Шинээр төрсөн хүүхдэдээ гэр орноо болон өөрийгөө бэлдэх 6 зөвлөгөө

Шинээр төрсөн хүүхдэдээ гэр орноо болон өөрийгөө бэлдэх 6 зөвлөгөө Нэгэнт баяртай мэдээ дуулгах ёстой эхлэххүүхдээ ирэхэд нь байшингаа бэлдэж байнамөн өөрийгөө гэр бүлийн шинэ гишүүний хувьд.

Энэ нийтлэлд

Та живх, машины суудал, тэрэг болон бусад зүйлсийн талаар маш их сонссон байх, гэхдээ хийх зүйлс Хүүхэд ирэхээс өмнө байшингаа эмх цэгцтэй болго үүнээс хамаагүй илүүг оюун санааны хувьд ч, зохион байгуулалтын хувьд ч шаарддаг.

Тэгэхээр яаж шинэ төрсөн хүүхдэд зориулж гэр орноо бэлд ? Хүүхдэдээ гэр орноо бэлдэх ямар арга замууд байдаг вэ? байдаг уу Хүүхдэд зориулсан гэр бэлтгэх үү?

Доор тайлбарласан 6 зөвлөмж, зөвлөгөө хүүхэдтэй болоход сэтгэл санааны хувьд бэлдэж байна Шинэ төрсөн хүүхдүүдийг ирэхэд зориулж гэр орноо бэлдэж байна.

1. Тэргүүлэх зорилтуудыг тавь

Хүүхэд ирэхэд та өдөр бүр нэг зүйлийг хийх азтай байх болно. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт танд хийх сая сая зүйл байгаа ч хаашаа ч хүрэхгүй байгаа юм шиг санагдах болно.

Тиймээс та заавал байх ёстой Ядаж эхний хоёр сар өөртөө тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойл хүүхэд ирсний дараа. Олон залуу эцэг эхчүүдийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол эрүүл мэнд, гэр бүл юм.

Та ажиллах ёстой гэж бодож байсан ч хийх ёстой эрүүл мэнд, гэр бүлээ үргэлж санаарай . Хэдийгээр та муу өдөртэй байсан ч идэж чадах бүх шоколадаараа өөрийгөө эмчлэхийг хүсч байсан ч эрүүл мэндээ бодоорой.

Ан өөрийгөө халамжлах чухал хэсэг юм Жирэмсний дараа сайн хооллох . Эрүүл хооллодог өдрүүдэд та хүүхэддээ болон гэр бүлийн бусад гишүүдэд хамгийн их эрч хүч өгч байгааг мэдрэх болно.

2. Гэртээ хүүхэд хамгаалаарай

Нялх хүүхэд нэг шөнийн дотор өсдөг бөгөөд таныг үүнийг мэдэхээс өмнө таны хүүхэд орж болох бүх өрөө рүү мөлхөх болно. Түүнчлэн, энэ нь илүү дээр юм Нойр дутуу, анхаарал төвлөрөхгүй байх үедээ гэр орноо одооноос бэлдээрэй.

Тэгэхээр, Хүүхдээ гар утастай болохыг бүү хүлээ– Гэрээ нэн даруй хүүхэд хамгаалаарай . Хөхрөх боломжтой тавилгыг хамгаалж, бүх цахилгаан залгуурыг таглаж, хөргөгчний бүх соронзыг холдуул.

a-г байрлуулж зөөлөн, аюулгүй мөлхөж буй бүсийг бий болго өнгөлөг, сэтгэл хөдөлгөм хивс Энэ нь ямар ч модон эсвэл хивстэй шалыг зөөлрүүлнэ.

Түүнчлэн, тэнэг сонсогдож байгаа ч яг л нялх хүүхэд шиг мөлхөж, юунд хүрч болохыг харах нь тийм ч муу санаа биш юм. Энэ нь таны анзаарахгүй байх зарим зүйлийг анзаарахад тусалж магадгүй юм.

3. Бараа материалаа нөөцөл

Бараа материалаа нөөцөл Эхний хэдэн долоо хоногт дэлгүүрт очиход хэцүү байдаг таны гэр бүх зүйлээр хангагдсан эсэхийг шалгаарайхүүхэд, ээжтэй холбоотой зүйлсчамд хэрэгтэй.

Та ланолин, хөхний дэвсгэр, макси дэвсгэр, Тиленол, ибупрофен, салфетка, живх, сувилахуйн цамц зэргийг нөөцөлж, сувилахуйн буландаа гартаа байлгаарай.

Цөөн хэдэн ном нь хэдэн долоо хоногийн турш зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийн гайхалтай эх сурвалж болж чадна. Хэдийгээр танд маш их ном унших зав гарахгүй байж магадгүй ч буйдан дээр суух жижиг завсарлага бүр чухал юм.

Заавал үзээрэй эрүүл хүнсний хөнгөн зууш нөөцлөхТа хүүхэд төрөхөөс өмнө хийж болно , мөн хэн нэгэн танд барьж авч болох эрүүл хүнсний сонголттой долоо хоног бүр хүнсний жагсаалт бэлдэж заншаарай.

4. Сэтгэлийн хямралаа зохицуул

Жирэмсний үед эмчилгээ хийлгээгүй сэтгэлийн хямрал нь үүнийг улам хүндрүүлдэгөөртөө болон төрөөгүй хүүхдэд анхаарал тавих. Төрөхийн өмнөх сэтгэл гутралтай, эмчилгээ хийлгээгүй эхчүүд жирэмсний явцад хүндрэл ихтэй байдаг.

Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллеж нь хувь хүний ​​хандлагыг санал болгож байна. Хэрэв та эмийн эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг бол таны Сэтгэлийн хямрал нь байнга дахилттай байдаг тул жирэмсэн үед эм уух нь тийм ч аюулгүй байдаг.

Нөгөөтэйгүүр, хүн бүр антидепрессантуудад сайн хариу үйлдэл үзүүлдэггүй бөгөөд хэрэв таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нэгийг бичиж өгөхөөс зайлсхийж чадвал сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эхний алхам болгон ярианы эмчилгээ, өөртөө туслах стратегийг санал болгодог.

5. Аав юу хийх ёстой вэ

Таны хамтрагч эдийн засгийн хувьд аль болох их амралт, түүнчлэн цалинтай чөлөө, амралтын цагийг авч үзэх хэрэгтэй. Аав таныг хөхөөр хооллох хэд хэдэн хичээл эсвэл туслах бүлгүүдэд дагалдан яваа эсэхийг шалгаарай.

Өнөөдрийг хүртэл ихэнх эхчүүдэд хөхөөр хооллох нь хэцүү байдаг бөгөөд дэмжлэг үзүүлэх нөхөр эсвэл хамтрагчтай байх нь хөхөөр хооллох амжилтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Таныг анх удаагаа явж байхад хүмүүс танд юу хийхийг байнга хэлж өгдөг бөгөөд энэ нь ядаргаатай болж магадгүй юм. Тэдэнд зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа, гэхдээ бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө хийнэ гэж хэлээрэй.

Эцсийн эцэст хүсээгүй зөвлөгөө зогсох болно. Жирэмсэн үед, ялангуяа төрсний дараа таны харилцаа өөрчлөгдөх магадлалтай.

Жижиг зүйл том зүйл болж хувирдаг нь гайхмаар юм. Энэ нь чухал юм харилцааны шугамыг нээлттэй байлгах шударга бус мэт санагдаж байсан ч өөрчлөх.

6. Дотно харилцаа тогтоох цаг ол

Олон залуу ээжүүд хичнээн дуртай байсан ч гэсэн үүнийг удахгүй ойлгодог романтик ба секс , нярайн эргэн тойронд байгаа тэд зүгээр л сайхан унтахыг илүү үнэлдэг.

Та хамтрагчдаа хайртай байж магадгүй, гэвч гэнэт хөмөрсөн зуршил нь нүцгэн нөмрөг дор гулсах цаг бага эсвэл сэтгэл санааг орхидог. . Нэгдүгээр алхам бол сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах, хамгийн сайн арга бол бэлгийн харьцаанд орох цагийг төлөвлөх явдал юм. Яг тэр үеийн үерхэж байсан үе шиг.

Унтахынхаа өмнө унтлагын өрөөндөө хүүхэдгүй байлгах хэрэгтэй , мөн та сайн амарсан хэвээр байхын тулд дээд зэрэглэлийн пүрштэй, амьсгалдаг даавуугаар бүрсэн, маш тухтай матрас худалдаж аваарай.

Шинээр төрсөн хүүхэд гарсны дараа бие махбодийн хувьд дотно байх нь маш чухал юм хамтрагчтайгаа холбоотой байх мэдрэмжинд. Хүүхдээ унтсан бол аль болох олон удаа хамтдаа цагийг өнгөрөө.

Шинээр төрсөн хүүхдээ гэртээ бэлдэх нь стресстэй байх албагүй. Урьдчилан таамаглах, төлөвлөх нь танд болон таны хамтрагчийн хувьд гайхалтай сэтгэл хөдөлгөм үе байж болно.

Хуваах: