Амьдралдаа дахин хайраа олох 7 энгийн стратеги

Энэ нийтлэлд

• Шинээр эхэл
• Хуучин дурсамжуудаа орхи
• Өөрийгөө нээ
• Та хайрыг хүртэх эрхтэй гэдгээ мэдээрэй
• Өөрийгөө тэндээс гарга
• Өөрийгөө аажуухан хуваалц
• Нээлттэй харилцаж, анхааралтай сонс

Таныг 20 нас хүрч байхад гэр бүл, найз нөхөд, нийгэм тань дахин хайраа олж, гэр бүл зохиож, гэр бүл зохиох гэж байнга дарамталдаг. Хэрэв та 40, 50 насандаа гэрлээгүй эсвэл салаагүй бол ижил үгс дахин давтагдах боловч нэмэлт харилцан яриа өрнүүлэх болно.

Хэн ч танд эдгэрэх цаг өгдөггүй юу хүсч байгаагаа тодорхойл . Хүн бүр айдсаа чам дээр тавихыг хичээж байна. Жишээлбэл, нас ахих тусам бүх сайныг нь эхлээд авдаг. Та хэн ч байхгүй ганцаараа үлдэх болно гэх мэт. Энэ бол тэдний хийж чадах хамгийн эрүүл бус зүйл юм.

Наснаас үл хамааран чи дахин хайрлаж сурахад хэзээ ч хэт хөгширдөггүй . Тиймээс хэзээ ч битгий бууж өг, өөрөөсөө асуугаарай, Би салсны дараа дахин хайраа олох болов уу? бусад хүмүүс танд шаардлагагүй дарамт шахалт үзүүлж байгаа учраас л.

Та салсан, салсан эсвэл удаан хугацааны харилцаатай байсан ч хамаагүй, Эдгээр 7 энгийн хэрнээ үл тоомсорлосон стратеги нь танд хайраа дахин олоход тусална.

1. Шинээр эхэл

Бид дахин хайраа олж, шинэ хүнтэй учрахаар шийдсэн бол итгэхгүй байх нь нийтлэг байдаг бөгөөд бид хамгаалалтаа сахидаг.

Бид яагаад үүнийг хийдэг вэ? Бидний учир өнгөрсөн зовлонтой туршлага Бид салсны дараа хайраа олохын зэрэгцээ дахин гомдохыг хүсэхгүй байна

Хэрэв та хоёрын нэг нь эсвэл хоёулаа энэ хамгаалалтын бамбайгаа зүүж байвал энэ харилцаанд боломж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? Айдсаа орхи. Шинэ хүний ​​авчирдаг өвөрмөц чанаруудыг судлаарай. Яг одоохондоо амьдар.

Хайраа дахин олох зөвлөмжүүдийн нэг бол нээлттэй байх явдал юм. Энэ нь цаг хугацаа, хөдөлмөр шаарддаг. Эхний эсвэл хоёр дахь болзоо нь нөгөө хүнийхээ талаар бүгдийг хэлэхгүй. Дүгнэлт хийж, дүгнэлт хийх гэж яарах хэрэггүй.

Тэвчээртэй байгаарай. Хөгжиж, таныг хаашаа хөтөлж байгааг харах боломжийг түүнд олго.

2. Хуучин дурсамжуудаа орхи

Хүмүүс хуучин дурсамжаа шинэ харилцаандаа шилжүүлж, зугаа цэнгэлийг сүйтгэх хандлагатай байдаг. Нэг нийтлэг зүйл бол өмнөх харилцааныхаа зургийг эргэн санах зорилгоор хадгалах явдал юм.

Маш сайн санаж байгаа жишээгээ энд хуваалцаж байгаадаа баяртай байна. Би салахдаа хуримын зургуудаа үлдээхийг хүссэн. Гэхдээ би эдгэрч, өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хайрлах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхдээ надад ийм зүйл байхгүй байгаа нь сайн хэрэг гэдгийг ойлгосон.

Энэ нь намайг хойшлуулж магадгүй юм гашуудах, эдгээх үйл явц намайг цааш үргэлжлүүлж, улмаар хайраа дахин олоход хэцүү болгосон.

Өнгөрсөн үе өнгөрсөн. Түүний сөрөг сэтгэл хөдлөл чамайг зэрэмдэглэхийг зөвшөөрөх ёсгүй. Шинэ дурсамж бүтээж, нандигна.

3. Өөрийгөө нээ

Амьдрал танд дахин нэг боломж олгож байна жинхэнэ чамайг олох ... дахин хайраа олох.

Цаг гаргаж, өөрийгөө дахин шалгаарай. Та хаана алдаа гаргасан, өөрийгөө сайжруулахын тулд юу хийж чадах вэ гэдгээ өөрөөсөө асуу. Хэн нэгнийг хайж олохын өмнө эхлээд өөрийнхөө дотоод сэтгэл дээр ажилла . Үндсэн үнэт зүйлдээ итгэлтэй байж, зөв ​​шалтгааны улмаас хэрхэн дахин хайрлахаа мэдэж аваарай.

Өөртөө сайхан амьдралыг бий болго. Өмнө нь хийж чадахгүй байсан зүйлээ хий. Өөр хэн нэгэн танд зөвшөөрөл өгөхийг хүлээх хэрэггүй. Энэхүү тасралтгүй хувийн өсөлт нь дотно харилцааг бий болгоход тусална.

4. Өөрийгөө хайрлах зохистой гэдгээ мэд

Тийм ээ, та үнэ цэнэтэй бөгөөд хайрыг маш их хүртэх ёстой. Хайраа дахин олох нь таны төрөлхийн эрх юм. Хохирогчийн сэтгэлгээтэй байх нь эрүүл биш юм. Хэрэв та дахин хайрлах алхам хийхээс илүүтэйгээр амьдралдаа хайр дутмаг байдалд анхаарлаа төвлөрүүлбэл та ч мөн адил татагдах болно. Харин ч эсрэгээрээ , өөрийгөө хайрла мөн Орчлон ертөнцөд эерэг мессеж илгээх.

Лео Бускаглиагийн нэгэн нийтлэг үг байдаг.

Бусдыг хайрлахын тулд эхлээд өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй.

Өөрийн өвөрмөц чанар, ширээн дээр авчрах үнэ цэнийг сурч, бахархаж бай. Хамгийн амжилттай, өөртөө итгэлтэй хүмүүс ч гэсэн хайр, хүндэтгэлийг хүртэх ёстой гэдгээ мэдрэхийн тулд тэмцдэг. Та ганцаараа биш.

Өөрийн баатар болоорой! (Энэ нь надад Мэрайя Кэригийн Hero дууг санагдуулдаг. Хэрэв сонсоогүй бол сонсоорой.)

5. Өөрийгөө тэндээс гарга

Өөрийгөө тэнд тавихгүйгээр дахин хайраа олно гэж найдаж болохгүй. Энэ үйл явцад, Таны талаас эсвэл нөгөө хүнээс татгалзах нь гарцаагүй. Үүнийг эелдэг байдлаар зохицуулж, эерэг байгаарай Хэд хэдэн хүнтэй таарахгүй ч гэсэн. Үүнийг цаг үрсэн гэж битгий бодоорой.

Хэрэв та өөрийгөө нээлттэй, ухамсартай, ухамсартай байлгавал туршлага бүрээс суралцдаг. Дахин дурлах нэг арга бол үүнд итгэх явдал юм Бид ая тухтай бүсээсээ гарахад гайхалтай зүйл тохиолддог бидний айдастай нүүр тул .

Мөн чин сэтгэлээсээ хайрыг хайж байгаа бол үүн дээр ажиллах хэрэгтэй. Доктор Терри Орбучийн өргөн хүрээтэй судалгаа үзүүлэв тэр,

Ажлын цагаа өдөрт дор хаяж нэг цагаар багасгадаг гэр бүл салсан ганц бие хүмүүс хайраа олох магадлал өндөр байжээ. Өдөр тутмынхаа хэв маягийг өөрчлөх нь хүмүүстэй танилцах шинэ боломжуудыг нээж өгч, өөрийгөө хэрхэн харж байгаагаа ч өөрчлөх боломжтой.

6. Өөрийгөө аажуухан хуваалц

Дахин хайраа хайж, шинэ хүнтэй учрах гэж байгаа бол эхэндээ өөрийнхөө тухай бүгдийг бүү дэлгэ. Удаан яв.

Хэрэв та хэтэрхий олон нарийн ширийн зүйлийг хэлэх юм бол нөгөө хүнд боловсруулахад хэцүү болж, тэр хүнийг түлхэж магадгүй юм.

Мөн зарим нь бизнес эрхэлдэг шигээ өөрсдийгөө зах зээлд гаргахыг хичээдэг. Энэ бол тоглоом биш бөгөөд тохиролцоонд ялах тухай биш, харин нийцтэй байдлыг олох явдал юм.

Доорх видеон дээр Эстер Перел, доктор Александра Соломон нар болзох үе шатанд параметрүүдийг хэрхэн нээх талаар ярилцаж байна. Тэд болзох, харилцаа тогтоох эхний үе шатанд хил хязгаар, хоёрдмол байдлын талаар ярьдаг.

7. Нээлттэй харилцаж, анхааралтай сонс

Хоёр үл таних хүн өөр өөр зан чанар, дадал зуршил, итгэл үнэмшлийн систем, хачирхалтай учирдаг. Та өөрийн хэрэгцээ, айдас, хүслээ илэрхийлж, харилцах хэрэгтэй. Та нөгөө хүн таны бодлыг уншина гэж найдаж болохгүй. Зарим нь өөрийн бодлоо нууцалж, дутуу мэдээлэл өгдөг. Хэрэв та илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй гэж бодож байвал асуухаас бүү эргэлз.

Үзэл бодлын зөрүү, зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй. Санал зөрөлдөөнөөс зайлсхийхийн оронд ярилцах нь та хоёрын хооронд харилцаа холбоог бий болгож, цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү ихийг хуваалцах тусам улам хүчтэй болж, таныг дараагийн түвшинд аваачих болно.

Бидний хэн нь ч төгс харилцах хүмүүс биш бөгөөд хэрэв та хичээж, хичээж байгаа бол энэ нь зүгээр юм.

Сонсох нь бас нэг хүчирхэг хэрэгсэл юм шинэ хүнтэй итгэлцлийг бий болгож, санал зөрөлдөөнөө даван туулах. Нөгөө хүн танд юу гэж хэлэхийг анхаарч үзээрэй. Та тэдний болон тэдний амьдралын талаар олон чухал зүйлийг мэдэх болно.

Эцэст нь, та өөртэйгөө сайн нийцэж байгаа хэн нэгнийг олж, тайтгарлыг олж авмагц цаг зав гаргаж, шинээр гарч ирж буй хайр дурлалыг хөгжүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гарга.

Хуваах: