Гэр бүлтэй болох эсэхээ шийдэх 3 шийдвэр

Гэр бүлтэй болох эсэхээ шийдэх 3 шийдвэр

Энэ зүйлд

Гэрлэлтийн тэмцэл улам бүр тодорхой болох үед бид гэрлээд найман жил болжээ. Би илүү ойр, илүү хайраар дүүрэн, илүү энхрий харилцаатай байхыг хүсч байсан; манай нөхөр биднийг зүгээр гэж бодож байсан. Нөхөр маань үнэхээр сайн эр байсан бөгөөд бусад сайн чанарууд байгаа гэдэгт би итгэж, гэр бүлдээ ямар ч холбоо, хайргүйгээр амьдарч сурахад л хангалттай.

Салах нь ид шидийн шинжтэй алга болдоггүй

Бидний хоорондох холбоо тасарч, ид шидийн байдлаар сайжирсангүй, цаг хугацаа өнгөрөхөд хараа хяналтгүй орхисон; Үнэндээ миний дургүйцэл нэмэгдэх тусам улам бүр дордов. Тэр хугацаанд би гэрлэлтээ эргэлзэж эхэлсэн. Би энэ ажлыг үүрд хийж чадах уу? Энэ нь хэзээ нэгэн цагт өөр байх болов уу? Энэ хангалттай юу?

Гэрлэлтийг асууж байна

Гэрлэлтээ асуухад би санаа зовж эхлэв, Хэрэв би буруу шийдвэр гаргавал яах вэ?

Энэ нэг асуулт, Хэрэв би буруу шийдвэр гаргавал яах вэ? Намайг үлдэх үү, явах уу гэсэн эргэлзээтэй олон жилийн турш намайг шийдэмгий бус байдалд оруулсан зүйл бол энэ үү? Харамсахаас айх айдас намайг дахиад гурван жилийн турш шийдэмгий бус байдалд байлгасан. Магадгүй энэ нь танил сонсогдож магадгүй бөгөөд та буруу шийдвэр гаргахаас эмээж, дараа нь харамсахдаа гэрлэлтээ эргэлзэж байгаа байх.

Өөрөөсөө асуух ёстой 3 асуултыг энд орууллаа

1. Айдас намайг шийдвэр гаргахад саад болж байна уу?

Шударга байцгаая. Шийдвэр гаргахаас илүү шийдвэргүй байдалд гацах нь амархан байдаг. Шийдвэргүй байдал биднээс юу ч шаарддаггүй учраас тэр юм. Бид алс холын хамтрагчтайгаа холбогдох эсвэл гэрлэлтээ цуцлуулах арга хэмжээ авах гэх мэт айдас төрүүлсэн шинэ алхам хийх шаардлагагүй. Энэ нь та хоёрын хоорондох статус квог хадгалж үлдэх болно, гэхдээ энэ нь заавал таатай мэдрэмж төрүүлдэггүй ч гэсэн та үүнийг өдөр бүр хийдэг тул тэвчихийг мэддэг өвдөлт юм.

Би өдөржингөө гэрлэж байхдаа хүмүүстэй ярьдаг бөгөөд тэдний сонсдог ганц үг бусад үгнээс илүү олон удаа сонсогддог. Ихэнх хүмүүсийг зарим төрлийн айдаст автдаг зүйл бол харамсах, хамтрагчаа эсвэл өөрсдийгөө хохироох, хангалттай мөнгө олохгүй байх, ганцаараа үлдэх, хүүхдүүдийнхээ амьдралыг алдагдуулах, шүүлтийн айдас; Та үүнийг олон нэрээр дуудаж болно, гэхдээ энэ нь хүмүүсийг саажилттай болгодог зарим төрлийн айдас юм. Бид харахыг хүсэхгүй байгаа зүйлээ өөрчилж чадахгүй тул айдсын хажуугаар өнгөрөхийн тулд бид үүнийг харж, нэрээр нь дуудахад бэлэн байх хэрэгтэй. Яг одоо таныг түгжрэлд автуулж байгаа айдсын нэр юу вэ?

Шийдвэр гаргахаас илүү шийдвэргүй байдалд гацах нь амархан байдаг

2. Шийдвэргүй байдалд үлдэх өртөг хэд вэ?

Эрсдэл гэж тооцогддог тул бид шийдвэргүй хэвээр үлддэг боловч үүнийг хийхдээ эрсдэл ба шийдвэргүй байдалд үлдэх бодит зардлыг үл тоомсорлодог. Магадгүй та энэ үгийг сонссон байх, ямар ч шийдвэр бол шийдвэр биш юм. Учир нь энэ нь гацах гэсэн ухамсаргүй шийдвэр юм. Гэхдээ бид ийм шийдвэрийг ухамсартайгаар гаргаагүй тул асуултууд миний туршлагаас үзэхэд хэдэн өдөр, хэдэн жилийн турш өдөр бүр толгойдоо эргэлдсээр байдаг. Энэ нь бидний стрессийн түвшинг тодорхой хэмжээгээр нэмэгдүүлж, анхаарал төвлөрөл багатай, тэвчээргүй болгож, эрүүл мэнд, нойрондоо нөлөөлж байгаа боловч үнэн зөв шийдвэр гаргах чадварыг саатуулдаг.

Шийдвэр гаргах ядаргаа гэж нэрлэгддэг зүйл нь хязгаарлагдмал хугацаанд илүү их шийдвэр гаргах ёстойг батлах тусам оюун ухаанаа шавхаж, төдий чинээ хурдан шантарч, тиймээс бага Таны амьдралын үлдсэн хугацаанд нөлөөлөх шийдвэр гаргахад бэлэн байна. Шийдвэр гаргахдаа ухамсаргүйгээр 'магадгүй' -д орсноор таны асуулт бүх асуулт эргэлдэж эхлэх бүрт ийм шийдвэр гаргахыг хичээдэг. Шийдэмгий бус байдал таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байна вэ?

3. Илүү тодорхой болгохын тулд би ямар арга хэмжээ авч болох вэ?

Шийдвэр гаргаж чадахгүй байх үед айдсаа даван туулахаас гадна илүү их мэдээлэл цуглуулах шаардлагатай болж магадгүй юм. Түншүүдтэйгээ урьд өмнө байгаагүй байдлаар (эсвэл маш удаан хугацаанд) холбогдох арга зам байгаа эсэхийг мэдэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Бид хоёулаа сонссон, батлагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэхүйц байдлаар харилцаж, тэр байтугай маргалдахыг хичээх хэрэгтэй болов уу. Бид бие биенээ санаж байна уу эсвэл эрх чөлөөтэй санагдаж байна уу гэдгээ мэдэхийн тулд хэсэг хугацаа өнгөрөөх хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Бид тодорхойгүй байх тохиолдолд илүү их мэдээлэл шаардагдана. Гэхдээ та юу ч оролдохгүй бол юу ч сурдаггүй. Хэрэв та ижил хэв маягаа үргэлжлүүлбэл ижил үр дүнд хүрнэ. Шийдвэргүй байдалд орооцолдох мөнхийн мөчлөг үүнд оршино. Бид нэг ч гэсэн шинэ зүйл хийхэд бэлэн байгаа бол тодорхой байдал руу ойртож, эцсийн эцэст бидний итгэж болох шийдвэрт хүрэх боломжийг өөрсдөдөө өгөх нь бидний хувьд зөв юм. Энэ долоо хоногт гэрлэлт дахин сайхан санагдаж болох эсэх талаар бага зэрэг мэдээлэл авахад туслах нэг арга хэмжээ юу вэ?

Түншүүдтэйгээ холбогдох арга зам байгаа эсэхийг мэдэх шаардлагатай байж магадгүй юм

Эцсийн дуудлага

Эцэст нь би анхны гэрлэлтээ орхих шийдвэр гаргасан боловч энэ шийдвэрийг гаргахад хэдэн жил шаардагдсан. Миний зарим үйлчлүүлэгчдийн хувьд энэ нь хэдэн арван жилийн турш шийдвэргүй байсан. Хэзээ нэгэн цагт шийдэмгий бус байдалд байх өвдөлт хэзээ ч урагшлахгүй, хэзээ ч харилцаагаа бүрэн сэргээж чадахгүй байх нь хэтэрхий шаналгаатай болж, тэд эцэст нь жинхэнэ тодорхой болоход бэлэн байна. Магадгүй эдгээр гурван асуултанд чин сэтгэлээсээ хариулах цаг гаргаснаар та шийдэмгий байдалдаа автахаа больж, хариултдаа, гэрлэлт болон амьдралынхаа төлөө ойртоход тусалж магадгүй юм.

Хуваах: