Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал ба хайр: Ялгаа гэж юу вэ

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал ба хайр юугаараа ялгаатай вэ

Энэ зүйлд

Бидний ихэнх нь тэдний жинхэнэ сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэх тал дээр үргэлж зөрчилдөж байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал ба хайр сэтгэлийн хүчтэй тэмцэл нь олон хайрлагчдыг түншдээ хайрлах мэдрэмж нь үнэн хэрэгтээ хайр гэж итгэдэг болсон. энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хамаарлын тохиолдол юм .

Судалгаагаар сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал нь донтуулдаг зан үйлийн илрэлээс өөр зүйл биш юм хүмүүсийн хоорондын харилцаанд болон сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай хүн захирагдах албан тушаалыг авах тэдний романтик түншийн хайрыг хадгалах. Ийм хүмүүс / хүмүүс дуусна хувийн шинж чанараа алдах бүрэн.

Бид дурлахдаа бид бас тэр хүнтэй зууралдах болно.

Одоо хайр ба хавсралт үүнийг дагуулдаг харилцаа бүхэн хоёр төрлийн хавсралттай байдаг - эрүүл, эрүүл бус хавсралтууд.

Гэхдээ эдгээр нь эрүүл хавсралтууд хэсэг нь ердийн хайрыг холбох үйл явц , дараа нь хайрын харилцааг цэцэглэн хөгжих хамгийн сайн орчинг бүрдүүлдэггүй хүнээс хамааралтай байдгийг харуулсан эрүүл бус хавсралтууд байдаг.

Энэ нь юу гэсэн утгатай болохыг авч үзье сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай хүний ​​тухай, хайр дурлалын харилцаанд ямар харагддаг талаар.

Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал ба хайр

Одоо сэтгэл хөдлөлийн талаар ярихад энэ нь юу гэсэн үг вэ? Сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэлийн хамаарал хоёрын хооронд ялгаа байдаг.

Хайр бол сэтгэл хөдлөл үү? За! Хайр бол гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөл бөгөөд дурласан хүн / хүмүүс түншдээ хандах сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэх хандлагатай байдаг. Хэн нэгэнтэй сэтгэлийн холбоотой байх гэсэн үг биш юм батлуулахын тулд та тэднээс хамааралтай байдаг .

Хайрын хараат байдал эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал нь тэдгээрт найдаж эхэлснээс хойш танд таних мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай харилцааг эрүүл хавсралтын хэлбэр гэж үзэхгүй, Учир нь та өөрийн гэсэн бие даасан мэдрэмж, бие даасан байдлаа эзэмшдэггүй. Чи болно сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай Таны түнш дээр, ганцаараа үлдэхээс айдаг болохоор аз жаргалтай биш ч гэсэн харилцаагаа хадгалахын тулд бүх зүйлийг хийх болно.

Хайр: энэ бол сэтгэл хөдлөл үү?

Өмнө дурьдсанчлан хайр бол сэтгэл хөдлөл юм. Хайр биднийг мэдрэмжээр дүүргэдэг Тиймээс энэ утгаараа сэтгэл хөдлөлийн түвшинд мэдрэгддэг. Гэхдээ яагаад гэвэл хайр бол тархинаас эхтэй , байдаг мэдрэлийн шинжлэх ухааны элемент үүнд.

Судлаачид хайрын цаана байгаа шинжлэх ухааныг далдлахыг оролдсон боловч бид яагаад нэг хүнд хайртай болохоос нөгөө хүнийг хайрладаггүйн учрыг олж чадаагүй юм. Гэхдээ тэд бага наснаасаа бидэнд тохиолдсон зүйлийг бидэнд сануулдаг түншүүд хайж байдаг гэж таамаглаж байна.

Тиймээс хэрэв бид аз жаргалгүй гэр бүлд өссөн бол энэ туршлагыг толилуулах түншүүд рүүгээ татагдах хандлагатай байдаг бөгөөд үүнийг насанд хүрсэн хойноо засах гэж оролддог.

Эсрэгээрээ, хэрэв бид аз жаргалтай гэр бүлд өссөн бол тэр аз жаргалыг харуулсан хамтрагчаа хайж олох болно.

The сэтгэл хөдлөлийн хайр руу хөтлөх нь цэнгэлээс үүдэлтэй байдаг Тиймээс, хайр бол сэтгэл хөдлөл бөгөөд бидэнд мэдрэх маш их таашаал өгдөг. Гэхдээ тэр сэтгэлийн хөдлөлийн цаана химийн бодисууд байдаг, тэр дундаа допамин, серотонин бидний хайрын объектыг харах эсвэл бодох үед бидний тархийг үерлэдэг гэдгийг хэзээ ч бүү мартаарай.

Тэд химийн бодисууд бидэнд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг .

Оньсогыг тайлах асуултууд - сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал ба хайр

Эрүүл хайр ба эрүүл бус хавсралт ? Заримдаа ялгааны шугам бүдэг бадаг. Гэхдээ та гайхаж байгаа бол дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай -

1-р улирал. Та хамт байхдаа аз жаргалтай байдаг уу?

Он жилүүд. Хэрэв хамт байх цагаа инээлдээд өнгөрөөдөг , ирээдүйн төслүүдийн талаар ярих эсвэл зүгээр л хөтлөлцөөд даарах, энэ бол хайр .

Гэхдээ, хэрвээ та хамт байх хугацааг маргалдах эсвэл бие биенээсээ зайлсхийхэд зориулж өнгөрөөсөн бол хамтрагч тань таныг уурлуулах бүрт та толгойдоо эргэлдээд байвал энэ нь сэтгэлийн хараат байдал байж магадгүй юм.

Q2. Та ч бас “би” цагтаа сэтгэл хангалуун байдаг уу?

Он жилүүд. Хэрэв та түншээсээ гадуур цагийг сайхан өнгөрөөдөг бол үүнийг ашиглаарай хувийн сайн сайхан байдлыг баяжуулах Найз нөхөдтэйгээ уулзах, дасгал хийх, хамтрагчтайгаа дараагийн удаа уулзах гэж байгаа тухайгаа бодохдоо энэ бол хайр юм.

Хэрэв зай завсар нь таныг айдасаар дүүргэж, таныг холдох үед хамтрагч чинь өөр хүн олох гэж байна гэж төсөөлж байвал чамайг хаяад байвал энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хамаарал юм. Таны толгой байх тийм ч тохиромжтой газар биш шүү дээ?

3-р улирал. Салах санаа нь таныг айдаст автуулж байна уу?

Он жилүүд. Хэрэв та ганцаараа амьдралыг туулах чадваргүй тул салах санаа нь айдас, уур хилэн, айдаст автдаг бол энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал юм.

Хэрэв та хоёулаа түүн дээр ажиллаж байсан ч гэсэн харилцаа нь одоо болихгүй байгаа тул болзошгүй салалтыг зөв алхам гэж үзвэл энэ нь та хайрын газраас үйл ажиллагаагаа явуулж байна гэсэн үг юм.

4-р улирал. Таны ертөнц илүү том болсон - Энэ хайр мөн үү?

Таны ертөнц илүү том болсон - Энэ хайр мөн үү?

Он жилүүд. Хэрвээ чиний Таны харилцааны ачаар дэлхий ертөнц улам том болжээ , энэ бол хайр.

Нөгөө талаар, хэрэв таны ертөнц жижиг болвол та зөвхөн хамтрагчтайгаа холбоотой зүйл хийж, найз нөхөд, гадны ашиг сонирхлоос өөрийгөө тусгаарлаж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамааралтай болно.

Чиний харилцаа нь танд амар амгалангийн илүүдлийг өгдөг , аз жаргал, аз жаргал гэдэг нь хайр гэсэн үг. Үүний эсрэгээр, таны харилцаа танд стресс, атаархал, өөртөө эргэлзээ төрүүлдэг бол энэ нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамааралтай гэсэн үг юм.

Та өөрийгөө сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай гэж тодорхойлсон. Одоо яаж байна сэтгэл хөдлөлийн хувьд бие даасан болох ?

Хэрхэн сэтгэл хөдлөлийн хувьд бие даасан байх ёстой вэ?

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд биеэ дааж, эрүүл чийрэг өсөх хэд хэдэн алхамыг энд орууллаа.

1. Өөрийгөө шалга

Шударга байгаарай өнгөрсөн болон одоогийн харилцаагаа хар болон зан үйлийг тэмдэглэ.

Тэд бүгд сэтгэл хөдлөлийн хамаарал руу чиглүүлдэг үү? Өөрөөсөө асуу, яагаад бусдаас зөвшөөрөл авдаг, яагаад ганцаараа үлдэхээс айдаг юм бэ? Энэ нь таны бага наснаас хойш танд ямар нэг зүйлийг сануулж байна уу?

2. Өөрийнхөө аз жаргалыг өөрөө бий болго

Эхлэ харилцаанаас гадуур зүйл хийх , түншээсээ зөвшөөрөл хүсэхгүй байх.

Тэр таны төслийг зөвшөөрөх эсэх нь хамаагүй; Амьдралдаа өөрийгөө сайхан байлгаж, сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэх үйл ажиллагааг нэмж эхлэх нь чухал юм. Та том зүйл хийх шаардлагагүй - өдөр бүр гадаа бага зэрэг алхаж үзээрэй. Өөрөө.

3. Ганцаараа цагаа сийлэх

Хайраас хамааралтай хүмүүс ганцаараа байх нь хэцүү байдаг.

Тиймээс өдөр бүр ганцаараа цагийг зориул , зүгээр л өөрийгөө танин мэдэж суудаг цаг. Та энэ цагийг бясалгах эсвэл өөрийнхөө ертөнцийг сонсох зорилгоор ашиглаж магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг гадуур хийж чадвал илүү дээр юм!

Хэрэв танд айдас төрж эхэлбэл, амьсгалахад анхаарлаа хандуулаарай оролдох, тайвшрах. Зорилго нь ганцаараа байх нь аймшигтай газар биш гэдгийг ухамсарлах явдал юм.

4. Өөрийгөө эерэгээр ярих

Өдөр бүр өөртөө хэлдэг хэдэн шинэ тарни хий. 'Би догшин байна.' 'Би бол алт.' “Би чадвартай бөгөөд хүчтэй” “Би сайхан хайрыг хүртэх ёстой”.

Өөртөө зориулж бичсэн эдгээр мессежүүд таныг аз жаргалынхаа төлөө хэн нэгэнд найдахаас өөртөө найдахад тань туслах болно.

Хуваах: