Мэргэжилтнүүдийн уулзалт - Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөөн дээр юу болдог вэ

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө

Хэрэв таны гэрлэлт бүдгэрч байгаа бол та цугларч, завгүй байдлаасаа зав гаргаж, гэр бүлийн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд анхаарлаа хандуулах цаг болжээ.

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө нь гэрлэлтийг тань зовоож буй асуудлуудтай тулгарах гайхалтай платформ болж чадна.

Энэ нь гэрлэлтийн талаархи мэргэшсэн зөвлөгчдийн тусламжтайгаар харилцан бие биедээ хүндэтгэлтэй хандаж, нийтлэг ойлголтыг олоход тусалдаг.

Хэрэв та аз жаргалтай гэрлэлтийг бий болгохын тулд мухардмал байдалд орлоо гэж бодож байгаа бол гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх нь гэрлэлтийн үндсэн асуудлуудтай тулгарч, асуудлыг шийдвэрлэж, харилцаагаа сайжруулах хамгийн сайн зуучлагч болж чадна.

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө нь хосуудад гэрлэлтийн харилцаа холбоогоо сайжруулах зөв арга хэрэгслийг өгөх болно.

Энэ нь хосуудад эдгээр хэрэгслийг практикт хэрэгжүүлж, хуучин, эрүүл бус дадал зуршлыг эрүүл зуршлаар сольж, үл ойлголцлыг арилгах, зөрчлийг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөөн дээр юу болдог талаар мэргэжилтнүүдээс тодруулах

Мэри Кэй Кочаро, LMFT Гэрлэлт ба гэр бүлийн эмчилгээний эмч
Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө өгөхөд тохиолддог хамгийн чухал дөрвөн зүйл:

• Та найдварыг олж авдаг. Эцэст нь ганцаараа тэмцэж, бэрхшээл чинь улам дордохыг харсны дараа тусламж зам дээр гарлаа!
• Та ярих, гүнзгий сонсоход туслах тусгайлан бэлтгэгдсэн дасгалжуулагч эсвэл эмчилгээний эмчтэй хамт хүнд хэцүү зүйлийн талаар ярих аюулгүй газартай болно.
• Та үргэлжилж буй зөрчил мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх боломжийг олж авч, хамтрагчтайгаа нэг хуудсанд орно.
• Эцэст нь, магадгүй хамгийн чухал нь та дотно харилцаагаа гүнзгийрүүлэх болно.

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө нь хүнд хэцүү зүйлийн талаар ярих аюулгүй газрыг бий болгодог. Үүнийг жиргээ

Дэвид MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Гэрлэлт ба гэр бүлийн эмчилгээний эмч

• Танд тулгамдаж буй асуудлаа ярих боломж байна.
• Танд сонсох боломж байна.
• Таны хань дээрх бүх зүйлийг хоёуланг нь хийж чадна.
• Сайн эмч нар шүүгчээр ажиллаж, хоёуланг чинь хамгаалах болно.
• Сайн эмч нар буруу ойлгосон харилцааг засдаг.
• Та харилцаагаа засах хэрэгсэл / зааврыг хүлээн авах болно.

Сайн эмч нь шүүгчээр ажиллаж, хамтрагчаа хоёуланг нь хамгаална. Үүнийг жиргээ

RAFFI BILEK, LCSWC Зөвлөх
Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөөнөөс сурах зарим зүйлүүд энд байна.

• Хэцүү сэдвүүдийн талаархи маргаан болж хувиралгүйгээр хэрхэн яаж яриа өрнүүлэх вэ.
• Юм халах үед хэрхэн яаж доройтуулах вэ.
• Та болон таны хань бие биенээ өдөөх зорилгоор хийж байгаа зүйл, үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ.
• Ханьтайгаа сонсогдох байдлаар харилцах арга замууд.

Та зөрчилдөөнд хүргэдэг өдөөгч хүчин зүйлийг тодорхойлж, түүнээс зайлсхийх арга замыг сурах болно. Үүнийг жиргээ

AMY WOHL, LMSW, CPT Зөвлөх
Бие биетэйгээ хэрхэн харилцаж байгааг хүлээн зөвшөөрөх. Та 'Би мэдэгдэл' -ээс ярьж байна уу? Энэ нь түншийн нөгөө түншийг сонсох аюулгүй газар олгодог гэдгийг би мэдэрдэг. ‘Чи” аюулгүй биш; энэ нь буруу, ичгүүр, сөрөг талыг нөгөө талд нь тавьдаг.

Өдөр бүр аман дахь талархал, талархлыг бие биентэйгээ хуваалцах нь хичнээн чухал болохыг сурах.

Харилцаа холбоо дахь 'буруутгах, ичих, үл тоомсорлох байдал' нь харилцааг хэрхэн үгүй ​​хийдэг, мөн харилцааны энэ хэлбэр нь түнш гэр бүлдээ 'аюулгүй' санагдахгүй байх нь хэр хор хөнөөлтэй болохыг ойлгох.

Та хасч байна 'зөв' байх хэрэгтэй. Та зөв байж болно, эсвэл харилцаатай байж болно. Толин тусгал руу дахин дахин харах нь бүтээмжгүй гэдгийг та мэднэ. Олон сайхан боломжуудыг урагшаа харж, өнгөрсөн зүйлээс суралцаарай.

Та өдөр бүр үгээр үнэлж, талархах зуршлыг хөгжүүлэх болно. Үүнийг жиргээ

Жули Биндэман, PSY-D P Сэтгэл засалч
Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө юу болдог вэ? Ерөнхийдөө миний үзсэн зүйлийн товч жагсаалтыг энд оруулав.

• Боломжууд
• Бие биендээ нээлттэй байдал, шинэ хэтийн төлөв
• Холболт
• Ойлголт
• Уй гашуу
• Хайр

Холболтыг бэхжүүлэхийн зэрэгцээ та бие биендээ нээлттэй байдал, шинэ хэтийн төлөвийг бий болгодог. Үүнийг жиргээ

Жералд ШОУНЕВОЛФ, Доктор. Сэтгэц судлаач
Бүтээлч харилцаа холбоо нь түлхүүр юм. Бүх хосууд гэрлэлтийн талаар хор хөнөөлтэй байдлаар ярилцаж эхэлдэг. Бүтээлч харилцаа нь хосууд өөртөө болон ханьдаа үнэнч шударга байх явдал юм. Зорилго нь маргаантай асуудлыг хариуцлагаа ухамсарлаж, энх тайвныг тогтооход шаардлагатай тохируулга хийж шийдвэрлэх явдал юм. Дайныг бус хайрыг бүтээ.

Та бүтээлч харилцааны урлагийг хөгжүүлэх болно. Үүнийг жиргээ

ЭШТЕР ЛЕРМАН, МФТ Зөвлөх
Хос эмчилгээний олон янзын арга барилууд! Би үүнийг ихэвчлэн хийдэг арга:

• Харилцааны түүхийг хэлэлцэх.
• Танилцуулж буй асуудлын түүхийг хэлэлцэх.
• Тус бүр нь ямар 'ачаа' харилцаанд оруулж байгааг хараарай.
• Энэ нь эмчилгээний хамгийн чухал үйл явц эхэлдэг: бие биенээ өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх.
• Харилцааны анхан шатны чадварыг ашиглан шударга, буруутгахгүй яриаг хөнгөвчлөх.
• Дахин давтагдах сөрөг харилцан үйлчлэлийн хэв маяг, түүнийг хэрхэн тасалдуулахыг хайж байна.
• Хэрэв бүх зүйл сайжирч, хосууд бэлэн байгаагаа мэдэрч байвал эмчилгээ нь зорилгодоо хүрсэн болно.

Та сөрөг харилцан үйлчлэлийн давтагдах хэв шинжийг таних болно. Үүнийг жиргээ

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Зөвлөх
Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх нь хосуудын бие биенийхээ талаар илүү гүнзгий ойлголттой болох үйл явц гэж би боддог. Энэ нь хосуудын ойлголт, хүлээлт, хүсэл, хэрэгцээ, харилцааны хэв маяг хэрхэн өөр болохыг ойлгоход тусалдаг. Мөн бусдаас ялгарахад буруудах зүйлгүй. Гэхдээ эхнэр, нөхөр яагаад тодорхой арга хэмжээ авдгийг илүү сайн ойлговол илүү их өрөвдөж, тэвчээртэй болж, илүү сайн ойлголцох боломжийг олгодог.

Та бие биенийхээ талаар илүү их ойлголттой болно. Үүнийг жиргээ

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Сэтгэл засалч

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө юу болдог вэ?

• Хамтрагч бүрийн харилцааны зорилгыг судлах аюулгүй орон зайг бий болгох
• Хүч чадал, эерэг талуудыг тэмдэглэ
• харилцааны зөрчилдөөний динамик ба гацааг тодорхойлох
• Түнш бүрийн хэрэгцээ, шархыг ойлгох
• Хүсэл, айдасаа илэрхийлэх шинэ аргуудыг сур
• Нийтлэг бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд багаар хэрхэн ажиллахаа сур
• Холболтын шинэ эерэг зан үйлийг бий болго
• Харилцааны ахиц дэвшил, өсөлтийг тэмдэглэ

Та бие биенийхээ хүч чадал, эерэг талуудыг тэмдэглэж эхлэх болно. Үүнийг жиргээ

Керрианне Браун, LMHC Зөвлөх
Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө нь урам хугарах, жигших сэтгэлээр дүүргэсэн харилцааг жинхэнэ ёсоор нь хайрлаж, гүнзгий холбогдсон харилцааг жинхэнэ утгаар нь өөрчлөхөд тусална. Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөхөд тохиолддог зарим зүйлийг энд оруулав.

• Эмчилгээний эмч нь хоёр түнштэйгээ холбоо тогтоож, хосууд харилцан тохиролцсон хүссэн үр дүндээ хүрэхэд нь туслах тодорхой зорилтуудыг бий болгохын төлөө ажилладаг.
• Түншүүд хоёулаа сонссон, шүүгдээгүй мэт санагдах аюулгүй орон зай бий болно. Энэ нь талыг сонгох нь эмчилгээний эмчийн үүрэг биш юм.
• Терапевт нь тэднийг ойр дотно байдал, дотно байдал, илүү их сэтгэл ханамжийг бий болгодог зан авираас салахад хүргэдэг гарын авлага болж өгдөг.

Эмчилгээний эмч нь хоёр түнштэйгээ холбоо барихаар ажилладаг. Үүнийг жиргээ

Др. DORI GATTER, PSYD Зөвлөх
Олон хүмүүс гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөхөөс эмээхдээ өөрсдийгөө ямар нэгэн байдлаар буруутгаж, 'муу хүн' эсвэл харилцааны хамгийн их асуудалтай хүн болгоно гэж боддог. Гэрлэлтийн талаар сайн зөвлөгөө өгөх нь муу залуу эсвэл бүх асуудалтай нэг хүн байхгүй гэсэн үг юм. Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөхдөө Тэнгэр элч, Чөтгөр гэж байдаггүй. Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөөний хөтөлбөр нь: Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөхдөө Тэнгэр элч, Чөтгөр гэж байдаггүй гэдгийг та ойлгож байна.

• Та үнэхээр бие биенээ эсвэл өөрийгөө хэр сайн мэддэг вэ? Хүн бүр өөрсдийгөө болон хамтрагчаа илүү сайн ойлгож, та болон таны түнш харилцаанд хэрхэн ажилладаг, хэрхэн ажилладаг талаар ойлголтыг бий болгох ёстой. Та хамтдаа харилцааныхаа талаархи хамтын төсөөллийг бий болгоно.
• Та хэр сайн барилддаг вэ? Маргааныг шийдвэрлэхэд.

Хосуудад зөрчилдөөнийг хэрхэн шударга, шударгаар шийдвэрлэх, хэрхэн шийдвэрлэх талаар төлөвлөгөө хэрэгтэй байна. Энэ бүхнийг ярих дуртай нэг хүн, зөрчилдөөнөөс зайлсхийдэг нэг хүн байдаг бөгөөд зөвлөгөө өгөхдөө бид мөргөлдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэх төлөвлөгөө гаргаж, хамтрагч бүртээ тухтай байлгах хэрэгтэй.

• Бие биедээ хэрхэн анхаарал халамж тавьж, харилцан хэрэгцээгээ хангах талаар сурах.

Таны хамтрагч танаас юу хүсч, юу хүсч байгааг та мэдэх үү? Хамгийн сүүлд хэзээ асуусан бэ? Бид ихэнхдээ авч чадахгүй байгаа зүйлдээ гомдоллодог тул гэрлэх талаар зөвлөгөө өгөхдөө гомдоллох, буруутгахаас илүүтэй хэрэгцээ, хүсэлтээ хэрхэн тодорхой зааж өгөхийг заадаг.

• Бид гэрээ зөрчигчдийн талаар ярьдаг. Хосууд бүгд луйвардах, итгэх, гэр бүл, мөнгөтэй хэрхэн харьцах зэрэг гэрээг цуцалдаг. Бид энэ бүхний талаар ярилцаж, түнш тус бүрийн хил хязгаар, гэрээг зөрчсөн хүмүүс хаана байгааг олж мэдээд харилцан тохиролцохыг хичээдэг тул хамтрагч бүр аюулгүй, сонсогдох мэдрэмжтэй байдаг.
• Хуучин шархыг эдгээх.

Бид бүгд ханьтайгаа учрахаасаа өмнө урьд өмнө тохиолдож байсан хуучин гомдлоороо гэр бүл болж ирдэг бөгөөд дараа нь харилцаандаа бас зарим төрлийн гомдлыг мэдэрдэг. Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө өгөхдөө бид аль нь өвдөж байгааг ялгаж, өнгөрсөн болон харилцааны бүх шархыг хооронд нь уялдуулж эмчлэхэд ажилладаг.

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө нь өнгөрсөн болон харилцааны бүх шархыг арилгахад чиглэгддэг. Үүнийг жиргээ

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Гэрлэлт ба гэр бүлийн эмчилгээний эмч
Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх нь танд, ханьдаа болон харилцаандаа анхаарлаа төвлөрүүлж, тэргүүлэх чиглэлд зориулагдсан цаг юм. Хүн бүр одоо гэрлэлтэд юу болж байгаа, гэрлэлт нь одоо ба ирээдүйд ямар байхыг хүсэж байгаа талаар өөрсдийн үзэл бодлыг хуваалцдаг. Терапевт нь хосуудыг харилцан ярилцах, ажиллуулах, дасгал хийхэд чиглүүлдэг бөгөөд ингэснээр хосууд зорилгодоо хүрэх болно. Олон хосууд харилцааны асуудалтай тулгардаг. Яагаад? Бид ойлгохын тулд биш харин хамгаалахын тулд сонсдог. Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө өгөхдөө хосууд харилцах өөр аргыг сурах болно. Хосууд сонсож, жинхэнэ сонсож, ойлгож, баталгаажуулахын тулд сонсож эхэлнэ. Өрөвдөх сэтгэлийг харилцан ярианд оруулахад харилцаа холбоо өөр өөр харагдаж байна.

Эмчилгээний эмч хосуудын зорилгыг биелүүлэхийн тулд хосуудыг удирдан чиглүүлдэг. Үүнийг жиргээ

SEAN R SEARS, MS, OMC Зөвлөх
Зөвлөгөө өгөх үйл явц нь хос бүрт өвөрмөц байдаг. Гэсэн хэдий ч надад харсан хос бүртээ дагаж мөрддөг ерөнхий зураг төсөл байдаг. Гол зорилго нь ижил учраас “зураг төсөл” нь адилхан. Эдгээр зорилтууд нь аюулгүй байдал, холболт, түнш нь хамгийн сайн ашиг сонирхолтой байдаг гэдэгт итгэх итгэлийг бий болгох явдал юм. Хэрэв эдгээр нь гэрлэлтийн үндэс суурь биш бол тэдгээрийн боловсруулсан ямар ч хэрэгсэл үр дүнтэй байх болно. 'Зураг төсөл' -д дараахь зүйлс орно.

• Өөрийн бодол санаа, үйлдэл, хандлага, мэдрэмжийнхээ төлөө хувийн хариуцлага хүлээх.
• Мөргөлдөөний үеэр өдөөн турхирдаг тэдний гол айдсыг тодорхойлох.
• 'Түүхий толбо' болон шархадсан хэсгийг олж мэдэх, хуваалцах.
• Бодит өршөөлийн явцыг ойлгох, туулах.
• Тэдний өвөрмөц харилцааны хор хөнөөлтэй мөчлөг, энэ мөчлөгийг бий болгох эсвэл үргэлжлүүлэх үүрэг, түүнийг хэрхэн зогсоох талаар гэрэлтүүлэх.
• Гэрлэх 'тендер' ба 'дохио' -г хэрхэн таньж, тэдэнд хариу өгөх талаар сурах.
• Салах цаг үед хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх ур чадварыг хөгжүүлэх.
• Түншээ хайрлах хайрыг хүлээж авах магадлал өндөртэйгээр хэрхэн 'багцлах' талаар илүү сайн ойлголтыг хөгжүүлэх.

Та мөргөлдөөний үеэр өдөөн хатгасан гол айдсыг тодорхойлдог. Үүнийг жиргээ

MICHELLE JOY, MFT Сэтгэл засалч
Хүн бүр хосуудын тэмцэж байгаа зүйлийн талаар өөрсдийн үзэл бодлыг хуваалцдаг. Хүн бүр сэтгэлийн түгшүүртэй хэв маягт хувь нэмрээ оруулж болох арга замаа хуваалцахыг уриалж байна. Эмчилгээний эмч хосыг ажиглаж, хүн бүр бие биетэйгээ харьцаж байгааг ажиглаж байна.

Таны харилцааны зорилгод хүрэхэд туслах ойлголт, хэрэгслийг танд санал болгож байна. Үүнийг жиргээ

МАРСИ СКРАНТОН, LMFT Сэтгэл засалч
Эмчилгээний орчин бол хамтрагчтайгаа харьцах харьцааг жинхэнэ ёсоор нь хадгалах найдвартай газар юм. Хэрүүл маргаан дор байгаа мэдрэмж, утга учрыг нээхэд хосууд ялагдлын эрч хүчийг даван туулж, өрөвдөх, халамжлах, дэмжлэг үзүүлэх газар руу эргэж очих боломжтой. Хос эмчилгээнд бид үнэн, яриагүй мэдрэмжийг таньж, түүнийгээ илэрхийлэхэд дэмжлэг олж сурдаг. Тэндээс бид шийдвэрлэх стратеги боловсруулдаг

• Хүлээлт ба зорилго
• Санхүү ба гэрийн ажил
• Ялгаатай харьцах
• Гэр бүлийг чиглүүлж байна
• Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх
• Эцэг эх
• Дотно харилцаа

Та үнэн, яриагүй мэдрэмжийг таньж мэдэрч, түүнийгээ илэрхийлэхэд дэмжлэг олж авдаг. Үүнийг жиргээ

Эцэст нь авах

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөгөө өгөх нь та бүхний хувь хүний ​​онцлог шинж чанар, хосуудын хувьд хэрхэн харьцаж байгаа, гэр бүл, найз нөхөд, ажил хөдөлмөрийн илүү өргөн хүрээ таны харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалдаг.

Гэр бүлийн аз жаргал, гэр бүлээ бататгах замд учирч буй бэрхшээлтэй тулгарах хамгийн сайн арга бол гэрлэлтийн талаар зөвлөхөөс зөвлөгөө авах явдал юм.

Хуваах: