Гэр бүл салсны дараа шинэ амьдралаа эхлүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай 8 зүйл

Гэр бүл салсны дараа шинэ амьдралаа эхлүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай 8 зүйл

Энэ зүйлд

Гэр бүл цуцлалтын олон процедурын дагуу гэрлэлтээ цуцлуулах хуульчидтай хэсэг хугацаанд тэмцсэний эцэст гэр бүл цуцлалт эцэст нь дууслаа. Эцэст нь хуучин хүнтэйгээ салж, стресстэй гэр бүл салалтын үйл явцыг хийвэл санаа амарч болох юм.

Гэсэн хэдий ч, таны хуучин хүн таны амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн хүн байсан гэж үзвэл гэр бүл салалтын ажил дууссаны дараа хөл дээрээ босох нь бялуу биш юм.

Гэсэн хэдий ч найдвар байна салалтын дараа шинэ амьдралаа бий болгох , бүтэлгүй гэрлэлтэд дутагдаж байсан зүйлдээ хүрэх болно.

Гэр бүл салалтын дараа шилжих, зайлшгүй шаардлагатай хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав салалтын дараа хийх ухаалаг зүйлс амьдралаа босгоход тань туслах болно

1. Өөртөө уйтгар гуниг, эдгэрэлтийн цаг гарга

Гэр бүл салалтын дараах мөч нь эхнэр, нөхөр хоёулангийнх нь сэтгэл хөдлөлийн үе байж болно. Энэ шалтгааны улмаас та үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж, аль болох хурдан хөл дээрээ босохыг хүсч байгаа бол гашуудаж, эдгэрэхийн тулд хэсэг хугацаа өгөх нь чухал юм.

Гэр бүл салалт бол гэрлэлтийн үхэл гэдгийг санаарай. Тиймээс, салах нь та хоёулаа гаргасан санаа байсан шиг алдсан амьдралын хэв маяг, амьдралдаа гашуудах цаг гаргаж өгөх нь чухал юм. Хайхаасаа өмнө алдсан зүйлээ мэдэж байх ёстой салалтын дараа цэцэглэн хөгжих арга замууд.

2. Хуучин хүнээ мөшгөхөөс зайлсхий

Эдгээрээс өөр нэгийг энд оруулав чухал зүйлс салсны дараа хийх . Та хоёр салсны дараа хуучин хүн чинь яаж амьдарч байгааг, тэд гэр бүл салалтыг хэрхэн шийдэж байгааг мэдэхийг хүсч магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч мөрдөх нь сэтгэл ханамжийг мэдрэх тусам сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүний оронд шинэ амьдралдаа анхаарлаа төвлөрүүл, урьд өмнө нь хийж байсан зүйлээ март, энэ бол одоо чиний өнгөрсөн үе юм. Өмнөх хүний ​​эзгүйд өөрийгөө хэрхэн сэргээж, өөрийгөө сануул.

3. Ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ дахин холбоо бариарай

Ихэнх тохиолдолд гэрлэсний дараа та гэрлэлт, гэр бүлдээ маш их анхаардаг. Энэ нь таныг найз нөхөд, хамаатан садантайгаа холбож байсан хүчтэй холбоогоо таслахад хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч хамгийн их салалтын дараа хийх чухал зүйлс харилцаа, нөхөрлөлөө сэргээх явдал юм. Эдгээр хүмүүс үйл явцыг илүү хялбар, удирдах боломжтой болгодог.

Эдгээр нь одоогоор танд дарамт болж болзошгүй зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна. Жишээлбэл, тэд гашуудаж буй мөчийг өнгөрөхөд тэд таны хүүхдүүдэд анхаарал тавьж чадна.

4. Эрүүл мэнддээ анхаарлаа төвлөрүүл

Гэр бүл салалтын үйл явц хичнээн сэтгэл хөдлөм, стресстэй болохыг авч үзвэл стрессээс үүдэлтэй зарим өвчнөөр төгсөх боломжтой.

Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа тул энэ удаад нөхцөл байдлыг одоогийнхоос илүү төвөгтэй болгож магадгүй юм. Ийм учраас энэ үед эрүүл мэндээ хадгалахын тулд бүх хүчээ дайчлаарай.

Эрүүл бус зан авираас зайлсхий архи уух, танихгүй хүмүүстэй хамт унтах, мансууруулах бодис гэх мэт. Бүх нөхцөл байдалд таны эрүүл мэнд хамгийн түрүүнд тавигддаг гэдгийг үргэлж санаарай.

5. Өөртөө үнэнч бай

Өөртөө үнэнч бай

Гэр бүл салсны дараа танд хариултгүй олон асуулт, эргэлзээ төрөх байх. Тэр үеэс хойш юу нь зөв эсвэл хамгийн сайн хийх вэ гэж та гайхаж магадгүй юм.

Та зөв зам дээр байгаа гэдгээ бататгахын тулд дараа нь юу хийхийг хүсч байгаагаа өөртөө үнэнч байлгаж байгаарай.

Энэ нь танд туслах болно амьдралын зарим чухал шийдвэрүүд жишээлбэл, хүүхдүүдтэйгээ хэрхэн харьцах талаар Хэрэв танд байгаа бол Нэмж дурдахад, өөртөө үнэнч байснаар та амьдралынхаа дараа юу хүсч байгаагаа мэдэх боломжтой болно.

6. Санхүүгийн тал дээр ухаалаг бай

Гэр бүл салалт яагаад ийм стресстэй болох шалтгаан бол санхүүгийн асуудалтай хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй байх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн таны хань тэжээгч байсан эсвэл танд тогтвортой орлогын эх үүсвэр байхгүй тохиолдолд тохиолддог.

Тиймээс, хэрэв та одоо санхүүгийн хувьд төвөгтэй байдалд байгаа гэж бодож байгаа бол санхүүгийнхээ талаар ухаалаг хандах цаг болжээ.

Таныг тогтвортой байлгаж, урагшлахад туслах ажлын байраар хангахыг хичээ. Таныг төлөөлж байсан хуулийн байгууллага гэр бүл салалтын үеэр зарим тэтгэлэг авахад тань тусалсан тохиолдолд эхнээс нь эхлэхэд тусална уу.

Мөн үзэх: Гэр бүл салалтын хамгийн нийтлэг 7 шалтгаан

7. Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж аваарай

Дээр дурдсанчлан салалтын дараах мөч таны хувьд амаргүй мөч байна. Тиймээс энэ нь чухал юм танд туслах эмчилгээний эмч ав туршилтын цаг үеийг өнгөрөө.

Терапевт нь үйл явцыг хэрхэн хялбар, удирдах боломжтой болгох талаар танд туслах болно. Ингэснээр та бүх гашуудал, эдгэрэлтийг паркаар зугаалах боломжтой болно.

8. Уучилж сур

Судалгааны дагуу , уур уцаар, урам хугаралт нь гэр бүл салалтын бүх явцыг маш их стресст оруулдаг гол шалтгаануудын нэг юм.

Энэ шалтгааны улмаас та цаашаа явахын тулд уучлах, цааш үргэлжлүүлэх талаар сурах хэрэгтэй, магадгүй таны хань танд буруу зүйл хийсэн юм шиг санагдаж, эсвэл та буруутай хүн юм шиг санагдаж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд дараа нь болох зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслахын тулд юу болсныг хичээгээд март.

Дүгнэлт

Та яагаад үүнийг хийхээр шийдсэн шалтгаанаас үл хамааран салалт хэзээ ч амаргүй байдаг. Гэр бүл салалтын процессыг дуусгаад одоо үргэлжлүүлж байгаа ч гэсэн энэ үйл явц төвөгтэй хэвээр байна.

Аз болоход танд зөв зөвлөгөө, мэргэжлийн туршлагатай хуульч байвал үйл явцыг хөнгөвчлөх боломжтой. Дээрх зөвлөмжийг ашиглан үсрэлт хийхэд тань тусална уу салсаны дараа шинэ амьдрал.

Хуваах: