Жирэмслэлт нь хосуудыг ингэж нэгтгэдэг

Жирэмслэлт нь хосуудыг ингэж нэгтгэдэг

Энэ нийтлэлд

Жирэмслэлт нь эцэг эхийн хүмүүжлийн дагуу явагддаг үйл явц бөгөөд хамтрагчид хоёуланд нь маш олон янзаар нөлөөлдөг.

Бүсгүйчүүд ээ, жирэмслэлт гэдэг асар том зүйл бөгөөд хосуудын хоорондын тэгшитгэлийг өөрчилдөг гэдгийг та сэтгүүл, сониноос уншсан байх. Энэ нь үнэн байж болох ч энэ нь үргэлж сөрөг өөрчлөлт биш юм.

Нэмэгдсэнээр харилцааны динамик өөрчлөлт гарах төлөвтэй байна жирэмсний үеийн харилцааны стресс; Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт нь олон эерэг шинж чанартай байдаг.

Хэдийгээр хүүхэд нь нэн тэргүүний асуудал болох талаар олон таамаглал байдаг ч, жирэмслэлт нь хосуудыг бие биедээ ойртуулдаг.

Үүнийг батлах 8 зүйлийг доор жагсаав жирэмслэлт хосуудыг хэрхэн нэгтгэдэг.

1. Хариуцлага

Жирэмсний үеийн харилцаанд маш их өөрчлөлт гардаг бөгөөд үүнийг мэдэхээс өмнө Таны үүрэг хариуцлага өөрчлөгдөж, нөхөр чинь хэр идэвхтэй болсныг хараад та гайхах болно!

Нэгэн цагт унтлагын хувцастай өдөржингөө гадаа гарахаас татгалзаж байсан тэрээр үргэлж хөл дээрээ босдог. Хамтрагч чинь өчүүхэн ч гэсэн бүх үүрэг хариуцлагыг дуртайяа үүрч байхад чи тэнэг хүн шиг инээмсэглэхгүй байж яаж чадах вэ?

Түүнээс гадна, судалдагЖирэмслэлт, төрөлтөд эрэгтэйчүүдийн оролцоог нэмэгдүүлэх нь эх барихын хүндрэлтэй эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой гэж үзсэн.

2. Бөмбөлөг дээр бэхлэх

Хүүхдээ хайрлаж буй хосууд

Нэгдүгээрт, та энэ бүх хугацаанд маш их түгшүүртэй байх болно. Энэ нь таны судсаар дамждаг окситоцинтэй холбоотой юм.

Энэ даавар нь таны хүүхэдтэй холбоотой мэдрэмжийг төрүүлдэг. Нөхөр тань чам шиг физиологийн болон сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийг даван туулахгүй ч гэсэн өөрийгөө эмзэг мэдэрсээр байх болно, тэр таныг болон таны хүүхдийг маш сайн хамгаалах болно.

Нялх хүүхдийнхээ овойлтыг холбосноор та хоёрыг илүү ойртуулна.

3. Хүчтэй дотно харилцаа

Жирэмслэлт нь таныг хамтрагчтайгаа илүү холбоотой болгодог уу? Жирэмсний үед та дотно харилцаа, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хэрэгцээг мэдрэх нь гарцаагүй.

Жирэмсэн үед таны биед сонирхолтой өөрчлөлтүүд гарах бөгөөд үүнийг хамтрагчтайгаа хуваалцах нь та хоёрын хувьд шинэ зүйл байж магадгүй юм.

Төрөлтийн гайхамшгийг хараад та гайхах болно. Хамтрагчтайгаа туршлагаа хуваалцах нь танд маш дотно мэдрэмж төрүүлэх болно.

Харьцахаас жирэмсний үеийн найдваргүй байдал эсвэл бөөлжих, хий гарах, дотор муухайрах зэрэгт ичиж байгаа мэт мэдрэмж төрж байгаа бол жирэмслэлт тань та хоёрыг урьд өмнөхөөсөө илүү холбох болно.

4. Ирээдүйн тухай хамтдаа ярилцах

Хүүхэд төрүүлэхийг төлөвлөх,нэрээ шийдэх, Хүүхдэд зориулсан хувцас, тоглоом авах нь энэ бүхэн тэнэг мэт санагдаж болох ч ертөнц эдгээр жижиг зүйлсийн дотор оршдог гэдгийг та хоёр мэднэ.

Энэ бүх хугацаанд та нар өчүүхэн зүйлийн талаар шийдэхийн тулд толгойгоо нэгтгэж байх хооронд та хоёр холбоогоо бэхжүүлсэн.

Нэмж дурдахад, 'хүүхэд чиний нүдтэй' эсвэл 'тэр чиний нүдтэй' гэсэн эдгээр гайхалтай хачирхалтай хэрнээ хөөрхөн яриа нь та хоёрыг бие биедээ дахин дурлахад хүргэнэ.

5. Сэтгэл санааны дэмжлэг

Паркаар зугаалж буй хосууд

Тэр бүгдгормонуудТаны жирэмсэн биеийг өшиглөх, түлхэх нь танд юу ч хялбар болгохгүй. Байх жирэмсэн, харилцаанд аз жаргалгүй байх нь ховор биш юм.

Та паранойд, түгшүүртэй, тэр ч байтугай сэтгэлээр унасан байх магадлалтай. Энэ үед таны хамгийн том дэмжлэг нь хамтрагч байх болно.

Мөн, Таны хамтрагч танд бүх санаа зовнилоо чангаар хэлэхгүй байж магадгүй ч тэр бас айдастай байдаг бөгөөд энэ үе бол та хоёр бие биедээ найдаж, бие биенээ хайрлах хайраа ухамсарлах үе юм!

Итгэх эсэхээс үл хамааран түүний таныг дэмжих бүх хүчин чармайлт нь шинэ төрсөн хүүхдэд тань нөлөөлнө!

6. Хамтдаа ганцаараа өнгөрөөх цаг

Хүүхэдтэй болмогц хөхөөр хооллох, эмх замбараагүй байдлыг цэвэрлэх, хүүхдээ асрах зэрэг нь таны бүх цагийг идэх болно.

Одоо та бие биедээ цаг өгөхийн тулд шаргуу тэмцэж эхлэх болно. Тэр үед та хоёрын хамт байх цаг илүү онцгой болж, бие биенийхээ нөхөрлөлд урьд өмнөхөөсөө илүү таашаал авах болно.

Гэсэн хэдий ч хүүхэддээ анхаарал халамж тавих нь таныг ядарч туйлдуулж, заримдаа нөхөртөө хайхрамжгүй ханддаг. Тиймээс тэр чиний номер нэг залуу хэвээрээ гэдгээ харуулахын тулд түүнд энхрийлүүлээрэй.

Мөн өөртөө хатуу хандах хэрэггүй. Та өөрийгөө асар их эмх замбараагүй байдалд байнга олох болно, энэ нь зүгээр юм. Итгэлтэй байх. Та нар үүнийг хийх болно!

Мөн үзнэ үү: Жирэмсний үед болон дараа нь дотно харилцаа.

7. Илүү хүчирхэг баг болоорой

Жирэмсний эхний хэдэн долоо хоногт өөрийгөө тусгаарлах мэдрэмж маш их хүлээгдэж байна, учир нь та ийм эрт байхдаа мэдээгээ олон нийтэд дэлгээгүй байж магадгүй юм.

Жирэмслэлтээ нууцлах нь найз нөхөд, танилуудынхаа асар их зөвлөгөөнөөс зайлсхийхэд тусална. Гэсэн хэдий ч энэ нь танд болон таны хамтрагчдад гайхалтай чанартай цагийг өнгөрөөх боломжийг олгож байна.

Хүүхэд өсгөх нь хэцүү ажил бөгөөд та хоёроос нэг баг болж ажиллахыг шаарддаг. Та жирэмслэлтийг хэрхэн даван туулж, сайн эцэг эх болох талаар төлөвлөж эхлэх хэрэгтэй.

Та бие биетэйгээ, айдас, давуу тал, тэр ч байтугай итгэл найдвар, мөрөөдлөө хэлэлцэх шаардлагатай маш их зүйл байдаг.

Жирэмслэлт гэдэг бол танд өгсөх, уруудах үед тусалж чадах хамтрагч хэрэгтэй үе юм. Та үүнийг мэдэхээс өмнө есөн сар өнгөрсөн байсан тул энэ хугацаанд хамтрагчтайгаа илүү хүчирхэг болоход анхаарлаа хандуулаарай.

8. Жирэмслэлт / эцэг эхийн ном унших

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхэд бэлтгэх чухал хэсэг бол жирэмслэлт, эцэг эхийн талаархи нийтлэл, ном унших явдал юм. Та ийм номыг хэт үнэлдэг гэж бодож магадгүй юм; оронд нь тэд маш их мэдээлэлтэй байж болно.

-ийг уншиж байнажирэмслэлт / эцэг эхийн номХамтдаа бол есөн сарын хугацаанд юу хүлээж болох, дараа нь тохиолдох зүйлд өөрийгөө хэрхэн бэлтгэх талаар хэрэгтэй мэдээлэл олж авах гайхалтай үйл ажиллагаа юм.

Хэдийгээр та хоёр жирэмсэн/хүүхэд асрах ном унших цаг олдохгүй байсан ч уншиж буй өөр өөр номнуудаас сурсан зүйлээ ярилцаж болно.

Ингэснээр та хоёулаа үнэ цэнэтэй мэдээллээр шинэчлэгдэж, нэг ном унших шаардлагагүй болно.

Хуваах: