Сэтгэл санааны үнэнч бус байдал руу мессеж бичих аргыг хайх 10 арга

Энэ зүйлд

• Өөр хүнтэй ойр дотно байгаа тухайгаа худлаа хэлэх
• Одоогийн түнштэйгээ холбоотой дотно байдал, бухимдлыг амархан хуваалцаарай
• Тэдний текст таны нүүрэнд инээмсэглэл тодруулдаг
• Түнштэйгээ хуваалцах ёстой дэлгэрэнгүй мэдээллийг хуваалцаж байна
• Зохисгүй мессеж солилцох
• Мессежийг уншихын тулд сэмхэн гүйж байна
• Хамтрагчаасаа бусад хүнд илүү их цаг зарцуулах
• Та нөгөө хүнээс текст эсвэл дуудлага устгана
• Нөгөө хүнд түншээсээ илүү ач холбогдол өгөх
• Тэд чамайг хамтрагч гэхээсээ илүү ойлгодог

Үнэнч бус байдлын ерөнхий санаа бол үйлдсэн харилцаанаас гадна бэлгийн үйл ажиллагаанд оролцох явдал юм. Сэтгэл санааны үнэнч бус байдлын тухай мессеж байж магадгүй юм та текстээ түншдээ хуурч байгаагаа ч анзааралгүйгээр хэн нэгэнтэй холбоотой байдаг.

Эхэндээ бүх зүйл бие биенээ таньж мэдэх, нөхөрлөлөөс эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ хугацаанд та түншээсээ илүү тэр хүний ​​тухай бодож байгаагаа ойлгосон. Энэ харилцаанд юу өгөхөө мэдэхгүй байгаа тул та тэднийг дотны найзаа гэж дууддаг.

Бодит байдал дээр ийм байна сэтгэл санааны үнэнч бус байдал . Хожимдохоос нь өмнө үүнийг хэрхэн олж, зогсоож болохыг харцгаая.

1. Өөр хүнтэй ойр дотно байдлаа худал хэлэх

Та энэ талаар огт эргэлзэж байгаа тул аливаа зүйлийг нуудаг.

Тухайн хүнтэй түнштэйгээ харьцах харилцааны гүнзгий талаар худлаа ярих хэрэгтэй бол та сэтгэл санааны хууран мэхлэлтэд орооцолдох болно. Шаардлага нь та энэ талаар итгэлгүй байгаа эсвэл хамтрагч тань тэр хүнтэй ямар гүн гүнзгий холбоотой болохыг мэдэхийг хүсэхгүй байгаа тул гарч ирнэ.

Хором та хамтрагчаасаа зүйлийг нууж байна , та үнэнч бус байдалд орооцолдож байна.

2. Одоогийн хамтрагчийнхаа талаар дотно байдал, бухимдлаа амархан хуваалцах

Таны бухимдал ба дотно яриа хамтрагч та хоёрын хооронд хувийн шинжтэй байдаг. Та үүнийг гуравдагч хүн, тэр ч байтугай найз нөхөдтэйгээ амархан хуваалцдаггүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөлийн хууран мэхлэлтэд холбогдсон тохиолдолд та эдгээр асуудлын талаар нээлттэй танилцана уу.

Та хувийн бүх асуудал, бухимдлаа тухайн хүнд мессеж эсвэл дуудлага хийх замаар хуваалцах эрх чөлөөтэй бөгөөд хууль ёсны юм шиг санагддаг.

3. Тэдний текст таны нүүрэнд инээмсэглэл тодруулдаг

Хамтрагч та хоёрын хоорондох бухимдал, хувийн мэдээллээ хуваалцахаас гадна тэдний текстийг авах бүрт нүүрэнд тань инээмсэглэл тодрох болно. Тэдэнтэй мессеж бичихэд таатай болж, тэдэнтэй ярих бүртээ аз жаргалтай байдаг.

Энэ нь өөр хүнтэй биш харин хамтрагчтайгаа байх үед хамгийн тохиромжтой зүйл юм. Энэ нь сэтгэл санааны үнэнч бус байдлын анхны шинж тэмдэг байж болох юм.

4. Түнштэйгээ хуваалцах ёстой дэлгэрэнгүй мэдээллийг хуваалцах

Өдөр тутмынхаа тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл, бодол санаагаа хамтрагчтайгаа хуваалцах нь ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эдгээр нарийн ширийн зүйлийг түнштэйгээ бус харин текстийн талаар өөр хэн нэгэнтэй хуваалцаж эхлэх юм бол сэтгэл санааны үнэнч бус байдал руу мессеж бичих ажилд оролцож байна гэсэн үг юм.

Энэ ялгааг олж мэдэх нь танд хэцүү байж болох ч нэг минут зарцуулаад ажигла; чи хамтрагчдаа үнэнч байна уу? Хэрэв үгүй ​​гэж хариулсан бол шийдэлд дүн шинжилгээ хийж, түүний дагуу ажиллах ёстой.

5. Зохисгүй мессеж солилцох

Мессеждээ дүн шинжилгээ хийж, түнш тань ийм харилцаа холбоо солилцохыг зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Ихэнхдээ бид харилцаанд оролцож байхдаа зөв бурууг үл тоомсорлож, зөвхөн зөв гэж боддог зүйлдээ л анхаарлаа хандуулдаг. Үүнийг хийх бүрдээ зурвасаа гуравдагч хүний ​​өнцгөөс шинжилж, тохирох эсэхийг нь шалгаарай.

Хэрэв та тэдгээрийг зохисгүй гэж үзвэл яриагаа даруй зогсооно уу.

6. Мессежийг уншихын тулд сэмхэн тойрч гарах

Та найз нөхөд, гэр бүлийнхэн, тэр ч байтугай хамт ажиллагсдынхаа захиасыг унших гэж сэм сэмхэн явдаггүй. Хэрэв та энэ хүний ​​текстийг уншихаар хамтрагчаа сэмхэн тойрч байгаа бол таны хийж байгаа зүйл буруу гэдэгт ухамсартайгаар эргэлзэх болно. Тиймээс та баригдахаас зайлсхийж байна. Энэ эхлэх мөчөөс сэрэмжтэй байгаарай.

Үүнийг хэт хол бүү ав, тэгэхгүй бол та эвгүй байдалд орж магадгүй юм.

7. Хамтрагчаасаа бусад хүнд илүү их цаг зарцуулах

Та хайртай хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөх дуртай. Үерхэл бол таны хамтрагч юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэл санааны үнэнч бус байдал руу мессеж бичсэн тохиолдолд энэ нь утсан дээрх хүн юм.

Та хамтрагчаасаа өөр хүнтэй илүү их цагийг өнгөрөөх цаг гаргаж, оройтож холдож, тэдэн рүү мессеж бичээрэй, тэдний хариултыг тэсэн ядан хүлээж, тэр ч байтугай текстэд нь шууд хариу бичээрэй.

Хэрэв эдгээр зүйл таны амьдралд тохиолдож байгаа бол та үүнд хамрагдана гэсэн үг юм сэтгэл санааны хууралт .

8. Та нөгөө хүнээс текст эсвэл дуудлага устгах

Бидний ухамсар үүнийг буруу гэж хэлэхэд л бид нуухыг хичээдэг.

Хэрэв та хэн нэгэнтэй мессеж бичих гэж байгаад баригдахгүйн тулд тэр хүнээс текст устгаж байгаа бол та хуурч байна гэсэн үг. Хамтрагчаа мэдэхээс өмнө эдгээр үйл ажиллагааг даруй зогсоох нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Хэрэв боломжтой бол үүнийг хамтрагчдаа хэл.

Энэ хэзээ ч биш уучлалт хүсэхэд хэтэрхий оройтсон . Шаардлагатай бол мэргэжилтний зөвлөгөө аваарай.

9. Нөгөө хүнд түншээсээ илүү ач холбогдол өгөх

Хосуудын хувьд үүнээс илүү чухал зүйл байхгүй бие биетэйгээ цагийг өнгөрөөх . Гэсэн хэдий ч сэтгэл санааны хувьд үнэнч бус байсан тохиолдолд хамтрагчаасаа бусад хүнтэй илүү их цагийг өнгөрөөх болно.

Тиймээс та нөгөө хүнтэйгээ илүү их цаг зарцуулахын тулд төлөвлөгөөгөө цуцлах эсвэл төлөвлөгөөгөө өөрчилж магадгүй юм.

10. Тэд чамайг хамтрагчаас чинь илүү ойлгодог

Энэ сэтгэл санааны үнэнч бус байдалд нөгөө хүн таныг түншээсээ илүү, илүү сайн ойлгодог гэдэгт итгэж эхлэх үе ирдэг. Энэ нь та түнштэйгээ бусад хүнтэй илүү их мэдээлэл хуваалцаж байгаагаас хойш ийм зүйл тохиолдож байна.

Энэ итгэл үнэмшил нь ихэвчлэн салан тусгаарлахад хүргэдэг. Тиймээс, энэ алдааг засч, сэтгэл санааны үнэнч бус байдал руу илгээсэн мессежийг дуусгасан нь дээр.

Хуваах: