Хөгжиж буй гэр бүлтэй хамт ажил мэргэжлийн амжилтанд хүрэх 3 түлхүүр

1. Алтан дүрэм - Ажил, гэр бүлийн цаг

Энэ нь нэлээд тодорхой байж болох ч хүмүүс ихэнхдээ таны ажлын цаг болон гэр бүлийн цагийг тусад нь байлгах дүрмийг хүндэтгэдэггүй. Энэ нь яагаад бидний анхаарлыг татах ёстой вэ. Сэтгэл засалчтай уулзахаар ирсэн хүн хичнээн олон асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой байсан нь зөвхөн тухайн хүн хэзээ ажиллах, гэр бүлтэйгээ хамт цагийг зугаатай өнгөрөөхөд л хангалттай байсан нь гайхалтай юм.

Ням гарагт ажлынхаа имэйлийг шалгахаа зогсоох, амралтаараа төхөөрөмжөө орхих гэсэн шахалтыг та аль хэдийн мэдэрсэн байх. Энэ нь таны хайрын амьдралд дарамт учруулах нь дамжиггүй. Гэхдээ энэ дүрэм нь зөвхөн ханьтайгаа өнгөрөөх цаг хугацааг төдийгүй таны мэргэжлийн харилцааг хамгаалдаг. Хэдийгээр та дарга эсвэл хамт ажиллагсдынхаа дэргэд байнга байдаг бол таныг мундаг ажилчинд тооцогдох болно гэсэн мэдрэмж төрж магадгүй ч энэ нь зөвхөн хуурмаг зүйл байж болох юм.

Яаж? Гэр бүлээ эрсдэлд оруулахаас гадна ажлаа гэртээ авч явах нь илүү их стресс, бага төвлөрсөн нөхцөлд ажиллахад хүргэдэг. Та гэр бүлээ үл тоомсорлосныхоо төлөө өөрийгөө буруутгах нь гарцаагүй бөгөөд хэрэв та албан тасалгаандаа үлдсэн бол ердийнхөөрөө төвлөрч чадахгүй болно. Хэрэв та бас эцэг эх бол бага насны хүүхдүүдийн чанга ярианы талаар ярихгүй.

Холбоотой: Таны ажил хэрхэн гэр бүлийн амьдралаа сүйтгэхгүй байх вэ?

Тиймээс ажил мэргэжлээрээ амжилтанд хүрэх алтан дүрэм (мөн гэрлэлтээ нэгэн зэрэг хамгаалах) бол ажил дээрээ байхдаа л ажиллана, гэр бүлтэйгээ хамт байхдаа мэргэжлийнхээ талаар мартуузай. Хэрэв ажлын нэмэлт цаг шаардагдах юм бол оффистоо үлд, эсвэл өрөөнд өөрийгөө түгжээд, ханьтайгаа нэгэн зэрэг яриа хэлэлцээр хийхгүйгээр хэрэгтэй зүйлээ дуусга.

2. Мэргэжлээ дээшлүүлэхээ хуваалцсан төсөл болго

Гэрлэлт ба карьерын хоорондох үр дүнд үүссэн бэрхшээлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, арилгах талаар сэтгэл засалч эмчид хандах өөр нэг зөвлөгөө бол мэргэжлийн ахиц дэвшилээ хуваалцсан төсөл болгох явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, тэр гайхалтай ажилд хэрхэн тушаал дэвших эсвэл хүлээн авах стратегийг боловсруулахдаа эхнэр эсвэл нөхрөө оруулаарай!

Холбоотой: Эхнэр / нөхрийнхөө карьерыг дэмжих 6 арга

Амьдралынхаа хамтрагчаа амьдралынхаа хамгийн чухал хэсэг болох ажил мэргэжилдээ оруулахад та зөвхөн агуу зүйл тохиолдох болно гэж найдаж болно! Учир нь одоо та ханиа үл тоомсорлох мэдрэмжийг арилгахаас гадна өөрийнхөө гэм бурууг арилгах болно. Үүнээс гадна, та хоёр толгойтой болж, амжилтанд хүрэх өөр өөр арга замыг бодож олох болно.

Амьдралынхаа хамгийн чухал хүний ​​дэмжлэгийг авах нь хичнээн чухал болохыг дурьдахгүй өнгөрч болохгүй. Мэргэжлийнхээ оргилд бие даан хүрэхийг эрмэлзэхийн сацуу амьдралынхаа хамтрагчаа анхаарлаас нь булааж байна гэдгээ мэдрэх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бууруулж, стресст оруулдаг. Гэсэн хэдий ч, та нэг талдаа байх үед таны карьер өөрөө хийх зүйлээ хийхээ больсон ч таны хамтын ирээдүйн нэг хэсэг болоход тэнгэр таны хязгаар болно.

3. Боломжтой эсэхээ тодорхой болго - Ажил дээрээ болон гэртээ

Хэрэв та карьераа өсгөх гэж байгаа бол анхаарах ёстой өөр нэг чухал зөвлөгөө бол ажил дээрээ эсвэл ханьтайгаа хамт байх эсэхээ тодорхой зааж өгөх явдал юм. Ажил дээрээ хэн нэгэн таныг оффисоос хол байхад танд саад учруулах хязгаарыг эрс шийдээрэй. Энэ нь ажилчин бүрийн эрх бөгөөд хэрэв та ажлын цагийг цуцлахгүй гэж хэлбэл та өөрийгөө буруутгах ёсгүй. Гэхдээ энэ нь таны хань ижил байх ёстой бөгөөд та ажил дээрээ байхдаа гэр бүлийн дуудлагыг арилгах талаар бодож магадгүй юм.

Таны гэрлэлтийн талаар ярихад энэ нь хүйтэн сонсогдож магадгүй ч энэ нь таны эхнэр эсвэл нөхрөө хүндэлж байгаагийн илрэл юм. Хэзээ дуудлага хийх эсвэл видео чат хийх боломжтой болох, ямар тохиолдолд уулзалтаа тасалдуулж болох, тийм биш тохиолдолд тодорхой хязгаарлалт тогтоосноор та эхнэр, нөхрөө бага насны гачигдалтай хүүхэд шиг биш харин өсч том болсон хүн шиг харьцаж байгаа хэрэг биш юм. бие даасан хүн. Энэ нь таны гэрлэлт, ажил мэргэжлийн аль алинд нь ашиг тусаа өгөх болно.

Хуваах: