Гэрлэлт дэх дотно харьцаа ба бэлгийн харьцааг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ
Намайг терапевт сургах үед бид бүх төрлийн харилцааг хадгалахад дотно байхын ач холбогдлын талаар бид маш их ярьдаг байсан. Дотно байдал-өөр хэн нэгэнтэй ойр дотно, дотносох мэдрэмж нь харилцаа нь ширүүн нөхөөсөөр явж байсан ч хүмүүсийг нэгтгэдэг цавуу юм. Хүмүүсийг эсвэл 2 ба түүнээс дээш бүлгийг миний ажлын өрөөнд авчирдаг зүйл бол дотно харилцааны урагдал юм. Ойр дотно байдлыг бий болгох, хадгалах нь миний үйлчилж буй хүмүүстэй хийх ажлын чиглүүлэгч хүч юм.
Ханьтайгаа дахин холбогдох
Анх ажиллаж эхлэхдээ харилцаагаа засах талаар нэлээд нухацтай ханддаг хосуудтай уулзаж байснаа санаж байна. Сургуулиас гарахад миний анхны ажил бол хүүхдүүдтэй голчлон ажилладаг байсан тул эргээд хосуудтай ажиллахдаа би өөрийн хөтөлбөрт сурч мэдсэн тэр бүх гайхалтай зүйлээ сургууль дээрээ ашиглахад маш их баяртай байсан. Би энэ хосуудад дотно харилцааг бий болгох, хөгжүүлэхэд маш их туслалцаа үзүүлэх гэж байсан тул тэд ҮҮРД мөнхөд дахин холбогдох болно.
Энэхүү бодлын үйл явцыг бодсоны дараа нэг түнш 'Бид хоёр сард нэг л удаа дотно байдаг' гэж хэлэхэд миний төөрөлдсөн байдлыг та төсөөлж болно. Энэ яаж байж болох вэ?
Дотно харилцаа гэж юу вэ?
Дотно байдал нь богино, зарим нь урт хугацааны агшны цуглуулгагаар бий болдог. Хүүхэд санамсаргүй байдлаар инээдэмтэй зүйл хэлэхэд эсвэл гал тогооны өрөөний хажуугаар өнгөрөхдөө нурууныхаа жижиг хэсэгт гараа өгөхөд ширээний цаанаас ийм дүр төрх гарч болно. Дотно харьцаа нь харилцан ярианд өөрийгөө болон хамтрагчтайгаа үнэхээр холбоотой байдаг. Эдгээр зүйлүүд зөвхөн сар бүр тохиолддог байж яаж болох байсан бэ? Тэр үед ийм цорын ганц мөч байсан гэдэгт яаж ийм итгэлтэй байж болох вэ? Би 2 цагийн зайд амьдардаг ээжтэйгээ тогтмол дотно харилцаатай байсан. Дараа нь энэ нь намайг цочирдуулав - дотно харьцаа нь бидний эелдэг компанид бэлгийн харьцаанд ороход хэрэглэгддэг үг болжээ (за, тиймээс энэ тодорхойлолтын дагуу би ээжтэйгээ хэзээ ч дотно харилцаатай байгаагүй. Уф.).
Энэ бол олон хосуудын унадаг занга юм. Тэр бэлгийн харьцаа нь дотно харилцааны алтан стандарт болдог. Секс байхгүй гэдэг нь дотно харьцаа байхгүй гэсэн үг юм. Дотно харилцаа байхгүй бол харилцааны сэтгэл ханамж хоолойд буудаг. Үнэн - секс бол маш дотно үйлдэл байж болно. Гэхдээ бидний олонхи нь сайн мэддэг бөгөөд туршилт, алдааны үр дүнд олж мэдсэн байдаг тул секс нь заавал бидний ойр дотно байдал, ойр дотно байдлыг бий болгодог үйлдэл биш юм.
Дотно харилцаа гэдэг нь холболттой холбоотой
Харилцаа холбоо тасарсан эсэхээс үл хамааран дотно харилцааг бий болгох нь уг холболтын санааг агуулдаг. Дотно харилцаа бол хүмүүсийн хоорондох үл үзэгдэх холбоо юм. Үнэн хэрэгтээ унтлагын өрөөнд хөргөхөд хүргэдэг тэр дотно харилцааны эвдрэл ихэвчлэн тохиолддог. Зарим хүмүүс цаг хугацаа өнгөрөх тусам бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг хүсдэг бөгөөд дотно байдал нь ихэвчлэн биеийн хэсгүүдээс илүү их зүйлийг хуваалцах явдал юм.
Дотно харилцаа гэдэг нь цаг хугацаа, туршлага, тэр ч байтугай өдөр тутмын мөчөө хуваалцах явдал юм. Гэрийг хамт тохижуулах, хамт хоол хийх, аялалд гарах мөнгөө цуглуулах эсвэл хамтдаа дэлгүүр хэсэх нь дотно, гэхдээ тачаангуй биш, бас илүү энгийн байдаг. Энэ бол түншүүдийн хоорондох холбоог бэхжүүлж, бэхжүүлдэг эдгээр төрлийн өдөр тутмын үйлдлүүд юм.
Надад битгий буруугаар ойлгоорой, секс нь дотно харилцааг бий болгоход ихээхэн тусалдаг. Энэ нь үнэхээр хөгжилтэй байж болно. Дотно харьцааг бий болгодог секс нь заавал ор дээр байрлуулсан сарнай цэцгийн дэлбээ, бие биенийхээ нүд рүү ширтэх нь түгээмэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр холбогддог байх албагүй. Эцсийн эцэст та бэлгийн харьцаанд орохоос өөр байдлаар бие махбодийн хувьд өөр хүнтэй ойртож чадахгүй. Гэхдээ энэ холболтыг бий болгох нь зөвхөн физик тал биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь мэдээжийн хэрэг болно.
Урт хугацааны туршид аз жаргалтай байх харилцаа нь бэлгийн харьцаа болон дотно харилцааг бий болгох бусад аргуудын хоорондын тэнцвэрийг олдог.
Оролцсон бүх талууд жаахан 'уйтгартай' ажил хийх шаардлагатай байсан ч гэсэн зарим нэг бодол санаа, эрч хүчээ хооронд нь холбож өгвөл ихэнх харилцаа ямар ч шуургыг тэсвэрлэж чаддаг. Би гайхалтай урагдалт харилцаатай хүмүүстэй хамтарч ажиллаж байсан боловч баазад маш дотно холболт хийсний үр дүнд оролцсон хүмүүс хамтдаа үлддэг. Хэцүү үед төдийгүй амар хялбар үед тэд бие биенээсээ эмзэг байж чаддаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам холбоотой байх тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байсан бол үр дүн нь илүү дээр байх болно.
Ойр дотно байдлыг бий болгох эсвэл хадгалах зарим чухал арга замууд нь байнгын зуршилтай холбоотой байдаг.
- Хамтдаа цагийг өнгөрөөдөг байнгын хэв маягийг хэвшүүлээрэй.Энэ нь нэгэн зэрэг унтах, эсвэл нэг цагт босох, эсвэл болзох шөнө байх (бяслагтай, гэхдээ зөв логик дээр суурилсан байж магадгүй)
- Хүн бүрийн өдөр төлөвлөсөн зүйлээ хэрхэн өнгөрөөсөн талаар бие биентэйгээ 'шалгах' цаг гарга.
- Бэлгийн харьцаанд ороогүй зарим бие биетэйгээ холбоотой байх - гар барих, мөрөндөө хүрэх, тэврэх, тэврэх
- Хамтарсан төслүүдээ хамтдаа хэрэгжүүлээрэй, тэд том байх албагүй, гэхдээ ядаж нэг зорилгоо хуваалцах хэрэгтэй.
Тиймээс бэлгийн харьцаа нь дотно харилцаатай байх нэг арга зам боловч хайр сэтгэлийн харилцаанд бидэнд үнэхээр хэрэгтэй зүйл бол ойр дотно байдал, дотно байдал юм гэдгийг санацгаая. Хавсралын мэдрэмж, хэр хүчтэй (эсвэл сул) байдлаа тохируулснаар харилцаагаа үр дүнтэй болгохын тулд ямар хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэйг хамгийн сайн мэдрэх болно. Дотно харилцаа нь шаргуу хөдөлмөр шаарддаггүй, бусадтай холбогдсон гэсэн мэдрэмжийг мэдрэхэд нээлттэй байсан ч гэсэн энэ нь маш хөгжилтэй байдаг.
Хуваах: