Харилцаа холбоонд түрэмгий харилцаатай хэрхэн харьцаж, үр дүнтэй харилцах вэ?

Харилцаа холбоонд түрэмгий харилцааг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Энэ зүйлд

Түрэмгийлэл бол бидний мэдрэхийг хүсдэггүй боловч аль хэдийн амьдралын нэг хэсэг болсон, ялангуяа өөр хүнтэй харьцах явдал юм.

Чухамдаа бид бүгдээрээ түрэмгийлэлд өртсөн байж магадгүй, энэ нь өөрсдийн гэр бүл, дарга эсвэл хамт ажиллагсад, тэр ч байтугай хань эсвэл хамтрагчтайгаа холбоотой байж болох юм.

Харилцааны түрэмгий харилцаа нь маш сөрөг байдаг тул харилцааг бүр мөсөн өөрчилж чаддаг.

Харамсалтай нь, зарим хүмүүс аль хэдийн ашиглаж байгаагаа мэддэггүй харилцаан дахь түрэмгий харилцаа холбоо зөвхөн бусад хүмүүстэй төдийгүй тэдний хань, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байх болно.

Хэрхэн түрэмгий харилцаа холбоо эхлэх, энэ нь хүний ​​харилцаанд хэрхэн нөлөөлж болох вэ?

Түрэмгий харилцааны тодорхойлолт

Харилцааны түрэмгий харилцааны тодорхойлолтыг та хэр сайн мэдэх вэ?

Мэдээжийн хэрэг, харилцааны ур чадварын хувьд түрэмгийлэл гэж юу болох талаар ерөнхий ойлголттой байж болох боловч түүний тодорхойлолтыг илүү гүнзгий ойлгох нь үүнийг илүү сайн ойлгож, харилцааны түрэмгий харилцааг арилгахад тусална.

Энэ нэр томъёогоор түрэмгий харилцааны тодорхойлолт нь арга юм өөрийн хэрэгцээ, хүслийг илэрхийлж чаддаг боловч бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг тооцдоггүй.

Энэ бол хувиа хичээсэн, хор хөнөөлтэй харилцааны хэв маяг.

Түрэмгий харилцаа нь таны харилцаа, хүмүүс таныг хүн гэж үзэх хандлагад ихээхэн нөлөөлж, өөрийгөө үнэлэх чадвар сул, нийгмийн харилцаанд бага нөлөө үзүүлдэг.

4 төрлийн харилцааны хэв маяг

Үндсэндээ 4 өөр байдаг харилцааны хэв маяг. аль нь юм

  • Идэвхгүй харилцааны хэв маяг
  • Харилцаа холбооны түрэмгий хэв маяг
  • Харилцан ярианы хэв маяг
  • Идэвхгүй, түрэмгий харилцааны хэв маяг

Онд түрэмгий харилцаа холбоо , хүн ихэвчлэн чанга, сүрдмээр хоолойгоор харилцах .

Энэ хүн харц, нүдний харцыг давамгайлж чаддаг хянах үгс ашиглах, буруутгах, шүүмжлэх, тэр ч байтугай заналхийлсэн үгс ашиглах эсвэл үйлдэл.

Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг ойлгох

Идэвхгүй, түрэмгий харилцааны хэв маяг, түрэмгий хэв маягтай маш их будлиантай байдаг тул үүнийг арилгахын тулд идэвхгүй-түрэмгий харилцааны хувьд гадаргуу дээр идэвхгүй мэт харагдаж болох хүн дотроо үнэндээ дургүйцдэг.

Идэвхгүй түрэмгий харилцаанд тэд энэ хүн зүгээр байгаа юм шиг эсвэл үүнтэй санал нийлж байгаа юм шиг санагдах зүйлийг хэлэх болно. нүүрний хувирал гэх мэт шууд бус харилцааны сануулга эсвэл чимээгүй эмчилгээ хийх болно.

Идэвхгүй, түрэмгий шинж чанарууд юу вэ?

Энэ хүн өөрийн жинхэнэ санаа зовнилоо илэрхийлэхээс айдаг тул өөрт мэдрэгдэж буй зүйлээ илэрхийлэх өөр арга хэрэгслийг ашиглах болно. Энэ хүн бусдын юу мэдэрч болох талаар огт хамаагүй тул ашиглахыг хүссэн үгээ ашиглах болно.

Идэвхгүй түрэмгий амраг сэтгэл хөдлөлийн шударга байдал, нээлттэй харилцан яриа хийхэд хэцүү байдаг.

  • Тэд шаардлага тавьж байгаад нөгөө хүндээ дургүйцдэг
  • Тэд зөвшөөрөл авах шаардлагатай байгаа нь тэдний үгийг хэлэх чадварыг бууруулдаг
  • Тэд хүсэлт, шаардлагаа үгүй ​​гэж хэлж чадахгүй, дараа нь энэ талаар шүүрч авах болно
  • Тэдний дайсагнасан хандлага эцэстээ тэднийг бүрэн тусгаарлаж чадна
  • Тэд амьдралдаа аз жаргал бий болгох үүрэг хариуцлагыг өөрсдөө хүлээдэггүй

Түүнчлэн, идэвхигүй түрэмгий зан байдал нь дотно харилцааг хэрхэн устгадаг талаар энэхүү видеог үзээрэй.

Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг хэрхэн өөрчлөх вэ

Идэвхгүй түрэмгий хүнтэй харьцах нь бухимдал, үл ойлголцлыг ихээр дагуулдаг.

Хэрэв хамтрагч нь туршлага нь тэдний зан чанарыг хэрхэн бий болгосон, яагаад харилцаанд идэвхгүй-түрэмгий зан авиртай болохыг ойлгох оролдлого хийвэл тэдэнтэй харьцах нь илүү хялбар болно.

Харилцаа холбоондоо идэвхгүй түрэмгий хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн үзэл бодол, мэдрэмжээ чөлөөтэй илэрхийлэх урам зориггүй уур амьсгалд өссөн байдаг.

Үр дүнд нь тэд өөрсдийгөө хангалтгүй, хүч чадалгүй мэт мэдрэмжээр өсдөг.

Хэрэв таны хань идэвхгүй түрэмгий зантай бол харилцаанд түрэмгий харилцааг даван туулах, тойрч гарах арга замууд байдаг.

  • Нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авахад өөрийгөө сургаарай, гэхдээ тэдний зан авирыг зөвтгөх шалтаг бүү гарга.
  • Хязгаар тогтоо өөрийгөө хамгаалах. Эв найрамдлыг хадгалахын тулд хязгаарлалтын бус зарим сэдвээр харилцан тохиролцох.
  • Тэдэнд эмзэг байдал, өрөвдөх сэтгэлээр ханд.
  • Боломж олох эхнэр / нөхрийнхөө авьяас чадвар, эерэг шинж чанаруудын талаар ярих.

Идэвхтэй, түрэмгий харилцаа холбоо

Бат бөх харилцаа холбоо нь сүүлчийнхээс огт өөр тул өөр нэг зүйлийг тодруулах хэрэгтэй.

Идэвхтэй харилцаа холбоо гэж бодож байна харилцааны хамгийн таатай, хамгийн үр дүнтэй хэлбэр чадах чинээгээрээ Бусдын мэдрэмжинд хүндэтгэлтэй хандсаар байтал юу хэлэхийг хэлээрэй бас болно идэвхтэй сонсголыг нэгтгэх өрөвдөх сэтгэл.

Гэхдээ түрэмгий харилцаа нь бат бөх харилцааны эсрэг юм.

Харилцаа холбооны түрэмгий жишээ

Энэ төрлийн харилцааны хэв маягтай хүн үг хэллэг эсвэл үйл хөдлөлийн хувьд ямар ч төрлийн өрөвдөх сэтгэлгүй байх бөгөөд үгийн сонголт нь хичнээн их хор хөнөөлтэй болохыг бодохгүйгээр хэлэх гэсэн зүйлээ л хэлэх болно.

Харилцаа холбооны түрэмгий хэв маяг нь ихэвчлэн гомддог, илэн далангүй, заримдаа бүр хүндэтгэлгүй ханддаг.

Харилцах түрэмгий арга нь үгээр төгсдөггүй; энэ нь нүүрний хувирал, дууны өнгө, биеийн хэл яриа зэрэг шууд бус харилцаанд бас харагддаг.

Зарим хэрэглэгчийн түрэмгий харилцааны жишээ эсвэл хэллэг түрэмгий харилцаа холбоо нь:

  1. “Тэнэг байж болохгүй, тархиа ашигла”
  2. “Ийм энгийн даалгавар, юу гэж таах вэ? Та чадахгүй! ”
  3. 'Та чадваргүй байдлаа хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй'
  4. “Би зөв, та буруу”

Таны харилцаанд түрэмгий харилцаа холбоо

Таны харилцаанд түрэмгий харилцаа холбоо

Одоо бид мэддэг болсон түрэмгий харилцаа холбоо , иймэрхүү хүнтэй ажлын байран дээр тааралдаж байсан тохиолдлуудыг та санаж байгаа байх, бидний хамгийн нийтлэг хариу үйлдэл бол тэр хүнээс хол байх явдал юм.

Гэсэн хэдий ч таны түрэмгий харилцааны туршлага таны хань эсвэл түншээс гарвал яах вэ? Та үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Таны эсвэл таны түншийн харилцаа холбоо нь таны асуудлыг засах биш харин улам бүр дордуулж байгаагаас болж гомдмоор мэдрэмжүүд байсаар байтал ярьдаг боловч ямар ч асуудлыг шийддэггүй харилцаа.

Харамсалтай нь түншүүдийн хооронд бодит харилцаа холбоо байхгүй бол ямар ч харилцаа үргэлжлэхгүй.

Хэрэв та харилцаандаа түрэмгий харилцааны хэв маягтай бол уялдаа холбоогоо бас хүлээх хэрэггүй, учир нь таны харилцаанд жинхэнэ холбоо, харилцаа холбоо байдаггүй.

Таны харилцаанд түрэмгий үгс нөлөөлж болох стресс, зөрчилдөөн нь хүндээр тусах бөгөөд энэ нь төгсгөл болно.

Танд байнга түрэмгийлэлтэй ханддаг хүн байна гэж төсөөлж байна уу?

Чамд хаягдсан үгсээс болж өөрийгөө хангалтгүй гэж үзвэл энэ хүнийг өрөвдөхгүй байх нь таны харилцааг авчрах болно.

Хэрэв танай хамтрагчаа толинд толилуулж эхлэх хүүхдүүд байвал яах уу? түрэмгий харилцаа холбоо ур чадвар?

Бага наснаасаа харилцааны түрэмгий харилцаанд өртөх нь тэднийг насан туршдаа бүрэн сорвитой үлдээх болно.

Түрэмгий харилцаатай хэрхэн харьцах талаар

Түрэмгий харилцаатай хэрхэн харьцах талаар

Танд ан түрэмгий харилцаа холбоо хэв маяг нь таныг хэн болохыг шууд өөрчилж чадахгүй ч энэ нь нүдээ олсон хэвээр байна.

Илүү сайн харилцаатай байхын тулд бусад хүмүүстэй харилцах харилцаагаа өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг ухамсарлах нь таныг доош нь хийж, гутаан доромжлохгүй.

Чухамдаа энэ нь хүний ​​хувьд илүү сайн өсөхөд тань туслах болно.

Хэрэв та өөрчлөгдөхийг хүсч байвал илүү сайн байх ёстой гэдгээ хүлээн зөвшөөр, эдгээр асуултууд эхэлнэ.

  1. Би хүмүүсийг доош нь хийж байгаа юмуу?
  2. Хүмүүс ярьж байхад би үнэхээр сонсох боломжтой юу?
  3. Би шүүмжлэл авч болох уу?
  4. Би үгээрээ хүмүүсийг гомдоож байна уу?
  5. Би үг хэлэх эрх чөлөөнийхөө муу үр дагаварт сохорчихсон юмуу?

Эдгээр нь танд хэрхэн яаж харилцах талаархи ойлголтыг өгөх асуулт бөгөөд танд тусламж хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол та үүнийг хүсч болох олон арга зам байдаг.

Сайн эмчилгээ нь харилцааныхаа түвшинг дээшлүүлэхэд тусалдаг бөгөөд илүү сайн болохын тулд тусламж хайхад буруудах зүйлгүй.

Харилцаа холбооны түрэмгий хэв маягийг хэрхэн даван туулах талаар удирдамж өгөх найдвартай эмчийг хайж олох.

Харилцааны түрэмгий харилцаа нь хамгийн хүчтэй харилцааны суурийг доргиох чадвартай тул цаг тухайд нь тусламж авах нь хамгийн сайн арга юм.

Бид бусадтай харилцах арга барилаа яагаад илүү сайжруулах хэрэгтэй вэ, яагаад ийм байна түрэмгий харилцаа холбоо харилцаанд ийм хор хөнөөлтэй байдаг уу?

Харилцааны түрэмгий харилцаанаас үр дүнтэй харилцааг сонгох шалтгаан нь маш энгийн байдаг.

Харилцаа холбоо нь бид хэрхэн харилцаж байгаагаас шалтгаалдаг бөгөөд хэрвээ бид удаан хугацааны харилцаатай байхыг хүсч байвал бид харилцаа холбооныхоо талаар хатуу байр суурьтай байх ёстой бөгөөд бусад хүмүүсийг ч бас хүндлэхийг хүсч байгаагаар нь хүндэтгэхийг санаж байх хэрэгтэй.

Хуваах: