Гэр бүл салалтын үеэр эхнэр, нөхрөө уучлах 4 шалтгаан

Энэ зүйлд

• Чи чадна
• Уучлал бол өшөө авалтын туйлын сэтгэл ханамжтай хэлбэр юм
• Өршөөл бол үргэлжлүүлэн өгдөг бэлэг юм
• Уучлал бол өөрийгөө үнэлэх хамгийн дээд түвшинг нэмэгдүүлэх явдал юм

Хэрэв та хэн нэгнийг уучлах юм бол энэ нь тэднийг ширээндээ урихыг хүсч байгаа гэсэн үг биш юм.

—Опра Уинфри

Ихэнхдээ салалтын үеэр бид гомддог. Зөвхөн өдөр тутмын жижиг ялимгүй зүйл биш. Үнэхээр аймшигтай зүйл хийдэг хуучин хүн, эсвэл найзаасаа салсны дараа таныг бүр мөсөн тасалдаг найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээс үл хамааран заримдаа бид чин сэтгэлээсээ, маш их буруу зүйлд өртдөг. Үүний хариуд бидний олонх нь гомдлыг эцэс төгсгөлгүй сувилдаг, эсвэл шархнаасаа болж цурхирахаа больж чадахгүй.

Бидэнд муу, шударга бус хандлага, мэдрэмжгүй антагонизм, дайсагналцал хандсан тул мэдээжийн хэрэг бид бүх зүйлийг зөв болгож, оноогоо цэгцэлж, маргааныг цуцалж, бурууг нь буруу хийхийг хүсч байна.

Үүнийг хийх хамгийн сайн аргыг мэдэхийг хүсч байна уу?

Уучлаарай.

Тийм ээ, тэр ч байтугай уучилж болшгүй зүйл. Ялангуяа уучилж болшгүй зүйл. Антагонистынхаа хүч чадлыг зайлуул: оюун ухаан, мэдрэмжийг хянах. Хичнээн няцалж, шударга бус байсан ч гэсэн зарим шархыг бүү зөвшөөр, дотоод эрх чөлөө, аз жаргалын эрэл хайгуулыг хязгаарлаарай.

Энэ зовлонгоос ангижрахыг хүсч байна уу? Дараа нь чөлөөтэй байгаарай.

Тийм ээ, энэ маш энгийн.

Уучлашгүй зүйлийг ч гэсэн мөр, гэмшилгүйгээр уучлах дөрвөн том шалтгаан энд байна.

1. Та чадна

Баяр хүргэе, энд таны хувь тавилан 100% таны гарт байна. Чамд чамайг эдгээх хүчтэй. Танаас өөр танд хэнд ч юу ч хэрэггүй.

Мөн эдгэрэх гэдэг нь бидний үнэхээр ярьж байгаа зүйл шүү дээ? Өш хонзон биш. Та өшөө авалтыг спорт гэж үздэг социопат биш шүү дээ? Та зүгээр л жирийн хүн, буруу зүйлд өртөж, цааш явахыг эрмэлздэг.

Тиймээс үргэлжлүүлээрэй.

Сайн мэдээ: Үүнийг хийх боломжтой. Зүгээр л чамайг хөгширсөн.

Үнэхээр өөр хэн ч үүнийг хийж чадахгүй. Эцэст нь чамаас өөр хэн ч, юу ч чамайг эдгээж чадахгүй. Зөвхөн та л чамайг үргэлжлүүлж чадна.

Тиймээс хүнд хэцүү хэсгийг алгасаж, ямар нэгэн байдлаар шийтгэл ногдуулж, хялбар замаар яв.

Уучлаарай.

Шийтгэлийн замаар оюун ухаанаа төөрүүлэх нь хүрэх газар нь тодорхой, шулуун, гөлгөр замаар хурдан эргэлдэх явдал биш юм. Энэ бол мушгирсан, харанхуй, хөхөрсөн ховил, мөнхөд өөрийгөө тэжээж амьдрах мэдрэмж, мэдрэмж юм.

Үгүй ээ, чиний хүсч байгаа зүйл бол зовлонгоос ангижирч, сэтгэлзүйн ачаа тээш чирэгдэхгүйгээр шинэ амьдралаа эхлэхэд саад болж, ирээдүйд тэр өвдөлтгүйгээр шилжих явдал юм.

Өршөөл үзүүлэх боломжтой. Энэ нь танд, өөр хэнээс ч хамааралгүй, чин сэтгэлээсээ тэвчээртэй байх энгийн бодлыг шаарддаг.

Дууссан. Би дуусчихлаа.

Дараа нь та байна.

2. Уучлал бол өшөө авалтын туйлын сэтгэл ханамжтай хэлбэр юм

За, бид хүмүүс шүү дээ. Гэгээнтнүүд биш. Бид сэтгэл ханамж хүсч байна, хараал ид! Асуудалгүй. Чамд буруу зүйл хийсэн эдгээр новшнуудыг уучлаарай & hellip; явцын дунд тэднийг бутлана.

Уучилснаар та эцсийн оноогоо олж аваарай: Тэднийг амьдрал, толгойн зайнаас чинь цэвэрлэ. Тэднийг устгаснаар та тэдний оюун санаанд умбах гэсэн жинхэнэ зорилгыг нь халж, тэдэн дээр үргэлжлүүлэн дургүйцэж, гомдож байгаагаа мэдрэх болно.

Тиймээс тэднийг устга.

Тэднийг уучлаарай.

Тэдэнтэй хамт хийгээрэй.

3. Өршөөл бол үргэлжлүүлэн өгдөг бэлэг юм

Уучлах нь гайхалтай, эрүүл, эерэг санал хүсэлтийн давтамжтай байдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад өсөн нэмэгдэж буй ногдол ашгийг авчирдаг тасралтгүй үр нөлөө юм. Энэ нь яг л биеийн булчингийн нэгэн адил нугарч, ашиглагдаж байхдаа хүч чадал, ач тустай болж өсдөг сэтгэцийн булчинтай адил юм.

Мэдээжийн хэрэг, бие махбодийн булчингийн нэгэн адил та анх удаа өөрийгөө ямар нэгэн аймшигтай кретин уучлахыг шаардахад хэцүү байдаг. Тэмцэл. Магадгүй та бүтэлгүйтэж, бүгдийг нь дахин уучлах хэрэгтэй (бүтэлгүйтсэнийхээ төлөө өөрийгөө ч бас).

Гайхалтай! Энэ л эхэлнэ.

Өршөөлийн булчинг ашиглаж, хүчирхэгжихийн хэрээр аймшигтай хүмүүстэй харьцах, нөхцөл байдал илүү хялбар болдог. Энэ бол чадвар. Та үүнийг хөгжүүлдэг.

Үгүй ээ, та өөрийгөө буруутгаж, түүнтэй холбоотой хатуу сэтгэл хөдлөлийг хэзээ ч зогсоохгүй. Эерэг хариу эргэх холбоо нь ямар нэгэн байдлаар мэдрэмжээс ангид байлгахгүй. Бид хүмүүс. Бид мэдэрдэг. Энэ бол биднийг хүн болгодог зүйл бөгөөд үүнд орчлон ертөнцөд талархаж явдаг.

Харин энэ бол амьдралын хатуу ширүүн асуудлыг шийдвэрлэх зорилготой, ухаалаг арга юм. Энэ нь жолоо барихтай адил юм. Машинаа жолоодох тусам гарцаагүй нүх, хатуу муруй, бусад жолооч нартай харьцах тусам илүү сайн болдог. Энэ нь хоёр дахь шинж чанар болж хувирдаг.

Амьдралын түүхий эдтэй харьцах ийм тайван, чадварлаг чадвартай байх нь сайхан биш гэж үү? Тиймээс туршаад үзээрэй. Үүнийг үргэлжлүүлээрэй. Энэ болно. Бүтэлгүйтэх вий гэж бүү санаа зов, учир нь та тэгэх болно. Зүгээр л, алдаатай хүн байсныхаа төлөө өөрийгөө уучилж, дахин эхлүүлээрэй, эерэг хариу эргэх холбоо эхлэхэд таатай байгаарай.

Мөн үзэх: Гэр бүл салалтын хамгийн нийтлэг 7 шалтгаан

4. Уучлал бол өөрийгөө үнэлэх хамгийн дээд түвшинг нэмэгдүүлэх явдал юм

Уучилж сурах нь өөрийгөө үнэлэх хүчтэй нөлөө юм. Бид бүгд амьдрал дээр буруу зүйлд өртдөг. Энэ бол хамгийн нийтлэг зүйл гэдгийг бид мэднэ, харин бидний зохистой байдал, ухаалаг байдал, шударга байдлын тухай дүгнэлт биш юм. Гэсэн хэдий ч бид өөрсдийгөө дотоод сэтгэлдээ шингээж, зовоодог. Бид өөрсдийгөө заримдаа өөрсдийгөө мэдэрдэг сул дорой, дүлий хуурамч болох нь илчлэгдсэн гэж санаа зовох, магадгүй бүр өөртөө итгэх итгэл үнэмшил, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг зэврүүлэхийг зөвшөөрдөг.

Гулп! Ил гарсан.

Яахав, тусламж ойрхон байна. Хүн төрөлхтний шашин шүтлэг, гүн ухаан, соёл иргэншилд хамгийн агуу чанаруудын нэг бол уучлал юм. Маш олон сайн шалтгааны улмаас. Тиймээс та үүнийг хэрэгжүүлж байхдаа буянтай санагддаг. Үнэн хэрэгтээ та ариун журамтай хүн юм. Мэргэн. Төлөвшсөн. Тайван. Илүү их хяналтанд байдаг. Дээрээс босч байна. Том зурган дээр төвлөрсөн.

Энэ үнэхээр сайхан санагдаж байна.

Өөрийгөө үнэлэх цахилгаан шат, өгсөж байна!

Хамгийн сайн нь, энэ төрлийн эго хоол нь хортой биш юм. Энэ нь нарцисизм эсвэл өөртөө төвлөрөх үзлийг төрүүлдэггүй. Учир нь уучлал үргэлж даруу байдалд ороосон байдаг.

Өөрөөр хэлбэл, уучлагдсанаар та өөрийгөө уучлах хэрэгтэй гэдгээ илэн далангүй хүлээн зөвшөөрдөг тул өөрийгөө сул дорой, эмх замбараагүй, өө сэвгүй хүн гэдгээрээ давуу байдлаа мэдрэх эрсдэл бага байдаг.

Хэрэв та дээш өргөгдөж, уучлашгүй зүйлийг уучилбал та гүн гүнзгий, дотоод түвшинд өөрийгөө илүү сайн мэдэрч байгааг удахгүй ойлгох болно. Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Та жинхэнэ сайн хүн болж, муухай зүйл хаяж, амьдралаа өөрийнхөө амьдралд илүү сайн болгоход анхаарлаа төвлөрүүлж өөрийгөө чөлөөлж байна.

Хүмүүс бид ирээдүйгээ илүү аз жаргалтай байж болох цаг хугацаа, газар гэж хардаг. Үүнийг хэрэгжүүлэх нэг арга бол эхлээд аз жаргалгүй байхыг хичээ. Бид зовж шаналах зүйл, хүмүүсийг юу ч хамаагүй асга. Хэрэв бусдын хийсэн алдаанаас болж ирээдүйн алсын хараа чинь бүрхэг байвал манангаа цэвэрлээрэй:

Уучлаарай.

Өндөр замаар яв. Үзэгдэл илүү дээр юм!

Хуваах: