Харилцааны хувьд өөртөө итгэх итгэлээ хэрхэн сайжруулах вэ?

Харилцааны хувьд өөртөө итгэх итгэлээ хэрхэн сайжруулах вэ

Энэ нийтлэлд

Надад илүү итгэл хэрэггүй гэж хэлсэн хүнтэй би хэзээ ч уулзаж байгаагүй.

Өөртөө итгэх итгэл, чадвараа дээшлүүлэх нь насан туршдаа суралцах үйл явц юм. Энэ нийтлэлийг уншсанаар та өөртөө итгэлтэй болоход тань туслах маш хүчирхэг техникийг олж авах болно. Энэхүү техник нь маш энгийн мөртлөө хэрэглэгдэхүйц стратегитай тул өөрийгөө сайжруулах аялалд тань маш их тус болно.

Би энэ дасгалыг дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа сая сая хүмүүст өөртөө итгэх итгэлээ амархан, хурдан арилгахад нь туслах зорилгоор бүтээсэн.

Хэрэв та хэн нэгнээс асуувал зорилгодоо хүрэхийн тулд юуг эрхэмлэх вэ? Та үүнд маш олон хариулт сонсох байх. Гэсэн хэдий ч аялалын туршид өөртөө итгэх итгэлгүй бол зорилгодоо амжилттай хүрэх нь маш хэцүү байх болно.

Тиймээс би өөрийнхөө хамгийн гүн түвшинд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох энэхүү сайхан, амжилттай техникийг дэлхийтэй хуваалцаж байгаадаа маш их баяртай байна.

Алхам алхмаар өөртөө итгэх дасгал:

1. Бие махбодийн мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөр

Дараах түлхүүр үгс танд үүнийг хийхэд тусална, (хорссон, хүнд, хөнгөн, дулаахан, сэрүүн, хөвөгч, тайвширч, сул эсвэл өөр ямар ч үг танд нийцдэг)

2. Сэтгэлийн мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөр

Сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөр

Дараах түлхүүр үгс танд үүнийг хийхэд тусална, (тайван, амжилт, аз жаргалтай, баяр баясгалан, өөртөө итгэлтэй, чөлөөтэй эсвэл өөр ямар ч үг танд нийцэж байна)

3. Сонгосон эдгээр үгсээ өдөрт дор хаяж нэг удаа 21 удаа давтана

Тэд таны мэдрэмжийг тодорхойлоход маш их туслах болно. Үүний үр дүнд энэ нь таны өөртөө итгэх итгэлийн түвшинг харуулах болно.

Энэхүү дасгалыг амьдралын төлөө гэсэн сэтгэлтэй, өөрийгөө болон бусдыг сайхан амьдруулахыг хүсдэг хэн бүхэн хийхээр төлөвлөгдсөн.

4. Тэвчээртэй байх нь чухал

Тэвчээртэй байх нь энэ дасгал танд хэрхэн үр дүнтэй байхын маш чухал хэсэг юм. Хэсэг хугацаа өг, бүү оролд, яарах гэж бүү оролд, бүр хүчтэй түлхэ. Зүгээр л байг, энэ нь жам ёсоороо ажиллах ёстой.

5. Том зургийг хар

Анхаарах нэг зүйл бол үүнийг илүү том зураг эсвэл зорилготой холбох явдал юм. Хувийн оролцоогүйгээр зөвхөн зааварчилгааг бүү хий эсвэл дагаж мөрдөөрэй. Та өөрийгөө байлцуулж, аль болох олон удаа давтах ёстой, дарамт шахалтгүйгээр.

Би энэ дасгалыг нийтлэх талаар бодохоосоо өмнө өөрийгөө чиний оронд тавьсан. Тиймээс та энэ материалаас миний чин сэтгэлийн бэлгийг мэдэрнэ гэж найдаж байна.

6. Зүгээр л өөрийнхөөрөө бай

Та өөрийн оршихуйн өөр түвшинд өөр мэдрэмжийг мэдрэх болно. Иймд таны хөндлөнгөөс оролцох, дүн шинжилгээ хийх, шүүмжлэх, асуулт асуухгүйгээр үүнийг хийхийг зөвшөөр. Таны хийх ёстой зүйл бол зөвхөн өөрийнхөөрөө байх бөгөөд энэ нь танд маш сайн ажиллах болно.

Энэ нь танд маш сайн нөлөөлнө гэдэгт итгэлтэй байгаагийн шалтгаан нь би өөрөө үүнийг хийсэн бөгөөд энэ нь ажиллах ёстой гэдгийг би өөрийн даруухан туршлагаасаа мэдэж байна. Энэ нь шөнө бүр унтдаг шиг байгалийн жам юм. Та үйл явцыг эхлүүлж, үүнийг мэдэхээсээ өмнө унтаж байх болно.

Өөрийнхөө оршихуйтай холбогдохыг зөвшөөрснөөр та байхгүй байхын оронд одоо байгаа оршихуйг бий болгож байна. Бодоод үз дээ, та оюун ухаан, бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд байгаа үед таны хувь нэмрээ оруулах, амжилтанд хүрэх чадвар хамгийн дээд түвшинд хүрнэ.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та одоо байгаа зүйлээ нэн даруй үл тоомсорловол гипер санал болгох төлөвт шилжих болно. Таны оюун ухаан таных биш болсон газар.

Бидний хамтдаа зорилго бол танд тэр хүчийг буцааж өгөх, өөрийгөө болон хувь заяагаа бүрэн, бүрэн хянах явдал юм. Яаж гэж санаа зовохгүй байна уу? Эсвэл юу? Дахин хэлэх үг, хийх гэж байгаа том амжилтынхаа талаар бод.

Хуваах: