Харилцааны эргэлзээг хэрхэн тодорхойлох, арилгах

Гал тогоонд бие биенээ үл тоомсорлосон хосууд

Энэ зүйлд

Өсөн нэмэгдэж буй гэр бүл салалтын түвшин дэлхийн өнцөг булан бүрт байна , чиний төлөө мөнхийн хайр эсвэл сүнсний хань байхгүй гэж хэн нэгэн бодох ёстой. Гэхдээ таны буруу байгаа бол яах вэ гэрлэлт яагаад үргэлжлэхгүй байх шалтгаанууд .

‘Харилцааны эргэлзээ’ гэдэг нь гэрлэлт эсвэл харилцаа холбоо юун түрүүнд сүйрч эхлэх гол шалтгаануудын нэг юм.

Түншийн таньтай хамт байх гэсэн чин хүсэл эрмэлзлээс эргэлзэхээс эхлээд тэд хэзээ нэгэн цагт худлаа ярьсан эсвэл хуурсан бол эргэлзэхээс эхлээд эргэлзэх мэдрэмж нь тэднийг гэрлэх хүртлээ илүү олон харилцааг хөнөөсөн юм.

Хэрэв та харилцааны талаар эргэлзэж байгаа бол харилцаанд эргэлзэх найман өөр шалтгааныг авч үзье. Эдгээр талууд нь харилцаанд эргэлзэх нь ашигтай эсвэл хортой эсэхийг ойлгоход тань тусална.

1. Эргэлзээг ер бусын зүйлд хариу болгон өдөөж болно.

Нэгэнт бид харилцаагаа тогтоож, шийдсэнээ мэдэрч эхэлбэл түншүүдээ ойлгох зөнгөөрөө. Бид тэдний хариу үйлдлийг урьдчилан таамаглаж, зан үйлийн хэв маягийг мэдэж, сэтгэлийн өөрчлөлтийг даван туулахад нь тусалдаг.

Энэ бүхэн нь тэдний зан чанар, хэрхэн хүн болж төлөвшсөнтэй холбоотой болохоор тохиолддог.

Гэсэн хэдий ч, ялимгүй өөрчлөлт эсвэл ердийнхөөс өөр зүйл нь зөнгөөрөө та хоёрын харилцааг эргэлзэхэд хүргэнэ .

Тодорхой нөхцөл байдал хэрхэн, яагаад үүссэнийг та эргэцүүлж эхэлж магадгүй юм.

2. Эргэлзээ нь сэтгэлийн хямрал, хүлээлтээс үүдэлтэй байж болно.

Дэлхийн ажил хэрэг биднийг өдөржингөө завгүй байлгадаг бөгөөд заримдаа сэтгэлийн хямрал нь гэр бүлийн харилцаанд эргэлзээ төрүүлдэг. Мэргэжлийн амьдралаа хувийн амьдралаас ангид байлгах ёстой шалтгаан нь энэ юм.

Стресс, сэтгэлийн түгшүүр, ажил болон бусад ажлаас хүлээх хамтрагч эсвэл ханьтайгаа дахин дахин үл ойлголцол, харилцааны эргэлзээнд хүргэж болзошгүй юм.

Та түншийнхээ анхаарал, халамж анхааралдаа эргэлзэх болно. Аль хэдийн ядарсан, стресст орсон оюун ухаан нь таныг хамтрагч тань танд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй юм болов уу гэж итгэхэд хүргэх бөгөөд энэ нь үнэн зөв биш байх болно.

3. Эргэлзээ таны бодит айдсыг нууж болно.

Заримдаа хамтрагч нь бүх зүйлд эргэлзэх, эргэлзэх шинж чанартай байдаг.

Таны харилцаанд эргэлзэж байгаагийн цаад шалтгаан нь тэд өөрсдийнхөө айдсыг нууж, хамтрагчаасаа бүх зүйл зөв явагдаж байгааг баталгаажуулахыг хүсэх явдал юм.

Таны түншийн айдас нь чамайг алдах, жинхэнэ хайрыг олохгүй байх,итгэлцлийн асуудал, эсвэл юм мэдэхгүй байхаас айдаг шиг энгийн зүйл байж болох юм.

Ийм нөхцөл байдлыг арилгах, хортой болохоос нь өмнө үүссэн ийм эргэлзээг арилгах шийдэл бол эхнэр / нөхрийнхөө айдас юу болохыг нарийн мэдэж, дараа нь тэдний хэрэгцээг хангах явдал юм.

4. Эргэлзээ нь өнгөрсөн туршлагаас үүдэлтэй байж болно.

Та бага наснаасаа гэрлэлтээ цуцлуулсан байхыг харсан уу, эсвэл өсч том болсон уу, иймэрхүү хүнд хэцүү туршлага таны хувийн зан чанарыг хадгалж үлдэх болно. Хэрэв танд байсан ч гэсэн хортой харилцаатай байсан өмнө, дараа нь Таны түншийн зан чанарын зарим шинж чанарууд таныг арилгаж чадна .

Заримдаа бид өөрсдийнхөө түншүүд шиг тэдний хэтийн төлөвийг илүү сайн ойлгож, тэдэнтэй харьцах батлан ​​хамгаалах механизм болж ажилладаг.

Тиймээс, таны сэтгэхүйд үүрд нөлөөлсөн нөхцөл байдлыг авч үзсэнээр харилцааныхаа сайн сайхан байдалд ч эргэлзэхэд хүргэсэн ийм туршлагаас таны эргэлзээ төрж болно.

Хүлээн зөвшөөрч сурч байна сайн талыг үнэлэх нь ийм эргэлзээ төрүүлэх мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг бөгөөд үүнийг хортой гэхээсээ илүү ашигтай болгодог.

5. Түнш дээр төлөвлөсөн эргэлзээ нь өөртөө эргэлзэж болно.

Түншүүд өөрсдийнхөө талаар эргэлздэг бусад зүйл дээр олон удаа эргэлздэг. Энэ нь тэдний тэжээлээс авахуулаад янз бүр байж болнобайцаалтанд найдваргүй байдалхамтрагчийнхаа нүдэнд тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж.

Ийм харилцааны эргэлзээ нь таныг байнга шахаж, хийгээгүй зүйлдээ буруутгаж, таны амьдралыг шууд хянах чадвартай хүнтэй хамт амьдрахад туйлын хэцүү байдаг.

Хамгийн муу тохиолдолд харилцаа нь хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй юм , аюулгүй байдлаа нэн тэргүүнд тавих ёстой газар.

Харилцааны эргэлзээг хэрхэн арилгах вэ

Гэртээ тухтай буйдан дээр сууж буй амьдралын талаар бодох нь эргэлзээтэй сайхан залуу эмэгтэй

Харилцааны эргэлзээний зарим тод томруун шалтгааныг мэддэг болсон тул эдгээр хортой харилцааны эргэлзээг арилгах зарим зөвлөмжийг өгсөн болно.

1. Эргэлзээ тэргүүлэхийн оронд бусдад хүргэх хэрэгтэй

Харилцааны ямар ч эргэлзээг арилгах хамгийн сайн арга бол үүнийг ярих явдал юм.

Бусдад мэдэгдэж болох эргэлзээ, айдас, үл ойлголцол, аюулгүй байдал нь хэзээ ч байгаагүйгээр уурших болно. Хэрэв таны сэтгэлийг тавгүйтүүлж байгаа зүйлийн талаар хамтрагчтайгаа нүүр тулахад хэцүү бол та хайж болно эссегийн тусламж мэдрэмжээ бичиж, хамтрагчаа уншиж, тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харах.

Үүнийг боловсруулах хүсэлтэй түнш нь таны мэдрэмжийг үргэлж хүндэтгэдэг.

2. Эргэлзээ нь зөн совин, гэдэсний мэдрэмжээс ялгагдах ёстой

Заримдаа бид өөрсдийн харилцааны эргэлзээг зөн совинг эсвэл гэдэсний мэдрэмж гэж андуурдаг. Ялгаагаа ухамсарлах нь амин чухал бөгөөд учир нь таны гэдэсний зөн совин хаана ашигтай байж болох вэ гэдэг нь эргэлзээтэй зүйл биш юм .

Хэрэв та ямар нэгэн зүйл буруу байна гэдэгт итгэж байгаа бол эргэлзээтэй холбоотой утга сөрөг утгатай байдаг бол гэдэсний мэдрэмжээр та ижил төстэй асуудлаар боловсролтой таамаглал дэвшүүлэх хандлагатай байдаг.

3. Эргэлзээ таны харилцааг сэвтээхийг бүү зөвшөөр.

Ажлын орчин дахь мэргэжлийн эргэлзээ хэлбэртэй эргэлзээ нь эрүүл байж болох ч таны хувийн амьдралд хэзээ ч тохиолддоггүй. Харилцааны эргэлзээ нь таны холбоог сүйтгэж болзошгүй юм.

Өөрийнхөө айдас, найдваргүй байдлыг хамтрагчдаа асуух, эргэлзэх, төлөвлөх нь хортой сэтгэлгээг хадгалдаг бөгөөд үүнээс гадуур амьдарч сураагүй хүний ​​шинж чанар юм.

Тэгэхээр, харилцаандаа эргэлзэхээ хэрхэн зогсоох вэ?

Энэ нь дээр эерэг сэтгэлгээгээ хэрэгжүүл, эмчилгээгээ эрэлхийл, эсвэл сөрөг сэтгэлгээгээ өөрчлөх бясалгал хийж, сөрөг бодлоос өөрийгөө чөлөөл хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа алахаас өмнө.

Мөн үзэх:

Доод шугам

Ер нь хосууд бүгд харилцааны эргэлзээг намжаах ойлголтыг бий болгох ёстой.

Хэрэв тэд өөрсдийн харилцааны аль нэг тал дээр эргэлзэж байгаагаа мэдэрсэн ч гэсэн үүнийг илүү том зүйлд суулгаж, ил гаргалгүйгээр үүнийг арилгахын тулд энэ тухай дуртайяа ярих хэрэгтэй.

Харилцааны эргэлзээ нь эрүүл гэрлэлт эсвэл бусад харилцаанд хортой гэж хэлэхэд эргэлзээгүй.

Хуваах: