Шилдэг 30 шилдэг дууны эцсийн жагсаалт
Харилцааны Талаархи Зөвлөгөө / 2024
Энэ зүйлд
Ихэнх гэрлэсэн хосууд гэрлэх үедээ хэзээ нэгэн цагт ‘хуурай шившлэг’ -тэй тулгардаг бөгөөд үүнийг хийх үед та унтлагын өрөөнд ямар нэгэн арга хэмжээ авахын тулд юу хийж чадахаа хайж, гайхаж байгаа байх.
Тиймээс танд туслахын тулд бид бэлгийн харьцаанд илүү идэвхитэй байх долоон нууцыг хуваалцаж байна
Бид бүгдээрээ өөрсдийн утас, багаж хэрэгсэлдээ маш их анхаарал хандуулсны буруу юм, тиймээс жинхэнэ холболт нь ийм технологийн гадна байгаа зүйл гэдгийг мартдаг.
Эдгээр өдрүүдэд ‘Би чамд хайртай’ гэж ханийнхаа фэйсбүүк дээр байрлуулах нь илүү хялбар байдаг.Та олон нийтийн сүлжээнд бие биенээ хичнээн их хайрладгаа илэрхийлэх боловч эдгээр олон нийтийн хайрын тунхаглалууд таныг унтлагын өрөөнд “тийм” болгож чадахгүй.
Энд нэг санал байна.
Түншийнхээ гэрийг үнсэж, халуун тэврэлтээр угтаж үзээрэй. Тэдний өдөр хэрхэн өнгөрснийг тэднээс асуу. Зүгээр л бие биетэйгээ нүүр тулан ярилцах хэдэн цагаа өнгөрөө. Дэлхий ертөнцийг утсан дээрээ мартаж, яг урд байгаа ертөнцийг үзээрэй.
Энэ бол бэлгийн харьцааг илүү идэвхтэй болгоход туслах нэг энгийн үйлдэл юм.
Та олон жил ханьтайгаа өдрүүдээ өнгөрөөсөн тохиолдолд заримдаа та болон таны хань зэрэгцэн орших нь гарцаагүй юм.
Та бусадтайгаа сайн өрөөний хамтрагч болсноо ухаарч магадгүй юм. Та ихэнх цагаа, түүний дотор чөлөөт цагаа хамт өнгөрөөсөн байж магадгүй, магадгүй та бие биенээ, амьдралаа хамт өнгөрөөж байгаа байх.
Үүнийхээ жаахан хэсгийг бие биенээсээ хол байлгаж яагаад болохгүй гэж? Шинэ хобби сур, ангидаа бүртгүүл, байгууллагад элс, найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөгөөрэй. Та бие биенээсээ хол өнгөрөөсөн цаг хугацаа нь хоёулаа хамт өнгөрөөх цагийг тэсэн ядан хүлээхэд тусална.
Хэрэв та урвуу зүйл хийж байгаа боловч ханьтайгаа хэтэрхий их цаг зарцуулахгүй байгаа бол хамтрагчдаа цаг гарга.
Болзооны үдэшт оролцохоор төлөвлөж, амла. (Таны амьдралд тохиолдсон ямар ч зүйл тохиолдсон, эсвэл гадагшаа гарах дургүй байсан хамаагүй). Кино үзэх, цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах, гэрээсээ гадуур оройн хоол идэх эсвэл мянганыхны хийж байгаа зүйлийг 'Netflix and chill' хийх гэх мэтчилэн гэртээ хоёулаа амарч, бие биенийхээ таашаал авах зуур гэртээ үлдээд кино үзээрэй!
Зөвхөн хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрөөж, анхаарал сарниулах зүйлгүй бөгөөд ханьдаа тааламжтай зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлээрэй. Хэсэг хугацааны дараа та эдгээр мэдрэмжүүд бэлгийн харьцаанд шилжиж байгааг анзаарч эхлэхээс өмнө бэлгийн харьцаанд илүү идэвхтэй байх болно.
Тоглоом гэх мэт таашаал нэмэгдүүлэгчийг унтлагын өрөөнд нэвтрүүлж эсвэл нэвтрүүлж үзсэн үү?
Магадгүй та ийм төхөөрөмж ашиглах тухай урьд өмнө нь тоглож байсан уу эсвэл аль хэдийн туршиж үзсэн үү, маш их хүсэл тэмүүлэлтэй болоход танд болон таны хамтрагчид хичнээн их тус болсныг ойлгосон байх.
Унтлагын өрөөнд адал явдалтай байх нь таныг илүү дур булаам харагдуулж, бэлгийн дур хүслээ илэрхийлэхэд тань тусалж магадгүй бөгөөд хамтрагчаа тэдний талаар илүү нээлттэй байхыг уриалж болох бөгөөд энэ нь таны гэр бүлд итгэх итгэл, дотно харилцааг дэмжих болно.
Гэрлэлтээ хэрхэн бэлгийн харьцаанд оруулах талаархи дөрөв дэх нууц бол хоолонд оршдог! Хамтрагчтайгаа хамт хооллоорой. Афродизиакаас бүрдсэн хоол.
Афродизиак бол бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг аливаа хоол хүнс, бодис юм. Эдгээр афродизиакуудаас хамгийн түгээмэл бөгөөд амархан хүрч болох зүйл бол хар шоколад, дарс юм.
Болзооны үдшийг өнгөрөөж, цэс дээр тавь. Эдгээр хоол хүнс нь танд тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлэхээс гадна бэлгийн дур булаам байдлыг бий болгоход сайн нөлөө үзүүлдэг.
Тэдний хэлээр ярихыг хичээгээд хамтрагчаа асаана уу.
Гари Чапман Алдарт ‘5 хайрын хэлийг’ зохиогч хэлэхдээ, тантай чухал хүнтэй ярих нь зөвхөн үг хэллэг биш, харин өөр олон арга замаар таны хань руу чанга мессеж илгээдэг.
Ханиа хэрхэн яаж харьцдагийг ойлгосноор та тэдэнтэй адил зүйлийг хийж болох бөгөөд ингэснээр таныг улам ойртуулж, дотно харилцаанд тусална.
Таны хамтрагч тантай хэрхэн харилцаж байгааг мэдэх нь чухал юм.
Таны эхнэр, нөхөр тантай харилцаж болох нийтлэг бөгөөд байнга үл тоомсорлодог аргуудыг энд оруулав.
Таны хань тантай бэлгийн харьцааны талаар янз бүрийн байдлаар харилцах болно.Хэрэв та унтлагын өрөөнд хэрхэн харилцаж байгааг олж мэдвэл энэ нь гэрлэлтэнд илүү дур булаам болоход тусална.
Дасгал хийх нь бэлгийн дур хүсэл, бэлгийн сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Үүний цаана байгаа шинжлэх ухаан бол биеийн тамирын дасгал нь бүх биеийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Цаашилбал, спортоор хичээллэх нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх бэлгийн даавар болох тестостерон гэх мэт дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв та хамтрагчтайгаа дасгал хийсний ач тусыг хүртсэн бол таныг бэлгийн дур булаам болгож, улмаар бэлгийн харьцаанд орох боломжийг нэмэгдүүлдэг нь маргашгүй үнэн юм.
Тэд ‘хамт дасгал хийдэг хосууд хамт байгаарай’ гэж хэлэх нэг шалтгаан бий.
Хуваах: