Хосууд харилцаа холбооны өргөгч - Таны хийх ёстой шилдэг 5 үйл ажиллагаа

Энэ зүйлд

• Бүтэцтэй яриа хэлэлцээ хийх
• Эерэг хэлний тоглоом тоглох
• Аялалд явах
• ‘Гурав ба Гурав’ аргыг ашигла
• Сэтгэл хөдлөлөө хуваалцаарай
• Харилцаа холбооны харилцааны дасгалуудтай холбоотой ойлголтыг бий болгох

Гэрлэсэн хосуудын харилцааны үйл ажиллагаа нь хосуудын бие биетэйгээ харьцах харилцааг сайжруулахын тулд хийж болох дасгалууд юм.

Хосуудын харилцааны хүчтэй, тууштай дасгалууд нь аз жаргалтай, эрүүл гэр бүлийг бий болгоход ихээхэн хувь нэмэр оруулна.

Эдгээр үйл ажиллагаа явагдах тусам харилцааны ур чадвар нэмэгдэж, эхнэр нөхрүүд бие биенээ ойлгож сурдаг. Мэдээжийн хэрэг үгийг ойлгодог, энэ нь өгөгдсөн байдаг, гэхдээ харилцаа сайжирсан тохиолдолд эхнэр нөхрүүд эдгээр үгсийн цаад утгыг олж мэддэг. Үүнд тэдний хамтрагч ямар сэтгэгдэлтэй байдаг, яагаад ямар нэг зүйл яриад байгаа юм.

Доорх таван хос харилцааны үйл ажиллагааг олж, харилцаа холбоогоо бэхжүүлэх эдгээр харилцааны үйл ажиллагааг эхлүүлээрэй.

Харилцаа холбоог сайжруулах шилдэг 5 үр дүнтэй хос дасгал эмчилгээний дасгалууд

1. Бүтэцтэй яриа хэлэлцээ хийх

Хосуудын харилцааны шилдэг 5 дасгалын нэг нь зохион байгуулалттай яриа юм. Энэ үйл ажиллагаанд хамтрагчтайгаа ярилцах цаг гаргаж, ярилцах сэдвийг сонгоорой.

Сэдвийг сонгосны дараа хоёулаа ярилцаж эхлэх ёстой. Ердийн байдлаар харилцахаас илүүтэйгээр харилцах цонхонд илүү бүтэц бий болгоно толин тусгал, баталгаажуулалт, өрөвдөх сэтгэлийг ашиглах .

Толин тусгал гэдэг нь таны ханийн хэлсэн үгийг сониуч байдал / сонирхлыг илэрхийлсэн байдлаар тэдэнд буцааж давтах явдал юм. Харилцан ярианд батлах нь ойлголтыг дамжуулах явдал юм.

Энгийн, 'Би чиний яриад байгаа зүйлийг ойлголоо' гэж хэлэхэд л хангалттай. Эцэст нь хэлэхэд өрөвдөх сэтгэл нь “Энэ нь танд ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?” Гэсэн үгийн дагуу хамтрагч тань ямар сэтгэгдэлтэй байгааг сонирхдог.

Энэ бол харилцааны чадварыг дээшлүүлэх, хосуудын хооронд өрөвдөх сэтгэлийг төлөвшүүлэх хамгийн сайн арга хэмжээ юм.

2. Эерэг хэлний тоглоом тоглох

Жагсаалтын хоёрдугаарт харилцааг сайжруулах хосуудад зориулсан харилцааны дасгал бол хэлний эерэг тоглоом юм.

Хосуудын харилцаа холбоо нь олон бэрхшээлийг дагуулдаг. Реактив, ихэмсэг, буруутгах зан үйл нь харилцааны харилцааг сайжруулахад хамгийн их саад болдог.

Энэ бол хосууд сөрөг хэл яриаг эерэг хэлээр солих ёстой харилцааны чадварын хүчтэй дасгалуудын нэг юм.

Дараагийн удаа хамтрагчдаа тэдний үйлдэл, зан араншингийн талаар сөрөг зүйл хэлэх гэж байгаа бол зогсоод мессежээ хүргэх илүү эерэг аргыг олоорой.

Энэ нь хувь хүмүүс хэрхэн харилцаж байгаагаа илүү сайн мэддэг болгож, сөрөг харилцааны хэв маягийг буцааж өгдөг.

Хүн хэзээ ч өөрийнхөө хүнд буруутгаж, буруутгаж байгаа мэт харьцахыг хүсдэггүй хайр .

Гэрлэсэн хосуудын харилцааны ийм үйл ажиллагаа нь харилцааны хортой, сөрөг харилцааны зуршлаас салахад тусалдаг.

3. Аялалд гар

Хосуудын харилцааны хамгийн үр дүнтэй, хөгжилтэй дасгалууд нь хамтдаа аялалд гарах явдал юм.

Төлөвлөлт хийх, аялалд явах нь үнэндээ a хосууд эмчилгээ харилцаа холбоог сайжруулах дасгал. Энэ бол шинэ, сэтгэл хөдөлгөм орчинд ганцаараа өнгөрөөх нэг өдөр эсвэл түүнээс дээш цаг юм.

Нэгэн хэвийн байдалтай болоход хосуудын хоорондын харилцаа нь стресст орж болзошгүй юм. Ийм харилцааны ур чадварын үйл ажиллагаа нь хосуудад өдөр тутмын хэвшлээс маш их хэрэгцээтэй амралтыг өгдөг.

Энэ үйл ажиллагаа яагаад үр дүнтэй байдаг вэ гэхээр хосууд тайвшрах, тайвшрах боломжийг олгодог. Зугтах нь харилцаа холбоог сайжруулдаг. Стрессийг тэгшитгэлээс гаргахад гайхалтай зүйл тохиолддог. Барихын тулд харилцаан дахь харилцаа холбоо , стресс тайлах үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэх шаардлагатай байна.

Энэ нь түншүүдтэйгээ илүү гүнзгий түвшинд ярилцаж, холбогдох явцад анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Төлөвлөлт, зорьсон газартаа хүрэх үйл явц нь илүү үр дүнтэй харилцах боломжийг бас бий болгодог.

Гэрлэсэн хосуудын харилцааны дасгалууд нь хосууд хоорондоо харьцах, багаар ажиллах боломжийг олгодог. Бие биетэйгээ харьцахаас зайлсхийх үйл ажиллагаанд цаг заваа бүү зориул.

Үүний оронд зугаалах үеэрээ хоёулаа эерэг харилцаанд орох байр сууриа олох дасгалууд эсвэл дасгалууд дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Эдгээр амралт нь гэр бүлийн хосуудын харилцааны дасгалын давхар зорилгод үйлчилдэг бөгөөд өдөр тутмын амьдрал, үүрэг хариуцлагын улмаас төөрч, харилцаа холбоо, харилцан итгэлцлийг сэргээхэд тусалдаг.

4. ‘Гурав ба Гурав’ аргыг ашигла

Хосуудад зориулсан гэрлэлтийн харилцааны дасгалууд нь хосуудын хайр сэтгэлийн холбоог сайжруулах, гэрлэлтийн харилцааг сайжруулах зорилготой юм.

Энэ дасгалын үеэр хоёр түнш хоёулаа нам гүм газарт очиж, эхнэр, нөхөртөө таалагддаг, таалагдаагүй гурван зүйлийн жагсаалтыг гаргах ёстой. Дараа нь ижил зүйлийг ханьдаа бэлэглээрэй.

Таны хамтрагч тэднийг уншиж өгөхдөө зан чанаруудыг нь магтаж, бусад санаанууд яагаад танд таалагдахгүй байгааг тайлбарла. Мэдээжийн хэрэг, түншүүд хоёулаа хэзээ ч гомдож, санал хүсэлтийг нь сайхан хүлээж авах ёсгүй.

‘Гурав ба гурав’ дасгал нь хамгийн их дасгал болох нь батлагдсан хосуудын харилцааны үр дүнтэй үйл ажиллагаа харилцаа холбоог бэхжүүлэхэд тусалдаг.

5. Сэтгэл хөдлөлөө хуваалц

Эхнэр нөхрийн заавал дагаж мөрдөх ёстой харилцааны дасгалын нэг бол сэтгэл хөдлөлөө бие биетэйгээ хуваалцах явдал юм.

Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм ч амархан тохиолдохгүй байж магадгүй бөгөөд тэр хоёр сэтгэлээ амархан хуваалцахад хэдэн жил шаардагдаж магадгүй юм. Гэр бүлээ урамшуулж, тэтгэхийн тулд хосуудын ухралт дээр гарч, дотоод сэтгэл хөдлөл, эмзэг талыг нөгөө талдаа илэрхийл.

Энэ нь туслах болно хамтрагчаа ойлгох гэрлэлтийг бат бөх болгох.

Эдгээр хосуудын харилцааны дасгалуудыг сурч, дагаж мөрдөх нь хосуудад эмзэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Заримдаа харилцаа холбоо муу байх нь байнгын асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг хязгаарлахаас хавьгүй их зүйл хийдэг.

Хосуудын харилцааны дасгалууд бол гайхалтай харилцаа холбоог бий болгох, хадгалах хамгийн сайн шидэлт юм.

Харилцааны харилцааны дасгалуудаар ойлголцлыг бий болгох

Харилцаа холбооны асуудлууд нь харилцааны утсыг сулруулдаг.

Харилцаа холбооны харилцааны дасгалууд нь хосуудад бие биенийхээ харилцааны хэв маягийг ойлгоход тусалдаг бөгөөд илүү хүчтэй, тууштай хэв маягийг бий болгодог бөгөөд ингэснээр түншүүд хоёулаа хүндлэл, үнэ цэнэ, сонсогдох боломжийг олгодог.

Хосуудын харилцааны цөөн хэдэн арга техник

• Хамтрагчтайгаа зэрэг ярихгүй байх ойлгох, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг сонсох.
• Эцсийн зорилгоо санаж бүү мартаарай. Хайрын хүчтэй холбоог бий болгохын тулд харилцана уу үүнийг эвдэхгүй.
• Өөрийн хэлийг ажиглаарай . Өнөөгийн байдлаар өнгөрсөн үеийн нүглийг дахин дахин нэрлэх эсвэл үйлчлэхээс татгалзаарай.
• Хүрэхийг зорь бие биенийхээ айдас, зорилго, үнэ цэнэ, хүсэл мөрөөдлийг сурах харилцахдаа. Бие биенийхээ зан чанарын талаар ажиглаж, илүү ихийг мэдээрэй.
• Дуусаагүй маргааныг шийдвэрлэх эсвэл гэрлэлтээ хэрхэн аз жаргалтай байгааг үнэлэх хосуудын харилцаанд дараах харилцааны дасгалуудыг хий.
  • идэвхтэй ба тасралтгүй сонсох ,
  • барих харц тулгарах ,
  • сунгах тэврэх, тэврэх илүү олон удаа,
  • цаг хуваарилах долоо хоног тутмын харилцаа эсвэлгэрлэлтийн бүртгэл

Энэ талаар уншихад тустай байж болох юм хосуудад зориулсан харилцаа холбооны тоглоомууд Энэ нь гэрлэлтийн харилцааны асуудлуудыг засч залруулах, хөнгөвчлөх зөвлөмжүүд юм хосуудын хоорондох үр дүнтэй харилцаа холбоо .

Хосууддаа зориулан эдгээр үр дүнтэй харилцааны дасгалуудыг хийснээр шинэ түвшний ойлголтыг авах боломжтой болно. Хосуудын харилцааны талаар илүү их мэдээлэл авахын тулд a-тай холбогдохыг зөвлөж байна мэргэжлийн гүнзгий харилцаатай холбоотой аливаа асуудлыг шийдвэрлэх.

Хуваах: