Таны харилцаа дуусах үед: Эмэгтэйчүүдийг явуулах, үргэлжлүүлэх 6 арга

Таны харилцаа дуусахад та ачааны машинд дайруулж, зүрх сэтгэлдээ нүхтэй үлдсэн мэт санагдана. Ходоодны зангилаа тайлагдашгүй, идэж чадахгүй, унтаж чадахгүй, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг, хамгийн гол нь танд олон асуулт байна.

ЯАГААД? Яагаад би гэж? Тэр яагаад надад ийм зүйл хийсэн юм бэ? Тэр яагаад явсан юм бэ? Надад юу болсон бэ? Би юу хийсэн бэ? Би түүнд хангалттай биш байсан уу?

Энэ нь дууссаны дараа олон өдрийн турш чамайг уйтгар гунигт оруулдаг зарим харилцаа байдаг, дараа нь энэ харилцаа дууссаны дараа энэ ертөнц надад юу нь буруу юм бэ гэж асуух зарим харилцаа байдаг; дараа нь эдгээр үг хэллэггүй, найдваргүй, дахиж хайрлах вий гэж санаа зовдог эдгээр харилцаа байдаг.

Таны харилцаа дуусахад та ямар сэтгэгдэл төрж байсан хамаагүй, үнэн нь түүний сонголт байсан. Түүний явах сонголт, залилан мэхлэх, өөр хүнтэй гэрлэх, хийсэн бүх зүйлээ хийх сонголт, түүнийг чамайг гомдоохгүй, хуурахаас, хэн нэгнийг сонгохоос нь сэргийлж чадах зүйл байхгүй. өөрөөр, өөр хүнтэй гэрлэх эсвэл хол явахаас.

Та түүний үйлдэл, зан үйлийн төлөө хариуцлага хүлээхгүй, харин өөрөө өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээнэ. Нөхцөл байдлыг хэрхэн харахаа өөрөө хариуцаж, түүнийг буцааж хүлээж авах эсэхээ өөрөө хариуцаж, эрчүүдэд хандах хандлага өөрчлөгдөхийг зөвшөөрөх үү үгүй ​​юу, үгүй ​​юу гэдгийг та өөрөө хариуцаж байгаа. үгүй бол та явуулчихаад цаашаа явах болно.

Эмэгтэй хүний ​​хийх хамгийн хэцүү зүйл бол түүнийг орхих явдал юм

Эмэгтэй хүн түүний ханхүү, үүрд мөнх цорын ганц хүн болно гэж бодож байсан эр хүнээс цааш явах нь хэцүү байдаг. Олон жилийн турш муугаар харьцаж, энгийн зүйлд тооцогдож, ашиглагдаж, хүчирхийлэлд өртөж, худлаа ярьсан ч гэсэн түүнийг орхиж, цааш үргэлжлүүлэхэд хэцүү байдаг.

Энэ нь бидний тухай юу вэ, яагаад бид үргэлжлүүлэн үлддэг вэ, яагаад хуурамч, хууран мэхлэлтийг хүлээн зөвшөөрч, үүнийг хайр гэж нэрлээд дараа нь харилцаагаа таслахад бид салж сарнидаг вэ гэж олонтаа боддог. Драматай дахин харьцах шаардлагагүй болсондоо баярлахын оронд тэр яваад очоод яаж түүнийг буцааж авчрах, гэртээ залгах эсвэл мессеж бичих эсэхээ бодож суугаад нууцаар оролдож байгаад бид гунигтай байна.

Тэгэхээр, харилцаа дууссаны дараа та ЯАГААД тэвчсээр байгаа вэ?

Би үүнд хариулж чадна, яагаад гэвэл би тэнд байсан, шалтгаан нь чи бүрэн гүйцэд тавьж өгөөгүй, түүнийг давж чадаагүйтэй холбоотой юм.

Түүнийг суллаж, түүнийг даван туулж, цааш үргэлжлүүлэхэд туслах зургаан найдвартай аргыг энд оруулав.

• Би түүнд явуул гэж би захиа бичээрэй , гэхдээ шуудангаар битгий явуулаарай. Захидалдаа юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлж, гомдсон сэтгэлээ илэрхийлж, шаналлаа илэрхийлж, уур уцаараа илэрхийлж, үгээ хэлэх гэсэн бүх зүйлээ хэлж, үгээ бодож, хэлсэн үгэндээ хэлээд бүх зүйлийг өөрийн системээс гаргаж ав. Дараа нь захидлыг маш жижиг хэсгүүдэд хувааж, жижиг хэсгүүдийг нь уутанд хийж, цүнхийг нь хаагаад, усанд дэвтээж байгаад хая.
• Түүний бүх дугаарыг устгана уу бүх гар утаснаасаа, түүний бүх имэйл хаягийг устгаж, ирсэн имэйл, илгээсэн хайрцаг, хог хаягдал, ноорог, хогийн хайрцаг, архиваас имэйлийг бүгдийг нь устгаж, бусад бүх хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр түүнээс өөрийгөө салгаарай.
• Түүний гэрээс бүх зүйлийг нь авч хая түүнийг санагдуулж байгаа бүх зүйл. Түүнтэй хамт байсан туршлагынхаа талаар бичсэн хувцас, ном, бэлэг дурсгалын зүйл, хөгжим, лаа, үнэт эдлэл, сэтгүүл, түүний гэрт үлдээсэн эд зүйл, түүнийг үлдээгээрэй. найзууд.
• Өөрийгөө дуртай ресторандаа аваачиж үзээрэй, Хүнсний дэлгүүрээс дуртай зүйлсээ худалдаж аваад, дуртай газраа аялж, гэр орноо хүссэнээрээ өөрчлөн тохижуулж, дуртай өнгөөр ​​зүүж, дуртай лаагаа шатааж, үсээ хүссэнээрээ өмсөөрэй.
• Түүний дугаарыг спам дээр тавь тэр дахин залгахаар шийдсэн тохиолдолд автоматаар татгалзах болно.
• Харилцаа яагаад төгсгөл болсныг бүү мартаарай, бас туулсан зүйлээ. Туршлага бол хамгийн сайн багш тул дахин үзсэн зүйлээ даван туулахын тулд өөрийгөө байрлуул, мөчлөг үүсгэхгүй, харилцааны муу зуршлыг давтахгүй байх.

Харилцаа дуусахад амьдрал үүгээр дуусах мэт санагдаж, сүйрэлд хүргэх болно. Үүнийг арилгахын тулд хэсэг хугацаа шаардагдах болно; гэхдээ хэзээ нэгэн цагт таны баяр баясгалан эргэн ирж, та дахин аз жаргалтай болж, амьдралаа үргэлжлүүлэх болно. Үүнийг даван туулах цаг гаргаж өгөөд буцах хүсэлээс татгалз.

Хуваах: