Гурвалжингийн харилцаатай харьцах 5 арга

Энэ зүйлд

• Хайрын гурвалжин гэж юу вэ?
• Гурвалжингийн харилцааг шийдвэрлэх арга замууд
• Гурвалжингийн харилцаанд өөрийн үүргээ ухамсарла
• Амьдралынхаа гурвалжин харилцааны зорилгыг ойлгох
• Өөр хувилбаруудыг жагсаан бич
• Төгс шийдэл байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
• Өөртөө анхаарал тавихад анхаарлаа төвлөрүүл

Хайрын гурвалжин нь зохиомол дүрүүдэд зориулагдаагүй болно. Гурвалжингийн харилцаа нь бидний хэн нэгэнд тохиолдож болно.

Чухамдаа хайрын гурвалжинг эвгүй, хүнд байдалд оруулахад бэрхшээлтэй тулгарч буй асуудлуудыг “бичих” үед амьдрал бүтээлч болж чаддаг.

Хайрын гурвалжинтай харьцдаг хүмүүс ихэвчлэн байдаг биелээгүй хүлээлттэй тулгарч байна сэтгэлийг шархлуулдаг. Хэрэв та хоёр талт хайрын харилцаанд орооцолдсон мэт санагдвал найдвар бас хайрын гурвалжингийн шийдлүүд танд ч бас тохирох болно.

Гурвалжингийн зөвлөгөөг үргэлжлүүлэн хайрлахаасаа өмнө хайрын гурвалжин гэж юу болохыг илүү сайн ойлгоорой.

Хайрын гурвалжин гэж юу вэ?

Гурвалжин харилцаа гэдэг нь хоёроос дээш хүн хайр сэтгэлийн холбоотой байдаг хайр сэтгэлийн нарийн төвөгтэй байдлыг хэлнэ.

Гурвалжин харилцаа гэдэг нь бэлгийн болон / эсвэл байдаг гэсэн үг юм хоёр хүний ​​сэтгэлийн хөдлөл , тэдгээрийн нэг нь өөр хүнтэй холбоотой байдаг.

Харилцааны гурвалжин нь ихэвчлэн энгийн холбоо барихаас эхэлдэг бөгөөд аажмаар өөрчлөгдөж байдаг.

Гурвалжингийн харилцааг шийдвэрлэх арга замууд

Гурвалжин харилцаа нь хүмүүсийн санаатайгаар хэрэгжүүлдэг зүйл ховор байдаг. Хайрын гурвалжин нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд гомдмоор тул хэн ч түүнийг гацахыг хүсдэггүй.

Гэсэн хэдий ч та тэнд өөрийгөө олж мэдсэнийхээ дараа хайрын гурвалжинг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ, хамгийн зөв алхам юу байж болох вэ гэж бодож эхэлдэг.

Хэрэв та үлдэх эсвэл үлдэх ёстойг ойлгоход хайрын гурвалжингийн тусламж хэрэгтэй байгаа бол та байгаа нөхцөл байдалдаа ойртох, тайлах дараахь аргуудыг анхаарч үзээрэй.

1. Гурвалжингийн харилцаанд өөрийн үүргээ ухамсарла

Гурвалжин хайрын харилцаанд та янз бүрийн дүрд тоглож болно. Аливаа алхам хийхээсээ өмнө толин тусгалыг харж, нөхцөл байдал, таны үүрэг оролцоотой эвлэр т.

Та хэн нэгэнтэй онцгой харилцаатай байхыг эрмэлздэг, өөр хэн нэгэнтэй холбогдсон хүнтэй холбоотой гэсэн үг.

Эсвэл та хоёр хүнтэй харилцах харилцааг нэгэн зэрэг хувааж болно.

Та энэ нөхцөл байдалд хэрхэн яаж орсон, ямар үүрэг гүйцэтгэснээс үл хамааран энд ямар ч шүүлт байхгүй. Энэ нь хэнд ч тохиолдож болно. Чухамдаа зохиогчдын хэлснээр “ Хагалах ”(Х.149), барууны нийгэмд“ ихэнх насанд хүрэгчид хайр дурлалын гурвалжинд орооцолдсон, хүсээгүй ”.

Судалгааны үр дүнгүүд Өөрийгөө буруутгах эсвэл ичих мэдрэмж дээр суух нь нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд тус болохгүй бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, бие махбодийн эрүүл мэндэд бэрхшээлтэй болох зэрэг үр бүтээлгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Таны байгаа нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг тул гурвалжингийн харилцааны шийдэлд хэрхэн хандахаа шийдэж болно.

2. Амьдралынхаа гурвалжин харилцааны зорилгыг ойлгох

Хайрын гурвалжинг үлдэх эсвэл дуусгах талаар бодлоо гаргахаасаа өмнө амьдралынхаа зорилгыг ухаараарай.

Бидний байгуулсан харилцаа бүхэн тодорхой зорилготой байдаг бөгөөд үүнийг ойлгосноор та ямар нэгэн зүйлийг өөр өөрөөр хийх боломжийг олгодог.

Хэрэв та 'хайрын гурвалжинг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ' гэсэн хариултыг хайж байгаа бол энэ гурвалжингийн харилцаанд баталж, анхаарч, баталгаажуулж байгаа зүйлээ өөрөөсөө асуугаарай.

Та үлдэх эсвэл явахаар шийдсэн эсэхээс үл хамааран , үүнийг ухамсартайгаар хий. Яагаад нэг шийдлийг нөгөөгөөс нь илүү сонгож байгаагаа мэддэг байх нь шийдэмгий байж, дараа нь харамсах сэтгэлээ бууруулахад тусална.

3. Өөр хувилбаруудыг жагсаан бичнэ үү

Хайрын гурвалжин эсвэл нэг энгийн шийдлийг хэрхэн яаж зохицуулах талаар хялбар хариулт байдаггүй.

Танд байгаа бүх сонголтуудын талаар болон тэдгээрийн болзошгүй үр дагаврыг анхаарч үзээрэй.

Хэрэв та үлдэхээр шийдсэн бол юу тохиолдох вэ? Эсвэл, хэрэв та явахаар шийдсэн бол энэ нь яаж болох вэ?

Энэ нөхцөлд байгаа бүх сонголт, сонголтоо жагсаан бичээд, олон талаас нь авч үзье. Энэ арга нь танд юу хүлээж байгааг тодруулж, илүү сайн бэлтгэхэд тусална.

5. Төгс шийдэл байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр

Гурвалжингийн сэтгэл зүйд дуртай өөрийгөө ойлгоход тусалж, арай илүү хайрлах боловч төгс шийдэл, зөвлөгөө өгөхгүй.

Синдереллагийн гутлын нэгэн адил зөвлөгөө нь зөвхөн эзэнтэй тохирч байдаг. Хэрэв та урагшлах гэж байгаа бол төгс шийдэл эсвэл зөвлөгөө гэж байдаггүйг ойлгох ёстой.

Үүнээс гарах хамгийн тохиромжтой гарцыг олох хүртлээ ингэж бодож, хүлээх нь таныг гурвалжингийн харилцаанд ороход хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв та хайрын гурвалжинг хэрхэн яаж ялах вэ гэж асууж байгаа бол илүү үр дүнтэй асуултанд анхаарлаа хандуулахыг хүсч магадгүй юм.

Аливаа гурвалжин харилцаа нь нарийн төвөгтэй тул шийдэл нь оновчтой биш байх боловч зарим нь бусдаас илүү сайн байж чаддаг.

6. Өөртөө анхаарал тавихад анхаарлаа төвлөрүүл

Хайрын гурвалжинд юу хийхийг хэн ч шууд хариулж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч үр өгөөжөө өгөх гурвалжингийн харилцааг шийдвэрлэх нэг арга бий.

Чи хэзээ анхаарлаа төвлөрүүлж, өөртөө зохих ёсоор анхаарал тавих , та ялах нь гарцаагүй. Хувийн өсөлтөд оруулсан аливаа хөрөнгө оруулалт нь хөрөнгө оруулалтын үр өгөөжтэй байх нь дамжиггүй.

Цаашилбал, хайрын гурвалжинтай холбоотой ямар ч шийдвэр гаргалаа, түүнийгээ дагаж, үр дагаврыг нь даван туулахад илүү хялбар байх болно.

Хайрын гурвалжинтай хэрхэн харьцах вэ?

Тодорхой алхам хийхээсээ өмнө өөртөө эргэцүүлж, эдгэрч, эрч хүч авахад хэсэг хугацаа өг.

Та сайхан сэтгэлтэй байж, өөрийгөө дэмжиж байгаа бол амьдрал танд хаясан аливаа зүйлийг даван туулахад илүү хялбар болно.

Хэрэв та гурвалжингийн харилцааны зангилааг тайлахад нэмэлт дэмжлэг хэрэгтэй гэж бодож байвал, мэргэжлийн тусламж бол үргэлж сайн санаа юм .

Боодол

Хайрын гурвалжнаас яаж гарах вэ гэж өөрөөсөө асуухдаа нэг нэгээр нь алхам алхмаар хий.

Гурвалжингийн харилцаанд өөрийн үүрэг, мөн таны амьдралд ямар зорилго тавьж байгааг хүлээн зөвшөөрч, ойлгоорой. Хэрэв та үүнд хамрагдахаар шийдсэн бол энэ нь танд утга учиртай байх ёстой.

Эхний ээлжинд яагаад ямар нэг зүйлийг сонгосон тухай илүү ихийг мэдэх нь сонголтыг нарийвчлан тодорхойлоход тусалдаг тул бид урагшаа явж байна гэж бодож байна. Альтернатив бүр нь өөрийн давуу болон сул талуудтай байдаг тул тэдгээрийг анхааралтай бодож үзээрэй.

Энэ жагсаалтыг үзэж байхдаа төгс шийдэл гарахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, бусад нь дотроос хамгийн шилдэг нь байх болно.

Хамгийн гол нь өөртөө хөрөнгө оруулалт хийж, зохих ёсоор анхаарал халамж тавьснаар гурвалжингийн харилцааг юу хийхээ олж мэдэх илүү их чадавхи, тэсвэр хатуужил, тэсвэр тэвчээртэй болно.

Мөн хайрын гурвалжинг илүү сайн ойлгохын тулд хайр дурлалын тухай видеог хүргэж байна.

Хуваах: