байдаг. Нарциссистууд бол өөртөө хэт автсан, хувиа хичээсэн, их зантай, үндэслэлгүй хүчтэй эрх мэдэлтэй хүмүүс юм.

Гэр бүл салалтын үеэр ихэнхдээ түншүүдийн нэг нь нөгөөдөх нь нэлээд ухаалаг ханддаг. Чухамхүү энэ narcissist хань нь дангаараа асар их зөрчилдөөнийг үүсгэж, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Тэд бол эргэн тойрныхоо хүмүүст маш их шаналал учруулж чаддаг, хэрвээ хүсвэл нэлээд харгис хэрцгий, хайхрамжгүй хүмүүс юм. Тэд шүүмжлэл, татгалзлыг хэтэрхий сайн зохицуулахгүй байх хандлагатай байдаг тул гэр бүл салалтын явцыг удаан, ядаргаа болгодог.

Тиймээс, нарциссистууд ба гэр бүл салалт хамтдаа хоёр зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн хоёр зүйлийг хэлж болно.

Нарциссистаас салахдаа яаж ялалт байгуулах талаар хэд хэдэн хэрэгтэй зөвлөмжийг дор дурдав.

1. Ханиа мансууруулах бодистой таньж мэд

Их зантай, эгоманиак байх нь хүнийг мансууруулагч болгодоггүй. Нарциссист хүмүүсийг биднээс ялгаж салгадаг зүйл бол тэдний өрөвдөх сэтгэлгүй байдал, ямар ч хариуцлага хүлээхээс татгалздаг явдал юм.

Тэд өөрсдийгөө үргэлж зөв гэж үздэг бөгөөд буруу бүх зүйлийг бусдад тохдог.

Тэдний үзэж байгаагаар тэд ердөө л төгс төгөлдөр учраас тэдний буруу хэзээ ч байдаггүй!

Хоёрдугаарт, тэд өөрсдийгөө бусдаас илүү сайн гэж үздэг бөгөөд шүүмжлэл, хүн болгонд, бүх зүйлд хяналт тавих замаар бусдыг засах хэрэгтэй гэж үздэг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн бусдын амжилтанд атаархдаг, сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй байдаг.

Гэсэн хэдий ч тэд анхаарал халамж, ойлголтын нүүрээр бусдыг удирдах чадвартай хэвээр байна. Хэрэв та эдгээр бүх шинж чанаруудыг эхнэр, нөхрөөсөө олж чадвал зугтах зайлшгүй шаардлага тулгарна.

2. Өөртөө туршлагатай гэр бүл цуцлуулах өмгөөлөгч ав

Өмгөөлөгчгүйгээр энэ замаар бүү яв. Гэр бүл салалтын үйл явцыг удирдан чиглүүлэхэд тань туслах хуульч хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хэцүү байх болно. Хоёрдугаарт, тэд юу хийж байгааг мэддэг өмгөөлөгч хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл туршлагатай, сайн мэдлэгтэй хуульч хэрэгтэй.

Бүх өмгөөлөгчид ямар ч байсан адилхан биш; зарим нь сайн хэлэлцээр хийдэг бол зарим нь зүгээр л сайн биш байдаг.

Зөв өмгөөлөгчөө сонгосон эсэхээ шалгаарай, эс тэгвээс тэд нарцисист экс ханьдаа зориулж хөгжилтэй жүжиг тавихаас өөр зүйл хийхгүй, тэдэнд таалагдах нь гарцаагүй бөгөөд чамд их хэмжээний мөнгө зарцуулах болно.

Эрх зүйчтэйгээ хамтран хууль эрх зүйн үйл явцыг үргэлжлүүлэхэд туслах narcissists-ийн тактикийг шийдвэрлэх стратеги боловсруул.

3. Нарциссист экс ханьтайгаа хол бай

Аль болох хурдан нүү! Таны хуучин эхнэр, нөхөр таныг салахыг хүсч байгаагаа мэдмэгц тэд чамайг хянах чадваргүй болж байгаагаа мэднэ.

Энэхүү хяналт, хүч нь олон тооны нарциссистуудыг өдөөж байдаг тул тэд амархан бууж өгөхгүй байх болно.

Түүгээр ч барахгүй, хэрэв та тэдэнтэй хамт үлдэх эсвэл хааяа уулзахаар шийдсэн бол тэд таныг удирдаж, эсвэл тэдний урхинд оруулах магадлалтай. Тэдний бүх заль мэх, оюун ухааныг хянах аргуудын талаар мэдэж, тэдний золиос болохгүй.

4. Чадах бүх зүйлээ баримтжуулж ав

Нарциссистууд худлаа ярих нь маш амархан байдаг. Тангараг өргөснийхөө дараа ч гэсэн худлаа зүйл ярьж, зөвхөн өөрийнхөө эго-г тэжээж, таныг ялагдахыг харах болно. Тиймээс та бүх баримт бичиг, нотлох баримтыг хадгалах шаардлагатай.

Бүх скриншотууд, текст мессеж, аудио мессеж, имэйл болон өөрөөр хялбархан өөрчлөгдөж болно гэж итгэдэг бүх зүйлээ хадгалаарай.

Хэрэв та бүх анхны баримт бичгүүдийг авч, тэдгээрийг нэвтрэх боломжгүй газарт аюулгүй байлгаж чадвал энэ нь маш сайн хэрэг болно.

5. Бүх боломжит үр дүнгийн талаар мэдэж байх

Үргэлж сонор сэрэмжтэй байж, нүд, чихээ нээлттэй байлгаарай. Шүүгч танай адил хуучин экс ханьдаа нарциссист харагдахгүй байх магадлал өндөр байна. Хүн үргэлж сайн сайхныг горьддог боловч хамгийн муу зүйлд бэлдэж байх ёстой гэдэг.

Гэр бүл салалтын өмнөх алхам бүртээ анхаарал тавих хэрэгтэй, ялангуяа хүүхэдтэй бол.

Шүүгч таныг хүүхдүүдийн хамгийн сайн эцэг эх гэдгийг мэдэж байгааг баталгаажуулаарай!

6. Дэмжлэгийн системээр өөрийгөө хүрээлүүл

Нарцисисттай харьцаж, салах үеэр та ядарч сульдаж, хэн нэгэнтэй ярилцахыг хүсч байх үе бий.

Тиймээс, таныг хайрлаж, халамжилдаг хүмүүсээр хүрээлүүлж, хэрэгтэй үед нь тусалж чадах чиний хажууд байгаа эсэхийг шалгаарай.

Гэр бүл салалт бол хүнд явцтай үйл явц бөгөөд үүнийг нарцисисттай хослуулбал улам дордох болно. Хууль эрх зүй, санхүүгийн болон сэтгэл санааны хувьд уялдаа холбоогүй байх нь танд маш хэцүү байх болно, гэхдээ та энэ бүх зүйлд өөрийгөө анхаарч, хүчтэй байх нь чухал юм!

Хуваах: