Хүчирхийллийн хамтрагчаас өөрийгөө хамгаалах шилдэг аргууд

Хүчирхийллийн хамтрагчаас өөрийгөө хамгаалах шилдэг аргууд

Энэ нийтлэлд

Хэрэв таны хамтрагч хүчирхийлэлд өртөж байгаа бол таны сайн сайхан байдал, хувийн аюулгүй байдлыг хамгаалах үүднээс харилцаагаа орхих нь таны хамгийн чухал зүйл юм. Хүчирхийлэл, тэр байтугай үхэлд хүргэх хүчирхийллийн хохирогч болох хамгийн том эрсдэл нь хүчирхийлэгчийг орхих явдал гэдгийг статистик нотолж байгаа тул та өөрийгөө маш болгоомжтой арилгах хэрэгтэй.

Амь насыг нь аврах шийдвэр гаргаж, харилцаагаа таслахдаа хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагчаасаа өөрийгөө хамгаалахад туслах хэдэн зөвлөгөөг энд оруулав.

Байрлах газраа олоорой

Гэрээсээ гарахаасаа өмнө хүчирхийлэгч хамтрагч тань таныг олохгүй байх газар хайж олоорой. Энэ нь ихэвчлэн зодуулсан эмэгтэйчүүдийн хамгаалах байр юм. Эцэг эхийнхээ гэр эсвэл найзынхаа гэрт бүү яв; Энэ бол хүчирхийлэгч таныг олж, гэртээ буцаж ирэхийг албадах анхны газар юм. Хэрэв та эмэгтэйчүүдийн хамгаалах байр олохын тулд гэртээ интернет ашигладаг бол хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагч тань үүнийг шалгах (мөн тэр таныг хянах гэж оролдсон байх магадлалтай) тохиолдолд хайлтын түүхээ устгахаа мартуузай. мөн тэдний компьютер дээр хайлтаа хийгээрэй.

Та явахаар бэлтгэж байхдаа өөрийгөө хамгаалаарай

Та явахдаа бэлэн мөнгөтэй байх шаардлагатай тул хүчирхийлэгчтэй хуваалцсан байшиндаа биш, аюулгүй газар мөнгө хийж эхлээрэй. Хэрэв тэр таны нууц хадгалсан бэлэн мөнгөтэй таарвал тэр таныг явахаар төлөвлөж байгааг мэдэж, хүчирхийлэл дэгдэх магадлалтай. Тиймээс таныг явсны дараа мөнгөө авч чадах итгэлтэй хүнд мөнгөө өг.

Мөн та нууц байрандаа хувцас, шатаагч гар утас, ариун цэврийн хэрэглэл, жороор олгодог эм гэх мэт хэрэгцээт зүйлстэй байхыг хүсэх болно. Төрсний гэрчилгээ гэх мэт чухал баримт бичгийн хуулбарыг хийх,гэрлэлтийн зөвшөөрөл, мөн таны гэрт гэрчилгээ. Паспорт, жолооны үнэмлэхээ биедээ авч яваарай, хэрэв та хурдан явах шаардлагатай бол эдгээрийг авч болно.

|_+_|

Код хэллэг гаргаж ирээрэй

Өө, бид самрын цөцгийн тос дууссан гэх мэт код хэллэгийг гаргаж ирээрэй. Би гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөдтэйгээ утсаар ярих (эсвэл мессеж илгээх) ашиглах боломжтой дэлгүүрт очих хэрэгтэй болно. Хүчирхийлэгч тань таныг хүчирхийлэх гэж байна гэж үзвэл үүнийг ашиглаарай. Ингэснээр тэд таныг аюулд орсныг мэдээд цагдаа дуудах хэрэгтэй.

Хүчирхийлэгч таныг гомдоож болзошгүй газраас хол байгаарай

Хутга, шил, хайч гэх мэт таны эсрэг хэрэглэж болох зүйл байгаа гал тогооны өрөөнөөс гарч, хол байгаарай. Түүний хүчирхийллээс зайлсхийхийн тулд зай багатай өрөөнд таныг буланд оруулахыг бүү зөвшөөр; Та хурдан холдохын тулд хаалганы ойролцоо байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та хатуу, цоожтой хаалгатай өрөөнд орох боломжтой бол тийшээ очиж яаралтай утсаа үүрнээсээ дуудаарай. Хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагч чинь гэртээ тантай хамт байх үед үүрээ үргэлж дэргэдээ байлгаарай.

Хүчирхийллийн бүх тохиолдлыг тэмдэглэ

Энэ нь бичгийн тэмдэглэл (нууц газар хадгалдаг) байж болно, хэрэв та үүнийг аюулгүйгээр хийж чадвал бичлэг байж болно. Та утасныхаа камер дээрх видеог нууцаар асаах замаар үүнийг хийж болно. Мэдээжийн хэрэг та хүчирхийлэгчийнхээ бичлэгийг хийхгүй, гэхдээ энэ нь түүний хүчирхийллийн бичлэгийг авах болно. Гэхдээ энэ нь таныг эрсдэлд оруулах юм бол үүнийг бүү хий.

|_+_|

Хязгаарлах захирамж авах

Хамгаалалт авах эсвэлхүчирхийлэгч түншийнхээ эсрэг хориг тавихТа хүчирхийлэгчээ орхисны дараа. Энэ нь танд аюулгүй байдлын буруу ойлголт өгөхийг бүү зөвшөөр; сэтгэцийн тэнцвэргүй хүчирхийлэгч тушаалыг үл тоомсорлож болно. Хэрэв таны хүчирхийлэгч тушаалыг үл тоомсорлож тантай холбоо барьж эсвэл ойртох юм бол ийм зүйл тохиолдох бүрт цагдаад мэдэгдээрэй.

Гар утсаа соль

Гар утсаа нийтийн хогийн саванд хийж (эцэг эх, найзын чинь гэрт биш, учир нь тэр таныг хаана байгааг мэдэх болно) утсаа хянах төхөөрөмж тавьсан тохиолдолд гар утасныхаа дугаарыг өөрчил. Таныг хэн дуудаж байгааг харуулахгүй утасны дуудлагад бүү хариул.

Бүх хэрэглэгчийн нэр, нууц үгээ өөрчил

Таныг хүчирхийлэгч таны гэрийн компьютерт keylogger суулгасан байж магадгүй бөгөөд энэ нь түүнд таны бүх онлайн дансны (Фэйсбүүк, цахим шуудан гэх мэт) хэрэглэгчийн нэр, нууц үгийг мэдэх боломжийг олгосон байж магадгүй юм. Фэйсбүүк, Instagram болон бусад бүх сошиал медиа хаягаа хувийн болгосноор хүчирхийлэгч таныг хаана, хэнтэй хамт байгааг харахгүй байх болно. Олон нийтийн данстай найзууддаа өөрийн гарч буй зургаа нийтлэхгүй байхыг хэлээрэй. Аюулгүй байхын тулд хүчирхийлэгч таны зургийг онлайнаар харах эрсдэлтэй бол өөрийнхөө зургийг авахыг бүү зөвшөөр.

Өөрийн кредит карт болон банкны данстай болно

Хэрэв та дундын данстай бол одоо өөрийн дансаа үүсгэх цаг болжээ. Таныг хүчирхийлэгч таны худалдан авалт эсвэл бэлэн мөнгө авах үйлдлийг ажигласнаар таны хөдөлгөөнийг хянах боломжтой тул та өөрийн кредит карт болон банкны данстай болохыг хүсч байна.

Хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагчтайгаа харилцаагаа таслах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь нарийн төлөвлөлт, маш их зориг шаарддаг. Гэхдээ та хүчирхийлэл, хүчирхийллээс айхгүйгээр амьдрах эрхтэй. Таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэнд үнэ цэнэтэй тул хүчирхийлэгчийн тань таныг зовоосон аймшгийн хаанчлалаас өөрийгөө ангижруулах арга хэмжээг өнөөдрөөс эхлүүлээрэй.

|_+_|

Хуваах: