Харилцаа холбоонд орсон мэт санагдах нийтлэг 5 шалтгаан

Харилцаа холбоонд автсан мэт санагдах гол шалтгаанууд

Энэ зүйлд

Хүмүүс өөрсдийгөө эрт амьд гэдгийг мэдрүүлсэн тэр харилцаанд хэрхэн яаж баригдаж эхэлснээ ярилцаж байхыг та сонссон байх.

Энэ бол ер бусын үзэгдэл биш бөгөөд бараг бүх хүн үүнийг мэдэрч болно. Энэ нь таны бүх насаараа биширсэн хамгийн тохиромжтой хосуудад ч тохиолдож болно.

Харилцаа холбоондоо өөрөө байж чадахгүй байх эсвэл гацах мэдрэмж нэмэгдэж буй мэдрэмж нь харилцаанд орооцолдсон мэт мэдрэгдэхийг хэлнэ.

Хэрэв та хамтрагчтайгаа удаан хугацааны турш хамт амьдарч байгаа бөгөөд энэ харилцаанд холбогдсон ачаа тээврээс болж битүүхэндээ амьсгал боогдох, хэт их ачаалал авах мэдрэмж төрж байгаа бол та суугаад асуудлыг шийдэж, түүнийг хэрхэн засч залруулж болох вэ?

Харилцаанд орооцолдох нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд харилцаанд байгаа хүн эсвэл хоёулаа ийм мэдрэмжинд хүргэх хэд хэдэн шалтгаан байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ асуудал нийтлэг байдаг тул нөхцөл байдлыг зөв аргаар шийдвэрлэхгүй бол бүх зүйл хяналтаас гарах болно.

Та яагаад миний харилцаанд автсан юм шиг санагддаг вэ гэж та байнга боддог уу?

Хэрэв та харилцаанд ороод байгаа юм шиг санагдаж байгаа бол мэдрэмжээ битгий хадгалаарай. Эсрэгээр, та тулгараад буй асуудлуудаа үнэмшилтэй шийдлийг олохын тулд нөхцөл байдалтай нүүр тулах хэрэгтэй.

Таны нөхцөл байдлаас гарах гарцыг хайх эхний алхам нь үндсэн шалтгааныг тодорхойлоход оршино. Тиймээс, гэрлэлт эсвэл харилцаа холбоондоо автсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж болзошгүй зарим шалтгаан байж болно.

1. Та одоо нэг хүн биш болсон

Аливаа харилцаа эхлэхэд ‘үүрд мөнх’ гэсэн үндсэн дээр олон тооны амлалтууд өгдөг. Бид хамтрагчаа үүрд мөнх байна гэж найдаж, оч нь үүрд мөнх байгаасай гэж хүсч, өөрчлөлт зайлшгүй байх ёстой гэдгийг мартсан юм.

Цаг хугацаа урагшилж, амьдралын шатаар ахих тусам зөвхөн түнш төдийгүй та ч бас өөрчлөгдөх нь дамжиггүй. Таны харилцаа, амьдралын талаарх таны ойлголт ч өөрчлөгдөж болно.

Гэсэн хэдий ч, заримдаа таны түнш таны болсон хүнд сэтгэл хангалуун бус байж магадгүй юм.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та сэтгэл түгшээж байгаа өөрчлөлтүүд, сэтгэл хөдлөлийн талаар хамтрагчтайгаа эелдэгээр ярихыг хичээх хэрэгтэй.

2. Танд болон таны хамтрагчдад орон зай хэрэгтэй

Танд болон таны хамтрагчдад орон зай хэрэгтэй

Хамгийн ойрын харилцаанд ч гэсэн орон зай гэдэг хэзээ ч буултгүй байх ёстой зүйл юм.

Харилцаанд орохоосоо өмнө энэ талаар хамтрагчтайгаа ярилцах нь зүйтэй. Хувийн орон зай нь таныг болон таны түншийг мэдээжийн харилцааныхаа тодорхой хязгаарт нийцүүлэн тайвшруулахад тусална.

Өөртөө болон хамтрагчдаа тодорхой зай гаргаж өгөх нь та бие биенээ хайрладаггүй гэсэн үг биш юм. Энэ бол бие биенээсээ хамгийн сайн сайхан зүйлийг авчрахын тулд та хоёрыг эрч хүчээр хангах энгийн боловч үр дүнтэй арга юм.

Хэрэв та харилцаанд ороод байгаа юм шиг санагдаж байгаа бол танд хэрэгтэй орон зай хангалтгүй байгаа байх.

Та хамтрагчтайгаа цайны цагаар бага зэрэг ярилцаж болно. Тэдэнд юу мэдэрч байгаагаа, энэ талаар юу хийхийг хүсч байгаагаа тайлбарлаж үзээрэй.

Тэгэхээр, зайтай байг !

3. Таны харилцаа нэгэн хэвийн болсон

Таны занганд орсон шалтгаан нь зөвхөн таны харилцааны нэгэн хэвийн байдлаас үүдэлтэй байх магадлал өндөр байна.

Хосууд гэр бүл болоход өөр хэд хэдэн зүйл эрх мэдэлд шилждэг. Ажил мэргэжлийн асуудал, гэр бүлийн үүрэг хариуцлага, харилцаанд сөргөөр нөлөөлөх хэд хэдэн ийм амлалт байдаг.

Тэгээд аажмаар хосууд харилцааныхаа эхэн үед мэдэрсэн тэрхүү сэтгэлийн хөөрлийг алддаг.

Тиймээс, хэрэв та гэрлэлтэнд гацаж байгаагаа мэдэрч байгаа бол өөрийгөө харах цаг болжээ. Гэрлэлт бол шаргуу хөдөлмөр бөгөөд үүнийг хийхийн тулд байнгын хүчин чармайлт шаарддаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Гэрлэлтэд амьсгал боогдох, эсвэл харилцаанд орооцолдох нь танд эсвэл таны ханьдаа томоохон алдаа гарах ёстой гэсэн үг биш юм. Амьдралын энгийн зугаа цэнгэлийг л орхигдуулж болно.

Болзооны үдэш төлөвлөх эсвэл хамт хоол хийх, гар гараасаа хөтлөлцөн оройн зугаалах гэх мэт энгийн зүйлсээр амьдралдаа зарим романтик зүйлийг нэмээрэй. Хэдийгээр эдгээрийг дарсан ч гэсэн эдгээр энгийн зүйлс нь та хоёрт хайртай гэдгээ мэдрүүлэх гайхамшгуудыг бий болгож чадна.

4. Утга учиртай харилцаа холбоо байхгүй байх

Харилцаа холбоо нь аз жаргалтай харилцааны түлхүүр юм.

Хэрэв та болон таны хамтрагч хоёулаа утга учиртай байдлаар харьцахгүй байгаа бол та харилцаандаа орооцолдох магадлал өндөр байна.

Түншүүд хоорондоо өдөр тутмын амьдрал, бэрхшээлийнхээ талаар ярилцаж суух нь зайлшгүй чухал юм. Аливаа эрүүл харилцаа нь ийм хэлбэрийн тусламжийг шаарддаг.

Харилцаа холбоо нь аман хэлбэрээр байх үед зарим аман бус шинж тэмдгүүд бас байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Өөрөөсөө хамааралтай асуулт асууж үзээрэй хамтрагчийнхаа сэтгэл санааны талаар . Заримдаа, та эсвэл таны хамтрагч зүгээр л ярих сэтгэлгүй байж болно.

Ийм үед та тэдэнд ганцаараа хугацаа өгөх хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Дараа нь тэд сайн болсон үедээ тэдэнтэй ярилц.

5. Талархлын дутагдал

Хэрэв та харилцаанд ороод байгаа юм шиг санагдаж байгаа бол үүнд нөлөөлж буй гол шалтгаануудын нэг нь талархах чадваргүй байдал байж болох юм.

Хэрэв та үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэрдэггүй эсвэл хамтрагч тань танд тохирсон байдлаар ханддаг гэж боддог бол энэ нь таны харилцаа харилцан хүндэтгэлгүй байгаагийн тод илрэл юм.

Мэдээжийн хэрэг, та түншээсээ хааяа нэг алдар суугаа дуулна гэж найддаггүй, гэхдээ хүмүүжүүлэх, хүндэтгэх, үнэлэх харилцаа зайлшгүй чухал юм.

Эрүүл, эрүүл бус хайрыг мэдэрч байгаа эсэхээ тодорхойлохын тулд доорх видеог үзээрэй

Хэрэв та харилцаанд орооцолдсон гэдгээ мэдэрвэл юу хийх хэрэгтэй вэ?

Дээр дурдсанчлан эдгээр нь таныг харилцаанд орооцолдоход хүргэж болзошгүй олон шалтгаан байж болох юм.

Магадгүй та хамтрагчтайгаа болон харилцааныхаа байдалд үнэхээр дургүйцсэн байх. Гэхдээ та таагүй нөхцөл байдалд сэтгэлээр унаж, бухимдах ёсгүй.

Эхний алхам нь хамтрагчтайгаа илэн далангүй яриа өрнүүлэхийг шаарддаг. Таны харилцаа яагаад мөн чанараа алдаж болзошгүй шалтгаануудын талаар найрсаг хэлэлцүүлэг өрнүүлэхийг хичээ.

Хэрэв та хамгийн сайнаараа хичээсэн бөгөөд таны талд юу ч ажиллаагүй бол мэргэжлийн зөвлөхөөс тусламж хүсч болно. Лицензтэй терапевт нь аливаа шийдвэрийг бодитойгоор өгч, урт хугацаанд танд туслах шийдлээр хангаж өгдөг.

Хуваах: