Би нөхрөө хуурсны дараа гэрлэлтээ хэрхэн аврах вэ?

Харилцааг тодорхойлох хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг ч үнэнч бус байдал, худал хуурмагийн дараа гэрлэлтийг аврах тухайд 'Нөхөр маань намайг хуурсан учраас намайг үзэн ядаж байна!'

Судалгааны судалгаа Гэрлэсэн эрчүүдийн 20%, гэрлэсэн эмэгтэйчүүдийн 13% нь эхнэр, нөхрөө хуурсан гэж мэдэгджээ. Соёлын болон нийгмийн хэм хэмжээний дагуу хууран мэхлэлт нь харилцаанд заасан хил хязгаар, хүлээлтээс хамаардаг.

Би яагаад нөхрөө хуурсан юм

Та авахдаа гэрлэлтийн тангараг , үхэл биднийг салгах хүртэл нөхрөө хуурах зэрэг амьдралын бүхий л сорилтуудын туршид бие биенээ батлах үүрэг амлалт байдаг.

Хайртай хүнээ хуурах үед хамтрагч нь хууран мэхэлсэндээ гэм буруугаа мэдэрч, ичгүүртэй мэдрэмж төрж, дараа нь сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтийг арилгахын тулд ижил хүн рүү буцаж очих үед хууран мэхлэлтийн мөчлөг гарч ирдэг. Цаашилбал, гэрлэсний дараа хууран мэхлэх нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй тул нууцлалын элемент нь асуудлыг улам хурцатгадаг. биологийн үндэс хууран мэхлэх.

Та гэрлэлтээ аврах ёстой юу

Үнэнч бус байдлын дараа гэрлэлтийг аврах амьдралын гол шийдвэрүүдийн нэг юм. Хууран мэхлэлтийн мөчлөг нь эхнэр, нөхрийн чадвар, тэр байтугай гэрлэлтийг засах хүсэл эрмэлзэлд эргэлзэхэд хэцүү байж болно.

Хэрэв та хууран мэхэлсэн бол яах вэ?

Гэр бүл салах эсвэл салах тухай бодохдоо анхаарах ёстой хүчин зүйлүүд нь хууль эрх зүй, санхүү, бие махбодийн болон нийгмийн нөхцөл байдал юм. Хөрөнгө оруулалт хийх хүчин чармайлтаа тунгаан бодох нь зүйтэй хууран мэхлэсний дараа гэрлэлтээ засах .

Нөхрөө хуурсны дараа гэрлэлтээ хэрхэн аврах 15 арга

Нөхрөө хуурсны дараа гэрлэлтээ яаж аврах вэ. Би үүнийг яаж засах вэ?

Хэрэв та үнэнч бус байдал, худал хуурмагийн дараа гэр бүлээ аврахаар шийдсэн бол үнэнч бус байдлын дараа гэрлэлтийг засах нь таны бодож байгаа шиг тийм ч хялбар биш байж магадгүй юм. Эвдэрсэн итгэлийг эдгээхэд хэсэг хугацаа шаардагддаг ч энэ хооронд хууран мэхэлсэний дараа харилцаагаа засах хэд хэдэн зүйл бий.

1. Бясалгал хийх

Хууран мэхлэсний дараа гэр бүлээ аврах үр ашгийн дүн шинжилгээ хийхээс өмнө тайван байдал, шударга байдал, эелдэг байдлын мэдрэмжийг багтаасан ухаалаг сэтгэлгээ рүү буцах нь чухал юм.

Энэ нь нөхцөл байдлаас холдох, бясалгал хийх, өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, зан үйлийн талаар итгэлтэй найзтайгаа ярилцах эсвэл эмчилгээний эмч хамгийн сайн хувилбараа олохын тулд.

2. Өөртөө анхаарал халамж тавих хуваарь гарга

Өөртөө анхаарал тавих нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн нэг номерын баталгаа юм.

Өөртөө анхаарал тавих Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг тойрон эргэлдэж болох боловч үндсэндээ өөрийгөө таниулах замаар таны сэтгэлийг тэжээх арга бөгөөд ингэснээр та хууран мэхлэлтийн дараа эрүүл гэрлэлтийг аврахад хувь нэмрээ оруулах эерэг энергитэй болно.

3. Бусад төрлийн тусламж үйлчилгээний хуваарь гаргах

Үүнийг хийхийн тулд сэтгэлийн хөөрөл, аз жаргалын мэдрэмж дээр ажиллах хэрэгтэй урт хугацааны гэрлэлтэнд амьд үлдэх , ялангуяа хууран мэхлэх ангийн дараа.

Өөрийгөө зөв арчлах нь хамтрагчид хоёуланд нь тааламжтай байдаг ч оройн хоолны үеэр ярилцах, цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах зэрэг бие биетэйгээ эргэцүүлэн бодох, хуваалцах хангалттай цагийг өгдөг үйл ажиллагаа юм.

4. Гэрлэлтийн эмчилгээг эрэлхийл

Эмчилгээний эмч хайж байхдаа энэ нь хамтын хүчин чармайлт бөгөөд эхний хуралдааны дараа хурлын давуу болон сул талуудын талаар ярилцах цаг гаргаж байгаарай.

Үр бүтээлтэй эмчилгээ хийх тусам та завхайрлын дараа гэрлэлтийг сэргээх өөрийн харилцаа холбоо, зуучлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг шударга тоглоомын газар руу хурдан эргэж орох болно гэдгийг санаарай.

5. Дэмжих

Шийдэгдээгүй хэрэгцээг илрүүлэхийн тулд а эвдэрсэн харилцаа , Та эсвэл таны эхнэр гомдсон тохиолдлуудыг дахин хэлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Эдгээр дурсамж, мэдрэмжийг ил гаргахад амаргүй байж магадгүй юм. Гэхдээ хууран мэхэлсэний дараа эвдэрсэн гэрлэлтийг засахын тулд үйл явцын явцад ойлголцох нь зайлшгүй шаардлагатай. Тусгал сонсох нь сайн сонсох чадварыг харуулдаг бөгөөд эмпатийг өдөөдөг.

6. Харилцах

Үр дүнтэй харилцаа холбоо Энэ бол олон зүйлийн эм бөгөөд гэрлэлт ч ялгаагүй.

Хэцүү үед бие биетэйгээ ярихгүй байх, аливаа зүйлийг түлхэхгүй байх идэвхгүй харилцааны зуршил руу буцах нь зөн совинтой байж болох ч үнэнч бус байдлыг даван туулж, хамтдаа байхын тулд бат бөх харилцааны ур чадварт цаг хугацаа, эрч хүчээ зарцуулах нь чухал юм.

Хэрэв бид эдгээр чадваруудыг ажил дээрээ зааж сургавал гэрлэлтийн институцид чухал ач холбогдолтой гэдгийг санаарай!

7. Бие биенийхээ ялгааг хүндэтгэ

Өмнөх үйлдлүүд болон таны гэр бүлд тохиолдсон хууран мэхлэлтийн талаар эргэцүүлэн бодохдоо та болон таны хань хоёулаа бие биенээ хуурсны дараа гэрлэсэн хосуудаас өөр хүмүүс болж хувирсан гэдгийг санах нь чухал юм.

Та зарим нэг шинэ ур чадвар эсвэл сул талуудтай гэдгээ мэдэж магадгүй бөгөөд эвдэрсэн хайраа сэргээх үйл явцад хамтрагчдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

8. Шинэ үүрэг даалгавар өгөх

Хэрхэн өөрчлөгдсөнөө тодорхойлсны дараа харилцаагаа дасан зохицож, шинэ, илүү хүчтэй харилцааг бий болгоход та болон таны хамтрагч оролцож болох шинэ үүрэг, хувь нэмрийн талаарх үзэл бодлоо өргөжүүлэх нь чухал юм.

Харилцааны дараа гэрлэлтийг засахын тулд шинэ үүрэг даалгавар өгөх эсвэл өмнө нь үл тоомсорлож байсан дүрд хүндэтгэлтэй хандах шаардлагатай болдог.

9. Эсрэг үйлдэл

-ийн эсрэг үйл ажиллагааны тухай ойлголт диалектик зан үйлийн эмчилгээ Энэ нь зөвхөн зан авирыг өөрчлөхөөс гадна сэтгэл хөдлөлийг өөрчлөхөд тусалдаг бөгөөд эхнэр, нөхөр нь хууран мэхлэх үйлдлээс үүдэлтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдалд хэт их анхаарал хандуулахаас сэргийлдэг.

Хууран мэхлэхийн эсрэг тал нь итгэлцэл байдаг тул хууран мэхлэхийн гарц нь мэдээж итгэх байх, гэхдээ өмнө нь хууран мэхлэхийг тэвчсэн хэн бүхэн мэднэ. итгэлийг бий болгох нь тийм ч хялбар биш юм .

10. Итгэл

Итгэл Өөрийн үйлдлүүдийн найдвартай байдал, найдвартай байдлын мэдрэмжийг төлөвшүүлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг. Итгэлийг цаг тухайд нь авахаас эхлээд өдөр бүр өглөөний мэнд гэж хэлэх хүртэл амьдралын бүхий л нарийн үйлдлүүд аажмаар бий болдог.

Итгэлцэл бол мэдрэмж хэдий ч тохиолдсон тохиолдлыг таньж мэдээлэх нь чухал юм хууран мэхлэсний дараа гэрлэлтээ сэргээх Та хамтрагчдаа нэн даруй өөрчлөлт хийх шаардлагатайг ухамсарлахын тулд түүнд итгэж, үл итгэдэг.

11. Амлалт

Бие биедээ үнэнч байх Энэ бол үйл явц боловч хууран мэхэлсэнийхээ дараа харилцаагаа засахын тулд хамгийн чухал зүйл бол энэ нийтлэлд дурдсан өөрийгөө арчлах, бусад арчилгаа, эмчилгээний сессүүдийг төлөвлөх гэх мэт зарим арга техникийг ашиглан гэрлэлтийн талаар ажиллах амлалт юм.

Ирээдүйг урьдчилан таамаглах боломжгүй ч шаргуу хөдөлмөр, амлалт нь ихэвчлэн урт хугацаанд үр дүнгээ өгдөг.

12. Хангалттай сайн бай

Үнэнч бус байдал нь таны гэрлэлт төгс биш гэдгийг аль хэдийн нотолж байна.

Тиймээс хамгийн тохиромжтой жишигт нийцүүлэн амьдрахын оронд хууран мэхлэлтийн дараа гэрлэлтийг засахын тулд ялагдлаа хүлээн зөвшөөрч, үүнээс суралц. Хангалттай сайн байх нь түншүүдэд нөхцөл байдал хүндэрсэн үед алчуур шидэхийн оронд сайжруулах талбаруудыг таньж, зохих ур чадвараа ашиглах боломжийг олгодог.

13. Хил хязгаар

Хууран мэхлэх ангиуд нь үүний илрэл юм хил хязгаар s сүйрч, дахин барих шаардлагатай байна.

Хоёр талын хүсэл, хэрэгцээ, түүнчлэн тэдний хувийн шинж чанар, гэр бүл дэх үүрэг ролийг судлах нь хил хязгаарыг цогцоор нь харах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь илүү бат бөх байх болно. Энэ нь таныг үнэнч бус байдлын дараа гэр бүлтэй хэвээр үлдэхэд тусална.

Үнэнч бус байдал, худал хуурмагийн дараа гэрлэлтийг засахын тулд хил хязгаарыг тогтоож, хэрэгжүүлэх шаардлагатай.

Бүх харилцаанд зайлшгүй шаардлагатай 3 хил хязгаарын тухай өгүүлдэг энэ видеог үзээрэй.

14. Регресс

Гэрлэснээс хойш хэдэн өдөр урвах нь бусадтай харьцуулахад илүү хялбар байх болно гэдгийг мэдэж аваарай. Хэрэв та харилцаа холбоогүй, ширүүн харилцаж, эсвэл гэрлэлтийг орхих зөн совиндоо буцаж унавал үүнийг улаан туг гэж тооцож, шаардлагатай бол дахин тохируулга хийх хэрэгтэй. гэрлэлтийг сэргээх .

15. Сахилга бат, хүсэл

Хэрэв та энэ өгүүлэлд хүрсэн бол харилцаа холбоо тогтоосны дараа гэрлэлтээ аврахын тулд сахилга бат, хүслийг харуулж байна! ашиглах замаар харилцааны ур чадвар сайтай , дэмжих орчин, эрх тэгш байдлын мэдрэмж, өөрийгөө болон бусдын мөн чанарыг хүлээн зөвшөөрөх нь гэр бүл хууран мэхлэлтээс үлдэж, магадгүй улам хүчирхэгжиж чадна.

Дүгнэлт

Хууран мэхлэсний дараа харилцаагаа сэргээх чухал элементүүд дээр ажиллах нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг.

Би нөхрөө хуурсны дараа гэрлэлтийг минь хэрхэн аврахаа тодорхойлохдоо зөвхөн логистикийн зардал-үр ашгийн дүн шинжилгээ хийхээс гадна энэ үйл явцад хөрөнгө оруулахад бэлэн байгаа сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлох нь чухал юм.

Хуваах: