Гэр бүл дэх хайр ба нөхөрлөлийг төлөвшүүлэх 6 санаа

Гэр бүл дэх хайр ба нөхөрлөлийг төлөвшүүлэх нь урт удаан, эрүүл түншлэлийн хувьд чухал юм

Энэ нийтлэлд

Гэрлэлт өөрөө өөртөө анхаарал тавихгүй. Гэр бүл дэх хайр ба нөхөрлөлийг төлөвшүүлэх нь романтик, практик байдал, хөгжилтэй байдлын эрүүл тэнцвэрийг бий болгодог. Эцсийн эцэст, таны гэрлэлт эрүүл байх үед таны үлдсэн амьдрал үүнийг дагаж мөрдөх хандлагатай байдаг.

Аз жаргалтай гэрлэлтүүд аз жаргалтай гэр бүлүүдийг бий болгож, амьдралыг илүү сайн харж, ажил дээрээ илүү бүтээмжтэй болгоно. Гэхдээ үр шимийг нь хүртэхийг хүсвэл ажилдаа ороход бэлэн байх ёстой. Гэрлэлтийн хувьд хайр, нөхөрлөлийг төлөвшүүлэх нь урт удаан, эрүүл түншлэлийн хувьд чухал юм.

Хэрэв та хайр, нөхөрлөлөө хөгжүүлэхийн тулд өөр зүйл хийх хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол танд туслах 6 аргыг энд оруулав.

1. Нөхөрлөлдөө анхаарал тавь

Олон харилцаа эхлээд нөхөрлөлөөс эхэлдэг. Та бие биенийхээ дуртай, дургүйг таньж, мэдрэмж, зорилго, өдрүүдийнхээ талаар ярилцаж, хамтдаа зугаалж, зугаацдаг. Гэрлэсний дараа энэ нөхөрлөлийн талаар бүү мартаарай.

Хосуудын зугаалга, үйл ажиллагаа бүхэн романтик байх албагүй. Тэд бас хөгжилтэй байх ёстой. Найзуудтайгаа адилхан зүйлийг хайрттайгаа хуваалц. Лааны гэрэлд оройн хоол идэхийн оронд боулинг тоглож, хэдэн шар айраг авч яагаад болохгүй гэж? Болзох шөнө далайн эрэг дээр романтик алхаж, оронд нь усан санд үдэшлэг зохион байгуул.

Та юу ч сонгосон, энэ нь чухал юмТа болон таны хань хамтдаа хөгжилдөж байна. Та үнэнч хайрлагчид төдийгүй хамгийн сайн найзууд байх ёстой. Таны харилцааны нэг тал нөгөөг нь орлох ёсгүй.

Та юу ч сонгосон бай та болон таны хань хамтдаа хөгжилтэй байх нь чухал

2. Жижиг зүйлийг бүү март

Өдөр бүр хамтрагчдаа хэр их хайрлаж, үнэлж байгаагаа сануулах боломж юм. Аз жаргалтай гэрлэсэн хосууд бие биедээ ямар үнэ цэнэтэй болохыг сануулах жижиг зүйлийг хийхээ мартдаггүй. Бие биенээ үнсэх, өглөө нь ханьдаа аяга кофе уух, угаалга хийх гэх мэт энгийн хэрнээ эргэцүүлэн бодох зүйлс. гэр бүлийн аз жаргалд хувь нэмэр оруулах .

Харилцааны эхэнд хийж байсан сайхан, бодсон бүх зүйлээ эргэн сана. Хосууд цэцэг худалдаж авч, дуртай жигнэмэгээ хийж, гэртээ хамтдаа үлдэхийн тулд хувцасладаг. Эдгээр жижиг зүйлс нь таны гэрлэлтийн талархлын мэдрэмжийг шинэлэг байлгаж чадна.

3. Өдөр бүр ярилц

Дасгал ажил үүргээ гүйцэтгэж, ажлын хуваарь зөрчилддөг тул хосууд заримдаа бие биетэйгээ ярилцах боломжийг алддаг. Өдөр бүр дор хаяж 15 минут ба түүнээс дээш цаг зарцуулж, дэлхийн бусад орныг хааж байгаарай. Ухаалаг төхөөрөмж, телевизороо унтрааж, бие биенээ сайхан өнгөрүүлээрэй. Ийм байдлаар холбогдохын тулд өдөрт хэдхэн минут зарцуулах нь таны гэр бүлд гайхамшгийг бий болгож чадна.

4. Сексийг нэн тэргүүнд тавь

Бие махбодийн дотно байдал гэр бүл дэх хайр, нөхөрлөлийг төлөвшүүлэх чухал хэсэг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөл, эрүүл мэндтэй холбоотой олон ашиг тустай байдаг. тогтмол бэлгийн хавьталд орох . Түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл буурч, дархлаа сайжирч, зүрхний өвчин тусах магадлал бага байгаа нь хайр дурлал үүсгэх сайхан шалтгаан болдог. Мөн хань ижилтэйгээ долоо хоногт нэгээс олон удаа бэлгийн хавьталд орох нь сэтгэл санааны хувьд олон давуу талтай.

Секс ба дур тавилт нь сэтгэл хөдлөлийн холбоог хариуцдаг эндорфин ба окситоцин хэмээх сайн сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Тиймээс секс нь зөвхөн сайхан мэдрэмж төрүүлээд зогсохгүй хосуудын сэтгэл санааны хувьд бие биедээ ойртож, тархинд итгэх итгэлийг бий болгодог. Секс нь мөн байгалийн стресс тайлах хэрэгсэл бөгөөд харилцааг жигдрүүлэхэд хүргэдэг аливаа зүйл бол давуу тал юм.

Завгүй хуваарьтай хосууд сексийн хуваарийг ч сонгож болно. Хэдийгээр энэ нь аяндаа эсвэл романтик секс сесс шиг сонсогдохгүй ч энэ нь хосуудын завгүй амьдралдаа хамтдаа цагийг хамтдаа өнгөрөөхийг урьтал болгох сайхан арга юм.

Бие махбодийн дотно байдал нь гэрлэлтийн хайр ба нөхөрлөлийг төлөвшүүлэх чухал хэсэг юм

5. Болзооны үдшийг тогтмол зохион байгуул

Таны хуваарь долоо хоногт нэг удаа эсвэл сард нэг удаа л зөвшөөрөгдөх боломжтой эсэх, тогтмол болзооны шөнө байх хуанли дээр гэрлэлтийн хайр, нөхөрлөлийг хөгжүүлэх гайхамшгийг бүтээж чадна. Энэ шөнийг бие биенээ татахын тулд ашигла. Энэ бол таны анхны болзоо юм шиг дүр эсгэж, харилцаа холбоо тогтоох, ярилцах, хөгжилдөхөд түлхэц өгөх тодорхой үйл ажиллагаа төлөвлө.

Үүнийг боломж болгон ашигла хамтдаа дурсамж бүтээцгээе , гар гараасаа хөтлөлцөж, олны өмнө үнсэлцэж, бүтээлч бай. Болзооны үдшийг тогтмол хийх нь хосуудын хөгжилтэй, дотно харилцааг бий болгодог. Энэ нь танд хамтдаа тэсэн ядан хүлээж буй зүйлийг өгдөг.

6. Нэг талдаа байгаарай

Гэр бүл дэх хайр, нөхөрлөлийг бий болгож эхлэх нэг арга зам бол өөрийнхөө тухай дахин бодох явдал юм зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх ур чадвар . Хосууд хааяа маргаж, муудалцах нь зүйн хэрэг боловч та нэг талдаа байгаа гэдгийг санах нь чухал.

Маргааныг орилж хашгирах, өнгөрсөн үеийг эргэлзэх, буруутгах, эхнэрийнхээ сэтгэлийг гомдоох ямар нэг зүйл хэлэх шалтаг болгон бүү ашигла. Маргааныг бие биедээ биш харин шийд. Өшөө хорслыг хадгалах нь бас байдаг аливаа харилцаанд хохирол учруулах , эцэг эх, ах дүү, найз эсвэл хүүхэдтэйгээ хамт. Гэхдээ үүрд хайрлаж, халамжлахаа тангарагласан тэр хүнээ эсэргүүцэж байвал хэцүү байдаг.

Хайр ба нөхөрлөлийг төлөвшүүлэхийн тулд өнгөрсөн маргаанаа өнгөрсөнд үлдээхийн тулд чадах бүхнээ хий. Эхнэр нөхрийнхөө сэтгэлийг шархлуулахын тулд хийсэн жижиг (эсвэл том) зүйлээс цааш явах чадваргүй бол та хэзээ ч шинээр эхэлж чадахгүй.

Мөргөлдөөнийг бүрэн шийдвэрлэхийг хичээ, хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө даван туулахыг зөвшөөрвөл уучлалт гуй.

Зөрчилдөөн, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар илүү сайн ойлгохын тулд энэ видеог үзнэ үү:

Дүгнэлт

Хамтрагчаа амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэл болгосноор гэрлэлтийн холбоогоо бат бөх, эрүүл байлгаарай. Өдөр бүр ярилцаж, уучлахыг дадлагажуулж, өдөр бүр болзож, хань нь таны найз, таны амраг гэдгийг хэзээ ч бүү март. Та эдгээрийг хийснээр гэрлэлтийн хайр, нөхөрлөлийг бий болгох болно.

Хуваах: