Харилцааны зөрчилдөөний 5 төрөл ба түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар

Энэ нийтлэлд

• Харилцааны зөрчил гэж юу вэ?
• Харилцааны зөрчилдөөний шалтгаанууд
• Харилцааны 5 төрлийн зөрчилдөөн
• Та харилцааны зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Бидний харж өссөн үлгэр бүрийн ердийн төгсгөлийг та одоо ч санаж байна уу?

Тэдний аз жаргалтай амьдарч байсан хэсэг? Мэдээж сайхан сонсогдож байгаа ч бодит байдлаас хол байна. Та хичнээн их хайртай байсан ч харилцаанд зөрчилдөөн байх болно.

Бид тэднээс зайлсхийж чадахгүй ч тэдэнтэй харьцаж сурах боломжтой.

Хэрэв та одоо харилцаатай байгаа бол харилцааны янз бүрийн төрлийн зөрчилдөөний талаар мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Ингэснээр та ямар нэгэн зүйл тохиолдох үед үүнийг хэрхэн зөв зохицуулахаа мэдэх болно.

Харилцааны зөрчил гэж юу вэ?

Харилцааны зөрчил гэдэг нь харилцаанд байгаа хоёр хүний ​​хоорондын санал зөрөлдөөн, маргаан, маргаан, тэмцэл юм.

Харилцааны зөрчилдөөн бол хэвийн үзэгдэл юм.

Та хоёр дандаа ямар нэгэн зүйл дээр санал нийлж хэрэлдэж маргалдана гэж байхгүй. Харилцааны зөрчилдөөнийг зөв шийдвэрлэвэл гэрлэлт эсвэл харилцааг тань бэхжүүлж чадна.

Харилцааны зөрчилдөөн нь харилцааг сүйтгэж чадахгүй, харин та үүнийг хэрхэн даван туулж чадна.

Тиймээс, бид харилцааны зөрчилдөөний төрлүүд, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярихаасаа өмнө нэг харилцаанд зөрчилдөөн үүсэх шалтгаан юу болохыг олж мэдэх нь чухал юм.

Харилцааны зөрчилдөөний шалтгаанууд

Та болон таны хамтрагч бие биедээ дурладаг тэс өөр хүмүүс юм. Та хоёрын харилцаа ахих тусам бие биенээ илүү гүн гүнзгий таньж эхэлдэг.

Та бие биенийхээ гэрийн тэжээмэл амьтдын дургүйг олж мэдээрэй. Та эцэст нь бие биенийхээ итгэл үнэмшил болон бусад зүйлийг ойлгодог.

Эндээс л зөрчилдөөний хэлбэрүүд илэрч эхэлдэг ба зарим нэг шалтгааныг энд дурдъя.

1. Үндэслэлгүй хүлээлт

Мөргөлдөөн үүсэх хамгийн том шалтгаануудын нэг нь хүний ​​хүлээлт биелэхгүй байх явдал юм.

Энэ нь хүн хуримтлагдаж эхлэхэд тохиолддог хүлээлт . Хүлээлт нь хэвийн боловч заримдаа үндэслэлгүй болдог. Энэ нь мэдээж тэдний харилцаанд зөрчил үүсгэх болно.

Хүн хүссэн эсвэл хэрэгцээтэй зүйлээ 'авах' боломжгүй байгаадаа хамтрагчдаа дургүйцэж эхэлдэг ч тэд ихэвчлэн нэг зүйлийг мартдаг - хэн ч оюун ухааныг уншдаг хүн биш юм.

Жишээлбэл:

Таны уулзалт дээр бүх найзууд чинь хамтрагчидтайгаа хамт байдаг. Та энэ талаар хамтрагчдаа хэдэн сарын турш ярьж байгаа бөгөөд түүнийг тантай болзох болно гэж найдаж байсан ч тэр уулзалттай тул батлан ​​даалтад гаргасан.

Та гомдож, хайргүй мэт санагддаг. Тэгээд ч тэр хурлаа орхиод чамайг ажлаар сонгочихно гэж бодож байгаа биз дээ?

Одоо таны хүлээлт биелээгүй тул таны харилцаанд ямар нэг зүйл зөрчилдөж эхэлж байна.

2. Хувиа хичээсэн байх

Заримдаа бид зөв гэж бодож байгаа зүйлдээ хэт их анхаарал хандуулж, хүссэн зүйлдээ анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд энэ нь биднийг харилцаатай гэдгээ мартахад хүргэдэг.

Үүнийг бид юу гэж ойлгох вэ?

Энэ нь та харилцаатай байхдаа нэг баг болж ажиллах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хүнс худалдаж авахаас эхлээд мөнгөө үрэх, шийдвэр гаргах хүртэл та болон таны хамтрагч хамтран ажиллах хэрэгтэй.

Харамсалтай нь энэ нь маш түгээмэл байдаг. Харилцааны хэн нэгэн нь тодорхой шийдвэр гаргахдаа нөгөө хүн юу мэдрэхийг бодож чадахгүй.

Хувиа хичээсэн байдал харилцаан дахь зөрчилдөөний номер нэг шалтгаан юм.

Жишээлбэл:

Та мөрөөдлөө биелүүлж чадах хот руу нүүсэн нь дээр гэж бодож байна. Гэсэн хэдий ч таны хамтрагч хуучин эцэг эхээ ферм дээр үлдээх хэрэгтэй болно гэдгийг та ойлгохгүй байна.

Хэрэв таны хамтрагч таны төлөвлөгөөний эсрэг явж эхэлбэл энэ нь та хоёрын хооронд зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй юм.

3. Харилцааны хомсдол

Ихэнх нийтлэлүүдээс бид харилцаа холбоо харилцаанд хэрхэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг хардаг. Түүнчлэн, түүний дутагдал нь харилцаанд янз бүрийн төрлийн зөрчилдөөнийг үүсгэдэг.

Хэрэв та доромжлох, хашгирах, тохуурхах зэргээр буруу харилцаж байвал энэ нь зөрчилдөөн үүсгэж, харилцааг улам сүйтгэж болзошгүй юм.

Тэдний хэлснээр та юу хэлэхийг хүсч байгаа нь чухал биш, харин үүнийг хэрхэн хэлж байгаа нь чухал юм.

Жишээлбэл:

Та болон таны хамтрагч хүүхдүүдээ хувийн эсвэл улсын сургуульд явуулах эсэх талаар санал нийлэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч хоёулаа харилцахын оронд бие бие рүүгээ доромжлолын үгс шидэж эхэлдэг. Та хашгирч, өнгөрсөн мэтгэлцээний талаар ярьж эхэлдэг.

Нэг бүрийн санааг хүлээн зөвшөөрч, ойлгохын оронд та тэмцэлдэж эхэлдэг.

4. Гомдол

Таны хамтрагч таныг гомдоосон онигоо ярих юм уу, эсвэл таны хамтрагч санамсаргүйгээр ямар нэг зүйлийг шийдэж, таныг үл тоомсорлож байгаа мэт санагдвал эдгээр нөхцөл байдал нь харилцааны зөрчилдөөнийг үүсгэж болзошгүй юм.

Та бие биетэйгээ харилцаж, таныг гомдоож болзошгүй зүйлээ хэлж чадахгүй бол эдгээр бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд хуримтлагдаж, дургүйцэл болон хувирдаг.

Таны зүрх сэтгэл бага багаар өвдөлт, дургүйцлээр дүүрч, хэзээ ч тэсэрч болно.

Жишээлбэл:

Таны хамтрагч эцэст нь анхны цалингаа авлаа! Та гайхалтай болзоонд явахыг хүссэндээ маш их баяртай байна. Та түүнд ойролцоох рестораны талаар ярьж байсан бөгөөд тэр таны юу хэлэх гээд байгааг ойлгосон гэж та мэдэрсэн.

Гэсэн хэдий ч тэр тэгээгүй. Тэр чамд юу ч худалдаж аваагүй. Энэ нөхцөл байдал нь таныг хамтрагчдаа дургүйцэхэд хүргэж болзошгүй юм.

5. Хуруугаараа заах/Эрүүл бус шүүмжлэл

Хэрэв болж буй бүх зүйл таны буруу байсан бол янз бүрийн зөрчилдөөн үүсч болно.

Таны хамтрагч таныг болон таны шийдвэрийг байнга шүүмжилдэг бол хэн харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэг вэ? Энэ нь хэн нэгнийг буруутгах, хариуцлага хүлээхээс зайлсхийхтэй адил юм.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ийм хандлага нь таны харилцаанд зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй юм.

Жишээлбэл:

Агааржуулагчийн хамгийн сайн брэндийг сонгохдоо та өөрийнхөө талыг тайлбарлаж, хүссэн брэндээ санал болгодог. Гэсэн хэдий ч, AC төхөөрөмж ирэхэд асуудал гарсан. Энэ нь таны хамтрагч танд болон таны буруу шийдвэр гаргахад шүүмжлэлтэй хандахад хүргэдэг.

Харилцааны 5 төрлийн зөрчилдөөн

Одоо та харилцааны зөрчилдөөний янз бүрийн шалтгааныг мэдэж байгаа тул харилцааны 5 төрлийн зөрчилдөөнийг мэдэх цаг болжээ.

Хосууд ямар төрлийн зөрчилдөөнтэй тулгарч болох вэ?

1. Хүүхдүүд

Хүүхэдтэй болох нь хүн бүрийн амьдралын хамгийн аз жаргалтай мөчүүдийн нэг боловч зарим хүмүүсийн хувьд та болон таны хамтрагч үүрэг хариуцлага хүлээхэд бэлэн биш байвал энэ нь янз бүрийн зөрчилдөөнийг үүсгэж болзошгүй юм.

Та нарын нэг нь байх нь дээр гэж бодож магадгүйсанхүүгийн хувьд бие даасанхүүхэдтэй болохоосоо өмнө нөгөө нь гэр бүл зохиох цаг нь болсон мэт санагддаг. Энд хэлэлцэх олон зүйл байж болох бөгөөд энэ нь зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй юм.

2. Санхүү

Мөргөлдөөний бүх төрлүүдийн дотроос мөнгө бол хосуудын харилцаанд зөрчилдөөн үүсэх гол шалтгаануудын нэг юм.

Харилцаанд олон төрлийн зөрчилдөөн гарч болох ч мөнгө бол хамгийн нийтлэг асуудлын нэг юм. Хоёр хүн бие биетэйгээ амьдрахаар шийдсэн бол тэд санхүүгийн асуудлаа ярилцах хэрэгтэй.

Энэ бол таны хамтрагч мөнгөтэй хэрхэн харьцаж байгааг олж мэдэх цаг юм. Бодит байдал нь бүх хосууд өөрсдийнхөө талаар ижил бодолтой байдаггүй санхүү .

Таны хамтрагч одоо байгаа зээлтэй эсвэл их хэмжээний мөнгө зарцуулдаг болохыг олж мэдэх нь зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй. Ердийн тохиолдол бол хөдөлмөрч хань нь санхүүгийн хариуцлагагүй ханьдаа дургүйцлийг төрүүлж эхлэх явдал юм.

Ирээдүйгээ хадгалахын тулд чадах бүхнээ хийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, тэгвэл таны хамтрагч танд хэрэггүй үнэтэй зүйл худалдаж авсныг мэдсэн үү?

Ихэнх тохиолдолд ийм төрлийн асуудлууд хэзээ ч шийдэгдээгүй бөгөөд салалтад хүргэдэг.

3. Дотно харилцаа

Хосууд харилцааны эхэн үед бие махбодийн болон бэлгийн харьцаанд ордог. Гэсэн хэдий ч харилцаа ахих тусам бэлгийн харьцаанд орох хүсэл нь буурч болно.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ?

Ачаалал ихтэй хуваарь, стресс, гэр орны ажил, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муу, тэр ч байтугай хүүхдүүд нь таныг болон таны хамтрагчдыг өөр өөр бэлгийн дур хүслийг төрүүлдэг.

Хэрэв та хамтрагчтайгаа ойр дотно байж, хайрлуулахын тулд чадах бүхнээ оролдохыг хүсч байгаа ч таны хамтрагч танд ийм эгдүүцсэн харц гаргаж, хичнээн завгүй, ядарч байгааг шалтаг хэлж байгаа бол энэ нь таны сэтгэлийг гэмтээхгүй гэж үү?

Нэг нь дотно байж, үерхэхийг хүсч байхад нөгөө нь зайлсхийх, татгалзахыг хичээдэг. Энэ нь харилцаанд зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй бөгөөд хэрэв хосууд энэ талаар ярихгүй эсвэл асуудлыг шийдэхгүй бол харилцаа муудах болно.

4. Өрхийн хариуцлага

Ямар төрлийн зөрчилдөөн нь хосуудыг эцэст нь зогсооход хүргэдэг вэ?

Та нарын нэг нь гэрийн бүх ажлыг хийж байхад нөгөө нь огт хайхрамжгүй хандвал энэ нь нэг хамтрагчдаа дургүйцлийг төрүүлэх болно.

Та хоёр хоёулаа ажилтай мөртлөө гэрийнхээ бүх ажлыг чи л цэвэрлэж, хийдэг. Дээрээс нь таны хамтрагч бүх бохир хувцас, аяга тавгаа угаалтуур дотор орхиж, бүх зүйлийг хийх болно гэж хүлээдэг.

Ийм харилцаанд хэн ч үлдэхийг хүсдэггүй. Асуудлыг шийдэхгүй бол таны дургүйцэл нэмэгдэнэ.

5. Найдваргүй байдал

Найдваргүй байдал нь атаархлыг төрүүлдэг. Харилцааны зөрчилдөөний төрлүүдийн дотроос энэ нь хамгийн хор хөнөөлтэй нь юм.

Хэрэв нэг хамтрагч нь харилцаандаа болон хамтрагчдаа итгэлгүй байгаа бол тэр бүр байхгүй асуудлуудыг бий болгох хандлагатай байдаг. Интрузив бодлууд нь үндэслэлгүй сэжиглэл, маргаан болж хувирдаг.

Найдваргүй байдал нь маш их хохирол учруулж болзошгүй юм. Жишээлбэл, та хамтрагчаа урваж байна гэж бодож эхэлж магадгүй юм. Дараа нь та үнэнч бус байдлын хувилбаруудыг төсөөлж эхэлдэг. Та үүнийг мэдэхээс өмнө үндэслэлгүй бодлуудаас болж дургүйцэл, уур хилэнг аль хэдийн төрүүлж байна.

Таны түншийн таньдаг хэн нэгний хор хөнөөлгүй дуудлага эсвэл тэврэлт нь аль хэдийн тэсрэлт үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн зөрчилдөөнийг үүсгэдэггүй; энэ нь бас таны харилцааг дуусгаж болно.

Та харилцааны зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Харилцааны зөрчил үргэлж байх болно. Та арван жил хамт байсан ч гэсэн та хоёрын харилцаанд зөрчилдөөн байсаар байх болно.

Харилцааны зөрчилдөөн яагаад чухал болохыг ойлгохын тулд энэ видеог үзээрэй.

Бид харилцааны зөрчилдөөн муу биш гэдгийг ойлгох ёстой.

Энэ бол аливаа харилцааны нэг хэсэг бөгөөд зөв зохицуулбал таныг болон таны хамтрагчийг ойртуулж чадна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хосууд илүү төлөвшиж, хариуцлагатай болж өсдөг.

Мөргөлдөөнийг хэрхэн даван туулж сурснаар та бэрхшээлийг даван туулж, илүү хүчтэй болдог.

Таны дагаж мөрдөж болох дөрвөн төрлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга юу вэ?

1. Бие биенээ хүндэл

Та адилхан хүн биш. Танд өөрийн гэсэн үзэл бодол, итгэл үнэмшил бий. Зөрчилдөөндөө хүндэтгэлтэй хандаж эхэл. Орилж хашгирч, гомдоосон үг бүү ашигла, тэр байтугай хамтрагчаа бүү дорд үз.

Хамтрагчаа хүндэлж, юу хэлэхийг нь сонс. Дараа нь та хагаст уулзаж, шийдвэрээ биелүүлэхийн тулд хамтран ажиллах боломжтой болно.

Та дайсан биш харин хамтрагч гэдгийг санаарай.

2. Эелдэг, тэвчээртэй бай

Заримдаа та хоёр бие биенийхээ мэдрэлд орж болно, ялангуяа хэрэв танд дургүйцэл, уур хилэн байгаа бол. Гэсэн хэдий ч тэвчээр, сайхан сэтгэлийг захирч байг.

Тэнд байж, хамтрагчийнхаа зорилгыг сонс. Заримдаа асуудлыг шийдэхийн тулд нэгээс илүү яриа шаардлагатай байдаг.

Хэрэв та уур хилэн, дургүйцлийг даван туулахыг зөвшөөрвөл ямар ч зүйл дээр санал нийлэхгүй, юуг ч шийдэхгүй гэдгийг санаарай.

3. Бие биедээ тусал

Хэрэв таны хамтрагч санхүүгийн дутагдалтай эсвэл өөртөө итгэлгүй байдлын шинж тэмдэг илэрвэл одоохондоо үүнийг бүү орхи. Үүний оронд тусламж санал болгож, дэмжлэг үзүүлэхэд бэлэн байгаарай.

Хамтрагчдаа сургаж, гаргаж буй шийдвэрийнх нь сайн болон сул талыг харуул.

Хосуудын хувьд та хамтрагчдаа туслах ёстой гэдгийг санаарай.

4. Өөр хоорондоо ярилц

Эцэст нь, харилцааны зөрчилдөөнийг бие биетэйгээ ярилцах замаар шийдвэрлэхээ мартуузай.

Бие биетэйгээ ярилцах цаг гаргаж, зөрчилдөөнийг шийдвэрлээрэй. Бид хашгирах, зодолдох, тэр байтугай мэтгэлцээн эхлүүлэх тухай яриагүй - энэ нь тийм биш юм.

Хэрэв таны хамтрагч ямар нэг буруу зүйл хийсэн бол тэдэнтэй ярилц. Хэрэв та ямар нэг зүйлээс болж гомдоох юм бол хамтрагчдаа мэдэгдээрэй.

Бие биенээ сонсож, ярилцаж, болж өгвөл дундуур нь уулз.

Харилцаа холбоо нь а-ийн нэг үндэс гэдгийг санаарайхүчтэй харилцаа.

Дүгнэлт

Та харилцаанд орохдоо хайр, итгэл найдвараар дүүрэн байдаг.

Та харилцаандаа зөрчилдөж эхлэхэд сэтгэлээр унах хэрэггүй.

Бид бүгд харилцаандаа янз бүрийн төрлийн зөрчилдөөнтэй тулгардаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь маш их дарамттай байдаг тул заримдаа та зүгээр л бууж өгөхийг хүсдэг.

Хэрэв та ийм нөхцөл байдалд байгаа бол харилцаа бүр зөрчилдөөнтэй тулгарах болно гэдгийг санаарай. Энэ нь таны бие биенээ хайрлах хайрыг сүйтгэхийн тулд биш, харин харилцаагаа бэхжүүлэхийн тулд юм.

Та эдгээр харилцааны зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдэж, түүнтэй хэрхэн харьцаж байгаа нь чухал юм. Хэрэв та нөхцөл байдлыг хэтэрхий хүнд байна гэж бодож байгаа бол та үргэлж мэргэжлийн тусламж хүсч болно.

Зөвхөн зөрчилдөөний улмаас харилцаагаа орхиж болохгүй, харин хосууд болон хамтран ажилла.

Хуваах: