Гэр бүл салалтын дараах гашуудлын 7 үе шат

Гэрлэлтээ цуцлуулсан эмэгтэй хуримын бөгжөө бариад уйлж байна

Энэ зүйлд

Гэр бүл салалт бол сэтгэл эмзэглүүлсэн явдал бөгөөд хэрэв та энэ процедурыг санаачлагч биш бол үүнээс ч илүү юм.

Гэр бүл салалт дуусна гэж бодож хэн ч гэрлэхгүй. Гэр бүл цуцлалт эцэст нь албан ёсоор дуусахад уй гашуу ирэх болно.

Хайртай хүнээ нас барахад бидний мэдэрдэг гашуудлын нэгэн адил гэр бүл салалтын дараах гашуудлын үе шатыг уй гашууны үе шат болгон хувааж болно.

Гуниглах үе шатуудын ерөнхий хэв маяг

Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм гашуудах алхамууд нь шугаман биш юм.

Та нэгийг нь нямбай дуусгаад дараагийнх руугаа шууд орно гэж найдаж болохгүй.

Ийм учраас бид уй гашуугийн үе шатуудыг уйтгар гунигийн мөчлөг гэж хэлж болох бөгөөд цикл бүрийг цэгцтэй эхлэлгүй, төгсгөлөөр нь тодорхойлж чадахгүй.

Нэмж дурдахад Та уй гашуугийнхаа үе шатанд урагшлахад үнэхээр татагдаж байгаа юм шиг санагдах өдрүүдийг хүлээж болно , зөвхөн нэг өглөө сэрэхдээ хоёр алхам ухарч байгаагаа олж мэдэв.

Дахин хэлэхэд энэ нь ердийн зүйл юм. Энэ нь таны уншиж буй дуу, нийтлэл, ном, зарим энгийн найзуудтайгаа уулзах, эсвэл таны ой, төрсөн өдөр гэх мэт чухал өдрүүдээр өдөөгдөж магадгүй юм.

Ийм учраас гэр бүл салалтын дараах гашуудлын үе шатыг даван туулахдаа өөртөө маш сайн анхаарал тавьж, юу мэдэрч байгаагаа, уй гашуугийнхаа мөчид хаана ч байсан бүх зүйл зүгээр гэдгийг өөртөө хэлэх нь чухал юм.

Та үүнээс амьд үлдэх болно.

Үүний тулд та юу туулахаа мэдэх, ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нийтлэл нь танд салалтын үеэр болон дараа нь уй гашуугийн янз бүрийн үе шатанд гэрэл цацсанаар үүнийг хийхэд тусална.

Нэгдүгээр шат: үгүйсгэх

Та гэр бүл салалтын үеэр энэ үе шатыг мэдэрсэн байх.

Татгалзах нь таны тархины гүнзгий гэмтлээс хамгаалах арга юм .

Татгалзах нь уйтгар гунигт үйл явдлаас өөрийгөө боловсруулахад бэлэн болтлоо зайгаа барих боломжийг олгодог.

Тиймээс хэрэв та өөрийгөө “Бид сална гэж итгэж чадахгүй байна! Энэ зүгээр л муу мөрөөдөл юм шиг санагдаж байна! ”Гэж хэлээд энэ нь няцаах механизм гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь маш хэвийн үзэгдэл юм.

Хоёрдугаар шат: Өвдөлт

Зүрх сэтгэл нь эвдэрсэн хайрын боолт

Уй гашуугаа үгүйсгэх үеэс гарч ирэхэд үнэн чамайг цохино. чи салсан, шаналалтай байна .

Эмчилгээний эмч нарэнэ зовлонг мэдрэхийг уриалж, бүх зүйл сайхан болж жүжиглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ өвдөлтийг даван туулах цорын ганц арга зам бол түүнийг даван туулах явдал юм. Хэрэв та хайртай найз нөхөд, гэр бүлээрээ өөрийгөө хүрээлүүлж чадвал одоо танд тустай байх болно.

Гуравдугаар шат: Айдас

Айдас бол таны уй гашуугийн үе шатанд мэдрэх нийтлэг сэтгэл хөдлөл юм.

Ирээдүйд юу болох бол гэсэн айдас, ганц бие байх гэсэн утгатай айдас өнөөгийн төрх байдалд өөрийгөө болон үр хүүхэдтэй болох хүнээ хэрхэн яаж тэжээх вэ гэсэн айдас таныг салсан эмэгтэй гэж өөрөөр харах болно гэж айж байна.

Энэ үед та өөрөөсөө олон асуулт асуух болно.

Дөрөвдүгээр үе шат: Уур уцаар

Та гэр бүл болох гэж байгаа эсвэл салах гэж байгаагаа боловсруулж эхлэхэд уур хилэнгийн мэдрэмж төрж магадгүй юм.

Гэрлэснийхээ дараа туулсан шаналал, шаналал бүхний тэргүүн эгнээнд байж магадгүй бөгөөд та хуучин эхнэр / нөхрийнхөө талаар аймшигтай үг хэлж магадгүй юм.

Эдгээр нь гэрлэлт бүтэлгүйтсэн шалтгаан юм, чинийх санхүүгийн байдал аймшигтай бөгөөд хүүхдүүд таныг галзууруулж байна. Тиймээс энэ нь маш сайн шоглоом байсан.

Мөн үзэх: Гэр бүл салалтын хамгийн нийтлэг 7 шалтгаан

Энэ бүх уур хилэнгийн мэдрэмжийг өөртөө мэдрүүлээрэй, энэ бол таны уй гашуугийн үйл явцын нэг хэсэг бөгөөд бусдын нүдэнд илэн далангүй байдал юм.

Тавдугаар шат: Хэлэлцээр

Өө хүү. Энэ бол галзуу сэтгэлгээний үе шат юм.

Та гэр бүл чинь үнэхээр муу байсныг эргэн харж эхэлж магадгүй юм.

Магадгүй энэ нь зүгээр байсан байх. Та ямар ч үнээр хамаагүй харилцаагаа засах гэж оролддог.

Таны хамтрагч чамайг өөр хүний ​​төлөө орхисон уу? Та магадгүй бодож магадгүй, тийм ээ, магадгүй бидэнд ийм зүйл байж болох юм нээлттэй гэрлэлт .

Та хамтрагчаа санаж эхэлж, тэд аймшигтай байсан ч гэсэн энэ нь юу ч биш байсан нь дээр гэж бодож байна.

Уй гашуугийн энэ үе шатыг даван туулахдаа энэ бол үнэхээр дууссан гэдгийг ойлгуулах ердийн алхам гэдгийг мэдэж ав.

Зургадугаар шат: Сэтгэлийн хямрал

Сэтгэлээр унасан эмэгтэй дэрээ дэрлээд орондоо хэвтээд цаашаа харав

Хэлэлцээрийн үе шатнаас гарч, салалтын талаар эвлэрэх үедээ чиний шинэ, ганц бодит байдал таныг болонсэтгэлийн хямралд орж болно.

Олон хүмүүс уй гашуугийн энэ шатанд удаан хугацаагаар үлддэг. Энэ бол ердийн хариу үйлдэл юм. Таны гэрлэлт дуусч, булан тойрон юу байгааг та мэдэхгүй.

Та ханьтайгаа хамт байсан түүхийнхээ сайн сайхан хэсэгт харамсаж байна.

Гэр бүл салалтаас хойш уйтгар гунигт автах үе шатанд та өөрийгөө, хувийн эрүүл ахуй, сүнс, оюун санаагаа анхаарч халамжилж, өөрийгөө огт өдөөхгүй байж болно.

Та чихэрлэг хоол идэж, шүршүүрт орж чадахгүй, маш их уйлж магадгүй. Хэрэв та уй гашуугийн энэ үе шатнаас гарч чадахгүй байгаа бол тусламж эрэлхийлээрэй.

Танд туслах мэргэшсэн эмчилгээний олон эмч байдаг сэтгэлийн хямралыг арилгах мөн гашуудах үйл явцын дараагийн шатанд хөтлөх болно.

Долдугаар үе шат: Хүлээн авах

Сүүлийн шат, олон талаараа хамгийн үзэсгэлэнтэй нь таны харилцаанд уй гашуу хүлээн авах явдал юм.

Та салсан хүний ​​хувьд шинэ бодит байдлаа ойлгож, нэгтгэж байна.

Таны өмнөөс уй гашуугаар алхаж явсан эдгээр сая сая салсан хүмүүстэй холбоо сүлбээтэй болж байна.

Та хонгилын үзүүрт гэрэл харж эхэлнэ, тэр ч байтугай таны амьдралын энэ шинэ бүлэгт жаахан догдолж магадгүй юм.

Одоо бүх зүйл өөрөөр харагдаж байгааг та хүлээн зөвшөөрч байгаа бөгөөд энэ шинэ таних тэмдгийг хүлээн авахад бэлэн байна.

Сэтгэлийн цочролыг үгүйсгэж, өвдөлтийг даван туулах, уур уцаараа удирдах, сэтгэлийн хямралд автах болно гэдгээ мэдэж, хүлээн зөвшөөрөх нь урагшлахад тусална. Энэ бол үүнийг даван туулж, амьдралынхаа дараагийн шатанд шинэ хүн болох хамгийн сайн арга зам юм.

Хуваах: