Таны гомдсон хүнээс хэрхэн уучлалт гуйх 9 арга

Энэ зүйлд

• Хэзээ ч ‘Би өөрийгөө оронд чинь тавилаа’ гэж битгий хэл
• Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч байна
• Уучлаарай гэж хэлээд үүнийг зөв болго
• Уучлаарай гэж байхад ‘гэхдээ’ гэсэн газар байхгүй
• Үйлдлийнхээ төлөө бүрэн хариуцлага хүлээ
• Үүнийг давтахгүй гэдгээ амла
• Уучлалт гуйж байхдаа жинхэнэ байх
• Аливаа зүйлийг өөр түвшинд хүргэх тул шалтаг битгий хэлээрэй
• Яаралтай уучлалыг хэзээ ч битгий хүлээ

Бид хэзээ ч хэн нэгнийг, ялангуяа хайртай хүмүүсээ гомдоох төлөвлөгөөтэй байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч бид өөрсдөө мэдэлгүйгээр тэднийг гомдоох тохиолдол байдаг. Бид ‘Би чамд хайртай’ -г олон удаа хийдэг ч гэсэн хэн нэгний өмнөөс уучлалт гуйх бодолгүй байдаг.

Уучлаарай гэж хэлэхэд хэцүү байна. Та зүгээр л хэлэхийг хүсэхгүй, харин үүнийг хийхийг хүсч байна үнэхээр уучлаарай гэдэгт итгээрэй .

Та зүгээр л намайг уучлаарай гэж хэлэх үү эсвэл хамтрагчийнхаа сэтгэл санааг дээшлүүлэх зүйл хийх хэрэгтэй юу? Таныг гомдоосон хүнээс хэрхэн уучлалт гуйх талаар янз бүрийн аргыг авч үзье.

Хэзээ ч ‘Би өөрийгөө оронд чинь тавилаа’ гэж битгий хэл

Ихэнх хүмүүс уучлалт гуйхдаа гаргадаг нийтлэг алдаануудын нэг бол тэд ‘Хэрэв би таны гутал / байранд өөрийгөө тавьчихвал’ ашигладаг.

Үнэнийг хэлэхэд энэ нь бодит амьдралаас илүү ганхахад сайхан харагдаж байна.

Тухайн хүний ​​туулж буй өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг та мэдэрч чадахгүй. Энэ бүхэн нь уучлалт гуйх үеэр аль болох зайлсхийх ёстой гайхалтай шугам юм. Тиймээс, хэрэв та хайртай хүмүүсээ бухимдуулахыг хүсэхгүй бол энэ хэллэгийг хэлэхээс зайлсхий.

Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч байна

Үнэхээр! Хайртай хүнээ гомдоохын тулд юу хийсэн гэдгээ сайн мэдэхгүй болтол яагаад уучлалт гуйх ёстой вэ?

Уучлаарай гэж хэлэх бүх үндэс нь үүнд суурилдаг та алдаагаа хүлээн зөвшөөрч байна . Хэрэв та ямар алдаа хийснээ сайн мэдэхгүй л бол уучлалт гуйх нь утгагүй юм. Тиймээс та алдаагаа сайн мэдэж, түүнийгээ хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаа эсэхээ шалгаарай.

Уучлаарай гэж хэлээд үүнийг зөв болго

Тэднээс уучлалт гуйж, уучлаарай гэж хэлэхийн зэрэгцээ тэдэнд тохирсон зүйлийг санал болгох хэрэгтэй.

Заримдаа иймэрхүү хохирол учирдаг тул та ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны алдааг уучлах болно. Тэгэхээр, уучлаарай , тэдний сэтгэл санааг өөд нь татах зүйл санал болгоход бэлэн байгаарай.

Уучлаарай гэж байхад ‘гэхдээ’ гэсэн газар байхгүй

Таныг гомдоосон хүнээсээ хэрхэн уучлалт гуйх талаар мэдэхийг хүсч байгаагаа бид ойлгож байна, гэхдээ ‘гэхдээ’ байрлуулбал өгүүлбэрийн утга санааг бүхэлд нь өөрчилдөг биз дээ?

Энэ нь хэн нэгнээс уучлалт гуйх үед тохиолддог зүйл юм. Та хайртай хүнээ гомдоосон учраас уучлал хүсч байна. Ингэж байх үед ‘гэхдээ’ гэсэн зай огт байхгүй болно.

Таныг 'гэхдээ' гэсэн өгүүлбэрийг ашиглах тэр мөчид танд үнэхээр харамсахгүй байгаа бөгөөд үйлдлийнхээ төлөө өөрийгөө өмөөрөхийг оролдож байна гэсэн мессеж гарч ирдэг.

Тиймээс ‘гэхдээ’ -аас зайлсхийх хэрэгтэй.

Үйлдлийнхээ төлөө бүрэн хариуцлага хүлээ

Энэ алдааг та өөрөө хийсэн, өөр хэн ч таны өмнөөс ийм алдаа гаргаагүй.

Тиймээс уучлал гуйхдаа үйлдлийнхээ хариуцлагыг бүрэн хүлээхээ мартуузай. Хариуцлагыг өөр хүнд шилжүүлэх, эсвэл алдаа дутагдалдаа оруулахыг хичээх хэрэггүй. Та тэдний үйлдлийг хариуцдаг насанд хүрсэн хүн шиг сонсогдохыг хүсч байна.

Тиймээс, нэг байж, хариуцлагаа үүрээрэй.

Үүнийг давтахгүй гэдгээ амла

Уучлаарай гэж хэлэх эсвэл уучлалт гуйхдаа ирээдүйд ийм зүйлийг давтахгүй гэсэн баталгаа өгч байна.

Тиймээс уучлаарай гэж хэлэхийн хажуугаар үүнийг бас илэрхийлж байгаарай. Энэхүү баталгаа нь та түншдээ санаа тавьдаг бөгөөд алдаагаа дахин давтах замаар тэднийг ямар нэгэн байдлаар хохироохыг хүсэхгүй байгааг харуулж байна.

Уучлалт гуйж байхдаа жинхэнэ байх

Хүмүүс таныг ямар нэг зүйлд үнэхээр харамсаж байгаа эсвэл түүний төлөө л хэлж байгаа үед үүнийг олж мэднэ.

Уучлалт гуйхдаа юу болсон бэ гэдэгт үнэхээр харамсаж байгаагаа хэлэх нь чухал юм. Хэрэв та үүнд үнэхээр харамсахгүй бол юу ч бүтэхгүй.

Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, үйлдлийнхээ хариуцлагыг бүрэн хүлээх үед л мэдрэмж төрөх болно.

Таны жинхэнэ байх тэр агшинд уучлалт гуйх нь амархан болж, эрт уучлал хүлээх болно.

Аливаа зүйлийг өөр түвшинд хүргэх тул шалтаг битгий хэлээрэй

Дээр хэлсэнчлэн, уучлалт гуйхдаа ‘гэхдээ’ ашиглаж байгаа бол өөрийгөө өмөөрч байгаа хэрэг юм.

Үүнтэй адил, та ямар нэгэн шалтаг хэлэхдээ энэ нь таны буруу биш бөгөөд хийсэн зүйлдээ харамсахгүй гэж хэлэх гэж байна. Энэ бол уучлалт гуйх зөв арга биш бөгөөд асуудлыг өөр түвшинд аваачиж магадгүй юм.

Та иймэрхүү зүйлийг даамжруулахыг хүсэхгүй нь лавтай. Тиймээс, гомдоосон хүнээсээ уучлалт гуйхдаа хэзээ ч битгий шалтаг тоо.

Яаралтай уучлалыг хэзээ ч битгий хүлээгээрэй

Ихэнх хүмүүс уучлалт гуйж байхдаа шууд уучлах талаар боддог.

Тийм ээ, энэ нь зөв, та үүнийг хэзээ ч хүлээх ёсгүй.

Уучлалт гуйсны дараа тэдэнд гарч ирэх орон зайг нь өг. Тэд гэмтсэн бөгөөд энэ өвдөлтөөсөө ангижрахад цаг хугацаа шаардагдана.

Яаралтай өршөөл хүлээх нь тэдний сэтгэл хөдлөлийг хүндэтгэдэггүйг харуулж байгаа бөгөөд таны хамгийн чухал зүйл бол та өөрөө юм. Бидэнд итгээрэй, хэрэв та зөв уучлалт гуйсан бол тэд уучлах болно. Энэ бол зүгээр л цаг хугацааны асуудал юм.

Таныг амархан уучлахын тулд гомдоосон хүнээсээ уучлалт гуйхыг мэддэг байх нь чухал юм. Өршөөл эрэхэд тань туслах, хоёуланг нь бие биентэйгээ дахин ойртуулах зарим зүйлийг дээр жагсаав. Алдаа гардаг, гэхдээ үүнийг хүлээн зөвшөөрч, уучлалт гуйх нь тухайн хүн танд хэр их хамаатай болохыг харуулдаг.

Хуваах: