Хүүхэд замдаа байна уу? Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхдээ харилцаагаа эрэмбэлэх 3 зөвлөгөө
Шинээр ирснээр таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг бодоход, ирдэг , та ямар өөрчлөлтүүдэд хамгийн их санаа зовж байна вэ? Магадгүй та харилцааныхаа чухал талууд алга болно гэж айж байгаа байх. Та яагаад энэ талаар санаа зовохгүй байна вэ? Хүмүүс бидэнд үүнийг хэлэх дуртай гэж хэлэх гэсэн юм
Бүх зүйл өөрчлөлт!, Секст баяртай гэж хэлээрэй! болон Чи дахиж хэзээ ч унтахгүй. Хэзээ ч!
Эдгээр сөрөг хүлээлтүүдийн аль аль нь/ба хариулт байдаг. Хүүхдээ тэргүүлэх ач холбогдол өгөхийн зэрэгцээ харилцаагаа чухалчлах арга замууд байдаг.
Орхих хувилбарууд - өөр зүйл рүү хаалгыг хаах
'Alternatives Exclude' нь Жон Гарднерийн ишлэл юм Грендел гэж сэтгэл засалч Ирвин Ялом байнга иш татдаг.
Хосууд хүүхэдтэй болох сонголтоо хийхэд ямар айдсыг төрүүлдэгийг хараад энэ нь зөв гэж бодсон. Энэ бол сэтгэл хөдөлгөм шинэ бүлэг боловч алдагдсан зүйл бий. Олон хүнийг саажилттай, итгэлгүй байлгадаг зүйл бол та амьдралдаа сонголт хийх бүрдээ өөр зүйлд хаалгыг хаадаг гэсэн санаа юм.
Холбоотой: Эцэг эхийн зөвлөгөө: Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх ажилд шинээр үү? Бид хэд хэдэн ашигтай зөвлөмжийг цуглуулсан!
Энэ нь номын дэлгүүрт зогсож байгаад уншихаар шийдсэн учраас унших номоо сонгохгүй байгаатай адил юм Дайн ба энх бас та шийдэж байна гэсэн үг үгүй унших Хайрт минь , эсвэл Агуу Гатсби , эсвэл Оскар Ваогийн гайхалтай амьдрал . Тэгээд чи юу ч уншдаггүй.
Та байна хийсэн сонголт. Та болон таны хамтрагч гэр бүлдээ хүүхэд авчирч байна. Таныг 'ганц бие' -ээс 'харилцаж' байх үед бүх хэлэлцээр, амьдралын өөрчлөлт, шинэ гэр бүл, найз нөхдийн нэгдэл зэрэг бүхий л хоёр хүнтэй гэр бүл чинь одоо өөр хэн нэгнийг байрлуулах ёстой. Таны сонгосон энэ хүүхэдтэй хосын амьдрал нь таны амьдарч байсан миний болон чи ертөнцийн эсрэг амьдралын зарим талыг үгүйсгэх болно.
Энэ тухай бодох тусам сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж байгааг та анзаарч байна уу? Дараа нь юу хийх вэ:
1. Алдахаас айдаг бүх зүйлээ бич
Үүнийг аль болох дэлгэрэнгүй болго, гэхдээ бүгдийг нь толгойноосоо гаргаж аваад цаасан дээр (эсвэл тэмдэглэлийн програм эсвэл дижитал ямар нэг зүйл) ав. Би уян хатан. Үүнийг хэн ч цуглуулахгүй. Ийм жагсаалт, учир нь дэлхий дээрх хамгийн аймшигтай түгшүүр бол зүгээр л ямар нэгэн зүйлтэй холбоогүй, хэлбэр дүрсгүй айдас байх явдал юм. Зүгээр л чөлөөтэй хөвж буй түгшүүр нь доошоо унаж, гэдэс рүү чинь өшиглөж, таныг гайхшруулж орхиход бэлэн байна.
2. Айдсаа урд болон төвд ав
Яг одоо та зүгээр л айж магадгүй юм өөрчлөлт Энэ нь яг юу болохыг ойлгохгүйгээр та алга болсондоо санаа зовж байна. Эдгээр айдсыг урд болон төвд авцгаая. Эдгээр нь 'залхуу ням гарагууд цаасны хамт орондоо хэвтэх' эсвэл 'Сүүлийн үеийн Оддын дайн' киноны нээлтийн үдэш үзэх гэх мэт ерөнхий зүйл байж болно. үргэлж хамтдаа үзнэ үү!”
Бүгдийг нь тавь. Хэрэв танд арав хүрэхгүй зүйл байгаа бол та дуусаагүй байна гэсэн үг. Та хоёр л байхдаа маш их цаг хугацаа өнгөрөөсөн тул алдах вий гэж санаа зовсон бүх хувийн мөчүүдэд өөрийгөө зориулахыг зөвшөөр. Хамгийн гол нь ерөнхий том сэдэв, айдас харилцаа Дараа нь: Би бидний байгуулсан түншлэлээ алдах уу? Бид дахиж хэзээ ч хосууд шиг санагдахгүй гэж үү?
Холбоотой: Хүүхэд хүмүүжүүлэх төлөвлөгөөг хэлэлцэх, боловсруулах
Гэхдээ та харилцаагаа эхлүүлэхдээ: Би алдах уу гэж асууж байсныг санаарай өөрөө ? Ажлын үр дүнд та хоёулаа түншлэлийн харилцааг бий болгож чадсан гэж найдаж байна, энэ нь таныг хувь хүнийхээ хувьд алдсан гэсэн үг биш юм. Мөн энэ санаа бол сайн мэдээ юм. Та үүнийг өмнө нь хийж байсан. Та амьдралын мөчлөгийн нэг хямралыг даван туулж, гарч ирсэн.
Одоо жагсаалтаа яах вэ?
3. Ганцаараа эцэг эх байж болохгүй
Энэ нь таны хөгжүүлэх шаардлагатай шинэ булчин байж болох тул хэцүү хэсэг нь энд байна: хамтрагчтайгаа мессеж бичиж, жагсаалтаа үзэхийн тулд болзоорой.
Энэ нь маш чухал, учир нь би хөлөг онгоцны ахмад, сэтгэлийнхээ эзэн учраас ажилдаа хоцрох шаардлагатай бол хүүхдээ асарч байгаа эсэхийг өөр хэн нэгэнтэй шалгах шаардлагатай болдог. .
Доторэрүүл гэр бүл, Хэрэв та бие даасан байдгаараа үргэлж бахархаж байсан бол аймшигтай бөгөөд эвгүй байдалд орох бодит харилцан хамаарал бий болно. Гэхдээ та эдгээр төлөвлөгөөг гаргах эсвэл эдгээр айдастай ганцаараа нүүр тулах боломжгүй бөгөөд амжилтанд хүрнэ гэж найдаж байна. Та чадна, гэхдээ та тийм ч хол явахгүй бөгөөд энэ нь та хоёрын хувьд нэлээд урам хугарах болно.
Холбоотой: Хамтран хүмүүжүүлэх урмыг 4 энгийн алхамаар арилгах
Тиймээс уулзаж, бие биенийхээ санаа зовнил, айдас, санаа зовнилын талаар ярилцах болзож, үүнийг хослуулаарай. Бие биедээ хайртай, алдахыг хүсэхгүй байгаа зүйл . Эдгээр айдас нь та хоёрыг хэрхэн эрч хүчтэй, сонирхолтой, онцгой хоёр хүн болж хувирахыг баталгаажуулахтай холбоотой гэдгийг ойлгож, тэдэнд тусал.
Хүүхэд төрөхөөс өмнө асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ хамтдаа шийдээрэй. Тийм ээ, хамгийн сайн төлөвлөсөн төлөвлөгөө нь хүүхэд энд ирсний дараа нурж магадгүй ч эцэг эхийн хүмүүжлийн ихэнх хэсэг нь дасан зохицож сурдаг. амьдарч байна бас тийм үү!
Төлөвлөгөөгөө эртнээс гаргана гэдэг нь ядаж тодорхой зорилго тавьж байна гэсэн үг. Стресстэй үед та хоёрын харилцааны зарим асуудал хэчнээн чухал болохыг бие биедээ сануулж, түүнд хэрхэн хүрэх талаар дахин ярилцаж болно. Хамтран хүмүүжүүлэх нь илүү хамтын ажиллагаа, харилцан буулт, харилцаа холбоог шаарддаг. Сонирхолтой нь, хэрэв та үүнийг сайн хийвэл дуусна гэсэн үгхарилцаагаа гүнзгийрүүлэх.
Урагшлах
Хүүхэдтэй болох нь таны харилцааг өөрчилнө, гэхдээ та түүний дуртай талуудыг алдах шаардлагагүй. Зоригтой байж, хамтрагчтайгаа юунд дуртай, юу алдах вий гэж айж байгаагаа илэн далангүй илэрхийлж, аялалынхаа шинэ хэсгийг хамтдаа туулах болно гэдгээ мэдэж бие биенээсээ тайтгарлыг олж мэдээрэй.
Хуваах:
