Өөртөө итгэлгүй эр хүнийг хэрхэн тодорхойлох, энэ талаар юу хийх вэ

Энэ зүйлд

• Зан төлөвийг хянах
• Чамайг бусад залуустай ярихад тэр үзэн яддаг
• Тэрээр олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр иш татдаг
• Байнгын баталгаажуулах шаардлагатай
• Тэр өнгөрсөн харилцааны талаар сонсож чадахгүй

Найдваргүй байдалтай тэмцэх нь амаргүй, ялангуяа олон нийтийн мэдээллийн эрин үед хүн бүр төгс бие галбир, асар том байшин, халуун ханьдаа гайхуулж байгаа өнөө үед. Олон хүмүүс эмэгтэй хүний ​​аюулгүй байдлын талаар боддог бол үнэн нь эрчүүдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага нөлөөлдөг нь үнэн юм.

Өөртөө итгэлгүй эрчүүд таны хайр дурлалын амьдралыг уландаа гишгэхийг бүү зөвшөөр.

Хэрэв та шинэ залуутай үерхэж байгаа бол тэр таны найз нөхөд, гэр бүл, гадаад төрх байдал, өөртөө итгэлгүй байдлын шинж тэмдэг илэрвэл өнгөрсөн харилцаа магадгүй та түүнд муугаар нөлөөлж магадгүй юм.

Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хор хөнөөлгүй атаархал, итгэлгүй байдал нь харилцааны зан авирыг хянах, аюултай байдал болж хувирдаг.

Тиймээс бид эрэгтэй хүний ​​өөртөө итгэлгүй байдлын 5 шинж тэмдэг, түүний айдсыг тайвшруулахын тулд юу хийж болох талаар судалж байна.

1. Зан төлөвийг хянах

Эрэгтэй хүний ​​аюулгүй байдлын шинж тэмдэг нь ихэвчлэн элементүүдийг агуулдаг зан үйлийг хянах .

Энэ нь таныг дорд үзэх, доош нь хийх, найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусгаарлах, байнга буруутгах, итгэл найдвараа алдах, таны ‘хамгаалагч’ болох үүргээ онцолж, жагсаалт үргэлжлэх хэлбэртэй байж болно.

Байнга муудалцах, гэрлээ асаах нь өөртөө итгэлгүй эрчүүд таныг удирдахыг эрмэлздэг өөр нэг нийтлэг арга юм. Gaslighting бол хүчирхийлэгч таныг төөрөлдүүлэх эсвэл хянахын тулд худлаа ярих эсвэл хэтрүүлэн ярих арга хэрэгсэл, тархи угаах хэлбэр юм. Энэ нь ихэвчлэн хохирогчийн эрүүл ухаан, үнэ цэнэтэй байдлын талаар эргэлзэхэд хүргэдэг.

Энэ талаар юу хийх вэ

С tudies нь түншүүд тогтмол байдаг харилцаа гэдгийг харуулж байна талархлаа илэрхийлэх бие биенийхээ төлөө хамгийн аз жаргалтай байсан - түншүүд бие биенээ нурааж, хяналт эрэлхийлдэг газар биш.

Өөрөөсөө гадуур амьдрал зохиохоос сэргийлж өөртөө итгэлгүй ханддаг эр хүн таны амьдралд хүсдэг хүн биш юм.

Энэхүү хорт зан үйл нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх төдийгүй, статистик тоо баримтууд үүнийг харуулж байна 4 эмэгтэй тутмын 1 нь дотно түншийн зүгээс гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөх бөгөөд хүчирхийлэл үйлдэгчид илүү аюултай газар руу шилжихээс өмнө зан авираа хянах шинж тэмдэг илэрдэг.

2. Таныг бусад залуустай ярихад тэр үзэн яддаг

Эрүүл атаархал нь муу зүйл байх албагүй. Эцсийн эцэст хайрын оч, таны амьдралд чухал хүнээ алдахгүй гэсэн хүсэл эрмэлзэл биш бол атаархал гэж юу вэ?

Гэсэн хэдий ч атаархал нь ядаргаатай, бүр аюултай болж хувирдаг. Энэ нь түүнийг таны нийгмийн сүлжээг хянах, утсаа ажиглах, дагах, эсвэл эрэгтэй найзуудтайгаа зодолдож эхлэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Энэ талаар юу хийх вэ

Залуутайгаа түүний зан байдал танд ямар мэдрэмж төрүүлж байгаа талаар нээлттэй ярилц. Түүнийг бусад залуусын эргэн тойронд чамд итгэж чадна гэдэгт итгээрэй. Хэрэв тэр хэт их атаархдаг зангаа үргэлжлүүлсээр байвал та үүнээс салах талаар бодож үзээрэй, ингэснээр таны амьдралд бусад, илүү хянах зан авир гарч болзошгүй юм.

3. Тэрээр олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр иш татдаг

Эрэгтэйчүүдэд найдваргүй болох шинж тэмдгүүд нь олон нийтийн сүлжээнд эргэж ороход хүргэдэг.

За, тэгвэл бид бүгдээрээ одоогийн түнш эсвэл тэр ч байтугай (ялангуяа хэлэх хэрэгтэй) хамтрагчаа сошиал медиагаар мөшгөсөн гэм буруутай. Гэхдээ онлайн зөөлөн сониуч байдал, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн атаархлыг хянах хоёрын хооронд ялгаа бий.

Таны эр хүн таны зурган дээр сэтгэгдэл үлдээхээс эхлээд инстаграм дээр хэнийг дагаж эхэлснээс эхлээд таны оруулсан бүх зүйлийг анзаарсан бол танд асуудал гарч магадгүй юм.

Энэ талаар юу хийх вэ

Олон нийтийн сүлжээнд автах нь үл ойлголцол үүсгэж болохыг түүнд сануул. Тэрээр аливаа зүйлийг контекстээс хасч, юу ч биш зүйл дээр том гэрээ хийж магадгүй юм.

Таны нийгмийн сүлжээнд оруулсан зүйл таны найзын жагсаалтад багтсан хүмүүст ч хамаагүй олон нийтэд нээлттэй байх болно.

Гэхдээ хэрвээ таны эхнэр, нөхөр олон нийтийн сүлжээнд мөрдөн байцаалт хийсээр байвал та түүнтэй салах эсвэл данснаасаа хасах талаар бодож үзээрэй.

4. Тогтмол баталгаажуулах шаардлагатай

Эрэгтэй хүний ​​өөртөө итгэх итгэлгүй байдлын хамгийн том шинж тэмдэг бол байнга баталгаажуулах шаардлагатай байдаг. Үнэндээ, харилцаанд хэн баталгаажуулахыг таашаадаггүй вэ? Таны хамтрагч таны талаар сайхан үг хэлэх нь гайхалтай зусардал байж болно.

Гэсэн хэдий ч та түүнд хайртай юу эсвэл өдөр бүр түүнд татагддаг уу гэж асуувал хурдан ядарч, тэр таныг үнэхээр сонсохгүй байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юм.

Энэ талаар юу хийх вэ

Таны эр хүн байнгын баталгаажуулалт хийх шаардлагатай байдаг залхмаар байж болох ч энэ нь таны харилцаанд бараг л хохирол учруулахгүй. Энэ тухай ярихад өөрийгөө үнэлэхэд нь туслах цорын ганц хүн бол тэр юм. Тэр өөрийнхөө тухай өөрчилж чадахгүй зүйлийг хайрлаж, хүлээж авч сурах ёстой.

Гэхдээ та түүнд хайртай, түүнийг хүсдэг, өөрөөсөө өөр хүнтэй хамт байхыг хүсдэггүй гэдэгтээ тайвшруулж, түүнийг дэмжиж хамтрагч болж чадна.

5. Тэр өнгөрсөн харилцааны талаар сонсож чадахгүй

Зарим хосууд өнгөрсөн харилцаагаа задлах дуртай байдаг бол зарим нь өнгөрсөн хайрын сэдвийг ширээн дээр үлдээхийг илүүд үздэг. Гэхдээ таны найз залуу найдваргүй асуулт, зан авир болон бусад асуулт асуух аргыг ашиглахгүйгээр таны хуучин хүний ​​талаар сонсож чадахгүй бол энэ нь үнэхээр асуудал болж магадгүй юм.

Таны эксийн сэдэв гарч ирэхэд түүний зан авираас эдгээр сохор цэгүүдийг хайж олох хэрэгтэй.

• Хөөх, гомдоллох
• Сэтгэл хөдлөлийн хувьд унтрах
• Асуудлыг шийдвэрлэхээс татгалзах
• Өмнөх хүндээ илүү хайртай юу гэж асууж байна
• Хэрэв та хуучин хүнээ түүнээс илүү царайлаг гэж үзвэл
• Хэрэв таны хуучин хүн түүнээс том бэлэг эрхтэнтэй байсан бол

Эцсийн эцэст та өмнөх 24/7-ийн талаар ярихыг хүсэхгүй байж болох ч бие биенийхээ өнгөрсөн романтик түүхийн талаар суралцах нь харилцааны зарим зан үйлийг ойлгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ талаар юу хийх вэ

Чиний урьд өмнө үерхэж байсан бүх агуу сексийн талаар сонсох нь хүн болгонд тийм ч таатай байдаггүй гэдгийг нуулгүй хэлье. Хэрэв таны экстэй харьцах итгэлгүй байдал нь улам бүр ихсэж байгаа бол та ноцтой яриа хэлэлцээ хийх хэрэгтэй. Өмнө нь яагаад ч юм таны амьдралд байхгүй болсон гэдгийг түүнд сануулаарай, та хосоороо ажиллаагүй.

Өөртөө итгэлгүй эрчүүд хаа сайгүй л байдаг.

Гаднах төрх байдалд санаа зовохоос эхлээд хань ижил нь тэднийг орхих гэж байгаа мэт мэдрэмж төрөхөөс эхлээд өөртөө итгэлгүй эрчүүд хаа сайгүй байдаг. Аюулгүй байдлын шинж тэмдгүүд нь хамтрагчаа хянах, аюултай атаархал төрүүлэх гэх мэт эрүүл бус байдлаар өөрийгөө илэрхийлэх чадвартай байдаг.

Хуваах: