Холын зайн харилцааны 10 асуудал ба тэдгээрийн талаар юу хийх вэ

Холын зайн харилцааны асуудлууд ба тэдгээрийн талаар юу хийх вэ

Энэ зүйлд

Харилцаагаа зохицуулах нь заримдаа маш хэцүү болж, ялангуяа холын зайн харилцаатай байдаг.

Таныг гүн гүнзгий байхад хайр хэн нэгэнтэй янз бүрийн нөхцөл байдлын хооронд тэнцвэржүүлж, буфер үүрэг гүйцэтгэхэд хэцүү байдаг. Бага зэргийн зодоон бол бүх харилцааны нэг хэсэг боловч цаг тухайд нь зохицуулахгүй бол тэр барилдаанууд улам дорддог.

Холын зайн харилцаанд тоо томшгүй олон асуудал үүсдэг. Холын харилцаа үнэхээр хэцүү шүү дээ!

Гэхдээ цаг тухайд нь гаргасан ухаалаг шийдвэрүүд нь холын зайн харилцааны асуудлуудыг шийдэж чадна. Тэд чадна харилцаагаа хадгал хадны ёроолд цохихоос.

Тэгэхээр, холын зайн харилцааг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ? Задарч байгаа холын зайн харилцааг хэрхэн засах вэ?

Шийдэлд хүрэхээсээ өмнө яг журмыг хэрэгжүүлэхийн тулд холын зайн харилцааны асуудлуудыг зохих ёсоор нь ойлгох хэрэгтэй.

Таны нөхцөл байдлыг илүү сайн шинжлэхэд тус болох холын зайн харилцааны нийтлэг асуудлуудыг дараахь байдлаар авч үзнэ. Эдгээр асуудлуудтай хамт цөхрөнгөө барсан нөхцөлд ашиглах боломжтой зарим хурдан засваруудыг өгсөн болно.

Тиймээс, маргаантай асуудлуудынхаа шийдлийг нээгээд үзээрэй.

1. Та тэднийг даруй хариу өгөхийг хүсч байна

Энэ нь бараг бүх хосуудад тохиолддог. Энэ бол үнэн хэрэгтээ ердийн холын зайн харилцааны асуудлуудын нэг юм. Жишээлбэл, та хайртай хүнтэйгээ мессеж бичсэн эсвэл тэдэн рүү залгасан боловч тэд хариу өгөөгүй.

Удахгүй та түнштэйгээ холбоотой бүх зүйл сэжигтэй санагдах нөхцөл байдалд орох болно. Та тэдэнд ямар ч шалтгаангүйгээр эргэлзэж магадгүй юм.

Энэ нь таны харилцаанаас хол санагдаж, холын харилцаа яагаад бүтэлгүйтдэгийг асууж эхэлдэг.

Гарах арга зам юу вэ?

Эдгээр бодлууд нь өөрсдөөсөө үүдэлтэй бөгөөд бодит байдал таны бодлуудаас хамаагүй өөр байж болохыг ухаарах хэрэгтэй.

Энэ нь таны хамтрагч хариу өгөх боломжгүй байсан бол ямар нэгэн зүйл загасчлагдсан гэсэн үг биш юм. Та тэвчээртэй байж, тэд үнэгүй болж таны текст эсвэл дуудлагад хариу өгөхийг хүлээх хэрэгтэй.

Шинэ харилцааны талаар эргэлзэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, эдгээр эргэлзээ нь үргэлжлэх юм бол энэ нь таны түншийн оронд чамд байх магадлалтай юм.

2. Хэтэрхий удаан ярих

Энэ шинж чанар нь холын зайн харилцаагаар дөнгөж эхэлж буй хосуудад нэлээд түгээмэл байдаг. Энэ бол шинэ хайр шувуудын хүсдэг нэг зүйл юм.

Тэд яагаад болохгүй гэж? Энэ бол тэдний харилцаагаа хадгалах цорын ганц арга зам юм!

Эхэндээ энэ нь гадаргуу дээр зүгээр харагдаж магадгүй юм. Гэхдээ харилцаа төлөвшихийн хэрээр та нарын хэн нэг нь өдөр шөнөгүй ярилцах эсвэл чатлах энэ зуршилдаа автвал удалгүй энэ зуршил нь холын зайн харилцааны ядаргаатай асуудлуудын нэг гэж ангилагдах болно.

Гарах арга зам юу вэ?

Хэрэв та удаан хугацааны харилцаа тогтоохыг зорьж байгаа бол аливаа зүйлийг хэмжээ хязгаартай байлгах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг та байнгын холбоотой байж, өөрийнхөө тухай жижиг бүх зүйлийг хамтрагчтайгаа хуваалцах ёстой.

Гэхдээ үүнд хэдэн цаг, хэдэн цаг ярилцах шаардлагагүй. Хязгаарлагдмал хугацаанд тэнцвэртэй, ухаалаг яриа өрнүүлэх нь урт хугацаанд танд асар их ашиг тусыг өгөх болно.

3. Амьдралынхаа үлдсэн хугацааг түр зогсоох

Амьдралынхаа үлдсэн хугацааг түр зогсоох

Хэрэв чи харилцаагаа улам бүр холдсоор байгааг олж мэд , Энэ бол холын зайн харилцааны томоохон асуудлуудын нэг юм.

Та үргэлж нүдээ байнга утсан дээрээ төвлөрүүлдэг үү? Бусад бүх зүйл гацсан юм шиг санагдаж байна уу? Та хамтдаа л байхгүй бол юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагдаж байна уу?

Хэрэв тийм бол та удаан хугацааны туршид өөртөө асуудал үүсгэж байна гэсэн үг юм.

Шаардлагатай хэмжээнээс хэт их харилцаанд орох нь танд сэтгэлийн хямралаас өөр юу ч өгөхгүй.

Холын зайн харилцаа ээдрээтэй байдаг. Гэхдээ нийгмийн болон хувийн амьдралын бусад асуудлыг үл тоомсорлох нь хүргэж болзошгүй юм сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал .

Энэ нь эргээд холын зайн харилцааны тэмцэлд хүргэж болзошгүй юм.

Гарах арга зам юу вэ?

Таны хайр сонирхлыг тойрч амьдралаа бүү эргүүл. Үүний оронд бусад сонирхлыг олж нээ, шинэ хоббитой танилц, хамгийн чухал нь карьераа ахиул!

Үүнийг хийснээр амьдралын чанараа дээшлүүлж, эргээд аз жаргалтай, эрүүл харилцааг бий болгох хамтрагчтайгаа.

4. Гүнзгий харилцаа холбоо бараг байхгүй

Холын зайн харилцааны асуудлууд нь цөөн тооны гүнзгий харилцаа холбоог багтаадаг. Хүмүүс ихэвчлэн ярих зүйл алга гэж боддог бөгөөд яриа нь өнгөцхөн үлддэг.

Амьдралын чухал, ноцтой асуудлуудыг ярилцах хэрэгтэй, гэхдээ та өдөр хэрхэн өнгөрч байгааг байнга асуудаг бөгөөд дахин гүнзгий харилцаа холбоо хаана ч байхгүй болно.

Хоёр хүн өөрсдийн ертөнцийг хуваалцахгүй байгаагаас болж ийм зүйл тохиолдож байна. Хүмүүс түншүүд хуваалцаж байсан ч тэд юу үзэж туулж байгаагаа ойлгохгүй байх шиг санагддаг.

Урт хугацааны харилцаатай хүмүүс өдөр тутмын асуудлаа физик орон зайг хуваалцдаг найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа ярих нь илүү хялбар байдаг.

Гарах арга зам юу вэ?

Эдгээр холын зайн харилцааны асуудлуудыг үл харгалзан хосууд бүгд зориуд хүчин чармайлт гаргах ёстой аз жаргалтай, эрүүл харилцааны төлөө илүү сайн харилцах .

Томруулах өдрөө тэмдэглээд, болзоонд яг таарч тохирсон байдлаар хувцасла!

Энэ нь зайг даван туулахад маш чухал юм. Тиймээс шинэлэг байж, эв нэгдлийг мэдрэх технологийг хөшүүрэг болгож, халуун яриа өрнүүлээрэй.

5. Аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал

Энэ бол түгээмэл ажиглагддаг холын зайн харилцааны асуудлуудын нэг юм.

Энэ бол найдваргүй байдал үүсэх хэвийн . Тэд үүнийг хийх үед та тайвшрахын тулд хамтрагчаа хайж олох болно.

Гэхдээ холын зайн харилцаатай тохиолдолд хамтрагчийнхаа талаар бодохдоо түүнтэй холбоо барих нь тийм амар биш байж болох юм.

Харилцааны аюулгүй байдалтаныг илүү их атаархаж, таны болон түншийнхээ итгэлийг бууруулж чадна.

Гарах арга зам юу вэ?

Хүнд найдваргүй байдал нь цаашдын асуудлаас зайлсхийхийн тулд эртхэн шийдэгдэх ёстой. Урт хугацааны харилцааны асуудал, шийдлийг шийдвэрлэх нь хосуудын нэн тэргүүний үүрэг байх ёстой.

Хэрэв та эсвэл танай хамтрагч ямар нэгэн шалтгаанаар өөртөө итгэлгүй байгаа бол түүнийг хойшлуулж архаг болгохыг бүү зөвшөөр. Хоёулаа сайхан хүлээж авах үед энэ тухай ярь.

Хамтрагчаа битгий хүчээр бүү тат, бүү уурлаарай. Ингэх нь засаршгүй зүйлийг сүйтгэж болзошгүй юм. Тиймээс тэвчээртэй байж, тогтвортой, тогтвортой харилцаатай байхын тулд нөхцөл байдлыг боловсорч гүйцээрэй.

6. Үл ойлголцол

Бүх харилцаанд үл ойлголцол үргэлж байдаг. Ноцтой нь бол жинхэнэ асуудал юм.

Холын зайн хүндэрсэн үед тулааны дараа холын зайн харилцааны асуудлуудыг хэрхэн яаж засах вэ гэж та олонтаа бодож байсан бөгөөд янз бүрийн сэтгэл зүйчид, хувь хүний ​​онолчдыг хайж байсан байх, гэхдээ юу ч нэмэр болсонгүй.

Гарах арга зам юу вэ?

Үл ойлголцол гарсан тохиолдолд та эргэн харах хэрэгтэй. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр.

Сэтгэл зүйчид хандахаасаа өмнө хамтрагчтайгаа ярилцаж, үл ойлголцлыг арилгах хэрэгтэй.

Мэргэжилтнүүд асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадах нь дамжиггүй, гэхдээ эцэст нь зөвхөн та болон таны түнш гэдгийг санаарай. Таны зөвшөөрөлгүйгээр юу ч сайжрахгүй.

7. Бусад чухал харилцааг үл тоомсорлох

Холын зайн харилцааны асуудлууд нь бусдыг үл тоомсорлох явдал байж болно.

Та амралт, чөлөөт цагаа утсаар ярьж, чухал хүнтэйгээ ярихад зарцуулдаг уу?

Хэрэв тийм бол улаан дохио болно. Таны хийж байгаа зүйл бол бусад бүх харилцааг үл тоомсорлож, зөвхөн хайрын амьдралдаа анхаарлаа хандуулах явдал юм.

Гарах арга зам юу вэ?

Та сайн найзуудын хүчтэй сүлжээтэй байх хэрэгтэй. Та өөрийнхтэй холбогдох хэрэгтэй гэр бүл гишүүд хэрэгтэй бол танд хэрэгтэй үед нь байж байгаарай.

Хэрэв та аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байвал танд санаа тавьдаг хүмүүсийг үл тоомсорлохоо боль. Тэд таны найз нөхөд, ах эгч, эсвэл бусад хүмүүс байж болно; тэд чиний сайн санаат хүмүүс.

8. Чулууны хана

Чулууны хана

Чулууны хана нь холын зайн харилцааны өргөн тархсан асуудлын нэг юм. Энэ нь үүнээс болж шаналж буй хүнд үнэхээр ядаргаатай юм!

Өөрийн гэм буруугүй эсвэл өчүүхэн төдий ч гэсэн хэдэн өдрийн турш хайртай хүнээсээ ямар ч дуудлага, мессеж хүлээж авахгүй байх нь хичнээн сэтгэл хөдлөмгүй байж болохыг төсөөлөөд үз дээ!

Энэ нь албан ёсны салалт биш байж магадгүй ч таны хамтрагчийн энэ зан байдал нь эргэлзээ, өөртөө итгэлгүй байдал, бухимдалд хүргэж болзошгүй юм.

Гарах арга зам юу вэ?

Та олон тооны бэрхшээлтэй тулгарч байгаа цасан бүрхүүлтэй гэдгээ мэдэрч байсан ч чулуугаар хана барих нь хэзээ ч байж болохгүй.

Асуудлуудаа хивсний доор шүүрдэж, чимээгүй эмчилгээг хамтрагчдаа өгөх нь та хоёрыг улам холдуулах болно.

Ойр дотно харилцааны хувьд бие бялдрын зайг туулах нь хялбар байдаг ч хэрвээ та сэтгэл санааны хувьд холдож байгаа бол харилцаагаа сэргээх нь өгсүүр даалгавар юм.

Ингэснээр харилцаагаа овойлт ихтэй зам дээр гарахаас аврахын тулд зөрүүгээ эртхэн ярилцаж байхыг зөвлөж байна.

9. Хийн гэрэлтүүлэг

Хийн гэрэлтүүлэг бол холын зайн харилцааны бас нэг асуудал юм.

Олон хүмүүс хайртай хүмүүсээ залхаан цээрлүүлэх, буруутгах тоглоомонд орох, хамтрагчдаа гэм буруугүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх нь хөгжилтэй байдаг.

Энэ бол тэдний ач холбогдлыг түншдээ ногдуулах арга юм. Олон хүмүүс өөртөө итгэлгүй үедээ хийн гэрэлтүүлэг хийдэг бөгөөд түншүүдээ тэдний бодол санаанд байнга автахыг хүсдэг.

Гэхдээ энэ нь эрүүл бус байна. Энэ бол хайр биш!

Тасралтгүй хийн гэрэлтүүлгийн хариу урвал нь хүчтэй бөгөөд цасан бөмбөлөг нь илүү том асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Хохирогч нь залхаж, харилцаагаа засах боломжтой болж магадгүй юм.

Жижиг эго асуудлаас болоод та амьдралын жинхэнэ хайраа алдаж магадгүй юм хийн гэрэлтүүлгийн хортой зуршил .

Гарах арга зам юу вэ?

Хэрэв та хамтрагчаа гэрэлтүүлж байгаа бол үүнийг хийж байгаагаа мэдмэгцээ үүнийг зогсоох хэрэгтэй. Шаардлагатай бол мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс.

Хэрэв таны хамтрагч буруутай бол үр дагаврыг нь тэдэнд тайлбарлаж өгөхийг хичээ. Амьдралдаа байлгахын тулд тэд чамайг залилан хийх шаардлагагүй гэдэгт итгээрэй.

Асуудлыг шийдэж, харилцаагаа үр дүнтэй сэргээхийн тулд та хосуудын эмчилгээнд хамрагдах боломжтой.

Мөн үзэх:

10. Хууран мэхлэх

Мэхлэх нь холын зайн харилцааны нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг юм. Нэгдүгээрт, хүмүүст хэрэгцээ байгаа тул хоёрдугаарт, хамтрагчаасаа нуухад амархан байдаг.

Заримдаа хүмүүс холын зайн харилцаатай хамтрагчтайгаа холбогдох, өдөр тутмын мэдрэмж, бэрхшээлээ илэрхийлэх нь үнэхээр хэцүү байдаг.

Энэ бол хүмүүс бие бялдрын хувьд бэлэн байгаа, бэлэн байгаа хүнтэй холбоо тогтоож эхлэх үе юм. Хүмүүс мэдэхгүйгээр нөхөрлөлийн хил хязгаарыг эзэлж, романтик мэдрэмжийг хөгжүүлж эхэлдэг.

Энэ бол сэтгэлийн үнэнч бус байдал юм. Гэхдээ заримдаа хүмүүсийн хүсдэг зүйл бол зөвхөн бие махбодийн харилцаа юм.

Үүний тулд хүмүүст дурлах ч шаардлагагүй. Энэ нь ихэвчлэн ганхах, нэг шөнийн зогсоол эсвэл ашиг тусаа өгөхөд хүргэдэг.

Гарах арга зам юу вэ?

Ямар ч шалтгаанаар хууран мэхлэх нь харилцаанд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Таны харилцааг үнэнч бус байдлаас аврахын тулд та хамтрагчтайгаа холбогдохын тулд бүх хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Та тусламж авч болно дотно харилцааны янз бүрийн програмууд , секс тоглоом тоглож, аль болох олон удаа уулзаж байгаарай.

Урт хугацааны харилцаатай хүмүүс өөр өөрийн гэсэн бэрхшээлтэй тулгардаг.

Гэхдээ, хэрэв та хэн нэгнийг чин сэтгэлээсээ хайрлах нээлттэй, шударгаар харилцаж, хол байх нь хамаагүй.

Нүцгэн аливаа асуудлыг олж мэдсэний дараа энэ нь таныг шаналж эхлэхээс өмнө цэгцлэх ёстой.

Хэрэв та асуудлыг өөрөө шийдэж чадахгүй байгаа бөгөөд үүнийг шийдэхийг хүсч байгаа бол мэргэжлийн маршрутаар явж үзээрэй.

Лицензтэй терапевт эсвэл зөвлөгч нь таны нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, тулгамдаж буй асуудлыг тодорхойлж, таны харилцааны ашиг сонирхлын үүднээс шударга бус санал өгөх хамгийн сайн хүн байх болно.

Түүнчлэн, бид холын зайн харилцааны тухай ярихдаа орчин үеийн технологийн ач холбогдлыг бууруулж чадахгүй.

Орчин үеийн технологийн ач холбогдол

Орчин үеийн харилцаа холбооны технологи нь хосууддаа амьдралаа хуваалцах холын зайн харилцааны хэрэгслийг өгчээ. Бидний дээр дурдсан холын зайн харилцааны асуудлуудыг технологийн хөшүүргээр хамгийн сайн шийдвэрлэх боломжтой.

Одоо хосууд зөвхөн утасны дуудлага төдийгүй FaceTime, Skype, Zoom зэрэг видео чат үйлчилгээнүүдээр дамжуулан холбогдох боломжтой болжээ.

Энэ нь хосуудад ханийнхаа нүүр царай, биеийн хэл, нүдийг харах боломжийг олгодог. Өнөө үеийн энэ харилцаа нь үсэг, үзэг, бэхний өдрүүдтэй харьцуулахад олон давуу талтай байдаг.

TOсудлаххолын зайн харилцаанд хамгийн түгээмэл ашигладаг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг тодорхойлох зорилгоор явуулсан нь оролцогчдын 81.61% нь олон нийтийн сүлжээ алсын харилцаагаа сайжруулсныг хүлээн зөвшөөрөв .

Өнөө үед хүмүүс эргэн тойрондоо суугаад шуудан ирэхийг хүлээх шаардлагагүй болсон; ирэхгүй бол сэтгэл дундуур байдаггүй.

Одоо эхнэр нөхрүүд хүссэн үедээ хоорондоо амархан харилцдаг болсон. Харилцаа холбоонд урам хугарах нь бага, илүү сайн, үр дүнтэй харилцаа холбоо байдаг.

Өөр нэг судлах холын зайн харилцаатай байсан хүмүүсийн хэтийн төлөвийг судлах нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь шууд холбоо тогтоож, харилцааныхаа тогтвортой суурийг бий болгох боломжийг олгодог харилцааны горимоор хангадаг болохыг тогтоожээ.

Орчин үеийн технологи нь харилцаа холбоонд бие биеэсээ хөндийрч, холын зайн харилцааны асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслах хэдэн аргыг энд оруулав.

  • Тоглоом тоглох

тоглоом тоглох

Хэрэв та илүү интерактив зүйл хайж байгаа бол бие биетэйгээ онлайн харилцааны тоглоом тоглохыг хичээ. Олон тоглогчийн тоглоом Warcraft эсвэл Second Life гэх мэт тоглогчдыг маш их сонирхдог.

Түншийнхээ дүрийг харах нь бодит амьдрал дээр зугаалах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Жишээлбэл, Couple App нь boo-той тоглоом тоглох, төлөвлөгөөнийхөө жагсаалтыг хамт гаргах, дуртай газраа төлөвлөх боломжийг олгодог. Энэ бол холын зайн харилцааны хамгийн сайн арга хэмжээ юм.

  • Видео дуудлага дээр хөгжилтэй үйл ажиллагааг туршиж үзээрэй.

Skype эсвэл Zoom дээр хийж болох олон тоглоомууд байдаг, тухайлбал тоглоом тоглох эсвэл зарим хөгжилтэй асуулт хариултыг туршиж үзэх.

Видео дуудлага хийх бусад ажилд зурах бэрхшээл, өдөр тутмын түүхээ ярих гэх мэт орно.

  • Vblog

Өдрийнхөө тухай видео блогоор шууд утгаар нь харуулах нь сайхан санаа юм.

Өдрийн тодорхой цагийг (эсвэл хагас цаг) сонгохын тулд санамсаргүй аргыг ашиглаад, яг тэр үед юу хийж байгаагаа хамтрагчдаа юу болохыг нь үл харгалзан үзээрэй. Та ажил дээрээ байсан ч гэсэн усанд орох, хооллох, унтах гэх мэт.

Хагас цагаар ажиллахдаа, ялангуяа жолоо барих эсвэл ажиллахдаа аюулгүй байдлаа хадгалахаа мартуузай.

Үгүй бол жинхэнэ видео блог шиг хийж байгаа зүйлээ барьж авахгүйгээр аль болох их дүрслэх боломжтой эсэхийг шалгаарай.

Тиймээс холын зайн харилцаанд тань амжилт хүсье!

Хуваах: