Эхнэртэйгээ холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх 7 стратеги

Энэ зүйлд

• Энэ нөхцөл байдлыг хурдан засах арга байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
• Гэрлэлтийн талаар томоохон шийдвэр бүү гарга
• Роман бол сэрэх дуудлага юм
• Хуучин шиг гэрлэхдээ уй гашууд автахад бэлэн байгаарай
• Сэтгэл хөдлөлийн бодлоос зайлсхий
• Өөртөө анхаарал тавиарай
• Мэргэжлийн хүнд аваачиж өг

Энэ бол таны хийж болох хамгийн харгис харилцааны нээлтүүдийн нэг юм. Эхнэр чинь үерхэж байна. Гэнэт чиний ертөнц орвонгоороо эргэж, таны мэддэг, мэдэрсэн, итгэдэг гэж бодож байсан бүх зүйлд итгэхээ больжээ.

Энэ гүнзгий өвдөлттэй үеийг даван туулж, эрүүл ухаандаа үлдэх хэдэн арга зам байна вэ?

1. Энэ нөхцөл байдлыг хурдан засах арга байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр

Эхнэр чинь үнэнч бус байсныг, бие биедээ өгсөн моногамийн амлалтууд зөрчигдсөн гэдгийг та сая мэдлээ. Таны бүх мэдрэмж гаднаа чинь байгаа юм шиг та түүхий мэт санагддаг. Чи уйтгар гунигаар дүүрч, эхнэрээ үзэн ядаж магадгүй юм.

Түүнийг өөрийн амрагтайгаа хамт байхдаа төсөөлж байсан зүйлээ засдаг. Эдгээр бүх мэдрэмжүүд нь ердийн хэвийн бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт ижил төстэй нөхцөл байдалд байгаа эрчүүдэд тохиолддог.

Цааш унших: Эмэгтэйчүүдийн хууран мэхлэх 7 шалтгаан- Гайхаж гайхахад бэлэн байгаарай!

Энэ бол харамсалтай клуб юм. Гэхдээ өөртөө мэдрэгдэж байгаа зүйл бол урваж байгаа хүний ​​хууль ёсны хариу үйлдэл гэдгийг өөртөө хэл. Зөвхөн цаг хугацаа л эдгээр мэдрэмжийг бууруулахад туслах болно.

Одоохондоо тэд хүчтэй бөгөөд одоо байгаа бөгөөд танд эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даралгүйгээр өдрийг өнгөрөөхөд туслах зөвлөгөө хэрэгтэй байж магадгүй юм.

2. Гэрлэлтийн талаар томоохон шийдвэр бүү гарга

Энэ гэрлэлтийг хаашаа хийхийг хүсч байгаагаа сайн бодож тунгааж чадахгүй байхын тулд таны сэтгэл хөдлөл хэтэрхий түүхий байна. Та хэсэг хугацаанд тусдаа унтлагын өрөөнд унтах хэрэгтэй байж болох ч дор хаяж зургаан сарын турш туйлын шийдвэр бүү гарга.

Мэдрэмжээрээ сууж, гэрлэлтийн зөвлөхийн тусламжтайгаар бие биетэйгээ ярилц, гэхдээ гэр бүл цуцлуулах ажиллагааг эхлүүлэхээр өмгөөлөгчийн газар руу яарах хэрэггүй.

3. Роман бол сэрэх дуудлага юм

Та эхнэрээ янаг амрагийн явдалд орсонд та бүр гайхаж байсан байх. Та хоёрын харилцаа зүгээр гэж бодож байсан. Гэхдээ гэр бүлээс гадуурх харилцаа нь таны эхнэрийн хэрэгцээ хангагдаагүйн илрэл юм.

Иргэний хэрэг дээр суугаад хэргийн талаар ярилцахад бэлэн болсны дараа яагаад ийм зүйл болсныг анхаарч үзэхийг хүсэх болно. Энэ нь та хоёрын хувьд амин чухал мэдээлэл байх бөгөөд дараагийн алхамыг хийхэд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.

4. Гэрлэлтийг урьдын адил харамсахад бэлэн байгаарай

Ханиа үерхсэнийг мэдсэний дараа төрсөн мэдрэмж нь уй гашуутай төстэй юм. Үнэн хэрэгтээ та гэрлэлтийг урьдчилан мэдэж байсан шигээ уй гашууд автах болно.

Бүх зүйл өөрчлөгдсөн бөгөөд та гэрлэлтийнхээ тухай үзсэн алсын хараагаа алдсандаа гашуудах болно. Энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд та хоёулаа хамт байж, сэргээн босгоход шаардлагатай ажлыг хийвэл гэрлэлтийн шинэ бүлэгт урагшлах боломжийг танд олгоно.

5. Сэтгэл хөдлөлийн бодлоос зайлсхий

Эхнэрийнхээ амрагтайгаа хийсэн зүйлд хэт автах нь та ердийн зүйл юм. Энэ явдлаас ангижрахын тулд эхнэр чинь таны бүх асуултанд хичнээн олон удаа, шалгаж үзсэн ч хамаагүй хариулахыг зөвшөөрсөн байх ёстой гэсэн сэтгэлгээний сургууль байдаг.

Хэрэв танд түүнээс бүрэн тодруулах шаардлагатай бол энэ талаар мэдэгдээрэй. Гэхдээ энэ нь таны хувьд эрүүл байх уу, эсвэл энэ хэргийн талаар улам бүр улайрах шалтгаан болох уу гэж өөрөөсөө асуугаарай.

Энэ бол үнэхээр таны хувийн зан чанар, энэ бусад харилцааны талаар нарийвчлан авч үзвэл та юу хийж чадах вэ гэсэн асуулт юм.

6. Өөртөө анхаарал тавь

Энэ хугацаанд таны бодол санаа бүх талаараа тархах болно. Зөвхөн өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд өдөр бүр зарим цагийг сийлээрэй. Тэр биш, тэр юу хийсэн, яагаад ингэсэн юм бэ? Өөртөө анхаарал тавих дасгал хий.

Ажлын дараа нэг цагийн турш биеийн тамирын зааланд дасгал хийж магадгүй. Эсвэл өглөө бясалгалд чимээгүй суух. Хооллох арга хэлбэрээ өөрчил, гэхдээ илүү эрүүл хоол хүнс оруулаарай.

Цааш унших: Гэрлэлтийн үнэнч бус байдлаас хэрхэн ангижрах вэ?

Хэрэв та үүнийг даван туулахын тулд хэрэглэж байгаа бол согтууруулах ундааг хас. Дотогшоо эргэж, өөртөө сайхан сэтгэлээр хандах нь таны сэргэхэд тусалж, оюун санаагаа тэнцвэртэй байлгана.

7. Үүнийг мэргэжлийн хүнд аваачиж өг

Хэрэв танд 'Би үлдэх үү эсвэл би явах уу?' Энэ шийдвэрийг гэр бүл эсвэл хосуудын эмчилгээний эмчтэй хамт хийх нь зүйтэй. Энэ үйл явдал хэрхэн тохиолдсон, харилцааны давуу болон сул талууд, хэрэв та хоёулаа аврахыг хүсч байвал та болон таны эхнэрт энэ асуудлыг тайлахад туслах нарийн мэргэжлийн эмч, мэргэжилтэн байдаг.

Хэрэв та хамт байхыг хүсвэл эмчилгээний эмч таны эдгэрэлтийн чухал хэсэг байх болно.

Таны уучлах хүчин зүйл хэр байна вэ?

Хэрэв та гэр бүлээ аврахын тулд ажиллахаар шийдсэн бол уучлах хүчин зүйлээ шалгаарай. Хэрэв та эхнэртэйгээ маргалдах болгондоо өширхөж, энэ хэргийг татан буулгахаар шийдсэн бол таны харилцаанд ямар ч үр дүнд хүрэхгүй.

Чи түүнийг үнэхээр уучилж чадаж байгаа эсэхээ асуу, хамгийн гол нь тэр өөрийгөө уучилж чадах уу, ингэснээр та хоёулаа цэвэр хуудсаар шинээр эхэлж болно.

Эцсийн бодол

Үнэнч бус байдал бол гэрлэлтэд тулгардаг хамгийн хүнд хэцүү бэрхшээлүүдийн нэг юм. Энэ нь үргэлж төгсгөл гэсэн үг биш юм.

Үүнийг даван туулж, гэр бүлийн амьдралдаа шинэ бүлгийг тэмдэглэхийн тулд та хоёулаа ямар өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаагаа сайтар бодож тунгаан бодох нь танд болон таны эхнэрт зайлшгүй шаардлагатай юм.

Хуваах: