Үргэлж илүү сайн хам шинж (ASBS): Та юу мэдэх ёстой вэ

Төгс хөгжилтэй болзоо. Хүчтэй хими.

Та хоёр бие биенээ хүчтэй мэдэрдэг. Та хоёулаа бие биенийхээ дунд тайвширдаг. Тохиромжтой байдал нь бие биетэйгээ ойр ойрхон уулзсаны дараа үүнийг илүү сайн мэдэх болно, одоо дараагийн уулзалтыг тэсэн ядан хүлээж байна.

Гэхдээ үүний оронд юу болох вэ? Нэг хүн гэнэт ямар ч сэрэмжлүүлэлгүйгээр холддог. Энэ нь танд танил сонсогдож байна уу?

Энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас тохиолдож магадгүй юм. Ихэнх нь давхацсан, хоорондоо холбоотой байдаг.

Жишээлбэл, зарим шалтгааны зарим нь дараахь байж болно.

• Татаж авсан хүн урт хугацааны харилцаанд хараахан бэлэн биш байна
• Тэр хүн бол тоглогч
• Тэр хүн амлалт өгөхөөс айх
• Тодруулбал, эрэгтэйчүүдийн хувьд тэд төрөлхийн анчид (орчин үеийн ертөнцөд хөөцөлдөгч) болж төрдөг. Тэдний шагналыг авах нь тэдний эго-д томоохон түлхэц болно
• Тэр хүн ASBS (Always Something Better Syndrome) өвчтэй. Өөрөөр хэлбэл, тэд тэнд чамаас илүү сайн хүн байгааг үргэлж мэдэрч, чамаас илүү сайн хүн хайж байдаг. Тэд магадгүй нэг хөлөө хаалганы дотор байлгадаг.

Би энэ нийтлэлд ASBS (Always Something Better Syndrome) -ийг энд авч үзэх болно.

Хэрэв та үргэлж илүү сайн хам шинжтэй хүн бол:

Үргэлж илүү сайн хам шинжийн шалтгаан юу вэ?

• Олон нийтийн сүлжээ

Аз жаргалтай, хайраар бялхсан хосуудын дүр төрх, тэдний адал явдал, амралт, эдгээр сайн боловсруулсан зургуудыг байнга харж байх нь танд сэтгэгдэл төрүүлж, өөртэйгөө харьцуулах .

• Технологи

Өнөө үед олон тооны онлайн болзооны сайтууд байдаг тул хүмүүс үргэлж илүү сайн хам шинжтэй байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм.

Технологи нь хүмүүсийг илүү сайн олох олон сонголт, боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг уруу таталтыг төрүүлдэг. Шинэ хүн, шинэ туршлагын талаар үргэлж сониуч зан байдаг. Энэ нь төөрөгдлийг нэмж өгдөг.

Тийм ээ, хэн нэгэн нь 'Илүү сайн', хэн нэгэн нь илүү өндөр, хэн нэгэн нь илүү авъяаслаг, хэн нэгэн нь илүү хүчирхэг нэгэн, илүү тохирох нэгэн, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү ижил төстэй сонирхолтой, илүү ухаантай, илүү баян, илүү тачаангуй нэгэн байх болно.

Энэ бүхэн нь өмнө нь байсан зүйлтэй, түүнтэй хамт амьдрах чадвартай харьцангуй юм.

• Гэмтэхээс эмээх дахин.

Хэрэв таны урьд өмнө тохиолдож байсан туршлага толгойд тань эргэлдээд байвал та байгаа юм шиг санагдаж байсан ч цаашаа явж чадахгүй. Энэ нь шийдвэр гаргахад тань саад болдог.

Одоо чи надад хэлээрэй, энэ нь таны хувьд ажиллаж байна уу?

Хэрэв үгүй ​​бол та ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй болно.

Учир нь энэ айдас нь хүргэдэг амлалт өгөхөөс айх, ойр дотны хүнтэй уулзлаа гэж хэлье харилцаанд хэзээ ч хүсч байсан бүх зүйл , бас хэн чамайг хүсч байна.

Сайхан байна, тийм үү? Дараа нь юу болох вэ? Чи яагаад яваад байгаа юм бэ?

Урхинд орооцолдсоныг мэдрэх таны хуучин туршлага дахин гарч ирнэ. Та өөртөө эргэлзэж, өөртөө итгэх итгэлээ алдаж эхэлдэг бөгөөд таны толгойд бүх төрлийн 'Яах юм бол' тоглож эхэлдэг.

Үргэлж илүү сайн байдаг хам шинжээс яаж гарах вэ?

'Би илүү их зүйлийг хайсаар байна уу?' Гэж бодож байна уу? Танд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Өмнөх харилцаанаас суралцах

Өнгөрсөн алдаанаасаа суралцаж цаашаа үргэлжлүүлээрэй. Онооны бүртгэлд бүү ороорой , хэн буруутай болохыг тогтоохыг оролдож байна. Үүний оронд та тус бүрдээ юу илүү сайн хийж болох байсныг сур.

• Харилцаа холбоо хязгаарлагдмал биш гэдэгт итгээрэй

Хүмүүс урт хугацааны харилцаа / гэрлэлт хэзээ нэгэн цагт асуудалд орно гэдгийг мэддэг бол тэд наргиантай байдлыг нэмж оруулаарай. Тэд тус тусдаа хувийн сонирхлоо хэрэгжүүлэхээс гадна сэтгэл хөдлөм, сэргэг байлгахын тулд амьдралдаа шинэ зүйлийг байнга нэвтрүүлж байдаг.

Тэд өөрсдөдөө тохиолдсон аливаа зөрчлийг шийдвэрлэх боломжтой бөгөөд шийдвэрлэхээ өөрсдөө амладагбагаараа нүүр тулахэерэг сэтгэлгээтэй байгаарай.

• Бодит хүлээлтийг бий болго

Та шинж чанаруудын жагсаалтыг гаргаж болно өмнөх харилцаандаа дуртай байсан, ямар шинж чанарууд таныг орхисон.

Дараа нь хайж байсан зүйлээ урьд өмнө нь байснаас өөрөөр шударгаар үнэлээрэй?

Хүлээн зөвшөөрч, өөрийн хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөр одоо хаана зогсож байгаагаа хараарай. Та өөртөө үнэнч байж, нөгөө хүндээ үнэнч байх хэрэгтэй. Хэрэв та урт хугацааны туршид орохыг хүсэхгүй байвал нөгөө хүндээ мэдэгдээрэй. Нөгөө хүн таны мэдрэмжийг сайн мэдэрч байвал энэ бүхэн сайн байна.

• Айдасаа даван туул

Бид тэсвэр хатуужилтай гэдгийг санаарай. Өөрийгөө хайраар нээ. Энэ мэдрэмжийг өөртөө мэдрүүл.

Өөрийнхөө хамгаалалтыг хая. Тэд үргэлж бүтээлч биш байдаг.

• Эмзэг бай

Клиникийн сэтгэл судлаач, доктор, доктор Лиза Фирестоны хэлснээр

“Болзох ертөнц нь тоглоом тоглох соёлыг хүлээн зөвшөөрч, тэр ч байтугай сурталчилж байна. Түүнтэй дор хаяж гурван өдөр битгий залгаарай. Эхлээд ‘Би чамд хайртай’ гэж битгий хэлээрэй. Түүнд юу мэдэрч байгаагаа битгий хэлээрэй. Түүнд ямар их дуртайг нь түүнд битгий харуул. ”

Эмзэг байх нь сул дорой байдал биш харин хүч чадлын тэмдэг юм.

Доорх видеон дээр Дэвид Гоггинс өөрийгөө үнэмлэхүй хадны ёроол руу унагаж, зан чанарын гажигтай хүмүүст өөрийгөө хэлж өгөх нь таныг хүлээн зөвшөөрөх хүч чадалтай болгодог талаар хуваалцаж байна. Цааш нь доороос сонсоорой:

• Тодорхой байдал

Таны эргэн тойронд маш олон боломжит сонголтууд байгаа тул та хэзээ хангалттай туршиж, түүвэрлэн авсан юм шиг санагддаг вэ?

Үргэлж илүү сайн байдаг синдромыг даван туулахын тулд хэрэгцээ, шаардлага, хэрэгцээгээ тодорхой зааж өгөх хэрэгтэй наймаачид . Энэ нь сонгоход хялбар бөгөөд сонголтоо дагаж мөрддөг.

Хэрэв та хэн нэгэнтэй анх удаа эсвэл хоёр дахь удаагаа уулзах юм бол энэ нь таны тохиролцоог зөрчсөн хүмүүсийн хувьд танд зориулагдаагүй нь илт тодорхой биш бол анхаарлаа төвлөрүүл. Дараа нь энэ нь маш ойлгомжтой юм.

Гэхдээ үүнээс бусад бүх харилцаа зарим бэрхшээлтэй тулгарах болно. Энэ нь та хоёулаа, мөн бүх бэрхшээлийг хамтдаа багаар хэрхэн даван туулж, үүнээс суралцаж, өсч хөгжих шаардлагатай болно.

• Жинхэнэ мөнхийн хайранд итгэ

Шинэ хүнтэй танилцахдаа бид илэн далангүй илэн далангүй харилцаж, илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй итгэлцлийг бий болгох өөрсдийгөө сайжруулахын тулд өөрийгөө тусгах. Хоёр хүний ​​харилцаа нь үзэсгэлэнтэй сайхан зүйл бөгөөд урт удаан хугацаанд үргэлжлэх зорилготой бөгөөд энэ нь ч мөн адил юм.

• Төгс төгөлдөр бус төгс төгөлдөр байхыг зорь

Төгс байдал нь бүтэлгүйтлийн айдсыг авчирдаг.

Таны толгойд байгаа өөр нэг 'юу бол'. Шилдэг байдал нь урам зоригийг авчирдаг бол бүх хүчээ дайчлахад хүргэдэг айдсыг арилгадаг. Энэ нь танд илүү их итгэл, өөрийгөө үнэлэх чадварыг өгдөг. Энэ нь таныг эмзэг байдалд оруулж, мэдрэмжийг нөгөө хүнтэй хуваалцах боломжийг олгоно.

Хэрэв та тэнд байгаа бусад боломжуудыг хайж олоход завгүй байгаа бол одоо байгаа харилцаандаа хүчин чармайлтаа зарцуулахгүй, ямар гайхалтай зүйл байгааг үл тоомсорлож байвал энэ нь эцэс төгсгөлгүй үйл явц болно.

'Бид бүгдээрээ өөрсдийнхөө сонголтыг асуудаг. Энэ бол хүн юм. Гэхдээ тэдгээрийг дахин дахин асууж, өөр юу байж болох талаар бодож үзвэл бид үүнд санаа зовох ёстой' гэж доктор, клиникийн сэтгэл зүйч, хөтлөгч Жошуа Клапов хэлэв. Курре ба Клаповын шоу.

Үргэлж илүү сайн хам шинжтэй хүнтэй болзох

Хэрэв та үргэлж хамгийн сайн зүйл хайж байгаа хүнтэй болзож эсвэл үерхэж байсан бол эдгээр шинж тэмдгүүдийн заримыг нь хайж олох хэрэгтэй.

• Хэрэв тэд үйлдэхэд бэлэн биш байгаа бол 'Энэ нь хаашаа хүрэхийг харцгаая' гэж хэлээрэй. Энэ мэдэгдэл нь анхаарах зүйл юм.
• Хэрэв тэд талбай дээр тоглож байгаа бол (энэ нь статистикийн дагуу эрэгтэйчүүдэд илүү хамаатай).
• Хэрэв тэд гүнзгий, утга учиртай ярианы оронд зөвхөн өнгөц яриа өрнүүлж байгаа бол.
• Дээр хэлсэнчлэн эрчүүд хөөх дуртай байдаг. Хэрэв та түүнд хэтэрхий хурдан унавал тэд сонирхолгүй болж, та хоёр энэ ертөнцөд та хоёр хоорондоо таарахгүй гэсэн бүх шалтгааныг хэлж байна.

Тийм ээ, зөв ​​үү, та хоёр хамтдаа хамааралгүй, гэхдээ тэд холдвол та бас адилхан зүйл хий. Тэд эргэлзээгүй илүү сайн зүйлийг эрэлхийлж байгаа тул өөртөө болон хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтөд анхаарлаа төвлөрүүл, тиймээс та эргэлзээгүй байж болохгүй.

Туршлагаас суралцаж, урагшаа яваарай. ЧИ ЗААВАЛ ЭРХТЭЙ БАЙНА гэдгийг үргэлж санаарай. ТА ҮНЭТЭЙ. Процесст итгээрэй.

Хуваах: