Өрх толгойлсон эцэг эхчүүдэд зориулсан 7 чухал эцэг эхийн зөвлөгөө

Ганц бие аавуудад зориулсан зөвлөгөө

Энэ зүйлд

Яаж сайн ганц бие эцэг болох вэ? маш том сорилт боловч энэ нь таны амьдралын хамгийн өгөөжтэй туршлагын нэг болж чадна.

Өрх толгойлсон аав байх хүүхдээ бие даан амжилттай өсгөхөд маш их цаг хугацаа, үүрэг хариуцлага шаардагдана.

Судалгаанаас хүртэл үүнийг санал болгосон ганц асран хамгаалагч ‐ эцгийн гэр бүл нь өрх толгойлсон эх, 2 биологийн эцэг эхийн гэр бүлээс ялгаатай социо демографийн шинж чанар, эцэг эхийн хэв маяг, оролцооны хувьд.

Бүх бэрхшээл бэрхшээлийг үл харгалзан ганц бие эцэг байх нь бат бөх холбоо тогтоож, бяцхан үрээ эрүүл чийрэг өсөж торниход нь баяр баясгалан авчирдаг.

141 өрх толгойлсон эцгүүдийн дунд гэрийн эзэгтэй болсон туршлага, хүүхдүүдтэйгээ харьцах харьцаа, сэтгэл ханамжийн талаар судалгаа явуулсан.

Судалгааны үр дүнгээс харахад ихэнх эрчүүд чадварлаг, тохь тухтай, ганц бие эцэг эх байх боломжтой байв.

Гэсэн хэдий ч ганц бие аавууд бараг тохиролцоо хийдэг. Хүмүүс ерөнхийдөө өрх толгойлсон эмэгтэйчүүдийг эмэгтэй хүмүүс байх гэж найддаг тул ганц бие аавууд өөрсдийгөө сониуч зантай, бүр сэжигтэй хүлээж авах болно.

Өнөөдрийн ганц бие эцгийн талаархи зарим баримтуудыг энд оруулав танд илүү цогц ойлголтыг өгөх асрамжийн нэг эцэг эцэг.

Муу зүйлд унахгүй байхад туслахын тулд ганц бие эцгүүдэд өгөх зөвлөгөө, бид таны амьдралыг илүү хялбар болгох 7 өрх эцгийн зөвлөгөөг танилцуулж байна.

Тэгэхээр, хэрэв та ганц бие эцэг эсвэл ганц бие эцэгтэй нүүр тулах гэж байгаа бол заримыг нь энд орууллаа ганц бие аавуудад зориулсан эцэг эхийн зөвлөмж урагшаа овойлт, зөөлөн, хялбар аялалыг туулахад туслах болно.

1. Дэмжлэг авах

Ганц бие аав байх нь хэцүү бөгөөд эргэн тойрондоо зөв дэмжлэгийн сүлжээтэй байх нь бүх зүйлийг өөрчилж чадна.

Таны итгэдэг, амархан ярьдаг найз нөхөд, гэр бүлийнхэн байна уу?

Бидний анхных ганц аавуудад зориулсан зөвлөгөө бол l байх болно урагшлахад тэдгээр хүмүүс танд тусалдаг. Эцэг эхийнхээ бүлгийг хайж олох эсвэл нөхцөл байдалд байгаа бусад хүмүүсээс онлайнаар дэмжлэг авах.

Хэрэв үнэхээр хэцүү байгаа бол та терапевт авах талаар бодож магадгүй. Танд шаардлагатай тусламж, дэмжлэг байгаа эсэхийг баталгаажуулах нь эцэг эхчүүдийг хүмүүжүүлэх ажлыг хөнгөвчлөх бөгөөд эцэст нь таны хүүхдэд илүү дээр юм.

Хүүхэд асрах үүрэг эсвэл хөлдөөгчийг хоол хүнсээр дүүргэхэд туслах эсэхээс үл хамааран тусламж хүсэхээс бүү ай. Ганцаараа хичээж зүтгэхээс тусламж авах нь дээр.

Мөн үзэх:

2. Тохирох ажлын хуваарийг олоорой

Ганц бие аав байх, бүтэн цагаар ажиллах хоёрыг тэнцвэржүүлэхийг хичээх нь маш том бэрхшээл юм.

Даргатайгаа хамт сууж, юу санал болгож болох, юу хэрэгтэй байгаа талаар зүрх сэтгэлээсээ илэн далангүй ярилцаж, өөртөө аль болох хялбар болго.

Шаардлагатай тэнцвэрийг олж авахад туслахын тулд уян хатан цагийг ажиллуулах эсвэл зарим ажлыг гэрээсээ хийх талаар бод. Сургуулийн амралтын цагийг тааруулж амралтынхаа цагийг тохируулах нь бас тус болно.

Мэдээжийн хэрэг та гэр бүлээ санхүүгийн хувьд тэжээх хэрэгтэй, гэхдээ энэ тэнцвэрийг олж, тэдэнтэй хамт байх цаг гаргах нь амин чухал юм.

3. Оршин суугаа газрынхаа гэр бүлийн үйл ажиллагааг хайж олох

Орон нутаг дахь гэр бүлийн үйл ажиллагааг хайж олох

Гэр бүлийн үйл ажиллагаанд оролцох нь бусад эцэг эхтэй танилцах боломжийг олгодог бөгөөд хүүхэд тань бусад хүүхдүүдтэй харьцах боломжийг олгодог.

Та гадуур гарч, бусадтай хамт хөгжилтэй үйл ажиллагаанд оролцож болохоо мэдэх нь тусгаарлалтаас зайлсхийхэд тусална.

Онлайнаар үзэх эсвэл удахгүй болох арга хэмжээнүүдийн талаар орон нутгийн номын сан, сургууль, музей, сонин сэтгүүлийг үзэх.

Та номын санд урлаг, гар урлалын өглөөгөөр явах эсвэл намрын хаданд хамтрахаас үл хамааран та болон бусад хүүхдүүд орон нутгийн бусад гэр бүлтэй холбоо тогтоож өгөөжтэй байх болно.

4. Өмнөх хүнийхээ талаар муу үг хэлэхээс татгалз

Таныг эхийнх нь талаар муухай ярихыг сонсох нь таны хүүхдүүдийг төөрөлдүүлж, бухимдуулах болно, ялангуяа тэд одоо хүртэл түүнтэй холбоотой хэвээр байгаа бол.

Өрх толгойлсон эцэг эхийн хүүхэд болох нь түүхий бөгөөд эмзэг үе бөгөөд таны ээжийг шүүмжилж байгааг сонсох нь зөвхөн үүнийг нэмж өгөх болно.

Хуучин хүнтэйгээ харьцах харьцааны үр дүнд эмэгтэйчүүдийг ерөнхийдөө муугаар ярихаас болгоомжил. Энэ нь зөвхөн хөвгүүдэд эмэгтэйчүүдийг хүндэтгэхгүй байх, охидод угаасаа буруу зүйл байгааг тэдэнд заах болно.

Таны ярьж буй зүйлийг харж, боломжтой үедээ хүндэтгэлтэй, сайхан сэтгэлээр ярилцаарай.

5. Тэдэнд сайн эмэгтэй үлгэр дуурайл үзүүлээрэй

Амьдралдаа сайн эрэгтэй, эмэгтэй сайн үлгэр дууриалал үзүүлэх нь бүх хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Заримдаа ганц бие эцгийн хувьд хүүхдүүддээ ийм тэнцвэрийг өгөхөд хэцүү байдаг.

Та тэдний үлгэр жишээ болох гайхалтай ажлыг бие даан хийж чадна гэдэгт эргэлзэхгүй байна, гэхдээ Сайн эмэгтэй үлгэр дууриаллыг холимог дээр нэмэх нь тэдэнд тэнцвэртэй үзэл бодлыг бий болгоход тусална.

Авга эгч, эмээ, эсвэл загалмайлсан эхчүүдтэй сайн, эрүүл харилцаатай байхыг хичээ. Хэрэв таны хүүхдүүд ээжтэйгээ холбоотой хэвээр байгаа бол энэ харилцааг бас дэмжиж, түүнд хүндэтгэлтэй ханд.

6. Ирээдүйн төлөвлөгөө

Ганц бие аав байх нь үнэхээр их юм шиг санагддаг. Ирээдүйгээ төлөвлөх нь хяналтаа олж авахад тусалж, бүх зүйлийг илүү их удирдан зохицуулах болно.

Ирээдүйн санхүүгийн болон ажлын зорилго, хүүхдүүдийнхээ сургууль, тэр байтугай хаана тэдэнтэй хамт амьдрахыг хүсч байгаагаа бодоорой. Ирээдүйгээ хэрхэн харахыг хүсч байгаагаа мэдсэнийхээ дараа тийшээ очиход туслах зарим төлөвлөгөөгөө гарга.

Ирээдүйгээ төлөвлөх нь зөвхөн урт хугацааны гэсэн үг биш юм. Богино болон дунд хугацааны төлөвлөгөө.

Өдөр бүр, долоо хоног бүрийг төлөвлөгөөтэй байлгаж, удахгүй болох аялал, арга хэмжээ, сургуулийн ажил эсвэл шалгалтанд үргэлж бэлэн байгаа эсэхээ шалгаарай.

7. Хөгжилтэй байх цаг гарга

Ганц бие аав шиг амьдралд дасан зохицож байх үедээ хүүхэдтэйгээ зугаацах цаг гаргахаа мартах нь амархан байдаг.

Тэд өсч томрох тусам тэд таныг хичнээн их хайрлаж, үнэлж байгааг мэдэрч, хамтдаа өнгөрөөсөн сайхан цаг үеийг тань санах болно.

Сайхан дурсамжийг одоо бүтээх замаар тэднийг гэрэлт ирээдүйд зориул. Өдөр бүр цагийг уншиж, тоглож эсвэл тэдний өдөр хэрхэн өнгөрснийг сонс.

Долоо хоног бүр киноны үдэш, тоглоомын үдэш эсвэл усан бассейн эсвэл далайн эрэг рүү зугаалах цаг гаргаж, түүндээ нийцээрэй. Хамтдаа хийх сонирхолтой зугаа цэнгэлийн ажлуудаа шийдэж, төлөвлөгөө гарга.

Ганц бие аав байх нь хэцүү ажил юм. Өөртөө болон хүүхдэдээ тэвчээртэй хандаж, хэрэгтэй үед нь тусламж хүсч, хоёулаа дасан зохицоход нь туслах сайн сүлжээг байрлуул.

Хуваах: