Гэр бүлээ бат бөх болгох сонирхолтой 8 стратеги

Энэ зүйлд

• Бат бөх гэрлэлтийг хадгалахыг нэн тэргүүний зорилт болго
• Өдөр бүр бие биенээ хайрлаж хүндэтгэх тунг хадгалах
• Чи яагаад анх гэрлэснээ хэзээ ч битгий мартаарай
• Өөрийнхөө ‘бие даах’ ажлыг өөртөө анхаарч, хэрэгцээгээ шийдвэрлээрэй
• Бие биенийхээ хэрэгцээг хүндэтгэ
• Харилцааны тодорхой хил хязгаарыг тогтоо
• Түншүүдийн гэр бүлтэй харилцах харилцаандаа хөрөнгө оруулалт хий
• Бие биедээ цаг гарга

Гэрлэлт ба урт хугацааны харилцаа нь урт удаан хугацааны харилцаатай байсан хувь хүн бүрийн адил өвөрмөц бөгөөд гайхамшигтай юм. Гэсэн хэдий ч бат бөх гэр бүлийг хадгалах нь үргэлж амар байдаггүй бөгөөд энэ нь үргэлж хөдөлмөрлөхийг шаарддаг.

Гэхдээ хэрэв та бат бөх гэр бүлээ хадгалахад анхаарлаа хандуулж чадвал ажилдаа ороход бэлэн байгаа бол та гайхалтай сайхан амьдарч, хичээл зүтгэлийнхээ үр шимийг тасралтгүй хүртэх болно.

Гэрлэлтээ хэрхэн бат бөх болгох талаархи зарим санаануудыг энд дурдъя (мөн урт хугацааны харилцаа, нөхөр, гэрлэх гэж байгаа хүмүүст хэрэгтэй).

1. Бат бөх гэрлэлтийг хадгалахыг нэн тэргүүний зорилт болго

Гэрлэлтээ өдөр бүр анхаарч байгаарай, тийм ээ өдөр бүр. Ингэснээр та гэр бүлээ өдөр бүр бат бөх болгохын тулд ажил хийхээ мартахыг амьдрал зөвшөөрөхгүй тул хэзээ ч салахгүй.

2. Бие биенээ хайрлаж хүндэтгэх өдөр тутмын тунг хадгалах

Энэрэл, уучлалыг бас хэрэгжүүл. Хэрэв та хоёулаа бие биенээ хайрлаж, энэрэх, хүндэтгэх сэтгэлээ илэрхийлж байгаа бол та бие биедээ сайхан сэтгэлээр хандах юм бол та хэзээ ч хайр, хүндэтгэлтэй, сайхан сэтгэлээс өөр юу ч хийж чадахгүй. Энэ бол үнэхээр онцгой юм. Гэр бүлээ бат бөх болгохын тулд энэхүү стратегийг ашиглахын тулд үүнийг өдөр бүр хийхийг өөртөө сануулж байгаарай. Чипүүд нь унах үед ч гэсэн.

3. Юун түрүүнд гэрлэснээ хэзээ ч бүү мартаарай

Нөхөр эсвэл эхнэртэйгээ яагаад гэрлэснээ өдөр бүр өөртөө сануулж бай, яагаад тэд яг одоо галзууруулж байгаа ч гэсэн тэдний өчүүхэн өвөрмөц байдалд яагаад хайртайгаа санаарай. Эдгээр зүйлийг санах, ялангуяа хайр сэтгэлийн байдалд байхдаа хэн нэгнээс холдох боломжгүй болдог (ялангуяа хоёр тал энэ стратегийг хэрэгжүүлж байгаа бол).

Таны хайр, харилцаанд талархалтай хандаж, түүндээ тулгуурла. Үүнийг өдөр бүр хийснээр гэрлэлт өдөр бүр улам бат бөх болох болно.

4. Өөртөө ‘хийх’ ажилдаа анхаарал тавьж, хэрэгцээгээ шийдвэрлэ

Бид зөвхөн бие махбодь төдийгүй сэтгэл санаа, оюун санааны хувьд ч гэсэн үг биш юм. Гэхдээ энэ нь та эдгээр хэрэгцээг хангахын тулд эхнэр, нөхөртөө хандах ёстой гэсэн үг биш юм. Үүний оронд өөрийгөө харж, яагаад эдгээр зүйлс хэрэгтэй байгааг ойлгохыг эрэлхийл.

Нарийвчилсан үзлэг хийсний дараа танд зарим нь хэрэггүй болсон байж магадгүй юм. Хэрэгтэй зүйл яагаад хэрэгтэй байгааг та ойлгох боломжтой болно. Нөхөр, эхнэртээ яагаад танд хэрэгтэй байгааг тайлбарлахад хялбар болгох. Танд юу чухал болохыг, яагаад гэдгийг нь ойлгоход нь хамтрагчдаа туслах болно.

Заримдаа бид ямар нэг зүйлийг хүсч байгаа ч түүнд боломжгүй байж болох үед бид энэ дутагдлын мэдрэмжийг хамгийн ойрын хүмүүстээ тусгаж, тэднийг биднийг доош нь хийж байгаад буруутгадаг. 'Аз жаргалтай гэр бүлийн амьдрал' -ын тухай мөрөөдөлтэй байх, 'аз жаргалтай гэр бүлийн амьдрал' -ын бодит байдал нь бидний төсөөлж байсан үлгэрийн ойролцоо байдаггүйг ухамсарлаж, дараа нь биднийг доош буулгаж, шат ахисангүй гэж нөхөр эсвэл эхнэрээ буруутгадаг.

Эсвэл гэр бүлийнхээ гэрээс хэтэрхий их цагийг өнгөрөө, яагаад гэвэл та нөхрөө эсвэл эхнэрээ биднийг боомилж байна, танд орон зай хэрэгтэй гэж бодож байна. Үнэхээр та эвлэрэх шаардлагатай байгаа орон зайг хуваалцах хувийн асуудал гардаг.

Бид эдгээр асуудлуудыг ойр дотны хүмүүстээ хүргэх гэсэнгүй, энэ бол зүгээр л байгалийн үзэгдэл юм. Энэ талаар анхааралтай байж, ийм зүйл тохиолдох үед, ялангуяа таны хүсэл, хүлээлтийг зохицуулах талаар мэдэж байх нь гэрлэлтээ бат бөх болгоход тусална, учир нь та ийм төрлийн төсөөллийн үр дүнд үүсэх мөргөлдөөнөөс зайлсхийх болно.

5. Бие биенийхээ хэрэгцээг хүндэтгэх

Хэрэв та хайраар дүүрэн гэр бүлтэй бол таны түншүүд гэр бүлээ бат бөх болгох гэсэн оролдлогууд нь өөрсдийгөө хөгжүүлэхэд чиглэсэн бөгөөд тэдэнд хэрэгтэй зарим зүйл байгааг илэрхийлсэн. Хэдийгээр та 'яагаад' гэдгийг бүрэн ойлгохгүй байгаа ч гэсэн тэдэнд хэрэгтэй зүйлээ хийх орон зайг гаргаж өг (энэ нь таны харилцааны хил хязгаарт нийцэж байвал - дараа нь хэлэлцэх болно). Хэрэв та хамтрагчийнхаа анхаарлыг сарниулсан тул ямар нэгэн байдлаар дутагдаж байгаагаа мэдэрч байвал 1-4-р зүйлийг үзнэ үү! Өөр дээрээ ажилла.

6. Харилцааны тодорхой хил хязгаарыг тогтоо

Амьдралын ямар талууд таны хувьд хэлэлцээрийг зөрчсөн талаар урьдчилан ярилцаарай. Аль аль шугамууд хаана байгааг ойлгохын тулд ‘наймаа зөрчигчдийг’ тойрсон хил хязгаарыг тохиролц.

Энэ нь таны ухамсаргүйгээр асуудалд орохгүй тул гэрлэлтээ бат бөх болгоно, үүнтэй адилаар түнш бүр ямар нэг асуудал тулгарсныг мэдээгүй шалтгаанаа ашиглахгүй (хувийн хариуцлагыг бий болгох). Энэ нь харилцааны хил хязгаарыг зөрчсөн талаар ярилцаж, зөрчлийн үр дагаврыг бага зэрэг тодорхой болгож, бие биенийхээ төлөө юу хийх хэрэгтэйг ойлгоход хялбар болгодог. Зөвлөгөө! Хамгийн сайн нь та хил хязгаарыг зөрчихийг хүсэхгүй байна! Ялангуяа та хүчтэй харилцааг хадгалахыг хүсч байвал.

7. Түншүүдийн гэр бүлтэй харилцах харилцаандаа хөрөнгө оруулалт хий

Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харьцах харьцаанаас гадуур бие биенийхээ цаг хугацааны хэрэгцээг хүндэтгэ.

8. Бие биедээ цаг гарга

Болзооны үдшийг сайхан өнгөрүүлээрэй, гэр бүлийнхээ цагийг өнгөрөө, зугаалж, хооллож, яриа хуурай болж магадгүй үед юу хийх стратегиа боловсруул.

Доод шугам

Хүүхэдтэй болсон ч гэсэн харилцаандаа хөрөнгө оруулалт хий. Та бол гэр бүл, гэхдээ та тэр гэр бүлийн доторх гэр бүлийн харилцаанаас өөр харилцаатай хосууд. Ялгааг ойлгож, хоёуланд нь ажилласнаар та хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа хатуу байж, гэр бүлээ бататгах болно.

Хуваах: