Рутаас зайлсхийх 10 зөвлөмж

Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд би эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь харилцаа, эсвэл хамгийн муу байдал, гэрлэлтээрээ 'уйтгартай' байгаагаа илэрхийлэх болсон. Судалгааны уламжлал ёсоор би уйтгартай байдлын зарим шалтгааныг олж мэдэхийг эрэлхийлж байсан бөгөөд миний олж чадсан зарим шалтгааныг эмхэтгэв.

• Завгүй цагийн хуваарь
• Маш олон байнгын, урьдчилан таамаглах боломжтой
• Уйтгартай давталт
• Харилцаанд гайхах эсвэл баярлахгүй байх
• Гэр бүлийг аюулгүй байдал, аюулгүй байдлыг хангах хүчин чармайлт
• Гэрлэлт ба гэр бүлээс гадуур хобби сонирхдоггүй гэсэн ойлголт (эмэгтэйчүүдэд зориулсан)
• Хосууд эсвэл гэр бүлээрээ (эрэгтэйчүүдэд) хамтарсан, динамик төлөвлөлт хийхэд санаачилга дутмаг байна гэсэн ойлголт

Харилцаа холбоо нь хэцүү бөгөөд гэрлэлт нь бүр хэцүү байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг хөрөнгө оруулалт илүү өндөр түвшинд хуримтлагдсан байдаг. Тиймээс, байнгын асуудал шийдвэрлэхээс гадна тэсвэр тэвчээр ба ан 'Би үүнийг ялахын тулд байгаа' гэсэн хандлага, хэцүү, уйтгартай цаг үед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Харилцаа холбоо нь танд сайн гэдгийг мэдэж байгаа л бол энэ ялгахын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэхийг хүсч, нөхөрлөл, хүсэл тэмүүллийг амьд байлгаарай.

2014 онд Huffington Post сонинд нийтэлсэн нийтлэлдээ 24 настай эрэгтэй эхнэртэйгээ харьцах харьцаанаасаа маш их залхаж, салах бодолтой байгаа талаараа нэрээ нууцлан гомдоллож байна. Түүний гол гомдол: 'тэр ямар нэгэн зүйлд дургүй, харин бид'. Тэрээр цааш нь хэлэхдээ, тэр түүнийг гэрээс гадуур ажил хийдэггүй, тэжээгч нь гэж боддоггүй, гэхдээ 'тэр хоббигоо ч хайрладаггүй' гэж боддог. Тэр сэдэв дотор, сонирхолтой нь, тэр сэдвийг тайлбарлагч эмэгтэй нь 'энэ нь тэр биш байж магадгүй, чи байж магадгүй' гэж хариулдаг. Нөхөр нь найз нөхөдтэйгээ хариуцлагагүй байдлаар үдэшлэг хийхээр сонгосон гэж хэлснийхээ дараа тэр үүнийг өөрөө хариуцлагатай байх хэрэгтэй гэж үзсэнийхээ дараа хэлэв. Энэ магадгүй хослол байж магадгүй гэж бид хэлдэг. Тэдний хэлж заншсанаар Tango руу хоёр хүрнэ.

Хоёр тал яагаад хүчин чармайлт гаргахгүй байгаа юм бэ?

Үгүй ээ, энэ нь зөвхөн секс тоглоом болон бусад 'гадуурх' үйл ажиллагаануудаар 'амтлах' явдал биш, яагаад гэвэл эдгээр нь эцэстээ уйтгартай байдалд хүргэж болзошгүй юм. Үүний оронд бид хийх ёстой зүйлээсээ зайлсхийж, мэдэрсэн зүйлээ хийж, дараа нь харилцааг ямар нэгэн зүйл гэхээсээ илүү хүн шиг харьцаж эхлэх хэрэгтэй.

Олон хосууд сайхан харилцаа зүгээр л байдаг гэж үздэг. Энэ нь хөгжилтэй, хайраар дүүрэн, сэтгэл хөдөлгөм гэх мэт бүх зүйлийг дангаар нь хийдэг тул тэдний харилцаа хуучирвал энэ нь муу харилцаа гэж тэд үздэг. Худлаа.

'Sex and City' киноны 6-р улирал, 15-р цувралын үеэр би 'shoulding' гэсэн үйл үгийг анх олж нээсэн юм. Эмэгтэйчүүд бид байх ёстой зүйлээ хийхдээ маш эмзэг байдаг гэж уг хэсэгт үндсэндээ тайлбарласан болно. Жишээлбэл, дурьдсан шоу нь манай 30-аад оноос өмнө тогтмол орлоготой, өндөр албан тушаалтай, 30 насандаа, 35-аас доош насны хүүхдүүдтэй гэрлэсэн байх ёстой. Саманта дөнгөж клиникийн шинжилгээнд хамрагдсан байсан. Тааламжтай туршлага түүний нүүр рүү цохилоо. Хожим нь ажигласнаар Кэрри буландаа тусгаж, “Бид яагаад өөрсдийгөө бүхэлд нь хамарч байгаа юм бэ?” Гэж бичжээ.

Харилцаа холбоо Рут

Би эдгээр харилцааны заримыг нь ашиглан Харилцаа холбоо Рутын сэдэв рүү орохыг зорьж байна, гэхдээ дэлхийн өнцгөөс авч үзье, яагаад гэвэл салалтын 50% нь сайрхах зүйл биш юм. Эхлээд хайр, дараа нь гэрлэлт, эхлээд салалт, дараа нь дампуурал болж хувирдаг. Юу өгдөг вэ?

Эхлээд оршил үгнээс эхлэхийг хүсч байна; аз жаргалтай харилцаа бүр гэрлэлтээр дуусах албагүй.

Аз жаргалтай гэр бүл болгон үр удамтай байх шаардлагагүй (Арслангийн киноны хамгийн дуртай хэсгүүдийн нэг бол Шеругийн өргөж авсан ээжийн дүрд тоглож буй жүжигчин Николь Кидман түүнд үрчлүүлэх нь сонголт байсан гэж хэлсэн бөгөөд энэ нь тэр нөхөртэйгээ хамт биш хүүхдүүдийг нүцгэлж чадахгүй). Урт хугацааны гэрлэлт бүр удаан үргэлжилсэн учраас амжилттай гэр бүл болдоггүй.

Гол зүйл бол бид төрөл зүйлийн хувьд бидэнд олон талтай байдаг бөгөөд эдгээр талуудын нэг нь бидний хоорондоо харьцах, түншлэх хэрэгцээ юм. Бид зүгээр л хань болж, дараа нь бие биенээ хос болгон үлдээх бус харин ханиа сонгож амьдралаа хамтрагчаар, үр хүүхэдтэй бол үр удмаа тэдэнтэй хамт өсгөн хүмүүжүүлье. Гэхдээ асуудал нь эзэмшигчийн гарын авлагын хамт ирээгүй явдал юм.

Дэлхийн янз бүрийн соёл, ард түмэн өөр өөрсдийнхөөрөө амьдарч, хайрлаж, гэрлэж, үлгэр домог ярьдаг. Эдгээр үлгэрүүд нь өнөөгийн үнэт зүйлсийн амьдралыг өгч, дэлхийн 21-р зууны оршин суугчид болохын хувьд бид аль үнэт зүйлс өөрсдөдөө тохирохыг, мөн үүнд хамрагдахаас илүүтэй 'хэрэгтэй' гэсэн сонголтыг сонгож, тансаг байдлаар амьдардаг.

Бошиглогч Мухаммедын анхны гэргий, Исламыг анх хүлээн авсан хүн П.Б.Б.Хадижагийн бичсэн нийтлэлд дурдсанаар эмэгтэйчүүдэд хатуу үүл шиг шахагдаж байсан тэр үед ч өөртөө итгэлтэй, хашир бизнесмэн эмэгтэй байжээ. Тэрээр эхлээд бошиглогчийг худалдааны каравануудаараа удирдуулахаар хөлсөлсөн бөгөөд дараа нь олон насаар ах байсан ч гэрлэх санал тавьжээ. Хэрэв тэр тэр амьдрал, харилцаагаа хэрхэн өнгөрүүлэхээ сонгож чадвал бид бүгдээрээ бас чадна.

Харилцаа холбооноос зайлсхийх хамгийн шилдэг 10 зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Харилцаагаа зүйл шиг биш хүн шиг харьц!

Бодоорой, төлөвлө, үйлдэл бол бидний нэрлэдгээр зүйл юм. Таны чухал ач холбогдол бүхий хүн танд ямар мэдрэмж төрүүлж, түүнд хэрхэн мэдрэхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Зөвхөн түүнд болон танд зориулагдсан огноо, зугаалга, харилцаа холбооны цэг, амралтын газруудыг төлөвлөөрэй. Эцэст нь эдгээр төлөвлөгөөг хэрэгжүүлж өөрийн үүрэг ролийг гүйцэтгэ. Хэрэв та дутагдалтай талуудыг нь илүү сайн хийж чадах хэмжээнд байгааг нь олж харвал бүү хойш тавиарай. Эцсийн эцэст, аливаа харилцааны зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх томоохон хэсэг нь эвгүй ярианаас зайлсхийхээс илүү эерэг үр дүнг урьдчилан харах, төлөвлөх явдал юм.

2. Та яаж байна?

Энэ нь харилцааны цохилтыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд та идэвхгүй оролцогч биш харин идэвхитэй оролцдог. Эмэгтэйчүүд илүү харилцаатай байдаг тул ихэнх эрчүүд харилцааг өөрсдөө хариуцдаг гэж худлаа итгэдэг бөгөөд эмэгтэй хүн өөрсдийн хүсэл, хэрэгцээгээ илэрхийлэхийг хүлээдэг. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд уйтгартай төдийгүй сэтгэл хангалуун бус байдаг.

3. Күнз хэлэв

Соёл урлагийн бүлэглэлийн хувьд Ази Америкчуудыг заримдаа “үлгэр жишээ цөөнх” гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тэдний харьцангуй амжилт (бизнес, боловсролын салбарт), гэр бүлийн бат бөх холбоо (мөн гэр бүл салалтын түвшин бага), олон нийтийн туслалцаанаас бага хамааралтай байдлаас шалтгаалдаг. Бүлгийн хувьд Ази Америкчууд гэрлэлтийн хамгийн өндөр хувийг эзэлж байна (65% нь цагаан арьстнуудын 61%), хамгийн бага хувь нь салалт (4% нь цагаан арьстнуудын 10.5%) байна.

Ямар ч соёл төгс байдаггүй, учир нь бидний мэддэг шиг төгс хүн гэж байдаггүй. Гэсэн хэдий ч танин мэдэхүй нь зан төлөвт амьдралыг өгдөг тул Азийн харилцаанд урт насалдаг соёлын зарим үнэт зүйлийг мэдэх нь зүйтэй юм.

Www.healthymarriageinfo.org сайтын мэдээлснээр ийм үнэт зүйлсийн ялгавартай байдал бол Азиуд харилцаанд дурлах нь дуу хоолойтой байх ёстой гэж үздэггүй явдал юм; өөрөөр хэлбэл, тэд хайр сэтгэлийн гадаад төрхөөс илүүтэйгээр сайн харилцаа нь чимээгүй хэрнээ тууштай биеэ золиослох үйлдэл, урт удаан хугацааны, шийдэмгүй амлалт дээр суурилдаг гэж тэд үздэг.

4. Бороонд Singin ’

Нэг дуу, цуврал дуунууд тэр дороо л сонсогдох тусам зүрх сэтгэлд чинь халуун дулаан мэдрэмж эсвэл аз жаргалтай үйл явдлын дурсамжийг төрүүлдэг гэдгийг та мэддэг үү? Хэрэв та тэр мэдрэмжийг бодитоор хувилж 10-аар үржүүлж чадвал яах вэ? Хоёулаа дуртай дууныхаа тоглуулах жагсаалтыг гаргахад цаг гарга. Удаан, хурдан дууны нэг жагсаалтыг гаргаж, 'Бидний дуунууд' гэж нэрлэ.

5. Хил хязгааргүй агааржуулалт

Харилцаанд гардаг хамгийн том гомдлын нэг нь дараах байдалтай байна.

• 'Тэр намайг хэзээ ч сонсдоггүй'
• “Тэр үргэлж гомдоллодог”

Эдгээр мэдэгдлүүд нь уйтгар гунигт автдаг шалтгаануудын нэг юм. Уйдахаас гадна дургүйцэл, уур уцаар гэх мэт олон тооны эерэг бус мэдрэмжүүд бий. Психоанализийн эцэг Фрейд Чөлөөт Холбоо гэж нэрлэгддэг үйл явцад итгэдэг байв. Энэ бол үндсэндээ та агаарыг гаргаж, гадагшлуулж, бодол санаа, мэдрэмжийг тань шүүж, тасалдалгүйгээр чөлөөтэй урсгаж, илэрхийлэх боломжийг олгоно. Өнөө үед бараг бүх хүний ​​утас дуут бичигчээр тоноглогдсон байдаг. Найзыгаа, гэр бүлийнхээ хүн эсвэл хамтрагчаа удаан хугацааны дараа уулзаагүй байж дуудахын оронд дуу хураагчийг зүрх сэтгэлээрээ ашиглаарай. Таны вентер хоослогдсоны дараа та тайвшрах мэдрэмжийг мэдрэх бөгөөд ингэснээр та мэдрэлийн эмгэг багатай, тайван байх болно.

6. Толин тусгал, Ханан дээрх толь

Бидний одоогийн мэдрэмж, тодорхой ажлуудын талаархи өмнөх туршлагаас хамааран бид мэдрэмжийн бүсээс танин мэдэхүйн бүс рүү байнга явдаг. Өөрөөр хэлбэл, бид заримдаа түншүүдээ өрөвч, зүгээр л сонсохыг хүсдэг, заримдаа түншүүд маань асуудлыг шийдвэрлэхэд туслахыг хүсдэг. Зорилгогүйгээр агаар гаргахаасаа өмнө хамтрагчаа хөлөг онгоцонд суулгахаасаа өмнө аль бүсэд байгаагаа өөрөө шийдээрэй, ингэснээр та сонсоогүй юм шиг санагдах эсвэл хамтрагч тань танд туслах боломжгүй гэж бодохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

7. Саймон хэлэв

Толгой дээрээ байгаа газраа хуваалцаарай. Нэг өгүүлбэр л хангалттай. Жишээ нь. 'Би маш их сэтгэл хөдөлгөм өдрийг өнгөрөөсөн бөгөөд надад маш их эрч хүчтэй байна!' , 'Би маш их эрэлттэй өдрийг өнгөрөөж, ядарч туйлдсан мэт санагдаж байна!', 'Би ажлын хамтрагчтайгаа нүүр тулж, уурлаж бухимдлаа!', '' Манай охин сүүлийн нэг цагийн турш цурхирч, ядраад байгаа юм шиг санагдаж байна '. Гэх мэт.

Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн ухаалаг арга нь хоёр зүйлийг зэрэг хийдэг.

• Энэ нь таны мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх боломжийг олгодог бөгөөд
• Энэ нь хамтрагчдаа юу хүлээж болох, тэднээс юу хүсч болох талаар мэдээлдэг.

Энэ алхамыг аль хэдийн # 3 хийсний дараа хийх ёстой. Дараа нь та өгүүлбэрээс эхэлж, өөртөө зориулж 10, 15 минутын хугацааг асууж, дараа нь # 4-т тайлбарласны дагуу таны юу мэдэрч / бодож сэтгэж байгааг нэгтгэн нэг өгүүлбэрээр дуусгаж, тэр мэдээллийг хамтрагчдаа өгөх болно. .

Жишээлбэл. Би ажил дээрээ үүссэн нөхцөл байдалд гацаж байгаагаа мэдэрч, асуудлыг шийдвэрлэхэд танаас тусламж хэрэгтэй байна. Эсвэл

Өнөөдөр болсон нэг зүйлд би маш их гомдолтой байгаа бөгөөд үүнийг та нарын тухай гэж бодохгүй байхын тулд та бүхэнтэй хуваалцаж байна.

8. Ромыг нэг өдрийн дотор барьсангүй

Роман бол зөвхөн тэврэлт, үнсэлт, цэцэг, шоколад биш юм. Энэ бол нийтлэг ашиг сонирхол юм. Та амралт, арга хэмжээ, урилгыг хүлээж байгаа тул та бүтэн долоо хоног эсвэл бүтэн сар ичих шаардлагагүй. Өнөөгийн байдлаар амьдралаа өнгөрөөж, өдөр тутмын мөчүүдийг хамтдаа бүтээгээрэй. Хоёулаа хамтдаа хийх дуртай өдөр тутмын үйл ажиллагаа, уран зөгнөл, газар, нээлтийнхээ хувин жагсаалтыг гаргаж, цагийн хуваариасаа хамааран долоо хоногийн нэг өдөр ээлжлэн ээлжлээд хамтдаа хий.

9. Цэцэрлэгт хүрээлэнгээс хөөж гарга

Ажлын өдрүүдээ маш их завгүй, стресстэй, ядаргаатай өнгөрөөсөн ажлын өдрүүдэд та хоёулаа хөгжилтэй, тэнэг цагийг өнгөрөөхдөө уураа гаргаарай. Тийм ээ, ердийн “ТВ-ийн урд оройн хоол идэж, ногоо идэцгээе” гэхээс илүүтэйгээр эдгээр үйл ажиллагааны заримыг нь дурдвал: дээрх # 2-оос 'Манай дуунууд' номын сангаас дуртай видео тоглоом тоглох, гар барьж 15 минут алхах, эргэн тойрныхоо үзэсгэлэнт газруудыг ажиглаж, ганц ч үг дуугаралгүй, дуртай амрах / өөдрөг аялгуу тоглуулах (таны энергийн түвшингээс хамаарч) сайхан хундага дарс, аяга тайвшруулах халуун цай эсвэл зөгийн бал, цагаан гаатай бүлээн сүүтэй хослуулан хамтдаа бүжиглэх гэх мэт.

10. Гайхах, гайхах

Олон хосууд, ялангуяа бага хүүхэдтэй хүмүүс хамтрагчтайгаа хайрлахаар зориглохоосоо өмнө гэр бүлийнхээ бүх ажлыг хийх хэрэгтэй гэж боддог. Том алдаа! Түгжээ, хөгжим, үйлдэл бол бидний хэлдэг зүйл юм! Юунаас ч өмнө секс хийх. Хамгийн сайнаар нь хадгалах нь үргэлж хүмүүст хүрэх арга зам биш юм!

Pretty Woman кинонд Ричард Гир ажлаа тараад зочид буудал руугаа эргэж ирдэг, кинонд гардаг Жулиа Робертс эсвэл Вивиан нар түүнийг нүцгэн биеэрээ угтаж, өөр юу ч өмсөөгүй, харин өмнө нь түүнд зориулж зангиа зүүсэн байсан дүр зургийг санаарай. өдөр Кенни Г цаана нь тоглож байна уу? Нэг минутын турш нүдээ аниад нэгийгээ зуухны хажууд, нөгөөгөө хаалгаар алхаж байгааг төсөөлөөрэй. Та түргэн мэндчилгээ, түргэн харцгаа солилцоод гэрийн даалгавраа үргэлжлүүлэн ширээн дээр хоол авч, аяга тавгаа цэвэрлээд цэвэрлээрэй. Орой болоход 20 цаг өнгөрч, унтах цаг болжээ.

Энэ үед чиний хүсэл тэмүүлэл цамцан дээрх толбо, хоол хийх, ядарсан хөл, таны болон сексээс бусад бүх хүний ​​хэрэгцээг дагаж мөрдөх өдөөлтөөр солигдсон нь бас нэг даалгавар юм шиг санагдаж байна. Шилжүүлэгчийг эргүүлээд тэр хөгжилтэй үйл ажиллагааг хамгийн түрүүнд тавиарай. Гал тогоонд илүү их хайртай байх, хүүхдүүдийн эргэн тойронд оройн хоолны үеэр илүү тайван амрах, илүү их инээмсэглэх.

Тийм ээ, хоолойг унтлагын өрөөнд бүү оруул. Би хоолойг унтлагын өрөөнд бүү оруулаарай гэж хэлье. Үүнд зөөврийн компьютер, Ipad, утас, тэр ч байтугай ном орно, тийм ээ би ном хүртэл хэлсэн. Таны унтлагын өрөө таны ариун газар, ухрах агуй байх ёстой. Дотор нь өдөөх, зугаацуулах цорын ганц зүйл бол та хоёр байх ёстой.

Энэ бол гэрлэлт нь романтик аз жаргалтай төгсгөл гэхээсээ хайр дурлалын эхлэл гэж үздэг барууны сэтгэлгээний эсрэг Күнзийн шашны хүрээ юм.

Хуваах: