Тогтвортой, сэтгэл ханамжтай харилцааг бий болгоход ашиггүй 3 домог

Би мэдээг сонсоод сэтгэлээр унасан. Энэ нь үнэн байх ямар ч боломжгүй байсан. Хэрэв тэд амжилтанд хүрч чадаагүй бол бусад бидэнд ямар боломж байсан бэ?

Салсан тухайгаа сонсоод та үүнтэй ижил хариу өгсөн байж магадгүй юм Анжелина Жоли, Брэд Питт нар . Би өөрийгөө оюуны эрэл хайгуул, дэлхийн сайн бүтээлээр баяжуулах замаар оюун ухаанаа хөгжүүлэх завгүй байгаа тул өөрийгөө алдартнуудын мэдээнд анхаарал хандуулдаггүй хүн гэж төсөөлөх дуртай. Гэсэн хэдий ч би тэдний хайрыг алдсан түүхийг гайхшруулж, гуниглаж байсан.

Тэдэнд бүгд байсан, тийм үү? Мөнгө, байдал, гоо үзэсгэлэн, нийгмийн дэмжлэг, тэдний амьдрахыг зорьж байсан үнэт зүйлс; ийм сайн эх үүсвэртэй харилцаа холбоо хэрхэн татан буугдаж чадах вэ? Тэд Холливудын дарамтанд өртсөн гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ тэд үнэхээр дуусчихсан гэж үү?

Мэдээжийн хэрэг, Холливудын өлсгөлөн харцаар амьдардаггүй дотно харилцаа ч гэсэн байнгын дарамтанд ордог гэдгийг бид бүгд мэднэ. Ажлын стресс, мөнгөний асуудал, хүүхдүүд, бусад асрамжийн үүрэг, өөрийгөө хөгжүүлэх дарамт, харилцан хамаарлаас хэт бие даасан байдлыг дэмжих соёл нь түншлэлд тулгардаг бэрхшээлүүдийн цөөн хэсэг юм.

Доорх би удаан хугацааны, сэтгэл ханамжтай харилцааг бий болгоход ашиггүй гэж үздэг дотно түншлэлийн талаархи зарим домог гэж үздэг зүйлээ хуваалцахыг хүсч байна.

Домог # 1: Дотно түншлэл нь хөгжилтэй байдаг бөгөөд байх ёстой.

Та 24/7 инээмсэглэсэн замтай ситкомд амьдарч байгаа юм шиг санагдах ёстой.

Үүнийг бичиж байхдаа би орон дээрээ хамтрагчийнхаа бохир оймс дээр сууж байна. Өдөр тутмын сая сая үйл ажиллагаа нь дотно түншлэлийг бий болгодог: оройн хоол, хүнсний дэлгүүрээр юу хийхээ бичих, хогийг хивсэн дээр хэн үлдээсэн талаар санамсаргүй богино маргаан өрнүүлэх, толбо үлдээх, угаалга, ажилдаа бэлдэх, гал тогоогоо авах тусдаа тул та яагаад эрвээхэйн халдвар авсан болохыг олж мэдэх боломжтой & hellip;

Харилцаа холбоог бий болгох гар урлал нь гоо үзэсгэлэнг биш юмаа гэхэд ертөнцийн үнэ цэнийг харилцааны биеийг хамт байлгадаг холбогч эдийн хувьд үнэлж сурах байх. Энэ нь хөөрхөн биш ч жинхэнэ хайрын зүйл юм. Бодит бус хүлээлтээр өөрийгөө дарамтлахаа болихыг санал болгож болох уу?

Домог # 2: Та гэрлэлтийнхээ талаар 'ажиллах' ёстой.

Би чамайг мэдэхгүй, гэхдээ 'ажил' гэдэг үг намайг ор руу гүйж, нөмрөгөө толгой дээрээ хаяхыг хүсдэг. Бидний ажилтай холбож болох зарим ижил утгатай үгс нь: 'хөдөлмөрлөх', 'хөдөлмөрлөх', 'хүч чармайлт гаргах' ба миний дуртай 'уйтгар гуниг'. Би чамайг мэдэхгүй, гэхдээ эдгээр холбоод намайг яг өдөөж чадахгүй. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэнтэй “Бид харилцаагаа сайжруулах хэрэгтэй гэж бодож байна” гэж хэлсэн бол энэ нь хэр үр дүнтэй байсныг та мэдэрч байна гэж би бодож байна. Зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр үгсийг сонсох эсвэл хэлэх нь танд эх сувагтай байх хэрэгтэй гэсэнтэй адил юм.

Домог # 3: Та харилцаандаа стратегийн сонголт хийх шаардлагагүй.

Манай соёлд та ажил / амьдрал / тэнцвэртэй байдлыг бий болгож чадна гэсэн санаа байдаг. Хэрэв та амьдралдаа шийдвэр гаргах бүрэн чадвартай бол энэ нь ашигтай санаа гэж бодож байна. Гэхдээ хэрэв та хүмүүсийн 99% -д багтдаг бол таны хуваарийг босс шийддэг бөгөөд энэ нь таны амьдралын бусдын хуваарьтай холбоотой байдаг - хүүхдүүд, хамтрагч, хамаатан садан, hellip; Утопи харилцаа үүсгэхийн тулд өөрийнхөө шахалтыг дахин аваарай. байдаггүй.

Үүний оронд харилцаандаа бодитой, хүрч болохуйц стратегийн сонголт хийхээ бодоорой. Жишээлбэл, та хайр энэрэл, мэдрэмжийг хэрхэн яаж илэрхийлэхийн тулд биеийн хэлийг ашиглаж болох вэ? Тиймээс ажил дээрээ стресстсэн өдрийн дараа үглэхийн оронд хамтрагчаа нуруундаа зөөлөн илж өг. Комик Трейси Морган 'Вью' нэвтрүүлгийн нэг дугаарт эхнэр, охиныхоо хайраар дүүрэн 'харц' -ны тухай өгүүлдэг. Магадгүй амралтын өдрүүдээр романтик амралт зугаалгаар явах нь боломжгүй юм, гэхдээ та хамтрагчаа, энэ хүн төрөлхтнийг хайраар харах сонголтыг хийж болно. Магадгүй та 'болзооны үдэш' -ийг өнгөрөөж чадахгүй байх, гэхдээ таны харилцаанд төлөвшүүлэх гэж буй зарим үнэт зүйлийг онцолсон телевизор үзээрэй. Таны өвөрмөц нөхцөл байдалд тохирсон харилцааг дэмжих сонголтыг хий.

Хайртууддаа маш их хайрыг хүсч байна!

Хуваах: