Хурхирах түнштэйгээ хэрхэн харьцах талаар

Орой болгон алдаршуулах гэж хурхирдаг хүний ​​хажууд унтах нь туйлын хэцүү байдаг. Өдөр ядраад маргааш нь ажилдаа эргэж ороход үүр цайх хүртэл зуны зүлэг хаддаг машин шиг эрэлхэг байх нь тулаанаас өөр зүйл биш юм. Хурхирах нь улиг болсон асуудал мэт санагддаг бөгөөд хосууд гэрлэх, хамт амьдрахаасаа өмнө үүнд бараг ач холбогдол өгдөггүй. Гэхдээ тэд хурхирдаггүй түншийн унтах дэглэмийг үгүй ​​хийх боломжтой гэж тэд үздэггүй! Чанга хурхирах чимээнээс болж шөнө нойргүй хонох нь хурхирдаггүй түншүүдийг уур уцаартай, уян хатан болгодог. Энэ нь тэднийг хурхирдаг хамтрагчдаа дургүйцүүлж, улмаар гэр бүлд зөрчилдөөн үүсгэдэг.

Нэг түншийн хурц хурхиралтаас болж салсан хосууд байдаг. Хятадад нэг эмэгтэй нөхрийнхөө хурхиралт чих дүлийрсэн, гэрлэснээсээ хойш бүтэн нойргүй хоносон гээд салах өргөдөл гаргажээ. Тэрбээр үүнээс болж эрүүл мэндийн асуудалд орж, 16.5 фунт жингээ хассан гэжээ. Эцэст нь тэр салаад зогсохгүй 5000 юанийн нөхөн төлбөр авлаа!

Хурхирах асуудал нь зөрчилдөөн үүсгэдэг бөгөөд заримдаа гэр бүл салахад хүргэж болзошгүй юм.

Хамтрагч тань хурхирахад асуудалтай байгаа үед та юу хийх хэрэгтэй вэ?

Олон хосууд энэ асуудлыг шийдэх шийдэл болгож тусдаа унтлагын өрөөнд унтдаг. Хэдийгээр энэ нь түр зуурын сайн шийдэл боловч удаан хугацааны туршид хосууд сексийн амьдралдаа ийм зан үйлийн улмаас зовж, гэрлэлтээрээ дотно харилцаагаа алдаж эхэлдэг.

Хурхирах асуудлыг шийдэхийн тулд хамгийн түрүүнд хурхирах цаад шалтгааныг олж тогтоох хэрэгтэй. Агаарын урсгалын хэсэгт бөглөрөл үүсэх үед хүмүүс хурхирдаг. Эдгээр түгжрэлийн цаана олон шалтгаан байж болно, жинг нэмэгдүүлэх, мансууруулах бодис, архины дараа булчин сулрах, эрүү, агаар дамжин өнгөрөх гэх мэт хоолойн эдүүд улам хүндэрдэг.

Түншийн хурхирах асуудлыг шийдвэрлэх зарим аргууд энд байна.

1. Тусгай дэрнүүд

Хүмүүс нуруун дээрээ унтахдаа хамгийн чанга хурхирдаг. Түншийн хурхирах асуудалтай тэмцэх эхний шийдэл бол тэднийг нуруун дээрээ унтахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Хэрэв тэд хажуугаараа унтвал тэд хурхирах нь юу л бол, ядаж тэд ердийнх шигээ чанга хурхирахгүй.

Хамтрагчаа нуруун дээр нь унтахаас сэргийлж биеийн тусгай дэр ашиглаж болно. Тэд тохь тухтай боловч үр дүнтэй байдаг.

Хүзүүний дэр нь архаг хурхирахад үр дүнтэй байдаг. Энэ нь толгой унтахдаа хүний ​​унтах үед агаарын урсгалын хэсэг нээлттэй байхаар тохируулдаг.

2. Хамрын шүршигч эсвэл хамрын тууз

Хамрын тууз, шүршигч нь агаарын урсгалын бөглөрлийг бөглөж, хангалттай хэмжээний агаар ам, хамар дамжин уушгинд нэвтрэх боломжийг олгодог. Эдгээр тууз, шүршигч нь хямд бөгөөд дунд зэргийн хурхирагчдад үнэхээр үр дүнтэй байдаг.

3. Архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхий

Согтууруулах ундаа болон бусад эмийг хэрэглэх нь биеийн булчингуудад тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Хоолойн булчингууд нь бас тайвшрах хандлагатай байдаг бөгөөд ердийнх шигээ хатуу тогтдоггүй. Энэ нь хамрын хөндийг арай багасгадаг тул эдгээр зүйлийг хэрэглэсний дараа унтах нь хурхирахад хүргэдэг.

4. Жин хасах

Бүх шийдлүүдийн дунд энэ нь хамгийн хэцүү байж магадгүй юм! Хамтрагчаа жин хасахад маш хэцүү байх болно. Хэрэв та хурхирч байгаа эхнэртэй бол энэ алхам аюул дагуулж болзошгүй юм. Чи түүнд чанга хурхираад зогсохгүй жингээ хасах хэрэгтэй гэдгийг түүнд хэлэх хэрэгтэй! Хэрэв та хурхирч байгаа нөхөртэй бол энэ шийдэл нь танд бараг боломжгүй юм. Нөхрөө биеийн тамирын заал руу орох шиг хэцүү зүйл байхгүй шүү дээ!

5. Эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй

Хэрэв таны түншийн хурхиралтыг бууруулах зүйл юу ч биш юм бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Хурхиралт нь нойргүйдэлээс үүдэлтэй байж болно. Апноэ бол цусны даралт ихсэх, тархины цус харвалт болон зүрх судасны бусад асуудлууд зэрэг эрүүл мэндийн бусад хүндрэлд хүргэж болзошгүй эрүүл мэндийн ноцтой эмгэг юм. Энэ нь зохих эмнэлгийн эмчилгээ шаарддаг.

Хэрэв таны түншийн анатомийн байдал нь хурхирах зуршлаасаа хэзээ ч ангижирч чадахгүй бол та чихний бөглөө тавьж, унтаж байхдаа цагаан чимээ сонсох боломжтой. Энэ нь хурхирах дууг үл тоомсорлоход тусална. Хэрэв таны хань эдгээр бүх зүйлийг хийхэд дэндүү чанга хурхирдаг бол та өөр өөр өрөөнд унтах талаар бодож үзэх боломжтой. Нэг түнш унтаагүй байхад өрөөнд хамт унтах нь утгагүй юм.

Хуваах: