Амлалт амлалтын шинж тэмдэг ба тэдгээрийг хэрхэн арилгах

Амлалт амлалтын шинж тэмдэг ба тэдгээрийг хэрхэн арилгах

Энэ зүйлд

Олон хүмүүс харилцаагаа амьсгалахтай адил хялбар байдаг. Харилцаа холбоо эсвэл найз нөхөдтэй байхаас үл хамааран тэд хэн нэгэнтэй харилцахдаа тайвширдаг. Найз нөхөд эсвэл чухал хүмүүстэй байх нь амьдралыг бүрэн дүүрэн амьдрахад зайлшгүй чухал юм. Гэсэн хэдий ч, хүмүүст амлалт өгөхөөс айдаг тул олон хүмүүст энэ нь амаргүй байдаг.

Амлалт фоби гэж юу вэ?

Нийгмийн хэм хэмжээ, нөхцлийг дагаж мөрдөж чадахгүй байх үед харилцаанд байхдаа сэтгэлийн түгшүүртэй тулгардаг хүмүүс амлалт фобитэй тулгардаг. Тэд бусад хүмүүст итгэх итгэлээ хүлээхэд бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд амлалтаа биелүүлдэггүй.

Энэ нь бусад хүмүүст мэдрэмжийг төрүүлдэггүй гэсэн үг биш бөгөөд эдгээр хүмүүсийн мэдрэх зүйл илүү хүчтэй байдаг тул тэд аймаар эргэлт хийдэг. Ийм хүчтэй мэдрэмж нь сэтгэлийн түгшүүрт автдаг бөгөөд ноцтой хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд овоолно. Эдгээр хүмүүс урт хугацааны ноцтой харилцаатай байхыг хүсдэг.

Хэдийгээр тодорхой амлалт өгөхийг хүсэхэд тэдний фоби нь өмнөх айдсыг даван туулж, эцэст нь тэр хүнээс татгалздаг. Амлалт өгөхөөс айх айдас жендэрийн онцлог шинж биш юм.

Амлалт фобигийн шалтгаан юу вэ?

Хүний амьдралд тохиолддог олон үйл явдлууд энэ фобид хүргэж болзошгүй юм. Эдгээрт гэр бүлийн сондгой динамик орно. Эцэг эх нь гэрлэлтээ цуцлуулсан эсвэл харилцаанд нь саад учруулж байсан хүмүүс зарим үйл явдал дахин давтагдах вий гэж айж, амлалт өгөхдөө санаа зовдог.

Хүүхэд хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл сэтгэл түгшээсэн хүүхэд нас ийм түгшүүрийг үүсгэдэг. Хүн урьд өмнө тохиолдож байсан туршлагаасаа болоод амлалтын фобитай тулгарч болно.

Ойр дотны хүмүүс тэр хүнийг хохироосон. Энэ нь тухайн хүнийг эргэн тойрондоо хана босгож, бусдыг амьдралдаа оруулахгүй байхад хүргэдэг. Эдгээр захиалга энд дуусахгүй. Олон хүмүүс энэ фобигийн харилцаанд бэлэн биш бэлэн байдалд ороогүйгээс болж тулгардаг. Эсвэл тэд зохисгүй харилцаатай байсан, урьд нь орхигдсон эсвэл хүчирхийлэлд өртсөн байж магадгүй юм.

Амлалт фоби шинж тэмдэг

Фобийн шинж тэмдгүүд олон байдаг. Үүнд орно

1. Шошгонд үгүй

Найз залуу, найз охин эсвэл бусад гэх мэт зарим шошго тэгшитгэлд ороход амлалт-фобик нь гарах стратеги хайж олох болно.

2. Салалт

Эдгээр хүмүүс өчүүхэн асуудлаар харилцаагаа дуусгадаг. Тэд танд логик үндэслэл өгөхгүй. Урт хугацааны харилцаанаас айх айдас нь тэднийг жигд ажиллуулах чадварыг нь хулгайлдаг бөгөөд тэнцвэрээ алдахын тулд бага зэргийн асуудал үүсгэдэг.

3. Барианд орохгүй байх

Барианд орохгүй байна

Төслүүдээ гүйцээж хийж чадахгүй, хагас дутуу үлдээх нь тухайн хүний ​​шийдвэр гаргах чадваргүй байдлыг харуулдаг. Энэ шинж чанар нь амлалт фобитай хүмүүст ажиглагддаг.

Эдгээр хүмүүс харилцаагаа авч, түүн дээрээ ажиллаж чадахгүй байгаа тул.

Тэд хатуу шийдвэр гаргахаас илүү дунд нь үлдээхийг илүүд үздэг.

4. Ирээдүй

Ирээдүйн төлөвлөгөөний талаар ярихдаа амлалт өгөхөөс айдаг хүмүүс сандрах эсвэл ажлаас халагдах шинжтэй болно. ‘Хамтдаа хөгшрөх’, ‘Хамт амьдрах’ тухай ярих нь эдгээр хүмүүстэй хэзээ ч амар байдаггүй. Тэд таныг сэдвээс хөндийрүүлэх эсвэл ийм бодлыг сонирхох сонирхолгүй болно.

Үүнийг зөвхөн хосуудад заагаагүй болно. Амлалт фобитэй хүн кино үзэхтэй адил энгийн зүйл байсан ч ирээдүйг багтаасан аливаа ярианаас зугтахыг хичээдэг.

5. Тэд өөрчлөлтөд дургүй

Амлалт өгөхөөс айдаг хүмүүс энэ өөрчлөлтийг сайн хангаж чадахгүй. Хэрэв ямар нэгэн жижиг өөрчлөлт гарч ирвэл тэд харилцааг шошголсон байх болно. Тэд ердийн байдлаар явдаг зүйлд дуртай байдаг.

Аливаа бага зэргийн уналт, уналт тэднийг гарц руу гүйхэд хүргэдэг.

Эдгээр тохиолдлууд нь асар том зарлал байх албагүй. Тэдний сэтгэлийн түгшүүрийг идэвхжүүлэхийн тулд амралтын өдрүүдэд жижигхэн шөнө зугаалахад хангалттай.

Амлалт фобийг хэрхэн даван туулах вэ

Гэсэн айдсыг даван туулах амлалт мөн бусадтай эсвэл найз нөхөдтэйгээ эрүүл харилцаа тогтоож чаддаг байх нь асуудлыг шийдвэрлэх явдал юм.

Та амлалт фобитай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Юу нь таныг хамгийн ихээр айлгадаг, яагаад гэдгийг нь мэдэх хэрэгтэй. Ямар ч шалтгаан байж болно, үүнээс ичихгүй, тэврээд аваарай. Хаана буруу байгаагаа мэдсэний дараа амлалтын фобиаг даван туулахад хялбар байх болно.

Өөрийнхөө дутагдлыг мэдмэгц эрсдэлд ороход бэлэн байх хэрэгтэй. Энэ бол ялалт эсвэл ялагдал юм. Хэрэв та боломжийг холдуулж өгвөл дөрвөлжиндөө эргэн орж, айдасдаа улам гүн гүнзгий унах болно.

Өнгөрсөн харилцааны нөлөөнд автахгүй байхыг хичээ

Өнгөрсөн үеэ давтахаас айх, эсвэл чадваргүй болохын оронд бүрэн дүүрэн амьдрахыг хичээ. Амьдралыг адал явдал болгон авч, харилцаагаа айдас гэхээсээ илүү итгэл найдвар дээр тулгуурлан бүтээ. Бага зэргийн асуудлаар амлалтаа зөрчихөөсөө өмнө толгойдоо эргэлдээд, өөртэйгөө эргэцүүлж үзээрэй. Энэ нь таныг тайвшруулж, ухаалаг шийдвэр гаргахад тусална.

Хэрэв та урьд өмнөх алдаа, айдсаасаа татгалзахыг хүсэхгүй бол фобийн эмчилгээг хүлээн авах боломжгүй болно .

Өнгөрсөн үеэс суралцаж, ирээдүйд илүү сайн хийх арга замыг хайж олох.

Эцэст нь хэлэхэд, та зөвхөн амлалтын фобиас өөрийгөө эмчилж чадна, та асуудлыг шийдэхэд бэлэн байгаа бөгөөд өөртөө илүү сайн ажиллах цаг хугацаа, орон зайг өгөхөд бэлэн байна. Өөртөө хэт хатуу хандаж, бага зэргийн өөрчлөлтүүд дээр ажиллах нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Асуудлыг хэт бодохоос зайлсхий. Хэрэв та юу болох талаар бодохоос илүүтэйгээр одоо байгаа ажлаа хийвэл зөвхөн та хүлээлтийг бодит ажил болгож чадна.

Айдасаа даван туулах, түүн дээр ажиллах нь амаргүй байх болно, гэхдээ энэ нь бас боломжгүй зүйл биш юм.

Хуваах: